Kas sa kardad olla õnnelik? Jah, nii kummaline kui see ka ei tundu, paljud inimesed kardavad oma elus meeldivaid emotsioone ja võtavad enda kaitsmiseks kasutusele ennast saboteerivaid käitumisviise. Selles postituses räägime kirofoobiast või kirofoobiast (RAE ei ole veel kumbagi vormi sõnaraamatusse lisanud), mis on sõna, mis ühendab järelliite "-phobia" (hirm) ja ladinakeelse eesliite "chero-" (tähendab "chero-").rõõmustage).

Nii uskumatu kui see esialgu ka ei tundu, võivad sellised intensiivsed emotsioonid nagu õnn võib olla destabiliseerivad, nii et me võime tunda hirmu. Ja just seda hirmu õnnelikuks olemise ees nimetatakse kirofoobiaks.

Õnnetusehirmu võiks samastada kaitsemehhanismiga emotsioonide vastu, mida tavaliselt peetakse positiivseks, kuid mida kirofoobiaga inimene kogeb kui äärmise haavatavuse hetke. Aga läheme asja juurde ja avastame, et mida tähendab kirofoobia, kes kardab õnnelikku olemist, millised on selle võimalikud põhjused ja kõige levinumad sümptomid ning lõpuks, kuidas sellest üle saada.

Kerofoobia: tähendus

Nagu eespool mainitud, on kirofoobia tähendus "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto: Pexels

Mida kardavad inimesed, kellel on kirofoobia?

Kerofoobiat võib naiivselt pidada depressiooniks, kuid tegelikult, cherofoobiaga inimene väldib aktiivselt positiivseid emotsioone. Kuna ta kardab olla õnnetu, väldib ta kõike, mis võiks teda õnnelikuks teha, sest kardab, et mehhanism, mis toob õnne, võib "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">foobiatüübid viivad iga hinna eest kardetud stiimuli vältimiseni, mis antud juhul ei ole midagi välist, vaid sisemine emotsionaalne seisund.

Kerofoobia äratundmine: sümptomid

Kuidas te teate, kas te kannatate kerofoobia all? Praeguseks on kindlaks tehtud hulk spetsiifilisi sümptomeid, mis on seotud hirmuga olla õnnelik:

• Vältige võimalusi, mis võiksid viia positiivsete elumuutusteni.
• Lõbusates tegevustes osalemisest keeldumine.
• Tunnen end süüdi, et olen õnnelik.
• Ärevustunne sotsiaalsetele üritustele kutsumise suhtes.
• Mõte, et õnnelikuks olemine võib tähendada, et midagi halba juhtub.
• Arusaam, et õnnelik olemine võib inimesi halvendada.
• Uskuda, et õnne näitamine on halb sõprade ja pere ees.
• Arusaam, et õnne otsimine on ajaraiskamine või asjatu pingutus.

Sa väärid head enesetunnet

Millest tuleneb kemofoobia ja mis seda põhjustab? Põhjused

Miks me mõnikord kardame olla õnnelikud? Selle psühholoogilise stressi põhjused viitavad sageli - kuigi seda ei saa üldistada - inimese lapsepõlvekogemustele, kus õnnelikule hetkele võib järgneda traumeeriv füüsiline või emotsionaalne sündmus, näiteks karistus, pettumus või isegi suur kaotus.

‍Taolistest korduvatest ja/või traumaatilistest kogemustest, kus sellised emotsioonid nagu viha, alandamine ja valu on sageli hävitanud rõõmu, tekib automaatselt moonutatud seos õnne ja valu vahelise põhjusliku seose kohta, mis luuakse pidevalt uuesti praegusel ajal.

Inimene võib olla isegi õppinud arvama, et isegi positiivne sündmus on lihtsalt "juhus" ja et mida iganes ta teeb, ei juhtu enam kunagi.

Sellest vaatenurgast võiks kirofoobiat samastada kontrolli- ja põgenemismehhanismiga positiivsete emotsioonide eest, mida kogetakse äärmise haavatavuse hetkena.

Õnne hirmu ületamine

Kuidas ravitakse kerofoobiat? Psühholoogi juurde minek võimaldab õppida omaks võtma kõiki emotsioone, sealhulgas rõõmu ja õnne. Suurema eneseteadlikkuse kaudu on võimalik mõista põhjusi, mis viivad meeldivate emotsioonide vältimiseni, ja taasavastata, et õnn on üksnes endast alguse saanud protsessi tulemus.

Nii muutub õnnelikkus mõtte- ja tegutsemisviisiks, mis põhineb uutel tähendustel ja kogemuste uutel tõlgendustel, mida elatakse ja kogetakse omal nahal ning millega kaasneb mitte ainult julgus, vaid eelkõige soov olla õnnelik. Veebipsühholoogi abil saate oma psühholoogilise heaolu eest hoolitseda otse oma kodust.