જ્યારે આપણે મજબૂત સાંકેતિક અર્થ ધરાવતા પ્રાણીઓ વિશે વિચારીએ છીએ ત્યારે ગોકળગાય ધ્યાનમાં આવતાં નથી. જો કે, આ રસપ્રદ જીવો બ્રહ્માંડમાંથી મૂલ્યવાન સંદેશાઓ શેર કરી શકે છે. જો આપણે ગોકળગાયના પ્રતીકવાદની સંભવિત અસરોને સમજવા માટે સમય કાઢીએ, તો આપણે એવા ફેરફારો કરી શકીએ જે આપણા જીવનમાં નોંધપાત્ર રીતે સુધારો કરી શકે.

4 ગોકળગાય પ્રતીકવાદના અર્થ

1.   તમારી પોતાની ગતિએ જીવન જીવતા શીખો

અલબત્ત, ગોકળગાયની સૌથી ઉત્કૃષ્ટ વિશેષતા તેમની ઝડપ છે, અથવા, હકીકતમાં, ઝડપ તેઓ ધીમા જીવો છે જે તેમને અનુકૂળ ગતિએ આગળ વધે છે. પરિણામે, જો તમને અચાનક એવું લાગે કે તમે પહેલા કરતાં વધુ નિયમિતપણે ગોકળગાય જુઓ છો, તો ધ્યાનમાં લો કે તે બ્રહ્માંડ તમને ધીમું થવાનું કહે છે.

તમારા માટે યોગ્ય ગતિએ જીવન જીવવાનું શીખવું તેમાંથી એક છે તમે ક્યારેય કરી શકો તે શ્રેષ્ઠ વસ્તુઓ. તેનાથી તણાવ ઓછો થશે અને જીવનની ગુણવત્તા સારી રહેશે. વધુમાં, તમે શોધી શકો છો કે તમે એક દિવસમાં વધુ કામ કરી શકો છો જ્યારે તમે પહેલા જેટલી ઉતાવળ કરતા નથી. આ કેવી રીતે શક્ય છે? જો તમે વધુ સારી રીતે અનુકૂળ ગતિએ આગળ વધો છો, તો તમે ઓછી ભૂલો કરો છો. વધુમાં, કારણ કે તમે ઓછા તણાવમાં છો, તમે ઉચ્ચ સ્તરની કાર્યક્ષમતા અનુભવો છો, જે વધુ નોંધપાત્ર પરિણમે છેપ્રદર્શન.

જો તમે જાણતા હોવ કે તમારું જીવન ખૂબ જ ઝડપી છે અને તમે વસ્તુઓને ધીમું કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છો, તો આ પગલાંઓ ધ્યાનમાં લો:

• બહારની દુનિયાનો આનંદ માણો

બહાર રહેવું એ આત્મા માટે સારું છે. સદનસીબે, લાભો મેળવવા માટે દિવસમાં કલાકો બહાર ગાળવા જરૂરી નથી. તેના બદલે, દરરોજ ચાલવા માટે એક બિંદુ બનાવો. જ્યારે તમે આ કરી રહ્યાં હોવ, ત્યારે તમારા ફોન જેવા વિક્ષેપોને દૂર કરો. કામ અને તમારી જવાબદારીઓ ભૂલી જાઓ અને પ્રકૃતિની સુંદરતા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો.

• આગળના દિવસ વિશે વિચારો

દરેક દિવસની શરૂઆત શું છે તેનું મૂલ્યાંકન કરીને આગળ આવેલું છે. આ તમને મહત્વપૂર્ણ વસ્તુઓનું વર્ગીકરણ કરવા દેશે, જેથી તમારું ધ્યાન ક્યાં હોવું જોઈએ તે જાણી શકશો. જો આપણે દરરોજ દોડતા મેદાનમાં આવીએ, તો આપણે વધુ પ્રગતિ કર્યા વિના સર્પાકાર થઈ શકીએ છીએ.

• તમારા ઘર અને ઓફિસને ડિક્લટર કરો

ગડબડ થઈ શકે છે. આપણી ભાવનાત્મક સુખાકારી પર હાનિકારક અસર. ઉદાહરણ તરીકે, જો તમે દિવસ-દિવસ ભીડભાડવાળી, અવ્યવસ્થિત ઑફિસમાં જઈ રહ્યાં હોવ, તો તે શરૂ થાય તે પહેલાં જ ભરાઈ જવું સરળ છે. જો કે, જો તમારું ઘર અને ઑફિસ બંને અવ્યવસ્થિત અને સ્વચ્છ છે, તો વાતાવરણ વધુ આવકારદાયક અને શાંત છે.

આ પગલાંઓ તમને બ્રહ્માંડની સલાહને અનુસરવા અને ગોકળગાયની જેમ ધીમા પડી શકે છે.<1

2.   હંમેશા દયાળુ બનો

જ્યારે આપણે ગોકળગાય વિશે વિચારીએ છીએ, ત્યારે આક્રમકતા મનમાં આવતી નથી. તેના બદલે, ગોકળગાયને સામાન્ય રીતે ખૂબ ગણવામાં આવે છેશાંતિપૂર્ણ પ્રાણીઓ કે જેઓ તેમની આસપાસના લોકોને ખલેલ પહોંચાડ્યા વિના તેમના વ્યવસાયમાં આગળ વધે છે. પરિણામે, ગોકળગાયના પ્રતીકવાદમાં તમારી આસપાસના લોકો પ્રત્યે હંમેશા દયાળુ બનવા માટે હળવા રીમાઇન્ડરનો સમાવેશ થાય છે.

બ્રહ્માંડ આપણી સાથે વધુ વખત કંઈક શેર કરે છે કારણ કે આપણે કોઈ મહત્ત્વની બાબતની નોંધ લીધી નથી. જો તમે અચાનક જોશો કે તમને તમારી આસપાસ ઘણાં ગોકળગાય દેખાય છે, તો એવું બની શકે છે કે તમારી નજીકની કોઈ એવી વસ્તુમાંથી પસાર થઈ રહી છે જેનું ધ્યાન ન ગયું હોય. આ વ્યક્તિને તમારા સમર્થનની જરૂર પડી શકે છે.

જો તમને ખાતરી ન હોય કે તમારો રસ્તો નિયમિતપણે ગોકળગાયથી કેમ પસાર થાય છે, તો તમારી જાતને નીચેના પ્રશ્નો પૂછો:

• શું મારા પ્રિયજનો બધા સુરક્ષિત છે અને સ્વસ્થ છે?
• શું મારી નજીકની કોઈ એવી વ્યક્તિ છે જે મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહી છે?
• શું મારા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિએ તાજેતરમાં સપોર્ટ માટે મારો સંપર્ક કર્યો છે?

એકવાર તમે જાણો છો કે કોને વધારાના પ્રેમ અને ધ્યાનની જરૂર છે, નીચેની બાબતો ધ્યાનમાં રાખવાની ખાતરી કરો:

• નમ્ર બનો

જ્યારે આપણે એક પડકારજનક સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા છીએ, આપણે બધા એકસરખું વર્તન કરતા નથી. પરિણામે, જો તમે એક જ સ્થિતિમાં હોત તો તમારા પ્રિય વ્યક્તિ તમારા કરતા અલગ રીતે વસ્તુઓ કરી શકે છે. યાદ રાખો, તમે તેમને સમર્થન આપવા માટે છો, આદેશ આપવા માટે નહીં.

• ધીરજ રાખો

દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે મુશ્કેલીનો સામનો કરે છે, ઘણા લોકો તેમના જીવનના પડકારરૂપ પાસાઓને ખાનગી રાખવાનું પસંદ કરે છે. પરંતુ, અલબત્ત, જો તમે પ્રયાસ કરી રહ્યાં હોવ તો તે નિરાશાજનક બની શકે છેએવા મિત્રને ટેકો આપવા માટે જે તમને બંધ રાખવાનું વલણ ધરાવે છે. તેને દબાણ કરશો નહીં. તેના બદલે, સ્પષ્ટ કરો કે તમે ત્યાં છો.

• જજમેન્ટલ બનવાની ઇચ્છા સામે લડો

જ્યારે આપણા પ્રિયજનો મુશ્કેલ સમયમાંથી પસાર થઈ રહ્યા હોય, સૌથી ખરાબ વસ્તુ આપણે કરી શકીએ છીએ તે છે તેમનો ન્યાય. કોઈને ટેકો આપવાનો અર્થ એ નથી કે તમને તેમની ટીકા કરવાનો અધિકાર છે. વાસ્તવમાં, જ્યારે કોઈ વ્યક્તિ સંઘર્ષ કરતી હોય ત્યારે તેની ટીકા કરવાથી તમારી વચ્ચે વિભાજન થઈ શકે છે જે કદાચ ક્યારેય ઉકેલાઈ ન શકે.

આ ટિપ્સને ધ્યાનમાં રાખવાથી જેમને તેની સૌથી વધુ જરૂર હોય તેમને ટેકો આપવાનું સરળ બની શકે છે.

3 .   તમારા આહારનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો

ગોકળગાય સરળ અને પર્યાપ્ત આહારનું પાલન કરે છે. તેથી, ગોકળગાયના વારંવાર સંપર્કમાં આવવું એ તમને કહેવાની બ્રહ્માંડની રીત હોઈ શકે છે કે તમારા આહારમાં વધારો કરવાની જરૂર છે. તમારી જાતને પૂછવામાં ક્યારેય કોઈ નુકસાન નથી કે તમારો આહાર તંદુરસ્ત છે કે કેમ કે દિવસના અંતે આપણું સ્વાસ્થ્ય કિંમતી છે. તેથી, જો તમને લાગે કે બ્રહ્માંડ તમને તમારા આહારમાં સુધારો કરવા માટે કહી રહ્યું છે, અને તમને ખાતરી નથી કે તે કેવી રીતે કરવું, તો આ ટીપ્સને ધ્યાનમાં રાખો:

• આખા અનાજ માટે જાઓ<10

જો તમે બ્રેડના શોખીન છો, તો સફેદ બ્રેડને બદલે આખા અનાજની બ્રેડ પસંદ કરો. આ નાનો ફેરફાર તમારા આહારમાં નોંધપાત્ર તફાવત લાવી શકે છે.

• જ્યારે પણ શક્ય હોય ત્યારે તમારું પોતાનું ભોજન તૈયાર કરો

તમે કદાચ ઉત્તમ રસોઈયા ન બની શકો, અને તે બરાબર છે. હકીકતમાં, તમારું પોતાનું ભોજન તૈયાર કરવાથી અવિશ્વસનીય લાભ થાય છે. તમને કાપવાની તક મળશેજો તમે તમારું પોતાનું ભોજન બનાવવા માટે સમય કાઢો તો ચરબી અને મીઠું પર પાછા ફરો. તમે તમારા શરીરને જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર ઘટકો પણ ઉમેરી શકો છો.

• ફળ પર નાસ્તો

આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો ભોજન વચ્ચે નાસ્તાનો આનંદ માણે છે . જો કે, જો તમારા નાસ્તામાં ચિપ્સની જેમ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને ચરબીનું પ્રમાણ વધુ હોય, તો તમારા આહારને નુકસાન થઈ શકે છે.

• તમે શું ખાવ છો તે ટ્રૅક કરો

જો કે આ દરેક જણને ગમે તે કસરત નથી, તે કેટલાક માટે ખૂબ અસરકારક છે. જો તમને એપ્સ સાથે કામ કરવામાં અને તમારા ભોજનને ટ્રૅક કરવામાં આનંદ આવે છે, તો તમે જોશો કે તમે દરરોજ કેટલો વપરાશ કરો છો તે જોવાની આ એક સરસ રીત છે. તે ફાયદાકારક પણ છે કારણ કે તે તમને તે જોવાની પરવાનગી આપે છે કે તમારે શું ઓછું કરવું અને વધુ ખાવાની જરૂર પડી શકે છે.

• સોડા પીણાં છોડો

• તમારા પ્રોટીનને યાદ રાખો

આપણા શરીરને કાર્ય કરવા માટે પ્રોટીનની જરૂર હોય છે. વાસ્તવમાં, જો તમે તમારા આહારમાં વધુ પ્રોટીન ઉમેરો છો, તો તમે શોધી શકો છો કે તમે દિવસ દરમિયાન નાસ્તો કરવા માટે ઓછા લલચાયા છો.

આ ટીપ્સને ધ્યાનમાં રાખીને, તમારા આહારમાં સુધારો કરવાનું સરળ બનાવી શકે છે. જો કે, એ યાદ રાખવું પણ અગત્યનું છે કે રોજિંદી કસરત તંદુરસ્ત શરીર અને મન માટે શ્રેષ્ઠ છે.

4.   તમારે તમારા શેલમાંથી બહાર આવવાની જરૂર છે

ગોકળગાય તેમની સાથે સુરક્ષિત એકાંત ધરાવે છેબધા સમય જો કે આ ગોકળગાય માટે સરસ છે, પરંતુ કમ્ફર્ટ ઝોન હંમેશા આપણા માટે શ્રેષ્ઠ હોતું નથી. જ્યારે આપણે આપણા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં હોઈએ છીએ ત્યારે આપણામાંના મોટાભાગના લોકો સુરક્ષિત અનુભવે છે અને પરિણામે આપણે ત્યાં જ રહેવાનું પસંદ કરીએ છીએ. જો કે, તે ચૂકી ગયેલી તકો અને નબળા સંબંધો તરફ દોરી શકે છે.

જો તમે પોતાની જાતને જાળવી રાખવાનું વલણ રાખો છો કારણ કે તે જ તમને સુરક્ષિત અનુભવે છે, તો નિયમિતપણે ગોકળગાયને જોવું એ બ્રહ્માંડની રીત હોઈ શકે છે જેનાથી તમે બહાર નીકળી જાઓ આરામ ઝોન. સમજણપૂર્વક, મોટાભાગના લોકો માટે આ એક ખૂબ જ ડરામણી વિચાર છે. અહીં કેટલાક પગલાં છે જે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાનું સરળ બનાવી શકે છે:

• તમારી જાતને પડકાર આપો

જે લોકો તેને સુરક્ષિત રીતે રમવાનું પસંદ કરે છે તેઓ કદાચ કંઈક નવું સાથે તમારી જાતને પડકારતી વખતે તમે અનુભવી શકો તે મહાન સંતોષને જાણતા નથી. તેથી, જો તમે ફક્ત સલામત બાજુ પર જ રમવાનું વલણ ધરાવતા હો તો આજે જ તમારી જાતને પડકાર આપો. તમે જોશો કે તમે પડકારનો આનંદ માણો છો.

• પ્રયોગ

જો તમે નિયમિતપણે વળગી રહો છો, તો તમે દરરોજ પ્રયોગ કરીને વધુ હિંમતવાન બનવાનું શીખી શકો છો પસંદગીઓ નાની શરૂઆત કરો. તમારી સામાન્ય કોફી શોપ પર જવાને બદલે ખૂણાની આજુબાજુની નવી જગ્યા અજમાવો.

• ભૌતિક પરિવર્તનને ધ્યાનમાં લો

ઘણીવાર શારીરિક પરિવર્તન આ તરફ દોરી જાય છે. માનસિક પરિવર્તન. તેથી જો તમે વાળ કાપવા જેવા શારીરિક ફેરફાર કરવાના વિચાર માટે ખુલ્લા છો, તો તેને અજમાવી જુઓ અને જુઓ કે એક નાનો શારીરિક ફેરફાર કેટલો મુક્ત થઈ શકે છે.

• પહોંચોબહાર

અન્ય લોકો સાથે સંપર્કમાં રહેવું એ હંમેશા મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમે આરક્ષિત રહેવાનું વલણ રાખો છો, તો નવા લોકોને મળવા માટે તમારી જાતને દબાણ કરો. જો તકો ઊભી થાય તો તેને લો જે એક વ્યાપક સામાજિક વર્તુળ તરફ દોરી શકે છે.

આ ટિપ્સ તમારા માટે જીવનને સંપૂર્ણ રીતે સ્વીકારવા માટે તમારી જાતને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર લાવવાનું સરળ બનાવી શકે છે.

સારાંશ

તમને ગોકળગાય ગમે કે ન ગમે, તેઓ તમારા જીવનમાં મૂલ્યવાન સમજ આપી શકે છે. તેથી બ્રહ્માંડ તમને જે સંદેશો મોકલવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું છે તે સાંભળો. તે તમારા જીવનમાં અસાધારણ ફેરફાર લાવી શકે છે.

અમને પિન કરવાનું ભૂલશો નહીં