Ունեցե՞լ եք փորձառություն, երբ գիտեիք, որ երազում եք, բայց այդ ամենն այնքան իրական է թվում:

Երբ ձեր երազանքն իրական է թվում, այն հաճախ ձեզ ապշեցնում և շփոթեցնում է: Նույնիսկ եթե երազը լավն էր, դուք դեռ կարող եք ցնցվել փորձառության իրականությունից, երբ արթնանում եք:

Երազները, որոնք իրական են թվում, հայտնի են նաև որպես պարզ կամ վառ երազներ: Գիտնականները և քնի մասնագետները դեռևս հստակ բացատրություն չեն գտել, թե ինչու են որոշ երազներ այդքան իրական թվում և ինչ են նշանակում այդ երազները:

Սակայն նրանք գտել են վառ երազների որոշ հնարավոր պատճառներ: Հղիությունը, հոգեկան առողջությունը և ալկոհոլի օգտագործումը կարող են իրականություն դարձնել երազանքները: Հոգևոր մակարդակում կան մի քանի մեկնաբանություն, թե ինչ է նշանակում, երբ երազդ իրական է թվում:

Այս հոդվածում ես կներկայացնեմ վառ երազների գիտության վրա հիմնված և հոգևոր իմաստները:

Ուրեմն, եկեք սկսենք:

Ի՞նչ է նշանակում, երբ ձեր երազանքն իրական է:

1. Դուք արթնացել եք REM քնի ժամանակ

Մենք քնում ենք հինգ ցիկլով՝ 1, 2, 3, 4 փուլեր և Աչքի արագ շարժման (REM) փուլ: REM քունը սկսվում է քնելուց 70-90 րոպե հետո, որից հետո մենք անցնում ենք մի քանի քնի ցիկլեր ողջ գիշեր:

Քանի որ գիշերը զարգանում է, REM քնի ցիկլերը դառնում են ավելի ու ավելի երկար: Հնարավոր է, որ միշտ չէ, որ հստակ հիշեք ձեր երազանքները, բայց ավելի հավանական է, որ արթնանաք անբնական կերպով, մինչդեռ դեռ REM փուլում եք:

REM-ի ժամանակ ձերաչքերը հետ ու առաջ են շարժվում կոպերի տակ, և ձեր շնչառությունն ու սրտի հաճախությունը մեծանում են: Աչքի շարժումները քնի այս փուլում արձագանքում են ձեր երազներում հայտնվող պատկերներին:

Այս պատճառով, եթե դուք արթնանում եք դեռ REM քնի փուլում, պատկերները, որոնց ձեր աչքերը արձագանքում են ձեր երազներում, անսովոր կզգան: իրական։

2. Դուք բավականաչափ չեք քնում

Ըստ քնի մասնագետների՝ քնի պակասը կարող է հանգեցնել ձեր երազների վառ զգալուն։ Երբ դուք բավականաչափ չեք քնում, ձեր REM ցիկլերը դառնում են ավելի երկար և ինտենսիվ:

Սա նշանակում է, որ ուղեղի ակտիվությունը և աչքերի շարժումները մեծանում են քնի պակասի պատճառով: Ավելի երկար REM ցիկլի արդյունքում դուք կհիշեք ձեր երազների գրեթե բոլոր կողմերը, երբ արթնանաք:

Եթե ձեր երազները հաճախ իրական են թվում, դա կարող է վկայել քնի անառողջ գրաֆիկի մասին: Միգուցե ժամանակն է ավելի շատ փակել աչքերը, եթե ցանկանում եք նվազագույնի հասցնել ձեր պարզ երազների քանակը:

3. Դուք արյան շաքարի ցածր մակարդակ ունեք

Եթե վառ երազներ եք տեսնում, դա կարող է լինել. Արյան ցածր շաքարի կամ հիպոգլիկեմիայի հիմնական նշան է:

Երբ ուղեղը նկատում է, որ օրգանիզմում շաքարի պակաս կա, այն սկսում է ակտիվության բարձր մակարդակ՝ առաջացնելով ադրենալինի հոսք, որը կփոխհատուցի արյան շաքարի ցածր մակարդակը: .

Ձեր ուղեղի ինտենսիվ գործունեությունը կվերածվի պարզ և հաճախ տարօրինակ երազների:

Այսպիսով, դուք կարող եք ստուգել, ​​թե արդյոք հիպոգլիկեմիայի վտանգի տակ եք, որը կարող է լինելպոտենցիալ վտանգավոր: Արյան ցածր շաքարի դրդիչները նվազագույնի հասցնելը կարող է օգնել ազատվել վառ մղձավանջային երազներից:

4. Ձեր հղիության հորմոնները գործում են

Եթե հղի եք, և ձեր երազանքներն իրական են, ապա դա բավականին է նորմալ. Հղիության հետ կապված հորմոնները կարող են ազդել ձեր քնի ցիկլերի վրա՝ ստիպելով ձեր երազներն ավելի ինտենսիվ և հիշարժան լինել:

Կանայք հղիության ժամանակ ավելի հավանական է վառ երազներ տեսնել, քան իրենց կյանքի ցանկացած այլ ժամանակ: Հղիությունը նաև ստիպում է մարդուն ավելի շատ քնել, և որքան շատ եք քնում, այնքան շատ երազներ եք տեսնում և ավելի հավանական է, որ դրանք հիշեք:

Վառ երազներն ավելի հաճախ են հանդիպում երրորդ եռամսյակում, երբ ավելի հաճախ եք արթնանում ամբողջ ընթացքում: գիշերը, քանի որ դուք պետք է միզաք կամ հղիության հետ կապված անհանգստության պատճառով: Գիշերվա ընթացքում հաճախակի արթնանալը մեծացնում է ձեր երազները վառ հիշելու հավանականությունը:

5. Հոգեկան հիվանդությունը ճնշում է ձեր REM քնի ցիկլը

Հոգեկան հիվանդությունը կարող է վնասել ձեր քնի ցիկլը: . Խանգարումները, ինչպիսիք են անհանգստությունը, սթրեսը, դեպրեսիան և երկբևեռ հիվանդությունը, կարող են նպաստել քնի պակասին կամ չափից շատ քնելուն, ինչը հանգեցնում է սարսափելի վառ երազների:

Քնի պակասը առաջացնում է REM վերադարձ, որտեղ ուղեղը, աչքերը և մարմնի մկանները գերփոխհատուցում են: քնի պակասի համար. Սա հանգեցնում է ավելի երկար և ուժեղ REM ցիկլերի, որտեղ երազներն անսովոր իրական են թվում, թեև անտրամաբանական:

Դեպրեսիան կարող է մարդուն չափից դուրս քնել պատճառել:Որքան երկար եք քնում, այնքան երկար REM ցիկլեր կունենաք, և այնքան ավելի վառ կլինեն ձեր երազանքները: Սա բացատրում է, թե ինչու է դեպրեսիայից տառապող մարդկանց համար հաճախակի մղձավանջներ տեսնելը:

6. Դուք հոգեւոր զարթոնքի եք ենթարկվում

Բացի գիտական ​​բացատրություններից, թե ինչ է նշանակում, երբ ձեր երազը իրական է թվում: , կան հոգևոր հաղորդագրություններ, որոնք կարող են բացահայտվել վառ երազների միջոցով:

Պայծառ երազը հոգևոր զարթոնքի և երրորդ աչքի բացման վաղ նշաններից է: Երրորդ աչքը օգնում է հոգևոր ոլորտում ինտուիցիայի, կանխատեսման և հոգևոր ըմբռնման հարցում:

Երբ ձեր երրորդ աչքը բացվում է, դուք կարող եք տեսնել և զգալ բաներ սովորական ոլորտից դուրս և դեպի բարձր գիտակցություն:

Ուստի, զարմանալի չէ, որ դուք կարող եք թվացյալ բաները շատ պարզ և ինտենսիվ ընկալել ձեր երազներում. հավանաբար դա ձեր երրորդ աչքի չակրան է, որը բացվում է:

7. Դուք ունեք սթրեսի բարձր մակարդակ

Երբ դուք խրոնիկ սթրեսի մեջ եք, դուք ձեր արթնության ժամերն անցկացնում եք՝ անընդհատ մտածելով միևնույն մտքերի մասին:

Երազները սովորաբար մեր արթուն կյանքի իրադարձությունների արտացոլումն են: Երբ դուք երկար ժամանակ ինտենսիվորեն մտածում եք նույն բաների մասին, այդ մտքերի պատկերները հավանաբար կհայտնվեն ձեր երազներում:

Դուք միշտ չէ, որ կարող եք իմանալ, որ խրոնիկ սթրեսի մեջ եք, մինչև չսկսեք հաճախակի վառ երազներ տեսնել: Այսպիսով, եթե ձեր երազանքները իրական են,մտածեք դանդաղեցնել և վերացնել ձեր կյանքում սթրեսի պատճառները:

8. Դուք խոցելի եք զգում

Երբ ձեր երազանքներն իրական են թվում, կարող է լինել, որ դուք խոցելի և անապահով եք զգում ձեր արթուն կյանքում: Ձեզ ինչ-որ բան է անհանգստացնում, և թվում է, թե ելք չկա:

Խոցելի զգալու ընդհանուր վառ երազանքը ժայռից ընկնելիս տեսնելն է: Ձեր ճակատագրական անկումը այնքան իրական է թվում, որ դուք արթնանում եք վազող սրտով և մեծ խուճապի մեջ:

Եթե ձեր երազները հաճախ իրական են թվում, ապա կարող եք ուսումնասիրել ձեր խոցելիության և անհանգստության պատճառը: Քրոնիկ անհանգստությունը բխում է չլուծված խնդիրներից, սովորաբար ձեր մանկությունից, որոնք կարող են հետապնդել ձեր հասուն տարիքում:

9. Դուք ձեզ խորտակված եք զգում կյանքից

Արդյո՞ք պարզ երազ եք տեսել կենդանու կամ ձեզ հետապնդող մեկի մասին: ? Վառ երազները՝ հետապնդվելու և սիրելի կյանքի համար վազելու մասին ընդհանուր թեմա են:

Հավանաբար, դուք անսովոր կյանքի նման երազ կունենաք հետապնդվելու մասին, երբ ձեզ ճնշված եք զգում ձեր արթուն կյանքում:

Գուցե դուք աշխատանքի հետ կապված չափազանց շատ պահանջներ ունեք, չափից շատ պարտականություններ եք ստանձնել, կամ ամեն ինչ պարզապես չի աշխատում այնպես, ինչպես դուք ակնկալում էիք:

Երազում հետապնդվելը խորհրդանշում է հուսահատությունը և արթուն կյանքում ձեզ հետ ընկնող բաները: Դուք փախչում եք ձեր կյանքի բոլոր դժվարություններից, փորձում եք ապահով տեղ հասնել:

10. Դուք անհանգստանում եք, որ ինչ-որ վատ բան տեղի կունենա

Մեկ այլ տարածված տեսակՎառ երազը երազում է այն մասին, որ դուք կամ ձեր սիրելին լուրջ հիվանդ է:

Ձեր երազներում դուք կարող եք զգալ ցավը, անհարմարությունը և հուսահատությունը, ինչպես կզգայիք ձեր արթուն կյանքում, միայն թե արթնանաք ծանր վիճակում: պարզեք, որ դուք միայն երազում էիք:

Հիվանդության մասին կյանքի նման երազը կարող է ձեզ ծայրահեղ անհանգստացնել, երբ արթնանաք: Բայց այս երազը չի նշանակում, որ դուք կամ ձեր սիրելին կհիվանդանաք:

Հիվանդության մասին երազները սովորաբար խորհրդանշում են ձեր անհանգստությունը ձեր կամ ձեր մտերիմ որևէ մեկի հետ ինչ-որ վատ բանի վերաբերյալ:

The Անհանգստությունները, որոնք դուք ունեք ձեր արթուն կյանքում, կարող են իրական կամ ընկալելի լինել, բայց դրանք այնքան ինտենսիվ են, որ դրանք մարմնավորված են երազներում, որոնք սարսափելի իրական են թվում:

11. Դուք պետք է ավելի լավ հոգ տանեք ձեր մասին

Առողջության հետ կապված երազը, որն իրական է թվում, կարող է նշան լինել, որ դուք ինքնասպասարկման կարիք ունեք: Այս երազը կարող է լինել այն միջոցը, որը ձեր մարմինն ասում է, որ դուք ավելի շատ ուշադիր լինեք ձեր առողջության մասին:

Դուք հավանաբար երազներ կտեսնեք հիվանդանալու կամ նույնիսկ մահանալու մասին, եթե շատ եք մտածել ձեր առողջության մասին:

Եթե իրական կյանքում առողջական խնդիրներ ունեք, կարող եք վառ երազներ տեսնել հիվանդ լինելու կամ մահանալու մասին: Լսեք ձեր մարմնին և հոգուն: Վառ երազները հաճախ ձեր Բարձրագույն «Ես»-ի հաղորդագրությունն են, որը նախազգուշացնում է կամ առաջնորդում ձեզ:

Երբ ձեր առողջության հետ կապված երազը իրական է թվում, ձեր հոգևոր ուղեցույցները ձեզ ազդանշան են տալիս, որ պարտավորվեք հոգ տանել ձեր ֆիզիկական մարմնի մասին, քանի դեռ դա չի ավարտվել: ուշ.

12. Դու եսխուսափել այն բանից, որին պետք է հանդիպել

Երբ վառ երազներ ես տեսնում, սովորական է քեզ տեսնել հսկա լաբիրինթոսում թակարդում: Սա կարող է սարսափելի լինել:

Խոշոր, բարդ լաբիրինթոսների հետ կապված վառ երազները խորհրդանշում են, որ դուք փախչում եք իրականությունից ձեր արթուն կյանքում: Դուք հրաժարվում եք տեսնել իրերն այնպիսին, ինչպիսին կան, ինչը ձեզ թակարդում է սթրեսի և հուսահատության մեջ:

Եթե մտածում եք, թե ինչպես դադարեցնել վառ երազներ տեսնելը, որոնք ներառում են լաբիրինթոսում հայտնվելը, փորձեք դիմակայել ձեր խնդիրներին: իրական կյանքում և սկսեք գտնել երկարատև լուծում: Խուսափելը կարճաժամկետ անարդյունավետ ռազմավարություն է:

13. Դուք թաքցնում եք իրականը

Ատամների ընկնելու վառ երազները բավականին տարածված են: Դրանք մատնանշում են իրական կյանքում ձեր իսկության պակասը:

Դուք տարված եք թաքցնելով ձեր իրական «ես»-ը և ժամանակ ու էներգիա եք ծախսում՝ նախագծելով այն մեկի կերպարը, ում դուք չեք:

Բայց դուք ճանաչում եք ձեզ: դուք հավատարիմ չեք ինքներդ ձեզ, և դրա մասին միտքը հետապնդում է ձեզ ձեր արթուն կյանքում և երազներում:

Ձեր ատամների ընկնելու մղձավանջները նշան են, որ դուք պետք է շփվեք ձեր ներքինի հետ: Գուցե ցանկանաք օգնություն գտնել հին վերքերը բուժելու, խոցելիությունը կառավարելու և ձեր ճշմարտության վրա հիմնված մնալու համար:

Որքան ավելի շատ հպարտանաք և բացահայտեք ձեր ճշմարտությունը, այնքան քիչ վառ երազներ կունենաք ատամների ընկնելու մասին:

14. Դուք վախենում եք բացահայտվելուց

Արդյո՞ք անսովոր իրական երազ եք տեսել լինելու մասինմերկ հասարակական վայրում, օրինակ՝ դպրոցում, գրասենյակում կամ մթերային խանութում: Սա սարսափելի, բայց զարմանալիորեն տարածված թեմա է վառ երազների ոլորտում:

Մերկ լինելու մասին երազելը խորհրդանշում է մերկանալու վախը: Կարող է լինել, որ դուք արել եք մի բան, որը չպետք է անեիք, և այժմ անհանգստացած եք, որ ինչ-որ մեկը պարզի ճշմարտությունը:

Ինչպես մյուս երազները, մերկ լինելու մասին երազների իմաստը կախված կլինի համատեքստից: Օրինակ, եթե դուք վառ երազներ եք տեսնում գրասենյակում մերկ լինելու մասին, ապա կարող եք ունենալ խաբեբա սինդրոմ և անհանգստանում եք, որ ուրիշները կիմանան, թե որքան «ապաշնորհ» և անարժան եք դուք այդ պաշտոնում:

Իհարկե, խաբեբաների համախտանիշը հիմնված է ձեր իրավասության վերաբերյալ երևակայական, այլ ոչ իրական վախերի վրա: Այս երազը նշան է, որ դուք պետք է աշխատեք ձեր վստահության վրա և ոտք դրեք ձեր ուժին ձեր մասնագիտական ​​կյանքում:

15. Ձեր Բարձրագույն Եսը ձեզ հաղորդագրություն է ուղարկում

Երազները միշտ չէ, որ ունեն ուղղակի կամ ուղիղ իմաստով, բայց ոմանք ունեն, հատկապես նրանք, որոնք իրական են թվում:

Երբ անսովոր իրական երազ եք տեսնում, ուշադրություն դարձրեք: Սա կարող է լինել ուժեղ հաղորդագրություն ձեր Բարձրագույն Ես-ի կամ հոգևոր առաջնորդների և ուսուցիչների կողմից, որոնք զգուշացնում են ձեզ ինչ-որ բանի մասին ձեր արթուն կյանքում:

Երբ արթնանաք, նշեք այն ամենը, ինչ հիշում եք երազի մասին: Խնդրեք ձեր Բարձրագույն Ես-ին առաջնորդություն և երազի իմաստի նշաններ:

Զարգացրեք գիտակցությունը, որպեսզի կարողանաք նկատել նշանները և կապվելԿետերը հասկանալու համար վառ երազի ետևում գտնվող հաղորդագրությունը:

Փորձեք չանտեսել երազանքը, որն իրական է թվում: Դա կարող է լինել կյանքի և մահվան, առողջության և հիվանդության, հաջողության և ձախողման միջև տարբերությունը:

Ամփոփում. Ի՞նչ է նշանակում, երբ երազանքդ իրական է:

Անսովոր իրական երազները կարող են ձեզ ցնցել երազից օրեր անց: Երազը գիտական ​​և հոգևոր նշանակություն ունի, որն իրական է թվում:

Վառ երազները կարող են լինել խրոնիկական սթրեսի, դեպրեսիայի կամ ձեր օրգանիզմում արյան շաքարի վտանգավոր ցածր մակարդակի նախազգուշացում: Քնի մասնագետները խորհուրդ են տալիս կառավարել ձեր ապրելակերպը՝ ավելի շատ խաղաղ և հանգիստ քուն վայելելու համար:

Երբ երազն իրական է, մի ընդունեք այն որպես ինքնին: Վառ երազները արտացոլում են այն, ինչ կատարվում է մեր արթուն կյանքում և այն, ինչ մենք պետք է լուծենք:

Այս երազները կարող են նաև ուժեղ ուղերձ լինել ձեր հոգևոր առաջնորդների կողմից: Ուստի զգույշ եղեք:

Հուսով եմ, որ դուք հիմա ավելի լավ եք հասկանում, թե ինչ է նշանակում, երբ ձեր երազանքն իրական է: