ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മ , അത് സുഖകരമോ അരോചകമോ ആകട്ടെ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്താൻ കഴിയുന്ന ഒരു ബുദ്ധിമുട്ടാണ്. നമ്മുടെ നിയന്ത്രണത്തിന് അതീതമായ ദേഷ്യത്തിന്റെയോ സങ്കടത്തിന്റെയോ എപ്പിസോഡുകളോട് നമുക്ക് എങ്ങനെ പ്രതികരിക്കാമെന്ന് ചിന്തിക്കുക. DSM-5 (ഡയഗ്നോസ്റ്റിക് ആൻഡ് സ്റ്റാറ്റിസ്റ്റിക്കൽ മാനുവൽ ഓഫ് മെന്റൽ ഡിസോർഡേഴ്സ്) അനുസരിച്ച്
വൈകാരിക വൈകല്യം, വിഷാദം, പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ, നിർബന്ധിത പെരുമാറ്റം, ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകൾ എന്നിവ പോലുള്ള പ്രത്യേക ക്ലിനിക്കൽ പ്രകടനങ്ങളുണ്ട്.
ഇമോഷണൽ ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ: അതെന്താണ്?
ഇമോഷണൽ ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ എന്നത് വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത ഒരിക്കൽ സജീവമാക്കിയാൽ നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവില്ലായ്മയാണ് . സ്വന്തം വികാരങ്ങളുടെ കാരുണ്യം അനുഭവിക്കുക, വൈകാരികമായി അസ്ഥിരത അനുഭവപ്പെടുക, ഒരു വികാരത്തിൽ നിന്ന് മറ്റൊന്നിലേക്ക് അതിവേഗം ചാഞ്ചാടുക, നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുക, വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ബോധമോ വാക്കുകളോ ഇല്ലാതിരിക്കുക (ഇമോഷണൽ അനസ്തേഷ്യയും അലക്‌സിഥീമിയയും) ചികിത്സയിൽ ഏറ്റവും കൂടുതൽ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യപ്പെടുന്ന അനുഭവങ്ങളാണ്. .
വൈകാരിക നിയന്ത്രണവും ക്രമരഹിതവും വിപരീതങ്ങളാണ് . വാസ്തവത്തിൽ, ഇമോഷൻ ഡിസ്‌റെഗുലേഷനിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, വികാര നിയന്ത്രണത്തിന്റെ നിർവചനം സ്വന്തം വികാരങ്ങൾ സംഭവിക്കുന്ന സന്ദർഭം കണക്കിലെടുത്ത് അവയെ മോഡുലേറ്റ് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്നതാണ്.
കാരണങ്ങൾ ജീവശാസ്ത്രപരമായ ഘടകങ്ങൾ, പരാജയം എന്നിങ്ങനെയുള്ള വൈകാരികമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ വൈവിധ്യപൂർണ്ണമായിരിക്കും ഒരു സങ്കീർണ്ണമായ ആഘാതത്തിന്റെ വികാസം അല്ലെങ്കിൽ പരിചരിക്കുന്നവരുമായി കുട്ടിക്കാലത്ത് രൂപപ്പെട്ട ബന്ധത്തിന്റെ തരം.
ആൺ കുട്ടികളിലും പെൺകുട്ടികളിലും വൈകാരികമായ നിയന്ത്രണം
നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള കഴിവ് ഒരാളുടെ സ്വന്തം വൈകാരികത കുട്ടിക്കാലത്ത് പരിചരിക്കുന്നയാളുമായുള്ള അറ്റാച്ച്മെന്റ് ബന്ധത്തിൽ പഠിക്കുന്നു. അതിനാൽ, വൈകാരിക നിയന്ത്രണവും അറ്റാച്ച്മെന്റ് ശൈലിയും ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.
വാസ്തവത്തിൽ, പ്രായപൂർത്തിയായ വ്യക്തിക്ക് കുട്ടിയുടെ ആവശ്യങ്ങളോട് പ്രതികരിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ അവനെ ആശ്വസിപ്പിക്കാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, അയാൾക്ക് നല്ല വൈകാരിക നിയന്ത്രണം വികസിപ്പിക്കാനും വൈകാരിക ബുദ്ധി വർദ്ധിപ്പിക്കാനും അവനെ തടയാനും കഴിയും. സ്വന്തം വികാരങ്ങളെ ഭയപ്പെടുന്നതിൽ നിന്നും കുട്ടിയിൽ നിരാശയോട് നല്ല സഹിഷ്ണുത വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിൽ നിന്നും.
വൈകാരിക ക്രമക്കേടിനെക്കുറിച്ചുള്ള കാർപെന്ററും ട്രൂലോയും എഴുതിയ ലേഖനം ചൂണ്ടിക്കാണിച്ചതുപോലെ, മാതാപിതാക്കളുടെ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ അഭാവം , ഒരു ആഘാതകരമായ സംഭവമായി കാണപ്പെടുന്നതിനു പുറമേ, കുട്ടിയെ ഡിസ്‌റെഗുലേഷനിലേക്ക് നയിക്കുന്നു , ഇത് പ്രായപൂർത്തിയായപ്പോൾ പ്രവർത്തനരഹിതമായ നിയന്ത്രണത്തിന്റെ ഒരു രൂപമായി ആവർത്തിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
വൈകാരിക നിയന്ത്രണ കഴിവുകൾ ഇനിപ്പറയുന്നവയ്ക്ക് നിർണ്ണായകമാണ്:
- അവ ഞങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ പ്രവർത്തിക്കാനും പൊരുത്തപ്പെടുത്താനും അനുവദിക്കുന്നു.
- സാമൂഹിക ഇടപെടലുകളിൽ ഉചിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ നൽകാൻ അവ ഞങ്ങളെ അനുവദിക്കുന്നു.
- അവ മാനസികവൽക്കരണത്തിന്റെ കഴിവ് വളർത്തിയെടുക്കുന്നു.
- പുതിയ മാറ്റങ്ങളെയും സാഹചര്യങ്ങളെയും അഭിമുഖീകരിക്കാനുള്ള കഴിവ് അവ സുഗമമാക്കുന്നു.
പെക്സൽസ് ഫോട്ടോഗ്രാഫിഇമോഷൻ ഡിസ്‌റെഗുലേഷനും എഡിഎച്ച്‌ഡിയും
ശ്രദ്ധക്കുറവ് ഹൈപ്പർ ആക്റ്റിവിറ്റി ഡിസോർഡർ (എഡിഎച്ച്ഡി) ഒരു ന്യൂറോ ഡെവലപ്‌മെന്റൽ ഡിസോർഡർ ആണ്, ഇത് കുട്ടിക്കാലത്ത് സ്വയം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു. സാമൂഹികവും സ്‌കൂൾ അന്തരീക്ഷത്തിൽ ആൺകുട്ടികളെയും പെൺകുട്ടികളെയും ഉപദ്രവിക്കുന്നു. സ്‌കൂളിൽ, അതിശക്തതയും ആവേശവും , ശ്രദ്ധക്കുറവ്, ശ്രദ്ധക്കുറവ് എന്നിവ വൈകാരികമായ വ്യതിചലനത്തോടൊപ്പമുണ്ട്.
സന്ദർഭത്തിനും സാഹചര്യത്തിനും കാരണമാകുന്ന വികാരങ്ങളുടെ തീവ്രത നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്. ചില പോരായ്മകൾ: ക്ഷോഭം:
- ക്ഷോഭം: കോപം നിയന്ത്രിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട്.
- ലബിലിറ്റി: ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥ മാറൽ.<8
- വികാരങ്ങൾ തിരിച്ചറിയൽ: മറ്റുള്ളവരുടെ വികാരങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കാതിരിക്കുക.
- വൈകാരിക തീവ്രത: ADHD-യിലെ വൈകാരിക വ്യതിയാനം വികാരങ്ങൾ വലിയ തീവ്രതയോടെ അനുഭവിക്കാൻ കാരണമാകുന്നു.
നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ക്ഷേമം ശ്രദ്ധിക്കുക
ഞാൻ ആരംഭിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു ഇപ്പോൾ!ഓട്ടിസത്തിലെ വൈകാരിക വ്യതിയാനം
ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡർ -ൽ, വൈകാരിക ക്രമക്കേടിൽ നിന്ന് ഉരുത്തിരിഞ്ഞ പ്രശ്‌നകരമായ പെരുമാറ്റങ്ങളും ഞങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നു, ഇനിപ്പറയുന്നവ:
- ആക്രമണാത്മകത
- ക്ഷോഭം
- കോപം പൊട്ടിത്തെറിക്കുന്നു
- സ്വയം-ആക്രമണാത്മകമായ പെരുമാറ്റം.
പ്രതിഷേധാത്മകമായ ഡിഫയന്റ് ഡിസോർഡർ ഉള്ളപ്പോൾ ഈ സ്വഭാവങ്ങൾ കൂടുതൽ വഷളാകുന്നുകോമോർബിഡിറ്റി.
ഓട്ടിസം സ്പെക്ട്രം ഡിസോർഡേഴ്‌സിലെ വൈകാരിക ക്രമക്കേടിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ
ഓട്ടിസം ബാധിച്ചവരിൽ വികാരങ്ങളെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് അവരുടെ ഗുണമല്ല, മറിച്ച് അവരുടെ തീവ്രതയാണ്.
വൈകാരിക നിയന്ത്രണ പ്രക്രിയകളിലെ പോരായ്മകൾ ലക്ഷ്യരഹിതവും അസംഘടിതവും വഴിതെറ്റിയതുമായ പെരുമാറ്റത്തിലേക്ക് നയിച്ചേക്കാം.
വൈകാരികവും പെരുമാറ്റപരവുമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇനിപ്പറയുന്ന രീതിയിൽ പ്രകടമാകാം:
- ഒഴിവാക്കുകയും രക്ഷപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.
- ആഘാതകരമായ സ്വരത്തിൽ പെട്ടെന്നുള്ള മാറ്റങ്ങൾ.
- മാനസികാവസ്ഥയുടെ അസ്ഥിരത.
- അനുചിതമായ പ്രതികരണങ്ങൾ.
- സ്ഥിരമായ വൈകാരിക പ്രതികരണം നിലനിർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ട്.
- എക്‌സ്‌പ്രസീവ് കാഠിന്യം.
- മോട്ടോർ ഹൈപ്പർ ആക്‌റ്റിവിറ്റിയും മസ്‌കുലാർ ടെൻഷനും.
- നിലയും സ്വര മാറ്റങ്ങളും.
- വർദ്ധിച്ച ആവർത്തന പ്രവർത്തനങ്ങൾ.
ഓട്ടിസം ബാധിച്ച പല കുട്ടികളിലും ഉള്ള ഭാഷാശേഷി കുറയുന്നത് അവരുടെ വൈകാരികാവസ്ഥ പ്രകടിപ്പിക്കാനുള്ള ഈ കഴിവില്ലായ്മയ്ക്ക് എങ്ങനെ കാരണമാകുന്നുവെന്നും ചില പഠനങ്ങൾ എടുത്തുകാണിക്കുന്നു. വ്യത്യസ്ത പ്രതിസന്ധികളെ അഭിമുഖീകരിക്കുന്നത് വളരെ സാധാരണമാണ്:
- രോഷം; പ്രകടനങ്ങൾ ;
- അലർച്ചയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്ന പെരുമാറ്റവും.
ഇവയും മറ്റ് വൈകാരിക പ്രതികരണങ്ങളും, അതിശയോക്തി കലർന്നതായി തോന്നിയേക്കാം, കാരണം പുറത്തുനിന്നുള്ള ഒരാൾക്ക് വളരെ നിസ്സാരമായി തോന്നാം, പക്ഷേ അവ അങ്ങനെയല്ല.അത് പോലെ. വാസ്തവത്തിൽ, ഓട്ടിസം ബാധിച്ച കുട്ടികളുടെ നാഡീവ്യൂഹം സംവേദനാത്മകവും വൈകാരികവും വൈജ്ഞാനികവും സാമൂഹികവുമായ ഉത്തേജനങ്ങളാൽ അമിതഭാരമുള്ളതാണ്, ഇത് അസംഘടിതാവസ്ഥയിലേക്കും അതിനാൽ ക്രമരഹിതമായ വൈകാരിക നിയന്ത്രണത്തിലേക്കും നയിക്കാൻ സാധ്യതയുണ്ട്.
കൗമാരപ്രായത്തിലെ വൈകാരിക നിയന്ത്രണങ്ങൾ
കൗമാരം എന്നത് വികാരങ്ങളുടെ ശക്തമായ ചുഴലിക്കാറ്റ്, സംവേദനം തേടൽ, അപകടസാധ്യത തേടൽ എന്നിവയാൽ സവിശേഷമായ ജീവിത കാലഘട്ടമാണ്. ഇതാണ് ഒരു നിശ്ചിത അളവിലുള്ള വൈകാരിക ക്രമക്കേടും സവിശേഷതയാണ്, ഇതിന്റെ അർത്ഥം സുഹൃത്തുക്കളുമായും സ്വന്തം കുടുംബവുമായും സ്വയം നിയന്ത്രിക്കുന്നതിനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് എന്ന് വിവർത്തനം ചെയ്യാവുന്നതാണ്.
കൗമാരത്തിൽ നിങ്ങൾ നിരന്തരം നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് മാറ്റുന്നതായും ഇത് ഇടയ്‌ക്കിടെയുള്ള മാനസികാവസ്ഥയ്ക്ക് വിധേയമായ ഒരു ഘട്ടമാണെന്നും തോന്നുന്നു.
ഒരു സുരക്ഷിത അടിത്തറയായി വർത്തിക്കുന്ന ഒരു കുടുംബം അതിനു പിന്നിലുണ്ടെങ്കിൽ, അസ്വസ്ഥമായ സാഹചര്യങ്ങൾ വൈകാരിക നിയന്ത്രണ കഴിവുകൾ പഠിക്കാനും വികസിപ്പിക്കാനുമുള്ള അവസരങ്ങളായി മാറും.
ഈ വ്യവസ്ഥകൾ പാലിച്ചില്ലെങ്കിൽ, കൗമാരക്കാർക്ക് അനിയന്ത്രിതമായ പെരുമാറ്റം ഉണ്ടാകാം, അത് ജീവന് ഭീഷണിയുമാകാം. വൈകാരികമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ ഇവയിലേതെങ്കിലുമൊന്നിലേക്ക് നയിക്കും:
- ആസക്തികൾ;
- അനോറെക്സിയ, ബുളിമിയ തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങൾ;
- വിഷാദവും ആത്മാഭിമാനക്കുറവും;
- വൈകാരിക ആശ്രിതത്വം;
- ബന്ധ വൈകല്യങ്ങൾ.
Pexels-ന്റെ ഛായാചിത്രംമുതിർന്നവരിൽ വികാരങ്ങളുടെ വ്യതിചലനം
മുതിർന്നവരിൽ വികാരങ്ങളുടെ വ്യതിചലനം സങ്കീർണ്ണമായ രീതികളിൽ പ്രകടമാവുകയും പലപ്പോഴും മറ്റ് വൈകല്യങ്ങളെ അനുഗമിക്കുകയോ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു , പല സൈക്കോപാത്തോളജിക്കൽ ഡിസോർഡറുകളിലും ഉണ്ട്. .
ഏറ്റവും പ്രതീകാത്മകമായത് ബോർഡർലൈൻ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡർ , അതിൽ വ്യക്തിക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ, ആവേശം, സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവം എന്നിവയിൽ നിയന്ത്രണം നഷ്ടപ്പെടുന്നു. മുതിർന്നവരിലും ഓട്ടിസം ഉണ്ടാകാം.
വളരെ തീവ്രമായ വികാരത്തിന്റെ പശ്ചാത്തലത്തിൽ, വിനാശകരമായ പെരുമാറ്റം നടപ്പിലാക്കുന്നു, ഇത് മറ്റുള്ളവരെ അകറ്റുകയും കോപാകുലമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യും. ബോർഡർലൈൻ പേഴ്‌സണാലിറ്റി ഡിസോർഡറിലുള്ള വൈകാരിക ക്രമക്കേട് അനുഭവിക്കുന്ന ആളുകൾക്ക് അവരുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രവർത്തനപരമായി നിയന്ത്രിക്കുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഒപ്പം പെട്ടെന്നുള്ളതും പെട്ടെന്നുള്ളതുമായ മാറ്റങ്ങളോടെ ഒരു റോളർ കോസ്റ്ററിൽ താമസിക്കുന്നതായി കണ്ടെത്തുന്നു.
<0 സഹായം ആവശ്യമാണ്. ?പെട്ടെന്ന് ഒരു മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനെ കണ്ടെത്തുകആസക്തിയുള്ള ആളുകളിൽ വൈകാരികമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ
വൈകാരിക ക്രമക്കേട് ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്ന മറ്റൊരു പാത്തോളജിക്കൽ ചട്ടക്കൂടാണ് ആസക്തി പാത്തോളജിക്കൽ . പാത്തോളജിക്കൽ ചൂതാട്ടവും മറ്റ് പെരുമാറ്റ ആസക്തികളും പോലെയുള്ള മയക്കുമരുന്നുകൾ, സാഹചര്യത്തെയും നിർദ്ദിഷ്ട കേസിനെയും ആശ്രയിച്ച് അനസ്‌തെറ്റിക്‌സ് അല്ലെങ്കിൽ ആംപ്ലിഫയറുകളായി പ്രവർത്തിക്കുന്നത് വികാരത്തിന്റെ ശക്തിയെ പുനർനിർമ്മിക്കുന്നു.
ഇയാൾക്ക്പദാർത്ഥത്തിലൂടെയോ ഗെയിമിലൂടെയോ, ചില വൈകാരിക അനുഭവങ്ങൾ കൂടുതൽ സഹനീയമാക്കുന്നു, പ്രണയത്തിലെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കാം അല്ലെങ്കിൽ ആഘാതവും കഷ്ടപ്പാടും മൂലം ഉണ്ടാകുന്നവ അടിച്ചമർത്താൻ കഴിയും.
ഭക്ഷണവും വൈകാരിക നിയന്ത്രണവും: ഇമോഷണൽ ഭക്ഷണം
ശക്തമായ വികാരങ്ങളാൽ പിടിമുറുക്കി, വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്ന ആളുകളെ നാം എത്ര തവണ കാണുന്നു? ഈ പ്രതിഭാസത്തെ സാധാരണയായി വൈകാരിക ഭക്ഷണം എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത്, "//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">ഭക്ഷണത്തോടുള്ള ആസക്തി, അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതും പലപ്പോഴും ഭക്ഷണം ആസ്വദിക്കാതെയും. വ്യക്തിക്ക് ഈ വൈകാരികാവസ്ഥകളെ മാറ്റുന്ന മറ്റ് പ്രവർത്തന തന്ത്രങ്ങൾ ഇല്ലെങ്കിൽ, അവർ ഈ പ്രവർത്തനരഹിതമായ സ്വഭാവം മിക്കവാറും യാന്ത്രികമായി ഉപയോഗിക്കും.
വൈകാരിക ഭക്ഷണം ഒരു അപകട ഘടകമാണെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. ബുളിമിയ നെർവോസ, അമിത ഭക്ഷണം (അല്ലെങ്കിൽ അനിയന്ത്രിതമായ ഭക്ഷണം) തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടുകളുടെ വികസനം.
ഭക്ഷണ വൈകല്യമുള്ള ആളുകൾ തീവ്രമായ വികാരങ്ങളുടെ മുഖത്ത് തെറ്റായ തന്ത്രങ്ങൾ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുകയോ കഠിനമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾ, അതുപോലെ സ്വന്തം ശരീരത്തോടുള്ള ശിക്ഷാപരമായ പെരുമാറ്റം എന്നിവ നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളെ "നിയന്ത്രിക്കാൻ" സജ്ജീകരിച്ചിരിക്കുന്നു.
ഭക്ഷണത്തിലൂടെ, വ്യക്തി തന്റെ വികാരങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു, പുറത്താക്കുന്നുഅസുഖകരമായ ചിന്തകൾ . ഭയപ്പെടുത്തുന്ന സാഹചര്യത്തെ നേരിടാനുള്ള ഒരു തന്ത്രമായി ഭക്ഷണം മാറുന്നു, സങ്കടം, ഉത്കണ്ഠ, കുറ്റബോധം എന്നിവയുടെ അനുഭവങ്ങൾ ഉണർത്തുന്നു: ചുരുക്കത്തിൽ, തളർത്തുന്ന ഒരു ദുഷിച്ച വൃത്തം.
ഇതാണ് സംഭവിക്കുന്നത്: ഒരു വ്യക്തിക്ക് നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്ത തീവ്രമായ വികാരം അനുഭവപ്പെടുന്നു, വൈകാരികമായ ക്രമക്കേടിന്റെ ഒരു പ്രതിസന്ധി, വലിയ അളവിൽ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിലേക്ക് അവനെ നയിക്കുന്നു, അത് അവനെ പിന്നീട് കുറ്റബോധവും ദു:ഖവും ഉണ്ടാക്കും.
നിയന്ത്രണ ഭക്ഷണം, കഠിനമായ വ്യായാമം തുടങ്ങിയ "ശുദ്ധീകരണ" പെരുമാറ്റങ്ങളിലൂടെ അയാൾ അത് പരിഹരിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നു. , ശുദ്ധീകരണത്തിന്റെയും പോഷകങ്ങളുടെയും ഉപയോഗം, അല്ലെങ്കിൽ സ്വയം പ്രേരിതമായ ഛർദ്ദി. ഈ പെരുമാറ്റങ്ങളെല്ലാം നെഗറ്റീവ് വികാരങ്ങളും നെഗറ്റീവ് സ്വയം വിലയിരുത്തലും വീണ്ടും അനുഭവിക്കാൻ ഇടയാക്കും, ഇത് ശക്തമായ സ്വയം വിമർശനത്തിലേക്ക് നയിക്കും.
ഇമോഷൻ ഡിസ്‌റെഗുലേഷൻ: ചികിത്സയും ചികിത്സയും
എന്നിരുന്നാലും ഓരോ പ്രായത്തിനും പാത്തോളജിക്കും മറ്റൊന്നിനുപകരം ഒരു പ്രത്യേക തരം ഇടപെടലിന് ഒരു മുൻതൂക്കം ഉണ്ട്, ഈ വിഭാഗത്തിൽ നമുക്ക് ഈ വിഭാഗത്തിൽ സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും എല്ലാ ചികിത്സകൾക്കും വൈകാരികമായ നിയന്ത്രണങ്ങൾക്കുള്ള പൊതുവായ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ.
ഈ പ്രശ്‌നവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ ചികിത്സാ ഇടപെടലുകളുടെയും ഏറ്റവും താഴ്ന്ന പൊതുവിഭാഗം മെറ്റാകോഗ്നിറ്റീവ് ഫംഗ്‌ഷന്റെ ശക്തിപ്പെടുത്തലാണ്, അതായത്, സ്വന്തം, മറ്റുള്ളവരുടെ മാനസികാവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് ബോധവാന്മാരാകുകയും വിശ്വസനീയമാക്കുകയും ചെയ്യുക എന്തിനെക്കുറിച്ചുള്ള അനുമാനങ്ങൾമറ്റുള്ളവർക്ക് തോന്നുകയും ചിന്തിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
മനഃശാസ്ത്രത്തിലെ വൈകാരിക ക്രമക്കേടിന്റെ ചികിത്സ രോഗിയും സൈക്കോളജിസ്റ്റും തമ്മിലുള്ള സഹകരണത്തിന്റെ ഒരു ബന്ധത്തിന് അടിവരയിടുന്നു , രോഗിയെ സ്വാഗതം ചെയ്യാനും പ്രകടിപ്പിക്കാനും കഴിയുന്ന ഒരു ഇടം. നിങ്ങൾക്ക് അനുഭവപ്പെടുന്ന വികാരങ്ങൾ, അസാധുവാക്കപ്പെടാനുള്ള സാധ്യതയില്ലാതെ, ഒരു സംരക്ഷിത സ്ഥലത്ത് അവയെ വിവരിക്കാൻ കഴിയും.
വികാരത്തെ തിരിച്ചറിയാനും വിവരിക്കാനും പേരിടാനും നിങ്ങൾ പഠിക്കുന്ന ഈ സുപ്രധാന ഘട്ടത്തിന് പുറമേ, നൈപുണ്യ പരിശീലന ഘട്ടമുണ്ട്, അതായത്, വികാരം വരുമ്പോൾ അത് എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് അറിയാനുള്ള കഴിവുകൾ. പഠിപ്പിച്ചു.
ഈ തന്ത്രത്തിലൂടെ, ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ കഴിവുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിന്, ദുരിതം ഉണ്ടാക്കുന്ന വികാരങ്ങളെ സഹിക്കാനും മറ്റുള്ളവരുമായി ഫലപ്രദമായി ബന്ധപ്പെടാനുമുള്ള കഴിവുകൾ രോഗി പഠിക്കും. ഞങ്ങളുടെ ഓൺലൈൻ സൈക്കോളജിസ്റ്റുമാരിൽ ഒരാളുമായുള്ള തെറാപ്പി ഒരു നല്ല സഹായമായിരിക്കും: ചോദ്യാവലി പൂരിപ്പിച്ച് ആദ്യത്തെ സൗജന്യ കോഗ്നിറ്റീവ് സെഷൻ നടത്തുക, തുടർന്ന് തെറാപ്പി ആരംഭിക്കണോ എന്ന് തീരുമാനിക്കുക.
