について 感情管理不能 自分ではどうしようもない怒りや悲しみのエピソードに、私たちがどう反応するかを考えてみればいい。

について 感情調節障害、 DSM-5（精神障害の診断と統計マニュアル）によると、うつ病、パニック発作、強迫行為、摂食障害などの特定の臨床症状がある。

感情調節障害とは何か？

感情調節障害は 一度引き起こされた感情の強さを調節できない。 感情に翻弄される、感情が不安定である、ある感情から別の感情へと急激に揺れ動く、コントロールできない、自分の感情に気づかない、感情を表現する言葉がない（感情麻酔やアレキシサイミア）などは、セラピーで最も多く報告される経験である。

感情調節と調節不全は相反するものである 実際、感情調節障害とは対照的に、感情調節の定義は以下の通りである。 感情が起こる背景を考慮して、自分の感情を調整することができる。

感情調節障害の原因はさまざまである。 最も重要な要因は、生物学的要因、複雑なトラウマに対処できなかったこと、あるいは幼少期に形成された養育者との絆のタイプである。

子供の感情調節障害

調整能力 自分の感情性は幼少期に学習される したがって、感情調節障害と愛着スタイルは深く関係している。

実際、大人が子どもの要求に応え、必要なときに子どもを安心させることができれば、感情の調節がうまくできるようになり、情緒的知性が高まり、子どもが自分の感情を怖がることがなくなり、子どものフラストレーション耐性が養われる。

カーペンターとトゥルーロの記事で指摘されているように、感情調節障害である、 親の規制不足 また、トラウマ的な出来事として認識されている、 子どもを感情調節障害に導く これは機能不全性調節の一形態として成人期にも再発する可能性が高い。

感情調整スキルは、以下の理由から不可欠である：

• そのおかげで私たちは最適に機能し、適応できるのだ。
• そのおかげで、私たちは社会的相互作用の中で適切に対応することができる。
• 精神的な能力を促進する。
• 新しい変化や状況に対処する能力を促進する。

感情調節障害とADHD

について 注意欠陥多動性障害 (ADHDは小児期に発症し、社会生活や学校生活に支障をきたす神経発達障害である。 学校では、 多動性と衝動性 , 注意力障害と注意持続時間の短さ は感情調節障害を伴う。

情動の強さを文脈や状況に応じて調節することが困難なため、過敏性などの障害が生じる：

• 過敏性：怒りのコントロールが難しい。
• 気分の不安定さ：気分の変動が激しい。
• 感情の認識：他人の感情を知覚しない。
• 感情の激しさ：ADHDの感情調節障害は、感情を非常に激しく経験させる。

心の健康を保つ

自閉症における感情調節障害

で 自閉症スペクトラム また、例えば感情的な調節障害に起因する問題行動も見られる：

• 侵略
• 被刺激性
• 怒りの爆発
• 自傷行為。

これらの行動は、反抗挑戦性障害も併存している場合に悪化する。

自閉スペクトラム症における感情調節障害の症状

自閉症の人の感情を特徴づけるのは、その質ではなく、むしろその感情である。 の強さだ。

感情調節のプロセスに欠陥があると、次のようなことが起こりうる。 一見、無目的で無秩序、無方向性の行動。

感情や行動の調節障害は、このような形で現れることがある：

• 避けて逃げる。
• 感情のトーンが突然変わる。
• 気分が不安定になる。
• 不適切な対応
• 安定した感情反応を維持することが難しい。
• 表現の硬直性。
• 運動過多と筋緊張。
• 姿勢と声の変化。
• 反復行動の増加。

また、自閉症児の多くが持っている言語能力の低下が、感情状態を表現できない一因となっていることを強調する研究もある。 さまざまな危機に直面することはよくあることだ：

• 激しい怒り；
• 突然のパニック；
• 制御不能の興奮；
• 自己攻撃的な症状と異攻撃的な症状；
• 大声を出したり、乱暴な振る舞いをしたりする。

このような感情的な反応は、大げさに見えるかもしれないが、部外者にとっては非常に些細なことに思えるかもしれないが、決してそうではない。 実際、自閉症児の神経系は、感覚的、感情的、認知的、社会的な刺激で過負荷状態にあり、これらの刺激は、自閉症児の神経系を刺激する可能性がある。無秩序、ひいては感情調節障害につながる。

思春期の感情調節障害

思春期とは、人生の中で次のような特徴を持つ時期のことである。 強い感情の渦、感覚の追求、リスクの追求。 また、ある程度の感情的な調節障害があることも特徴で、その意味は次のように言い換えることができる。 友人や自分の家族との関係を自己調整するのが難しい。 .

思春期というのは、常に気持ちが変化する時期である。 気分の波が激しい .

安心できるベースとなる家族が背後にいれば、混乱した状況も、感情調整スキルを学び、発達させる機会となる。

このような条件が整っていないと、思春期の子どもたちは、自分自身の命にもかかわるような調節不全の行動をとるかもしれない。 情緒的調節不全は、こうしたことのいくつかを引き起こす：

• 依存症である；
• 拒食症や過食症などの問題がある；
• うつ病と低い自尊心
• 感情的依存；
• 関係障害。

成人の感情調節障害

成人の感情調節障害 複雑な形で症状が現れ、しばしば他の障害を伴ったり、その症状を増幅させたりする。 多くの精神病理学的障害にみられる。

最も象徴的なのは 境界性人格障害 , 大人の自閉症でも起こりうるが、感情のコントロールができなくなり、衝動性や自己破壊的な行動を経験する。

非常に激しい感情に直面したとき 破壊的行動 境界性パーソナリティ障害における感情調節障害では、自分の感情を機能的に管理することが困難である。 突然の急変に見舞われ、ジェットコースターのような生活を送っていることに気づく。

お困りですか？

依存症患者における感情調節障害

感情調節不全が重要な役割を果たすもう一つの病的枠組みは、「感情調節不全」である。 病的嗜癖 薬物は、病的なギャンブルやその他の行動依存症のように、感情の力を再構築し、状況や具体的なケースに応じて、麻酔薬や増幅器のように作用する。

物質や遊びを通じて、ある種の感情的な経験をより耐えられるようにしたり、恋愛における感情をコントロールしたり、トラウマや苦しみによって引き起こされる感情を抑えたりすることができる。

感情調節障害と食べ物：感情的摂食

強い感情に駆られると、ついつい大量に食べてしまう人をよく見かける。 この現象は一般に「過食」現象と呼ばれている。 エモーショナル・イーティング (感情的摂食）、すなわち"//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">食べ物への依存症、過食、そしてしばしば食べ物を楽しめない。このような動揺した感情状態を管理するための他の機能的な戦略を持っていない場合、その人はほとんど自動的にこの機能不全行動を使う傾向がある。

ということが示されている。 感情的摂食は、神経性過食症やむちゃ食いなどの摂食障害発症の危険因子である。 (または無秩序な摂食）。

摂食障害の人は、激しい感情に直面すると、不適応な戦略を用いることが多くなる。 大食いや激しい制限、自分の身体に対する懲罰的な行動は、否定的な感情を「管理」するために行われる。

食べ物を通して、人は自分の感情を調整し、不快な考えを追い出そうとする。 食べ物は恐怖の状況に対する対処法となり、悲しみ、不安、罪悪感を引き起こす。

つまり、自分ではコントロールできない激しい感情、感情調節不全の危機を経験し、そのために罪悪感や悲しみを感じるような食べ物を大量に食べてしまうのである。

食事制限、激しい運動、瀉下薬や下剤の使用、自己誘発嘔吐などの「浄化」行動でこれを改善しようとする。 これらの行動はすべて、否定的な感情の再体験と否定的な自己評価につながり、強い自己批判をもたらす。

感情調節障害：治療と療法

年齢や病態によって、ある種の介入よりも別の介入を好む傾向があるが、この項では、いくつかの介入法を紹介する。 感情調節障害に対するすべての治療に共通するガイドライン。

この問題に対するすべての治療的介入に共通するのは、以下の点を強化することである。 メタ認知機能 その目的は、自分や他人の精神状態に気づき、他人が何を感じ、何を考えているのかについて、もっともらしい推論をすることである。

の中で 感情調節障害の治療 心理学における 患者と心理学者の協力 患者は歓迎されていると感じ、自分が感じている感情を表現することができる。

感情を認識し、描写し、名付けることを学ぶこの非常に重要な段階に加えて、技能訓練の段階がある。

この戦略を通して、患者は苦痛の原因となる感情を我慢し、他人と効果的に関わり、日常生活でより有能になるためのスキルを学びます。 オンライン心理カウンセラーによるセラピーは、良い助けとなるでしょう：質問票に記入し、最初の無料認知セッションを受け、それから始めるかどうかを決めるだけです。治療だ。