ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ , ਚਾਹੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਜਾਂ ਕੋਝਾ, ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਰਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਅਸੀਂ ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਕਿੱਸਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵੱਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ, DSM-5 (ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਅਤੇ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਖਾਸ ਕਲੀਨਿਕਲ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਪੈਨਿਕ ਹਮਲੇ, ਜਬਰਦਸਤੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ: ਇਹ ਕੀ ਹੈ?
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਹੈ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ । ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਰਹਿਮ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਥਿਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਦੂਜੀ ਭਾਵਨਾ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਝੁਕਣਾ, ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ ਚੇਤਨਾ ਜਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਦਾ ਨਾ ਹੋਣਾ (ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨੱਸਥੀਸੀਆ ਅਤੇ ਅਲੈਕਸਿਥੀਮੀਆ) ਅਕਸਰ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਅਨੁਭਵ ਹਨ। .
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਵਿਰੋਧੀ ਹਨ । ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਉਲਟ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਉਸ ਸੰਦਰਭ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਚਾਲਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ।
ਕਾਰਨ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਵਿਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜੈਵਿਕ ਕਾਰਕ, ਅਸਫਲਤਾਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਸਦਮੇ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਜਾਂ ਬੰਧਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਜੋ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ।
ਮੁੰਡਿਆਂ ਅਤੇ ਕੁੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ
ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਵ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿੱਖੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਲਗਾਵ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ.
ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਬਾਲਗ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ 'ਤੇ ਉਸਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਚੰਗੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੇਗਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਬੁੱਧੀ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਡਰਨਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਪ੍ਰਤੀ ਚੰਗੀ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਪੇਂਟਰ ਅਤੇ ਟਰੂਲੋ ਦੁਆਰਾ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਮਾਪਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯਮ ਦੀ ਘਾਟ , ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਖਦਾਈ ਘਟਨਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸਮਝੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਜੋ ਕਿ ਬਾਲਗਪੁਣੇ ਵਿੱਚ ਅਯੋਗ ਨਿਯਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਉਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਹੁਨਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ ਨਿਮਨਲਿਖਤ ਲਈ:
- ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸਮਾਜਿਕ ਪਰਸਪਰ ਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਢੁਕਵੇਂ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
- ਉਹ ਪਾਲਦੇ ਹਨ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ।
- ਉਹ ਨਵੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਪੈਕਸਲਜ਼ ਫੋਟੋਗ੍ਰਾਫੀਭਾਵਨਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ADHD
ਧਿਆਨ ਘਾਟਾ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ (ADHD) ਇੱਕ ਤੰਤੂ-ਵਿਕਾਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਸਕੂਲੀ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਲੜਕਿਆਂ ਅਤੇ ਲੜਕੀਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਕੂਲ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਆਵੇਗਸ਼ੀਲਤਾ , ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਅਤੇ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦੀ ਮਿਆਦ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯਮਿਤਤਾ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਪ੍ਰਸੰਗ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੁਝ ਕਮੀਆਂ: ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ:
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ: ਗੁੱਸੇ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਯੋਗਤਾ: ਅਕਸਰ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ। <8
- ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ: ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝਣਾ।<8
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੀਬਰਤਾ: ADHD ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ
ਮੈਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਹੁਣ!ਆਟਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ
ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਡਿਸਆਰਡਰ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵੀ ਮਿਲਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਹਮਲਾਵਰਤਾ
- ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ
- ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ
- ਸਵੈ-ਹਮਲਾਵਰ ਵਿਵਹਾਰ।
ਇਹ ਵਿਵਹਾਰ ਉਦੋਂ ਵਧ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਗਾੜ ਵੀ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈਕਾਮੋਰਬਿਡਿਟੀ।
ਔਟਿਜ਼ਮ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਆਟਿਸਟਿਕ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਹੈ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਦੇਸ਼ ਰਹਿਤ, ਅਸੰਗਠਿਤ, ਅਤੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਵਿਵਹਾਰ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:
- ਬਚੋ ਅਤੇ ਬਚੋ।
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੁਰ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ।
- ਮੂਡ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ।
- ਉਚਿਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ।
- ਸਥਿਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ।
- ਐਕਸਪ੍ਰੈਸਿਵ ਕਠੋਰਤਾ।
- ਮੋਟਰ ਹਾਈਪਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤਣਾਅ।
- ਪੋਸਚਰ ਅਤੇ ਵੋਕਲ ਬਦਲਾਅ।<8
- ਦੁਹਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ।
ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਘਟੀ ਹੋਈ ਭਾਸ਼ਾ ਦੀ ਯੋਗਤਾ, ਜੋ ਕਿ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੰਕਟਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ:
- ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਗੁੱਸਾ;
- ਅਚਾਨਕ ਘਬਰਾਹਟ;
- ਉਤਸ਼ਾਹ ਕਾਬੂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ;
- ਸਵੈ ਅਤੇ ਵਿਪਰੀਤ ਹਮਲਾਵਰ। ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ;
- ਚੀਲਾ ਅਤੇ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ।
ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ, ਜੋ ਕਿ ਅਤਿਕਥਨੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਪਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿਸੇ ਬਾਹਰੀ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹਨ।ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਔਟਿਸਟਿਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਵੇਦੀ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ, ਬੋਧਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਉਤੇਜਨਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਅਸੰਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਣ
ਕਿਸ਼ੋਰ ਉਮਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਸੰਵੇਦਨਾ ਦੀ ਭਾਲ ਅਤੇ ਜੋਖਮ ਦੀ ਭਾਲ ਦੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੂਫ਼ਾਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਡਿਗਰੀ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਆਪਣਾ ਮਨ ਬਦਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਬਦਲਣ ਦਾ ਇੱਕ ਪੜਾਅ ਹੈ ।
ਜੇਕਰ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਧਾਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਮੌਕੇ ਬਣ ਜਾਣਗੀਆਂ।
ਜੇਕਰ ਇਹ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਵਿਵਹਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਾਨਲੇਵਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣੇਗਾ:
- ਲਤ;
- ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਨੋਰੈਕਸੀਆ ਅਤੇ ਬੁਲੀਮੀਆ;
- ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਘੱਟ ਸਵੈ-ਮਾਣ;
- ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਿਰਭਰਤਾ;
- ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ।
ਪੇਕਸਲਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਫੋਟੋਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ
ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਜਟਿਲ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ , ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਕਾਰ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ .
ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਤੀਕ ਹੈ ਸਰਹੱਦੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ , ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਉੱਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਗੁਆਉਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ ਔਟਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੋ ਲੋਕ ਬਾਰਡਰਲਾਈਨ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਅਤੇ ਅਚਾਨਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਰੋਲਰ ਕੋਸਟਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
<0 ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ?ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਲੱਭੋਆਦੀ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਫਰੇਮਵਰਕ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਨਸ਼ਾ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ । ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ ਜੂਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਿਵਹਾਰਿਕ ਨਸ਼ਾ, ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕੇਸ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਆਕਾਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਐਨੇਸਥੀਟਿਕਸ ਜਾਂ ਐਂਪਲੀਫਾਇਰ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਪ੍ਰਤੀਪਦਾਰਥ ਜਾਂ ਖੇਡ ਦੁਆਰਾ, ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਦਮੇ ਅਤੇ ਦੁੱਖਾਂ ਕਾਰਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਖਾਣਾ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ: ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣਾ
ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਮਜ਼ਬੂਤ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗ੍ਰਸਤ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਨ? ਇਸ ਵਰਤਾਰੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ "//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਤ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲਏ ਬਿਨਾਂ ਖਾਣਾ। ਜੇਕਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਇਹਨਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਲਗਭਗ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਇਸ ਨਿਪੁੰਸਕ ਵਿਵਹਾਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਕਰਨਗੇ।
ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖਾਣਾ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਦਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਬੁਲੀਮੀਆ ਨਰਵੋਸਾ ਅਤੇ ਬਿਨਜ ਈਟਿੰਗ (ਜਾਂ ਬੇਕਾਬੂ ਖਾਣਾ) ਵਰਗੀਆਂ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਵਿਕਾਸ।
ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਗਲਤ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਪਾਬੰਦੀਆਂ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦੰਡਕਾਰੀ ਵਿਵਹਾਰ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ "ਪ੍ਰਬੰਧਨ" ਕਰਨ ਲਈ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਹਨ।
ਭੋਜਨ ਦੁਆਰਾ, ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈਕੋਝਾ ਵਿਚਾਰ . ਭੋਜਨ ਡਰਾਉਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਸੀ, ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਅਧਰੰਗੀ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ।
ਇਹ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਵਿਅਕਤੀ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਕਟ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਸਨੂੰ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਦੋਸ਼ੀ ਅਤੇ ਉਦਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।
ਉਹ ਇਸਨੂੰ "ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ" ਵਿਵਹਾਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਬੰਦੀ ਭੋਜਨ, ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। , purges ਅਤੇ laxatives ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਜਾਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਉਲਟੀਆਂ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਵੈ-ਮੁਲਾਂਕਣ ਦਾ ਮੁੜ-ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨਗੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਵੈ-ਆਲੋਚਨਾ ਹੋਵੇਗੀ।
ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਵਿਗਾੜ: ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਰੇਕ ਉਮਰ ਅਤੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਖਲ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਸਾਰੇ ਇਲਾਜਾਂ ਲਈ ਆਮ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਸਾਰੇ ਉਪਚਾਰਕ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਘੱਟ ਆਮ ਵਿਭਾਜਨ ਮੈਟਾਕੋਗਨਿਟਿਵ ਫੰਕਸ਼ਨ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਆਪਣੀ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾਯੋਗ ਬਣਾਉਣਾ। ਕੀ ਬਾਰੇ ਅਨੁਮਾਨਹੋਰ ਲੋਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਵਿਗਾੜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿਚਕਾਰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਾ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਥਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਸੁਆਗਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜਿਹੜੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਹੋਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਥਾਂ 'ਤੇ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ।
ਇਸ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੜਾਅ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ, ਵਰਣਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਨਾਮ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਹੁਨਰ ਸਿਖਲਾਈ ਪੜਾਅ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ, ਇਹ ਜਾਣਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਆਉਣ 'ਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਬੰਧਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਸਿਖਾਇਆ।
ਇਸ ਰਣਨੀਤੀ ਰਾਹੀਂ, ਰੋਗੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੇ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖੇਗਾ ਜੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਕਾਬਲ ਬਣ ਸਕਣ। ਸਾਡੇ ਔਨਲਾਈਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਥੈਰੇਪੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਸਿਰਫ਼ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਵਲੀ ਭਰੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾ ਮੁਫ਼ਤ ਬੋਧਾਤਮਕ ਸੈਸ਼ਨ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਹੈ।
