Kërmijtë nuk na vijnë ndërmend kur mendojmë për kafshët që kanë kuptime të forta simbolike. Megjithatë, këto krijesa magjepsëse mund të ndajnë mesazhe të vlefshme nga universi. Nëse marrim kohë për të kuptuar implikimet e mundshme të simbolizmit të kërmillit, mund të bëjmë ndryshime që mund të përmirësojnë ndjeshëm jetën tonë.

4 Kuptimi i simbolizmit të kërmillit

Të ngadaltë dhe të qëndrueshëm, kërmijtë zakonisht shihen si jo kërcënues dhe paqedashës. Megjithatë, ne nuk mund të mos pyesim veten nëse ato përmbajnë mesazhe miqësore. Këtu janë kuptimet e mundshme të simbolizmit të kërmillit:

1.   Mësoni ta jetoni jetën me ritmin tuaj

Sigurisht, tipari më i spikatur i kërmijve është shpejtësia e tyre, ose, në fakt, mungesa e shpejtësia. Ata janë krijesa të ngadalta që lëvizin me një ritëm që u përshtatet atyre. Si rezultat, nëse befas ndjeni se shihni kërmijtë më rregullisht se kurrë më parë, mendoni se mund të jetë universi që ju thotë të ngadalësoni.

Të mësosh të jetosh jetën me një ritëm të përshtatshëm për ty është një nga gjërat më të mira që mund të bëni ndonjëherë. Do të çojë në më pak stres dhe cilësi më të mirë të jetës. Për më tepër, mund të zbuloni se keni bërë më shumë në një ditë kur nuk jeni të nxituar si më parë. Si është e mundur kjo? Nëse lëvizni me një ritëm më të përshtatshëm, keni tendencë të bëni më pak gabime. Përveç kësaj, duke qenë se jeni më pak të stresuar, përjetoni nivele më të larta funksionaliteti, gjë që rezulton në një më të shquarperformanca.

Nëse jeni të vetëdijshëm se jeta juaj është shumë e shpejtë dhe jeni përpjekur t'i ngadalësoni gjërat, merrni parasysh këto hapa:

• Kënaquni me botën e jashtme

Të jesh jashtë është mirë për shpirtin. Për fat të mirë, të kalosh orë në ditë jashtë nuk është e nevojshme për të korrur përfitimet. Në vend të kësaj, bëni një shëtitje çdo ditë. Ndërsa jeni duke e bërë këtë, hiqni shpërqendrimet si telefoni juaj. Harrojeni punën dhe përgjegjësitë tuaja dhe përqendrohuni në bukurinë e natyrës.

• Mendoni për ditën në vazhdim

Filloni çdo ditë duke vlerësuar se çfarë qëndron përpara. Kjo do t'ju lejojë të klasifikoni gjërat e rëndësishme, duke ditur se ku duhet të jetë fokusi juaj. Nëse thjesht biem në tokë duke vrapuar çdo ditë, ne mund të spirojmë pa bërë shumë përparim.

• Të pastroni shtëpinë dhe zyrën tuaj

Rrëmuja mund të ketë një efekt i dëmshëm në mirëqenien tonë emocionale. Për shembull, nëse po ecni në një zyrë të mbipopulluar dhe të çrregullt ditë pas dite, është e lehtë të ndiheni të dërrmuar përpara se të fillojë. Megjithatë, nëse shtëpia dhe zyra juaj janë pa rrëmujë dhe të pastra, mjedisi është shumë më mikpritës dhe qetësues.

Këta hapa mund t'ju lejojnë të ndiqni këshillat e universit dhe të ngadalësoni njësoj si kërmijtë.

2.   Jini gjithmonë të sjellshëm

Kur mendojmë për kërmijtë, agresioni nuk është diçka që na vjen në mendje. Në vend të kësaj, kërmijtë zakonisht konsiderohen si shumëkafshë paqësore që bëjnë biznesin e tyre pa i shqetësuar ata përreth tyre. Si rezultat, simbolika e kërmijve përfshin një kujtesë të butë për të qenë gjithmonë i sjellshëm me ata përreth jush.

Universi ndan diçka me ne më shpesh sesa jo sepse ne nuk kemi vënë re diçka të rëndësishme. Nëse vëreni papritur se shihni shumë kërmij rreth jush, mund të jetë se dikush afër jush po kalon diçka që ka kaluar pa u vënë re. Ky person mund të ketë nevojë për mbështetjen tuaj.

Nëse nuk jeni i sigurt pse rruga juaj duket se kalon rregullisht me kërmijtë, bëjini vetes pyetjet e mëposhtme:

• A janë të gjithë të dashurit e mi të sigurt dhe shëndoshë?
• A ka dikush afër meje që po kalon një kohë të vështirë?
• A ka kontaktuar ndonjë nga të dashurit e mi për mbështetje kohët e fundit?

Pasi të dini se kush ka nevojë për dashuri dhe vëmendje shtesë, sigurohuni që të mbani parasysh sa vijon:

• Ji i butë

Kur ne po kalojmë një kohë sfiduese, jo të gjithë veprojmë njësoj. Si rezultat, i dashuri juaj mund t'i bëjë gjërat ndryshe nga sa mund t'i kishit bërë ju nëse do të ishit në të njëjtin pozicion. Mos harroni, ju jeni atje për t'i mbështetur ata, jo për t'i diktuar.

• Jini të durueshëm

Secili e përballon vështirësinë në mënyrën e vet, kaq shumë njerëzit preferojnë t'i mbajnë private aspektet sfiduese të jetës së tyre. Por, sigurisht, mund të jetë zhgënjyese nëse po përpiqenipër të mbështetur një mik që tenton t'ju mbyllë jashtë. Mos e detyroni. Në vend të kësaj, bëjeni të qartë se jeni atje.

• Luftoni dëshirën për të qenë gjykues

Kur të dashurit tanë po kalojnë kohë të vështira, gjëja më e keqe që mund të bëjmë është t'i gjykojmë ata. Të mbështesësh dikë nuk do të thotë që ke të drejtë ta kritikosh atë. Në fakt, të kritikosh dikë kur ai ka vështirësi mund të krijojë një ndarje mes jush që mund të mos zgjidhet kurrë.

Mbajtja e këtyre këshillave në mendje mund ta bëjë më të lehtë mbështetjen e atyre që kanë më shumë nevojë.

3 .   Rivlerësoni dietën tuaj

Kërmijtë ndjekin një dietë të lehtë dhe të përshtatshme. Prandaj, ekspozimi i shpeshtë ndaj kërmijve mund të jetë mënyra e universit për t'ju thënë se dieta juaj duhet të rritet. Nuk është kurrë e keqe të pyesni veten nëse dieta juaj është e shëndetshme sepse shëndeti ynë është i çmuar në fund të ditës. Pra, nëse mendoni se universi po ju thotë të përmirësoni dietën tuaj dhe nuk jeni të sigurt se si ta bëni këtë, mbani parasysh këto këshilla:

• Shkoni për drithërat integrale

Nëse jeni adhurues i bukës, zgjidhni bukë me drithëra integrale në vend të bukës së bardhë. Ky ndryshim i vogël mund të bëjë një ndryshim të rëndësishëm në dietën tuaj.

• Përgatitni vaktet tuaja sa herë që të jetë e mundur

Mund të mos jeni një kuzhinier i shkëlqyer, dhe kjo është në rregull. Në fakt, përgatitja e vakteve tuaja sjell përfitime të jashtëzakonshme. Do të keni mundësi të shkurtonikthehuni në yndyrna dhe kripë nëse gjeni kohë për të përgatitur vaktet tuaja. Ju gjithashtu mund të shtoni përbërës të lartë në vitamina dhe minerale për të cilat trupi juaj ka nevojë.

• Snack me fruta

Shumica prej nesh shijojnë një rostiçeri midis vakteve . Megjithatë, nëse ushqimet tuaja janë të pasura me karbohidrate dhe yndyrna, si patatet e skuqura, dieta juaj mund të vuajë.

• Gjurmo çfarë hani

Megjithëse kjo nuk është një ushtrim që të gjithë e pëlqejnë, ai është shumë efektiv për disa. Nëse ju pëlqen të punoni me aplikacione dhe të gjurmoni vaktet tuaja, do të zbuloni se është një mënyrë e shkëlqyeshme për të parë se sa po konsumoni çdo ditë. Është gjithashtu e dobishme sepse ju lejon të shihni se çfarë mund t'ju duhet për të reduktuar dhe konsumuar më shumë.

• Mos harroni pijet me gaz

Pijet me sheqer shtojnë shumë kalori të panevojshme që nuk ju nevojiten. Sigurisht, ato kanë shije të mrekullueshme dhe ofrojnë pije freskuese të mrekullueshme, por konsumimi i sasive të mëdha të pijeve me sheqer mund të jetë i dëmshëm për dietën tuaj.

• Mos harroni proteinën tuaj

Trupi ynë ka nevojë për proteina për të funksionuar. Në fakt, nëse shtoni më shumë proteina në dietën tuaj, mund të zbuloni se jeni më pak të tunduar për të ngrënë rostiçeri gjatë ditës.

Mbajtja e këtyre këshillave në mendje, mund ta bëjë më të lehtë përmirësimin e dietës suaj. Megjithatë, është gjithashtu e rëndësishme të mbani mend se stërvitja e përditshme është më e mira për një trup dhe mendje të shëndetshme.

4.   Ju duhet të dilni nga guaska juaj

Kërmijtë kanë një strehim të sigurt me ta nëtë gjitha kohët. Edhe pse kjo është e mrekullueshme për kërmijtë, një zonë rehati nuk është gjithmonë më e mira për ne. Shumica prej nesh ndihen të sigurt kur jemi në zonën tonë të rehatisë, dhe si rezultat preferojmë të qëndrojmë atje. Megjithatë, kjo mund të çojë në mundësi të humbura dhe në marrëdhënie të dobësuara.

Nëse prireni të mbani veten sepse kjo është ajo që ju bën të ndiheni të sigurt, duke parë rregullisht kërmijtë mund të jetë mënyra e universit për t'ju thënë të dilni nga zona e rehatisë. Kuptohet, ky është një mendim shumë frikësues për shumicën e njerëzve. Këtu janë disa hapa që mund ta bëjnë më të lehtë daljen nga zona juaj e rehatisë:

• Sfidojeni veten

Njerëzit që preferojnë të luajnë të sigurt mund të nuk e di kënaqësinë e madhe që mund të përjetoni kur sfidoni veten me diçka të re. Prandaj, sfidoni veten sot nëse tentoni të luani vetëm në anën e sigurt. Ju mund të zbuloni se ju pëlqen sfida.

• Eksperimenti

Nëse i përmbaheni rutinës, mund të mësoni të jeni më të guximshëm duke eksperimentuar çdo ditë zgjedhjet. Filloni të vogla. Provoni vendin e ri afër qoshes në vend që të shkoni në kafenenë tuaj të zakonshme.

• Kini parasysh një ndryshim fizik

Shpesh një ndryshim fizik çon në një ndryshim mendor. Pra, nëse jeni të hapur ndaj idesë për të bërë një ndryshim fizik, si një prerje flokësh, për shembull, provoni dhe shikoni se sa çlirues mund të jetë një ndryshim i vogël fizik.

• Arritjashtë

Të jesh në kontakt me njerëz të tjerë është diçka që është gjithmonë e rëndësishme. Nëse keni tendencë të jeni të rezervuar, shtyni veten të takoni njerëz të rinj. Merrni ato nëse shfaqen mundësi që mund të çojnë në një rreth më të gjerë shoqëror.

Këto këshilla mund ta bëjnë më të lehtë për ju që të largoheni nga zona juaj e rehatisë për të përqafuar jetën në maksimum.

Përmbledhje.

Pavarësisht nëse ju pëlqejnë apo jo kërmijtë, ata mund të ofrojnë njohuri të vlefshme për jetën tuaj. Prandaj dëgjoni mesazhet që universi po përpiqet t'ju dërgojë. Mund të bëjë një ndryshim të jashtëzakonshëm në jetën tuaj.

Mos harroni të na fiksoni