Apakah Anda takut bahagia? Ya, meski kelihatannya aneh, banyak orang takut akan emosi yang menyenangkan dalam hidup mereka dan mengadopsi perilaku menyabotase diri sendiri untuk melindungi diri mereka sendiri. Dalam artikel ini, kita akan membahas tentang cherophobia atau cherophobia (RAE belum memasukkan kedua bentuk tersebut dalam kamus), sebuah kata yang menggabungkan sufiks "-phobia" (takut) dengan awalan bahasa Latin "chero-" (yang berarti "chero-").bersukacita).

Meskipun awalnya terlihat sulit dipercaya, emosi yang intens seperti kebahagiaan dapat membuat kita tidak stabil hingga membuat kita takut. Dan rasa takut akan kebahagiaan ini dikenal sebagai cherophobia.

Ketakutan akan kebahagiaan dapat diasimilasikan dengan mekanisme pertahanan terhadap emosi yang biasanya dianggap positif, tetapi dialami oleh orang dengan cherophobia sebagai momen yang sangat rentan. Tapi mari kita bahas lebih dalam dan temukan apa artinya memiliki cherophobia, yang takut bahagia, kemungkinan penyebab dan gejala yang paling umum, dan akhirnya, bagaimana cara mengatasinya.

Kerofobia: arti

Arti cherophobia, seperti yang disebutkan di atas, adalah "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Foto oleh Pexels

Apa yang ditakuti oleh penderita cherophobia?

Kerofobia secara naif dapat disalahartikan sebagai depresi, tetapi pada kenyataannya, penderita cherophobia secara aktif menghindari emosi positif Karena dia takut tidak bahagia, dia menghindari segala sesuatu yang dapat membuatnya bahagia karena takut bahwa mekanisme yang membawa kebahagiaan mungkin "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">jenis fobia, mengarah pada penghindaran dengan cara apa pun terhadap rangsangan yang ditakuti, yang dalam hal ini bukan sesuatu yang eksternal, tetapi keadaan emosi internal.

Mengenali Kerofobia: Gejala

Bagaimana Anda tahu jika Anda menderita Kerofobia? Hingga saat ini, serangkaian gejala spesifik yang berkaitan dengan rasa takut menjadi bahagia telah diidentifikasi:

• Menghindari peluang yang dapat membawa perubahan hidup yang positif.
• Penolakan untuk berpartisipasi dalam kegiatan yang menyenangkan.
• Merasa bersalah karena merasa bahagia.
• Merasa cemas dengan undangan ke acara-acara sosial.
• Memiliki pemikiran bahwa menjadi bahagia dapat berarti sesuatu yang buruk akan terjadi.
• Berpikir bahwa merasa bahagia dapat membuat orang menjadi lebih buruk.
• Percaya bahwa menunjukkan kebahagiaan adalah hal yang buruk di depan teman dan keluarga.
• Berpikir bahwa mengejar kebahagiaan hanya membuang-buang waktu atau usaha yang sia-sia.

Anda berhak untuk merasa nyaman

Dari mana asal muasal cherophobia dan apa penyebabnya? Penyebabnya

Mengapa kita terkadang takut untuk bahagia? Penyebab tekanan psikologis ini sering kali - meskipun tidak dapat digeneralisasikan - mengacu pada pengalaman masa kecil seseorang, di mana momen kebahagiaan mungkin diikuti oleh peristiwa fisik atau emosional yang traumatis seperti hukuman, kekecewaan, atau bahkan kehilangan besar.

‍Dari pengalaman yang berulang dan/atau traumatis ini, di mana emosi seperti kemarahan, penghinaan, dan rasa sakit sering kali menghancurkan kegembiraan, asosiasi yang menyimpang dari hubungan sebab akibat antara kebahagiaan dan rasa sakit secara otomatis terbentuk dan terus menerus tercipta di masa sekarang.

Orang tersebut bahkan mungkin telah belajar untuk berpikir bahwa peristiwa positif sekalipun hanyalah sebuah "kebetulan" dan apa pun yang dia lakukan tidak akan terjadi lagi.

Dari sudut pandang ini, cherophobia dapat diasimilasikan dengan mekanisme kontrol dan pelarian dari emosi positif, yang dialami sebagai momen yang sangat rentan.

Mengatasi rasa takut akan kebahagiaan

Bagaimana cara penanganan cherophobia? Melalui kesadaran diri yang lebih besar, Anda dapat memahami alasan-alasan yang membuat Anda menghindari emosi yang menyenangkan dan menemukan kembali bahwa kebahagiaan adalah hasil dari sebuah proses yang dimulai secara eksklusif dari diri sendiri.

Dengan cara ini, kebahagiaan menjadi cara berpikir dan bertindak berdasarkan makna baru dan interpretasi baru dari pengalaman yang akan dijalani dan dialami secara langsung dan tidak hanya disertai dengan keberanian, tetapi di atas semua itu, keinginan untuk bahagia. Dengan psikolog online, Anda dapat menjaga kesejahteraan psikologis Anda langsung dari kenyamanan rumah Anda sendiri.