"Тэр надад хайртай, тэр надад хайргүй" гэсэн хариулт авах гэж хичнээн олон бумба устгасан бэ! Гэхдээ "Би үүнийг хүсч байна, хүсэхгүй байна" гэсэн өөр нэг эргэлзээтэй хүмүүс байдаг. Энэ нийтлэлд бид Хайрын OCD -ийн тухай өгүүлэх бөгөөд энэ нь хамтрагчаа хайрлахгүй гэсэн хэт автсан санаагаар тодорхойлогддог хийсвэр албадлагын эмгэгийн нэг төрөл юм.

Энэ нь юу вэ? хайр дурлалын OCD эсвэл харилцааны OCD

харилцааны OCD эсвэл хайр дурлалын OCD нь энэ өвчнөөр шаналж буй хүмүүс тэдний харилцаа сайн ажиллаж байгаа эсэхийг дахин дахин эргэлздэг эмгэг юм. хэрвээ хамт байгаа хүн нь зөв бол нөгөө талдаа ямар мэдрэмж төрж байгааг нь эргэлздэг (бүр хосуудын талаар юу ч мэдрэхгүй гэсэн бодолтой OCD-д дурладаг хүмүүс ч байдаг) .

Хэн ч Эдгээр бодол нь харилцааныхаа аль ч мөчид байж болох бөгөөд хайр дурлалд дурласан OCD-тэй хүмүүсийн хувьд асуудал эдгээр бодол нь интрузив , олон удаа тохиолддог бөгөөд шалтгаан хүчтэй түгшүүр бөгөөд энэ нь албадлагад хүргэдэг.

албадлага , үндэслэлгүй зан үйл нь эдгээр нь үүссэн түгшүүр, таагүй байдлыг саармагжуулах оролдлого юм. хүсэл тэмүүллээр. Гэсэн хэдий ч эдгээр оролдлого нь үр дүнгүй стратеги юм, учир нь тэд давтамжийг нэмэгдүүлж,санаа зовнилын сэтгэл хөдлөлийн нөлөө.

Цэвэр OCD-ийн нэг төрөл болох хайр дурлалын OCD-ийн хувьд албадлага нь хаалга хаасан эсэхийг шалгах, гараа угаах гэх мэт хийсвэр албадлагын эмгэгийн нэгэн адил ажиглагддаггүй. ., энэ тохиолдолд албадлага нь сэтгэцийн шинжтэй бөгөөд энэ нь оношийг улам хүндрүүлдэг.

Жишээ нь, тухайн хүн хамтрагчдаа хайртай эсэхэд нь эргэлзэж байгаа бол албадлага нь тэднийг бусад хүмүүстэй харьцуулах эсвэл түүнд үнэхээр таалагдаж байгаа эсэхийг шалгах эсвэл хэзээ болохыг хянах явдал юм. тэд биш чи тэр хүнтэй хэдэн удаа түүнийг санаж байна. Эсрэгээр нь нөгөө хүн нь намайг хайрлаж байна уу гэсэн бодол эргэлдэж байвал тэр чамд хайртайгаа хэдэн удаа илэрхийлж байгааг нь хянах албадлагын байж магадгүй . өдөр гэх мэт.

‍ Хайр дурлал дахь OCD-ийн шинж тэмдэг

Хосуудын харилцаан дахь Обсессив-Албадан эмгэг нь үндсэндээ хоёр янзаар илэрдэг. :

• Дотны харилцаанд төвлөрсөн хэт их бодол санаа.
• Түнш рүүгээ чиглэгдсэн хэт автсан бодол.

Тухайн хүн тохиолдсон шинж тэмдгүүдийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй бөгөөд ихэвчлэн гэж үнэлдэг. өөрийгөө маш их шүүмжилдэг тул харилцааны OCD үр дүнд нь гэм буруу, уур хилэн, ичгүүрийн мэдрэмжүүд .

-ийн OCDхайр ба харилцааны талаарх хэт автсан бодлууд

Бидний эхэнд дурьдсанчлан, харилцаанд төвлөрсөн сэтгэлд автсан бодол нь эргэлзэл, санаа зовнилыг илэрхийлдэг. хамтрагч ба эсрэгээр (би түүнд хайргүй гэж үү? Тэр надад хайргүй гэж үү?) болон зөв харилцаатай байх тодорхойгүй байдлын талаар .

Болзох үед OCD-ийн шинж тэмдэг нь тухайн хүн аз жаргалтай хамтрагч гэж үзэж буй зүйлийг харах эсвэл хамтрагчийнхаа дэргэд уйтгар гуниг, түгшүүр төрүүлэх зэргээр өдөөж болно. Иймээс харилцааны OCD-тэй хүн:

• Ганц бие байна гэж төсөөлдөг.
• Дурлах эхний үе шатандаа алдартай эрвээхэйг ходоодонд нь мэдрэхийг удаан.
<> 8>Бэлгийн хүсэл тэмүүлэл, бусад хүмүүсийн сэтгэлийг хөдөлгөхөөс айдаг.

Зарим тохиолдолд харилцаанд төвлөрсөн хэт автах нь хэт хардалттай, өөрөөр хэлбэл хэт автсан бодлуудтай зэрэгцэн оршиж болно. түншийн үнэнч бус байдлын тухай . Үүний дараа хосуудын үнэнч эсэхийг шалгах хяналтын зан үйл (хайр дурлалын OCD-д үнэнч бус эсэхэд эргэлзэх, “тэр надад хайртай юу эсвэл өөр хэн нэгэнд хайртай юу?” гэсэн асуултууд) асуудаг.

OCD болон хамтрагчдаа төвлөрсөн хийсвэр бодолд дуртай

OCD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Ийм зүйл тохиолдож болноХарилцааны OCD өвчтэй хэн ч гэсэн хосуудын согог дээр төвлөрсөн шинж тэмдгүүдийг илэрхийлдэг бөгөөд тэдний байнгын бөгөөд зовлонтой санаа зовнил нь хосуудын гоо зүй, оюун ухаан, ёс суртахууны болон нийгмийн тодорхой шинж чанаруудын эргэн тойронд эргэлддэг.

Эдгээр тохиолдлуудад "жагсаалт"-ын төрлийн бодол төрдөг>

‍ OCD ба бэлгийн харьцаанд дурлах

OCD нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Түншийн талаархи эргэлзээ, түүнийг дагаж мөрдөх зан үйлийн зан үйл нь байнгын зөрчилдөөнийг бий болгож, харилцааны тогтвортой байдал, бэлгийн амьдралд сөргөөр нөлөөлдөг.

Өөр хүний ​​хайранд эргэлзэх, түүний согогийг байнга эрэлхийлэх нь бэлгийн дур хүсэл буурах -д хүргэдэг хүчин зүйлсийн зөвхөн нэг жишээ юм.

Харьцангуй OCD: шалтгаанууд

OCD-ийн шалтгааныг олон хүчин зүйлийн загварт багтаасан бөгөөд бид удамшлын хүчин зүйл болон хүрээлэн буй орчны/ Гэмтлийн үйл явдал, дасан зохицохгүй гэр бүлийн хэв маяг гэх мэт харилцааны .

OCD ба генетик

Удамшил нь үүнд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг бололтой.OCD-ийн хөгжилд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг боловч түүний нөлөө , бидний мэдэж байгаагаар зөвхөн хэсэгчилсэн . Судалгаагаар OCD-д тусгайлан оролцдог генүүд байгаа эсэх, тэдгээр нь шинж тэмдгүүдийн илрэлтэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар хараахан тодорхойлоогүй байна.

Харьцангуй OCD болон гэр бүлийн туршлага

Хүчин зүйлүүдийн дунд. хайр дурлалыг хөгжүүлэх эмзэг байдал OCD гэр бүлийн зөрчилдөөн нөлөөлдөг .

Харилцааны OCD-тай олон хүмүүсийн хүүхэд насаа өнгөрөөсөн гэр бүлийн уур амьсгал нь:

• Ёс суртахуунд маш их анхаардаг.
• Хүүхдийн харилцаанд дургүйцэх хандлагатай байдаг. Хүү эсвэл охины зан байдал, өөрийгөө хатуу норматив тогтолцоонд, идэвхгүй-түрэмгий хэв маягаар хүмүүжүүлдэг.

Харьцангуй OCD ба итгэл үнэмшлийн үүрэг

Тасралтгүй гэр бүлийн зөрчилдөөн нь хайр дурлалын харилцаанд үйлчилгээний бус сэтгэлгээний хэв маяг -ын бүтцийг бий болгоход хувь нэмэр оруулдаг. Үүн дээр:

• "энэ харилцаа болохгүй байна" эсвэл "буруу хүн байна" гэх мэт гамшигт бодлууд нэмж, үүнийг хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй зүйл гэж дүгнэж, эх сурвалж болж байна. гэм буруугийн тухай .
• Урьдчилан харамсах гэсэн бодолтойгоор "хэрэв би энэ харилцааг орхиж, дараа нь буруу байсан гэдгээ мэдвэл би өөрийгөө уучилж чадахгүй бөгөөд үргэлж харамсах болно" Энэ."

Эмчилгээ нь харилцааг сайжруулах хэрэгсэл өгдөг

Надад хайр дурлалын OCD байгаа эсэхийг яаж мэдэх вэ, эсвэл миний эргэлзэж байгаа зүйл бол бодит байдал мөн үү

Ялангуяа ээдрээтэй мөчүүдэд тэдний харилцаа, мэдрэмж... болон энэ бол хэвийн зүйл. Гэхдээ бид үүнийг сэтгэцийн халдлагууд , ямар ч шалтгаангүйгээр бидний ухамсарт гэнэт гарч ирдэг, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй, хүсээгүй гэж үздэг бодлуудтай андуурч болохгүй, мөн сэтгэл санааны хямралд хүргэдэг.

сэтгэцийн довтолгоо, хийрхэл нь хоорондоо маш төстэй тул тэдгээрийг ялгахын тулд бодлын агуулгыг харгалзан үзэх шаардлагагүй тул тэдгээрийг ялгахад хэцүү байдаг. тоо хэмжээ . Обсессив-компульсив эмгэгийн үед эдгээр бодлууд маш олон удаа гарч ирдэг , өдөр бүр маш их энерги шингэдэг бөгөөд аюултай, хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж үздэг бөгөөд нь хяналтгүй байдаг .

Мэдрэмж, харилцааны талаар эргэцүүлэн бодох нь бидний хэлсэнчлэн нийтлэг боловч эмгэг судлалын найдваргүй байдалд хүрдэггүй. Хэрэв та эдгээр бодлууд таны ихэнх цагийг эзэлдэг бөгөөд таны сэтгэлийг зовоодог гэж бодож байвал сэтгэл зүйч дээр очих цаг нь болсон байж магадгүй . Хайрын OCD тест эсвэл таны хүрээлэн буй орчны бусад харилцаатай харьцуулах ямар ч боломжгүй. Та үүнийг мэргэжлийн хүн хийдэг.

Харилцааны OCD: эмчилгээ

“ Хайрын OCD-ийг хэрхэн эмчлэх вэ? ” гэдэг сонгодог асуулт юм. хүмүүс хэн гэж асуудагэнэ эмгэгээс болж зовж байна. Энэ төрлийн OCD-ийн хамгийн түгээмэл үр дагавар нь хос салсан гэдгийг бодоход логик юм.

Салалт нь OCD-тэй хамтрагчтайгаа харилцахдаа таагүй байдлын үр дүн юм. Үүнээс болж зовж шаналж буй хосуудын нэг хэсэг нь байнга л нөгөөгөөсөө хардаж эсвэл харилцаж байх үедээ сэтгэлийн шаналал, сөрөг сэтгэл хөдлөлийн улмаас харилцаагаа хийх боломжгүй байж болно. Эмчилгээний тусламжтайгаар та айдас дээр ажиллах, эргэлзээ, давтагдах бодлууд хэрхэн ажилладагийг ойлгох боломжтой.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ нь шинж тэмдгүүдийг бууруулах, гэм буруугийн мэдрэмж, өөрийгөө шүүмжлэх хувийн мэдрэмжийг бууруулах зорилготой харилцааны OCD-ийг эмчилдэг. Дараа нь дахилтаас урьдчилан сэргийлэх чиглэлээр ажиллана. Хайр дурлалын OCD-ийн дахилтаас зайлсхийхийн тулд эмчилгээ нь тухайн хүний ​​түүхэн дэх эмгэгийн харагдах байдлыг илүүд үздэг элементүүдийг хайж, тэдгээрт ажилладаг.

Хайрын OCD уу? эмчилгээ хийлгэж эдгэрдэг үү?

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээ l нь шинж тэмдгийг 60-80% бууруулах үр дүнтэй болохыг харуулсан. Буэнкокогийн онлайн сэтгэл зүйн эмчилгээ нь хайр дурлалын OCD-ийг удирдах, шийдвэрлэх, даван туулах сайн арга байж болох юм.

Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээнд өртөх аргыг хэрэглэдэг.хариу урвалаас урьдчилан сэргийлэх (ERP) . Энэ нь тухайн өдөөлтийг ихэвчлэн өдөөдөг зан үйлийг хэрэгжүүлэхгүйгээр түгшүүр төрүүлэх өдөөлтөд өртөхөөс бүрдэнэ. ERP-ийн эмчилгээний үр нөлөөний дунд: сэтгэлийн түгшүүр, түүнтэй холбоотой үйл ажиллагааны доголдолтой шийдэл оролдлого, гэм буруугийн туршлагаа хүлээн зөвшөөрөх үйл явц, ёс суртахууны хувьд "гажигтай" байх үйл явц.

Та хайр дурлалын OCD-ийг даван туулж чадах уу?

Та хайр дурлалын OCD-ийг даван туулж чадах уу гэж асуухад олон тохиолдолд та OCD-тэй амьдарч сурдаг бөгөөд үүнийг хийх хэрэгслүүдийг олж авдаг гэж хэлэх ёстой. Тухайн хүн тэнцвэрт байдал, сэтгэл хөдлөлийн сайн сайхан байдлыг сэргээхийн тулд өөрийн үйл ажиллагааны мэргэжилтэн юм.

Эмчилгээний явцад гадаад төрх байдал, гадаад төрх байдалд буруутгах, хариуцах үүрэг шийдвэрлэх үүрэгтэйг судлах нь чухал юм. харилцааны OCD-ийн засвар үйлчилгээ. Ийм учраас эрт үеийн харилцааны ямар туршлага нь эдгээр хүмүүсийг гэм буруутайд мэдрэмтгий болгосныг судлах нь зүйтэй юм.

Хэрэв таны хамтрагч хайр дурлалын OCD-тэй бол яаж ажиллах вэ

Нэгдүгээрт, хий үзэгдэлтэй хүн ямар нэг зүйл буруу байгааг мэддэг ч түүнээс зайлсхийх боломжгүй гэдгийг мэдэх ёстой. Тиймээс хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг багасгах, доромжлохын оронд түүнийг ойлгохыг хичээх нь нь маш сайн арга юм.

Мөн та түүнд хэрхэн олох талаар тусалж болно.сэтгэл зүйн тусламж , эмчилгээнд хамрагдах , дараагийн эмчилгээ, тэдний санаа зовоосон асуудал, явцын талаар сонирхох...