Ar bijote būti laimingi? Taip, kad ir kaip būtų keista, daugelis žmonių bijo malonių emocijų savo gyvenime ir, norėdami apsisaugoti, imasi save žlugdančio elgesio. Šiame įraše kalbame apie cherofobiją arba cherofobiją (RAE į žodyną dar neįtraukė nė vienos iš šių formų) - žodį, kuris jungia priesagą "-fobija" (baimė) ir lotynišką priešdėlį "chero-" (reiškia "chero-").džiaugtis).

Kad ir kaip neįtikėtina tai atrodytų iš pradžių, tokios intensyvios emocijos kaip laimė gali mus destabilizuoti iki baimės. Būtent baimė būti laimingam vadinama cherofobija.

Laimės baimę galima būtų prilyginti gynybos mechanizmui nuo emocijų, kurios paprastai laikomos teigiamomis, bet kurias sergantysis cherofobija patiria kaip ypatingo pažeidžiamumo akimirką. Tačiau įsigilinkime į esmę ir atraskime ką reiškia cherofobija, kas bijo būti laimingas, kokios yra galimos priežastys ir dažniausiai pasitaikantys simptomai ir, galiausiai, kaip ją įveikti.

Kerofobija: reikšmė

Kaip minėta pirmiau, cherofobijos reikšmė yra "w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth"> Pexels nuotrauka

Ko bijo sergantieji cherofobija?

Kerofobiją naiviai galima supainioti su depresija, tačiau iš tikrųjų, asmuo, sergantis cherofobija, aktyviai vengia teigiamų emocijų. Kadangi jis bijo būti nelaimingas, jis vengia visko, kas galėtų suteikti jam laimės, nes bijo, kad laimę atnešantis mechanizmas gali "//www.buencoco.es/blog/tipos-de-fobias">fobijų tipai, vengia bet kokia kaina bijomo stimulo, kuris šiuo atveju yra ne kažkas išorinis, o vidinė emocinė būsena.

Kerofobijos atpažinimas: simptomai

Kaip sužinoti, ar sergate kerofobija? Iki šiol nustatytas konkrečių simptomų, susijusių su baime būti laimingam, rinkinys:

• Venkite galimybių, kurios galėtų paskatinti teigiamus gyvenimo pokyčius.
• Atsisakymas dalyvauti linksmoje veikloje.
• Jaučiasi kaltas dėl to, kad yra laimingas.
• nerimas dėl kvietimų į socialinius renginius.
• Mintis, kad būti laimingam gali reikšti, jog nutiks kas nors blogo.
• Mąstymas, kad jausmas, jog žmonės jaučiasi laimingi, gali pabloginti jų savijautą.
• Manymas, kad draugų ir šeimos akivaizdoje rodyti laimę yra blogai.
• Manymas, kad laimės siekimas yra laiko švaistymas arba bergždžios pastangos.

Nusipelnėte gerai jaustis

Iš kur atsiranda cherofobija ir kas ją sukelia? Priežastys

Kodėl kartais bijome būti laimingi? Šios psichologinės kančios priežastys dažnai (nors jų negalima apibendrinti) susijusios su asmens vaikystės patirtimi, kai po laimės akimirkos galėjo sekti traumuojantis fizinis ar emocinis įvykis, pavyzdžiui, bausmė, nusivylimas ar net didelė netektis.

‍Dėl šių pasikartojančių ir (arba) traumuojančių patirčių, kai tokios emocijos kaip pyktis, pažeminimas ir skausmas dažnai sunaikindavo džiaugsmą, automatiškai susiformuoja iškreipta laimės ir skausmo priežastinio ryšio asociacija, kuri nuolat atkuriama dabartyje.

Asmuo netgi gali būti išmokęs manyti, kad net ir teigiamas įvykis yra tik atsitiktinumas ir kad tai, ką jis ar ji daro, daugiau nepasikartos.

Šiuo požiūriu cherofobiją galima prilyginti kontrolės ir pabėgimo nuo teigiamų emocijų mechanizmui, išgyvenamam kaip ypatingo pažeidžiamumo momentas.

Laimės baimės įveikimas

Kaip gydoma cherofobija? Eidami pas psichologą galite išmokti priimti visas emocijas, įskaitant džiaugsmo ir laimės emocijas. Geriau pažįstant save, galima suprasti priežastis, dėl kurių vengiama malonių emocijų, ir iš naujo atrasti, kad laimė yra proceso, kuris prasideda tik nuo savęs, rezultatas.

Taip laimė tampa mąstymo ir veikimo būdu, pagrįstu naujomis prasmėmis ir naujomis patirties interpretacijomis, kurios bus išgyventos ir patirtos iš pirmų lūpų ir kurias lydės ne tik drąsa, bet visų pirma noras būti laimingam. Naudodamiesi internetinio psichologo paslaugomis galite pasirūpinti savo psichologine gerove tiesiai iš savo namų.