ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ ಎನ್ನುವುದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸಿದ ಸಂಗತಿಯಾಗಿದೆ. ಅದು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಭಾವನೆ , ಯಾರನ್ನಾದರೂ ಹೆಚ್ಚು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ, ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿದೆ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಆ ಅವಲಂಬನೆಯು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಷ್ಟು ತೀವ್ರಗೊಂಡಾಗ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅಲ್ಲಿಯೇ ನಾವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಕ್ಷೇತ್ರವನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಎಂದರೇನು, ಅದು ಹೇಗೆ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಿದ್ದೇವೆ. ಇತರ ಸಂಬಂಧಿತ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ಅದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ. ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಿ ಏಕೈಕ ವ್ಯಕ್ತಿ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಏನು ಮತ್ತು ಅದು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದು ಏನು ಎಂದು ನೋಡೋಣ.

ಲಾ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ , ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಂಬಂಧವಾಗಿದೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ .

ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿ ಎಂದರೆ ಅವರ ಸ್ವಂತ ಗುರುತು ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವಷ್ಟು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ . ಇದು ಅವರ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಿದಂತೆ, ಆ ವ್ಯಕ್ತಿ ತಮ್ಮ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲದೆ ಅವರು ಕಳೆದುಹೋದ ಅಥವಾ ಅಪೂರ್ಣ ಎಂದು ಭಾವಿಸುವ ಮಟ್ಟಿಗೆ.ಭಾವನಾತ್ಮಕ.

ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಈ ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಅದರ ವಿಭಿನ್ನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಹೇಗೆ

ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು? ನೀವು ಯಾವಾಗ ನೀವು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ಬಂದಿದ್ದೀರಿ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೀರಿ.

ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಮೊದಲಿಗೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು , ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ಬೆಂಬಲ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಉಪಕರಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ. ಮುಂದೆ, ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಅನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಹಂತಗಳೇನು ಎಂಬುದನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

1. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು . ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಹಂತವಾಗಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವಿರಿ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮೊದಲ ಹಂತವಾಗಿದೆ.

2. ಒಮ್ಮೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದರೆ, ಮುಂದಿನ ಹಂತವು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು. ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಟ್ರೀಟ್‌ಮೆಂಟ್ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕರನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಥವಾ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪಿಗೆ ಸೇರುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು. ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಆಯ್ಕೆಯೂ ಇದೆ. ಈ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ನಿಮಗೆ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನೀವು ಬೆಂಬಲ ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

3. ಸಹಾಯವನ್ನು ಹುಡುಕುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಕಲಿಯುವುದು, ಸ್ವಯಂ-ಪ್ರತಿಪಾದನೆ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಗುರಿಯು ಕೇವಲ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವುದಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಕಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

4. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವುದು ಒಂದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ, ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ. ಇದು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಸಹಾನುಭೂತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರಲು ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಸಂತೋಷದ ಜೀವನದ ಕಡೆಗೆ ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಗತಿ ನಿಧಾನವಾಗಿದ್ದರೆ ಹತಾಶೆ ಬೇಡ . ಪ್ರತಿ ಸಣ್ಣ ಹೆಜ್ಜೆಯು ಎಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಗುಂಪುಗಳು: ಸುರಕ್ಷಿತ ಸ್ಥಳಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವ-ಸಹಾಯ ಗುಂಪುಗಳು ಅಲ್ಲಿ ಜನರು ತಮ್ಮ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಪರಸ್ಪರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುರಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿದೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯಲ್ಲಿ ಪುಸ್ತಕಗಳು

ಅನೇಕ ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಪುಸ್ತಕಗಳು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ದೃಷ್ಟಿಕೋನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನಿಮಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು .

ಕೆಲವು ಉದಾಹರಣೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಇಸಾಬೆಲ್ ವರ್ಡೆ ಅವರಿಂದ: ಈ ಪುಸ್ತಕವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆಮಾನಸಿಕ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಷಪೂರಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಕಲಿಸುತ್ತದೆ, ಬೇರ್ಪಡುವಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ.

• ಬಿಯಾಂಡ್ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಅವರಿಂದ ಮೆಲೋಡಿ ಬೀಟಿ: ಇದರೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ವಿಶ್ಲೇಷಣಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಅರ್ಥಗರ್ಭಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಈ ಕೆಲಸವು ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ವಿವಿಧ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಮಗೆ ಜನರಂತೆ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಇತರರೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಹಬಾಳ್ವೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಅಗತ್ಯ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯಿಂದ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯಕ್ಕೆ: ಕೃಷ್ಣಾನಂದರ ಜೊತೆ ಮುಖಾಮುಖಿ ಭಯ : ಈ ಪುಸ್ತಕದಲ್ಲಿ, ಲೇಖಕರು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ರೋಡ್ ಮ್ಯಾಪ್" ಅನ್ನು ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಗಂಭೀರ ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸರಿಯಾದ ಸಹಾಯ ಮತ್ತು ಬದಲಾವಣೆಗೆ ಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪೂರೈಸುವ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ .

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ತಂಡವಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ ನೀವು ಬಯಸುತ್ತಿರುವ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೀವು ಸಾಧಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮೊದಲ ಹಂತವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಯಾರೊಂದಿಗಾದರೂ ಇರಲು ಬಯಸುವುದು ಅಥವಾ ಅವರ ಕಂಪನಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ಜನರನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ನಾವು ವಿಷಕಾರಿ ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ದೃಢೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯವು ಅಗಾಧವಾದಾಗ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ .

ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತರಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಗತ್ಯಗಳು. ಇನ್ನೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಸಂತೋಷವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವೂ ಸಂತೋಷವಾಗಿರುತ್ತೀರಿ. ಅವನು ದುಃಖಿತನಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೂ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಅವನು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಒಂಟಿತನವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾವನೆಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೀಗೆ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅಸಮತೋಲಿತ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಬಂಧದ ಒಂದು ರೂಪವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಅತಿಯಾದ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಹಾನಿಕಾರಕ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿ ಇದು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೇರಣೆಗಳಿಗೆ ಗೌರವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ನಾನು ಸಹ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದರೆ ನನಗೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು?

ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಇದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಹರಿಸಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಈಗ, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೇಳುವಂತೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಕೆಲವು ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿಜವಾಗಿದೆ.

ಇಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತರು:

• ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ : ಸಹ ಅವಲಂಬಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭದ್ರತೆಯ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸ್ವಂತ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಇತರರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರಬಹುದು.

• ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಭಯ : ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾವಲಂಬಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸಲ್ಪಡುವ ತೀವ್ರ ಭಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಭಯವು ಸಂಬಂಧಗಳು ವಿಷಕಾರಿ ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ ಅವುಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

• ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ : ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿರುವ ಜನರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಸಂಘರ್ಷವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಥವಾ ಎಲ್ಲವೂ ಚೆನ್ನಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು.

• ನಡವಳಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು : ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಇತರರನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಹಂಬಲಿಸುವ ಸ್ಥಿರತೆ. ಇದು ಕುಶಲತೆ, ನಿರಂತರ ಟೀಕೆ ಅಥವಾ "//www.cat-barcelona.com/test-adicciones-y-sadul-mental/test- ಯಂತಹ ನಡವಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.addiction-codependency/"> ಆನ್‌ಲೈನ್ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ರೀತಿಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಬದಲಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ವೃತ್ತಿಪರರು .

  ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್‌ನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರ ಜೀವನವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ

  ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ

  ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು

  ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಎರಡು ಪದಗಳು ಸಂಬಂಧಗಳು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯದ ಕುರಿತು ಸಂಭಾಷಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳು ಸಂಬಂಧಿಸಿದ್ದರೂ, ಅವುಗಳು ಒಂದೇ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

  ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು:

  • ಅವಲಂಬನೆ ವಿಧಾನ : ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವ ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆಯೆಂದು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ . ಇದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಮೀರಿದೆ ಮತ್ತು ಇತರ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯ ಊಹೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ.
  • ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವುದು : ಸಹ ಅವಲಂಬಿತರು ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ ಭದ್ರತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅವರ ಪಾಲುದಾರನನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿ. ಇದು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಪ್ರಮುಖವಾಗಿಲ್ಲ.
  • ಸ್ವ-ನಿರಾಕರಣೆ : ಸಹ ಅವಲಂಬಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು, ಅವರ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ಪಾಲುದಾರ. ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಹರಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಈ ಸ್ವಯಂ ನಿರಾಕರಣೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
  • ಮಿತಿಗಳು : ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ತಮ್ಮ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳು, ಆದರೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತ ಜನರು ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಂಧವ್ಯವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಅನುಮೋದನೆಯ ಅಗತ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಇತರರ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಇರಿಸುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯಿಂದ ಬೆಂಬಲಿತವಾಗಿದೆ.

    ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮೂಲದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿರಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅವು ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಅಥವಾ ನಿಂದನೀಯ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಜನರಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಉಂಟಾಗಬಹುದು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ಷರತ್ತುಬದ್ಧ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲು ಕಲಿತರು. ಕೂಡ ಇರಬಹುದುಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ನಷ್ಟ ಅಥವಾ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪರಿತ್ಯಾಗದಂತಹ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.

    ಸಹ ಅವಲಂಬನೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಆತಂಕ, ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಅತೃಪ್ತಿಯ ನಿರಂತರ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯ ಮಾದರಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಹೀಗೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

    ಫೋಟೋ ಲಿಜಾ ಬೇಸಿಗೆ (ಪೆಕ್ಸೆಲ್ಸ್)

    ದಂಪತಿಯಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ

    0>ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಾ ಜೋಡಿಯಾಗಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು? ಇದು ಒಳ್ಳೆಯ ಪ್ರಶ್ನೆ. ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿನ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಅನೇಕ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಪ್ರಸ್ತುತವಾದ ವಾಸ್ತವವಾಗಿದೆ, ಆದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಮಾಡುವ ಅಥವಾ ಸಮರ್ಥಿಸುವ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ. ನಾವು ದಂಪತಿಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಸದಸ್ಯರು ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅಧೀನವಾಗಿದೆ. .<3

    ಸಹ ಅವಲಂಬನೆ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿ ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಒಂದು ನಿರ್ಣಾಯಕ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಯಾರು ಬಂದವರುಸಂಬಂಧದ ಹೊರಗೆ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪ್ರೇಮ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ, ಒಬ್ಬರು ಅಥವಾ ಇಬ್ಬರೂ ಪಾಲುದಾರರು ಇನ್ನೊಬ್ಬರು ಇಲ್ಲದೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು . ಇದು ವಿನಾಶಕಾರಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ಸಿಕ್ಕಿಬಿದ್ದಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅದು ಅವರಿಗೆ ನೋವು ಮತ್ತು ಸಂಕಟವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

    ದಂಪತಿಗಳ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಡಿಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಸಂವಹನ ಮಾಡುವಲ್ಲಿ ತೊಂದರೆಗಳಿರಬಹುದು. ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಪುರುಷ ಅಥವಾ ಮಹಿಳೆ ತಮ್ಮ ಗುರುತನ್ನು ತಮ್ಮ ಪಾಲುದಾರರೊಂದಿಗೆ ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ಮೌಲ್ಯವು ಅವರ ಪಾಲುದಾರರ ಅನುಮೋದನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ನೇರ ಕ್ಷಿಪಣಿಯಾಗುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಆಸೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಅಸಮರ್ಥವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಬ್ಬರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧದ ಇತರ ಸದಸ್ಯರ ಆಶಯಗಳನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ .

    ಸಹ ನೋಡಿ: ನೀರಿನ 10 ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಅರ್ಥಗಳು

    ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ

    ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ಒಂದು ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ವ್ಯಸನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ಸಹ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಮಾದಕದ್ರವ್ಯ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಜೂಜು ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ವ್ಯಸನಕಾರಿ ವರ್ತನೆಗೆ , ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುವ ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಬಹುದು.

    ನಾವು ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವಾಗ, ನಾವು ಉಲ್ಲೇಖಿಸುತ್ತೇವೆ ಒಂದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆಇದರಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವ್ಯಸನಿ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ಈ ಅವಲಂಬನೆಯು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಊಹಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಅದು ಸದುದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವರ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ವ್ಯಸನವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ಇದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು, ಅನುಗುಣವಾದ ಜವಾಬ್ದಾರಿಗಳನ್ನು ವಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ವ್ಯಸನಿಗಳಿಗೆ, ಅಥವಾ ವ್ಯಸನದ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಬಹುದು. ವ್ಯಸನಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾನುಭೂತಿಯು ವ್ಯಸನಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಅವರು ಮಾದಕವಸ್ತುಗಳು ಅಥವಾ ಇತರ ಯಾವುದೇ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಬದಲಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನದ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

    ವ್ಯಸನಿಯಾಗಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲ ಗುಂಪುಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

    ಇದೀಗ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಆನಂದಿಸಿ

    ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ

    ಇತರ ಪ್ರಕಾರದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ

    ಈಗ ನಾವು ಇತರ ರೀತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿಯನ್ನು ನೋಡಲಿದ್ದೇವೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಜೀವನದ ಇತರ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು. ಜೊತೆಗೆ, ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವಗಳು ಇರಬಹುದು, ಅಂದರೆ, ಕೆಲವು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಹೆಚ್ಚುಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ. ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಿಸಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಅಗತ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡಬಹುದು.

  • ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್ ಸಹಾನುಭೂತಿ : ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟಿಕ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಬೇಡಿಕೆಗಳಿಗೆ ಮಣಿಯುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರನ್ನು ತೃಪ್ತಿಪಡಿಸಲು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗುರುತನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋಡೆಪೆಂಡೆನ್ಸಿ ಮತ್ತು ನಾರ್ಸಿಸಿಸಮ್ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಹ ಅವಲಂಬಿತರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಾರ್ಸಿಸಿಸ್ಟ್‌ನ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ.
  • ಕುಟುಂಬದ ಸಹಾನುಭೂತಿ : ಪಾತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ನಿಷ್ಕ್ರಿಯ ಕುಟುಂಬ ಸದಸ್ಯರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್ ವಿಷಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಕುಟುಂಬದ ಸದಸ್ಯರು ಪರಸ್ಪರರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತರಾಗುತ್ತಾರೆ, ಪೀಳಿಗೆಯಿಂದ ಪೀಳಿಗೆಗೆ ಸಹ-ಅವಲಂಬಿತ ನಡವಳಿಕೆಗಳ ಚಕ್ರವನ್ನು ಶಾಶ್ವತಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.

  • ಸ್ನೇಹದಲ್ಲಿ ಸಹ-ಅವಲಂಬನೆ : ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸಹಾನುಭೂತಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರ ಮೇಲೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತನಾಗಿದ್ದಾಗ, ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ತನ್ನ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತ್ಯಾಗ ಮಾಡುವಾಗ ಸ್ನೇಹವು ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರಿಂದ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಾಂಕನವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಿರಬಹುದು, ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಜೀವನವನ್ನು ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.