Մենք բոլորս, մեր կյանքի ինչ-որ պահի, դիմել ենք ինչ-որ պաշտպանական մեխանիզմների՝ հաղթահարելու մի իրավիճակ, որը մեզ համար անհարմար կամ անբարենպաստ է թվում: Այս հոդվածում մենք ձեզ կպատմենք , թե ինչ պաշտպանական մեխանիզմներ կան հոգեբանության մեջ և քանիսն են դրանք։

Որո՞նք են պաշտպանական մեխանիզմները:

Հոգեբանության մեջ պաշտպանական մեխանիզմները համարվում են հիմնարար գործընթացներ ինքներս մեզ և մեր գործունեությունը հասկանալու համար: Դրանք ակտիվանում են տարբեր ոլորտներում: հանգամանքները և միշտ չէ, որ պետք է դիտարկել որպես բացասական կամ պաթոլոգիական բան: Պաշտպանական մեխանիզմների ներկայիս ընդհանուր համաձայնեցված սահմանումը, որն առաջարկվում է Հոգեկան խանգարումների ախտորոշիչ և վիճակագրական ձեռնարկի կողմից (DSM-IV-TR). «w-richtext-figure-type-image w-richtext-align-fullwidth»> Լուսանկարը` Անետե Լուսինա (Պեքսելս)

Պաշտպանական մեխանիզմների համառոտ պատմություն

Պաշտպանական մեխանիզմների հայեցակարգը ծագել է հոգեվերլուծությունից: Զիգմունդ Ֆրեյդը 1894 թվականին առաջինն էր, ով հայեցակարգեց պաշտպանական մեխանիզմները՝ բացատրելու անգիտակցականի գործունեությունը: Հետագայում, այս կառուցվածքի ուսումնասիրությունը լայնորեն ուսումնասիրվեց այլ հեղինակների և հոգեվերլուծաբանների կողմից:

Պաշտպանական մեխանիզմները Ֆրեյդի համար

Որո՞նք են պաշտպանական մեխանիզմները Զիգմունդ Ֆրոյդի համար ? Հոգեվերլուծության հոր պաշտպանական մեխանիզմի սահմանման համաձայն՝ աԱնհատականության սահմանային գծերը կբնութագրվեն վատ ինտեգրված ինքնությամբ և ոչ հասուն պաշտպանական միջոցների կիրառմամբ՝ իրականության անձեռնմխելի փորձարկման առկայության դեպքում: Այնուամենայնիվ, ոչ հասուն պաշտպանական միջոցների օգտագործումը առկա է նաև անհատականության այլ խանգարումների դեպքում, ինչպիսիք են անձի պարանոիդ խանգարումը և կախված անհատականության խանգարումը:

Ձեր հոգեբանական բարեկեցությունը թանկարժեք ապրանք է

Պաշտպանական մեխանիզմների կարևորությունը

Էգոյի պաշտպանական մեխանիզմները հիմնարար դեր են խաղում ինչպես ներանձնային, այնպես էլ միջանձնային : Հետաքրքիր է, թե ինչպես են նրանց հաջողվում պաշտպանել ներքին անվտանգության զգացումը, պաշտպանվելով զգացմունքներից և փորձառություններից, ինչպիսիք են հիասթափությունը, ամոթը, նվաստացումը և նույնիսկ երջանկության վախը:

Մենք ունենք տարբեր հոգեկան և վարքային միջոցներ հատուկ սթրեսի և կոնֆլիկտային իրավիճակներին դիմակայելու համար: Հետևաբար, արտահայտվելու, գործելու և հարաբերվելու ձևը կարող է տարբեր լինել՝ կախված գործարկվող պաշտպանության տեսակից, որն ազդում է մեր վարքագծի և արտաքին իրականության հետ վարվելու ձևի վրա։

Պաշտպանական մեխանիզմները մեզ ուղեկցում են մեր ողջ կյանքի ընթացքում և թույլ են տալիս կառավարել այն, ինչ տեղի է ունենում լավագույն ձևով, ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին: Ուստի դրանք պետք է համարվեն արժեքավորգործիք՝ կառավարելու մեր առօրյա կյանքը, մեր զգացմունքներն ու մղումները: Հոգեբանի դերն է բարելավել անհատի ինքն իրեն հասկանալու կարողությունը, ներառյալ նրա պաշտպանական միջոցների օգտագործումը:> է ստեղծել հոգեթերապևտիկ ուղի, որը թույլ է տալիս իմանալ, թե ինչ է կանգնած մեկ կամ մի քանի պաշտպանության հետևում, առաջարկել մարդուն իր մասին այլ տեսակետ: Բուենկոկոյից առցանց հոգեբանը կարող է ուղեկցել ձեզ ինքնաբացահայտման և անձնական աճի կողմնորոշված ​​ճանապարհով:

Ըստ Ֆրոյդի, պաշտպանական մեխանիզմները ծառայում են ժխտելու գիտակցության մուտքը մղման հոգեկան ներկայացմանը և կլինեն պաթոգեն մեխանիզմներ, այսինքն հոգեախտաբանության ծագումը, որը կհամապատասխանի բռնադատվածների վերադարձին: Հակառակ այն ամենի, ինչ հետագայում կհաստատեն մյուս հեղինակները, անհանգստությունը Ֆրեյդի համար կլինի պաշտպանական մեխանիզմների պատճառը (և ոչ արդյունքը):

Աննա Ֆրեյդը և պաշտպանական մեխանիզմները

Աննա Ֆրոյդի համար պաշտպանական մեխանիզմները (որոնց մասին նա խոսեց գրքում Էգոն և պաշտպանության մեխանիզմները 1936 թ.) ոչ միայն պաթոլոգիական գործընթաց են, այլ նաև հարմարվողական և էական են անհատականության ձևավորման համար: Աննա Ֆրոյդը ընդլայնեց պաշտպանության հայեցակարգը: Ներդրված պաշտպանական մեխանիզմներից էին սուբլիմացիան, նույնացումն ագրեսորի հետ և ալտրուիզմը:

Ինչ վերաբերում է դրանց արտաքին տեսքին, Աննա Ֆրեյդը պատվիրեց պաշտպանական մեխանիզմները՝ հետևելով էվոլյուցիոն գծին .

• Regression , առաջիններից է, որ օգտագործվում է:
• Պրոեկցիա-ինտրոյեկցիա (երբ եսը բավականաչափ տարբերվում է արտաքին աշխարհից):
• Վերացում (որը ենթադրում է տարբերակում ես-ի և էգոյի միջև. ID-ն կամ այն):
• Սուբլիմացիա (որին անհրաժեշտ էսուպերէգոյի ձևավորում):

Ֆրեյդի տեսությունն օգնում է մեզ հասկանալ տարբերությունը պարզունակ և առաջադեմ պաշտպանական մեխանիզմների միջև :

Ձեզ հոգեբանական օգնության կարիք ունե՞ք:

Մելանի Քլայնի պաշտպանական մեխանիզմները

Մ. Քլայնը հատկապես ուսումնասիրել է պրիմիտիվ պաշտպանությունները , որոնք բնորոշ կլինեն փսիխոզին՝ ներկայացնելով պրոյեկտիվ նույնականացման պաշտպանական մեխանիզմը։ Քլայնի համար պաշտպանական մեխանիզմները ոչ միայն սեփական անձի պաշտպանությունն են, այլ կազմում են հոգեկան կյանքի իրական կազմակերպման սկզբունքները :

Կեռնբերգը և պաշտպանական մեխանիզմները

Քերնբերգը փորձել է սինթեզ անել իրեն նախորդած հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմների տեսությունները: Նա դրանք առանձնացրեց հետևյալ կերպ.

• Բարձր մակարդակի պաշտպանություններ (ներառյալ վերացումը, ինտելեկտուալացումը և ռացիոնալացումը), ինչը վկայում էր հասուն էգոյի ձևավորման մասին։
• Ցածր մակարդակի պաշտպանություն (ներառյալ պառակտումը, պրոյեկցիան և մերժումը):

Ըստ Kernberg-ի, այս վերջին պաշտպանական մեխանիզմների տարածվածությունը ցույց է տալիս սահմանամերձ անհատականություն:

G. Vaillant-ի պաշտպանական մեխանիզմները

Ա.Ֆրոյդի նման, Վայլանտի պաշտպանական մեխանիզմների դասակարգումը նույնպես հետևում է հաստատունի երկու չափումների հիման վրա.

• հասունություն-անհասունություն;
• հոգեկան առողջություն-պաթոլոգիա:

Վեյլանն առանձնացրել է պաշտպանության չորս մակարդակ, որոնց օրինակները ներկայացված են ստորև.

• Պաշտպանություններ նարգիզիստական -պսիխոտիկ (զառանցական պրոյեկցիա, ժխտում):
• Անհաս պաշտպանություններ (գործողություն, տարանջատում):
• Նևրոտիկ պաշտպանություններ (վերացում, տեղաշարժ, ռեակցիայի ձևավորում):
• Պաշտպանություններ հասուն (հումոր, ալտրուիզմ, սուբլիմացիա):

Պաշտպանական մեխանիզմի հայեցակարգը Նենսի ՄակՈւիլիամսի համար

Նենսի ՄաքՈւիլիամսը պնդում է, որ պաշտպանության միջոցների օգտագործումը կարևոր է ոչ միայն պաշտպանական առումով , ինքնագնահատականը պահպանելու համար , այլ նաև իրականությանը առողջ հարմարվելու հասնելու համար : Այս պաշտպանական մեխանիզմները յուրաքանչյուր մարդու համար տարբեր կերպ են կառուցված: Պաշտպանության արտոնյալ և ավտոմատ օգտագործումը որոշվում է տարրերի լայն շրջանակով և կարող է տարբեր լինել՝ կախված մի շարք գործոններից, ներառյալ՝

• մեր բնութագրերը և ներքին ռեսուրսները;
• մեր փորձառությունները վաղ մանկության մեջ,
• այդ հոգեբանական պաշտպանությունների կիրառման հետևանքով առաջացած ազդեցությունը,
• պաշտպանության տեսակը, որը ներկայացվում է մարդու տեղեկատու թվերի կողմից:

Կան փորձագետներ, ովքեր նաև համարում են տարանջատումը (երբ մեր միտքն անջատվում է ներկա պահից) որպեսՊաշտպանական մեխանիզմ. Դիսոցացիոն խանգարման մեջ կա նաև ապանձնացման/ապառեալիզացիայի խանգարում (միտքը, բախվելով որոշակի իրադարձությունների, ստեղծում է անիրականության սենսացիա՝ պահը հաղթահարելու համար):

Որո՞նք են պաշտպանության մեխանիզմները:

Պաշտպանական մեխանիզմները կարելի է նկարագրել որպես անգիտակցական և ավտոմատ գործընթացներ, որոնք մեր էգոն շարժման մեջ է դնում նեղությունից և հնարավոր վտանգներից կամ սթրեսային գործոններից իրազեկվելու համար, ինչպես ներքին, այնպես էլ արտաքին : Նրանք ակտիվացնում են որոշակի ռեակցիաներ ինչ-որ իրադարձության հետևանքով, ներքին կամ արտաքին, որոնք ընկալվում են որպես հատկապես անտանելի կամ անընդունելի խղճի համար:

Ի՞նչ է նշանակում պաշտպանական մեխանիզմ: Նրանք «ցուցակ» են>

Պաշտպանական մեխանիզմների այլ գործառույթներ

Այնուհետև պաշտպանական մեխանիզմների այլ գործառույթներ.

• Նրանք պաշտպանում են մարդուն անհանգստությունից՝ վերացնելով բոլոր աղբյուրները, որոնք կարող են առաջացնում են սթրես, կոնֆլիկտներ կամ այլ անկազմակերպ հուզական փորձառություններ:
• Նրանք օգնում են պահպանել ինքնագնահատականը և հարմարվել շրջակա միջավայրին: Այս հարմարվողական գործընթացը կտևի ողջ կյանքի ընթացքում:

Հետևաբար, պաշտպանությունները կարող են լինել հարմարվողականության նշաններև անհամապատասխանություն.

• Առաջին դեպքում դրանք թույլ են տալիս մեզ զգալ իրականությունը, որը շրջապատում է մեզ որոշակի ճկունությամբ և ներդաշնակությամբ:
• Երկրորդ դեպքում դրանք դրսևորվում են կրկնվող, ամենուրեք և որոշակի կոշտության աստիճանով:

Իմ պաշտպանական մեխանիզմները. առաջնային և երկրորդական պաշտպանություններ

Որո՞նք են պաշտպանական մեխանիզմները: Պաշտպանական մեխանիզմները սովորաբար դասակարգվում են հիերարխիկորեն: Փաստորեն, հոգեվերլուծական տեսաբանների միջև որոշակի համաձայնություն կա, որ որոշ հոգեբանական պաշտպանություններ զարգացման առումով ավելի քիչ զարգացած են և, հետևաբար, ավելի քիչ հարմարվողական, քան մյուսները: Այս հիման վրա պաշտպանությունները կարելի է դասակարգել հաստատունի մեջ, որը թույլ կտա մեզ նույնականացնել ամենահարմարվողականը և զարգացածը ամենապրիմիտիվից: Դիտարկենք պաշտպանական մեխանիզմների մի քանի օրինակներ ՝ տարբերակելով առաջնային (անհաս կամ պարզունակ) և երկրորդական (հասուն կամ զարգացած) պաշտպանությունները:

Առաջնային պաշտպանությունները

Նրանք ենթադրում են անձի ունակության բացակայություն՝ ի վիճակի լինել տարբերելու իր և շրջապատող աշխարհը, և այդ պատճառով դրանք կոչվում են նաև հոգեկան պաշտպանության մեխանիզմներ: Որո՞նք են ամենաարխայիկ պաշտպանական մեխանիզմները: Տեսնենք ինքնապաշտպանական մեխանիզմների մի քանի օրինակներ , որոնք պատկանում են պաշտպանություններինպրիմիտիվներ:

• Ինտրոյեկցիա . դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որով անձը յուրացնում է արտաքին առարկան իրեն (օրինակ՝ նույնացումը ագրեսորի հետ):
• Պրոեկցիա: հոգեբանության մեջ դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որով անձը վերագրում է իր զգացմունքները կամ մտքերը ուրիշներին՝ տեսնելով դրանք այլ մարդկանց մեջ:
• Իդեալականացում-գնահատում : Այս պաշտպանական մեխանիզմը բաղկացած է իրեն կամ ուրիշներին չափազանց դրական կամ բացասական հատկանիշների վերագրումից:
• Սփլիթինգ. դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որը բաղկացած է իր կամ ուրիշների դրական և բացասական կողմերի առանձնացումից: , ովքեր իրենց (այլընտրանքով) համարում են միանգամայն լավ կամ ամբողջովին վատ:
• Ժխտումը. -ը պաշտպանական մեխանիզմ է, որի միջոցով ձեռք է բերվում որոշակի իրադարձությունների ամբողջական մերժում, քանի որ դրանք չափազանց ցավոտ են:
• Պրոեկտիվ նույնականացում. սա պաշտպանական մեխանիզմ է, որի միջոցով անձը սեփական զգացմունքները պրոյեկտում է մեկ ուրիշի վրա, ում մասին նա լիովին տեղյակ է մնում: Օրինակ՝ դեռահաս տղան ասում է «ցուցակ»>
• Վերացում . դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որը գործում է սուպերէգոյի գրաքննության միջոցով, որով մենք տեղյակ չենք անհանգստացնող ցանկություններին կամ մտքերին, որոնք գիտակցությունից դուրս.

• Մեկուսացում . այս պաշտպանական մեխանիզմը ստիպում է.որպեսզի մարդն առանձին պահի ճանաչողությունն ու զգացմունքները: Օրինակ, հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD) ունեցող մարդը կարող է տեղյակ լինել տրավմայի մասին և ի վիճակի լինել մանրամասն պատմել այն, բայց չկարողանալ շփվել որևէ հույզերի հետ (ալեքսիտիմիա կամ հուզական անզգայացում):
• Ռացիոնալացում . այս պաշտպանական մեխանիզմը բաղկացած է սեփական վարքագծի հուսադրող (բայց ոչ ճշգրիտ) բացատրություններից, թաքցնելու իրական դրդապատճառները, որոնք, եթե նրանք տեղյակ լինեին, կառաջացնեին հակամարտությունը: Ահա մի օրինակ. անպատրաստ աշակերտը ձախողում է իր քննությունը և ասում է իր ընտանիքին, որ ուսուցիչը տուգանել է իրեն:
• Regression . դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որն առաջարկվել է Ա. Ֆրոյդի կողմից, որը բաղկացած է. ակամա վերադարձ գործունեության եղանակներին, որոնք պատկանում են զարգացման ավելի վաղ փուլին: Փոքր եղբոր ծնունդով սթրեսի մեջ գտնվող երեխան, օրինակ, կարող է վերադառնալ բութ մատը ծծելու կամ մահճակալը թրջելու (մանկական էնուրեզ):
• Տեղաշարժ. այս պաշտպանական մեխանիզմը բնորոշ է ֆոբիաներին: և թույլ է տալիս հուզական հակամարտությունը փոխանցել ավելի քիչ սպառնացող օբյեկտի:
• Ռեակտիվ կոնֆորմացիան. -ը պաշտպանական մեխանիզմ է, որը թույլ է տալիս անհատի համար անընդունելի ազդակները փոխարինել դրանց հակառակով:
• Նույնականացում. այս մեխանիզմը Պաշտպանությունը թույլ է տալիս ձեռք բերել ուրիշի հատկանիշներմարդ. Օրինակ՝ հայրական կերպարի հետ նույնականացումը էական է էդիպուսի բարդույթը հաղթահարելու համար:
• Սուբլիմացիա . դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որը թույլ է տալիս պոտենցիալ ոչ հարմարվողական զգացմունքները ուղղորդել դեպի սոցիալապես ընդունելի գործունեության (սպորտ, արվեստ): կամ ուրիշներ):
• Ալտրուիզմ. Դա պաշտպանական մեխանիզմ է, որի միջոցով սեփական կարիքները բավարարվում են ուրիշների կարիքները հոգալու միջոցով:
• Հումոր. այս պաշտպանական մեխանիզմը Ֆրոյդը համարում է ամենազարգացածներից մեկը Խելքի նշանաբանը և անգիտակցականի հետ նրա հարաբերությունը (1905) գրքում։ Հոգեվերլուծության հայրն այն անվանել է «ամենակարկառուն պաշտպանական մեխանիզմ»: Իրականում, հումորը օգտագործվում է ճնշված բովանդակություն արտահայտելու համար՝ խուսափելով սուպերէգոյի գրաքննությունից:

Անհատականության խանգարումներ և պաշտպանական մեխանիզմներ

Մենք տեսել ենք, թե ինչպես են պաշտպանական մեխանիզմները կարելի է տարբերակել ըստ ես-ի էվոլյուցիոն հասունության աստիճանի, ինչը թույլ է տալիս ավելի կամ պակաս հարմարվել իրականությանը: Հետևաբար, առավել անհաս պաշտպանական միջոցները ազդարարում են իրականության ընդգծված խեղաթյուրման մասին և ավելի հաճախ առկա են անհատականության խանգարումների դեպքում:

Ըստ վերոհիշյալ Kernberg մոդելի՝ հիստրիոնիկ անհատականության խանգարումը, նարցիսիստական ​​անհատականության խանգարումը, հակասոցիալական անհատականության խանգարումը և խանգարումը: