Хэн хосуудад атаархлыг дор хаяж нэг удаа мэдэрч байгаагүй вэ? Антропологи, социологи, сэтгэл судлал хоёулаа хайр дурлал дахь атаархал нь уур хилэн, гадуурхагдах, өвдөх, алдах зэргээр тодорхойлогддог нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөл гэдгийг харуулж байна.

Хэдийгээр бид атаархлыг сэтгэл хөдлөл гэж боддог байсан " list">

Яагаад та ийм мэдрэмж төрж байна вэ? хүнд атаархах уу? "Эрүүл" атаархал гэж юу вэ?

Хардалт нь бусад бүх сэтгэл хөдлөлийн нэгэн адил ямар нэгэн муу эсвэл эмгэгтэй байх албагүй. Эдгээрийн араас нь хардалтыг мэдрэх нь асуудал болдог. харилцаанд аюул учруулж болзошгүй үйлдлүүд

Үнэндээ хайрын атаа жөтөө тодорхой хэмжээнд хүрэх үед сэтгэлийн болон харилцааны стресс үүсгэж, хосуудын хямралыг үүсгэж, бүр сүйтгэх аюултай. Хосуудын дунд эрүүл харилцаа, итгэл найдвар ноёрхохын оронд хардалт, хайр дурлал үгүйлэгдэж байна гэж харах хүмүүс ч бий. : энэ нь ямар сэтгэл хөдлөлийг өдөөдөг вэ?

Хардалын шинж тэмдэг юу вэ? Найдваргүй байдал, урвах тухай хөндлөнгийн уран зөгнөл, айдас, үндэслэлгүй холбоо зэрэг сэтгэл хөдлөл, мэдрэмжүүд нь юутай холилдож болно.Анхаарлын төвлөрөл нь хосуудын үнэнч бус байдлын дүгнэлтийг харуулсан нарийн ширийн зүйл рүү чиглэнэ.

Хосуудын атаархлын мэдрэмжийн динамик нь гурван элементээс бүрддэг:

• Харилцаа нь эзэмшлийн хэлбэрээр явагддаг, тиймээс шаардах, эсхүл эрх мэдэл өгдөг гэсэн итгэл. тодорхой зан үйлийг хориглох.
• Өрсөлдөгч нь "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">хортой харилцааг хүсэж байгаа эсвэл чадна гэсэн айдас.

Хартай хосуудын хандлага нь урьдчилан тааварлахын аргагүй, туйлширсан, уялдаа холбоогүй болж хувирдаг: тэд ээлжлэн гуйлт, заналхийлэл, байцаалт, мөнхийн хайрыг зарладаг. Хайртай хүн нүд ирмэхийн зуур доромжлол, зэмлэлийг хүлээн авч, зүрх нь шархлах шинж тэмдэг илэрч, дараа нь тэвэрч болно.

Хардалын эрч хүч нь харилцаа, хайртай хүн, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг алдахаас үүдэлтэй сүйрлийн төсөөлөлтэй шууд пропорциональ гэдгийг бид баталж чадна.

Атаархал нөлөөлдөг үү? таны харилцаанд? Сэтгэл зүйч танд тусалж чадна

‍ Хайр ба атаархал: боломжит шалтгаанууд

Хардалын цаана юу байдаг, бид яагаад үүнийг мэдэрдэг вэ?

С.Фрейдийн психоаналитик онол -д бид Эдипийн цогцолбор дахь атаархлын тайлбарыг олж хардаг бөгөөд энэ нь бага насны бие хүний ​​​​хөгжлийн чухал үе шатыг төлөөлдөг бөгөөд тэдгээрээс тэднийг харж болно.атаархалд найдах, насанд хүрэгчдийн хайранд өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх.

Бид яагаад атаархдаг тухай өөр нэг сонирхолтой тайлбар бол эцэг эхийн хөрөнгө оруулалтын онол гэгддэг хувьслын тайлбар юм. Энэ онолоор бол бидний хувьслын өнгөрсөн хугацаанд бид танихгүй хүнээс илүү өөртэйгөө ижил гентэй хэн нэгнийг хамгаалах магадлалтай байсан.

Тиймээс л эцэг болох эсэхдээ эргэлздэг эрчүүд хань ижилийнхээ үнэнч гэдэгт итгэлтэй байхын тулд атаархлыг бий болгодог байсан. Нөгөөтэйгүүр, эмэгтэйчүүдэд атаархал байгаа нь тэдний үр удамд хамгаалалт, нөөцийг баталгаажуулах шаардлагатай гэсэн үндэслэлтэй байх болно.

Хэрэв өнөөдөр бид бүгд энэхүү нарийн төвөгтэй сэтгэл хөдлөлийг үргэлжлүүлэн мэдэрч байгаа бол энэ нь хардалт нь хувьслын үндэстэй бөгөөд өөрсдийгөө хамгаалах стратеги , бидний генийн оршин тогтнох баталгаа юм.

Хосуудын байнгын атаархал

Хэрэв хосууд байнгын хардалттай холбоотой асуудлын талаар мэдээлэх үед энэ нь хоёр түншийн ухамсаргүйгээр идэвхжсэн харилцааны хэв маягийн нэг хэсэг байж болно.

Хайр атаа жөтөө нь ихэвчлэн нэг хамтрагчийн зан байдал нөгөөдөө урвах айдсыг сэрээх үед тохиолддог. Өөрийн мэдэрч буй сэтгэл хөдлөлөө зохицуулахын тулд атаархагч хамтрагч нь уурлаж, "зэвүүн" зан авир гаргаж, ухрах эсвэл болж магадгүй юм.түрэмгий.

Хайртай хүн нь бас хаагдахаас эхлээд дайсагнасан, эсэргүүцсэн, өдөөн хатгасан зан авир хүртэл тодорхой хариу үйлдэл үзүүлэх болно. Хосуудын гишүүн бүрийн хариу үйлдлээс хамааран хосуудын өөр өөр динамикийг тогтоож болно, үүнд:

• хайх-зайлсхийх
• харилцан дахь харилцан холбоо тасрах
• Түншийн хүчирхийлэл

Тусгай динамикаас гадна хүмүүс хэрхэн эсрэг тэсрэг хандлага, зан авиртай болох нь ажиглагдаж байна, жишээлбэл:

• Хартай хүн сонор сэрэмжтэй, үл итгэсэн зан ааш
• Хартай хүн өөрийгөө "харж байгаа" гэж мэдэрдэг, тэр өөрийгөө нууцалж, дургүйцдэг.

Хэрхэн атаархлыг зохицуулах вэ? хосууд

Хосуудын хардалтыг зохицуулах боломжтой юу? Хосууд удаан хугацааны туршид дотно харилцаа, холбоогоо хадгалахын тулд аюулгүй байдал, эрх чөлөөний хооронд тэнцвэртэй байх шаардлагатай. хугацааны харилцаа. Хайр дурлалд атаархлыг хянах боломжтой эсэх, үүнийг хэрхэн яаж хийхийг ойлгохын тулд бид хосуудын амьдралын дор хаяж хоёр чухал элементээс эхэлж болно:

• хязгаарлалтын тодорхойлолт
• харилцан яриагаар дамжуулан солилцох

Хосуудын хязгаарыг тодорхойлох

Хайрын атаархал нь ихэвчлэн нэгдмэл, нийтлэг, харилцан ойлголцдоггүй хосуудад байдаг.хүлээн зөвшөөрсөн. Хосуудын эв нэгдлийн тухай тогтоохоор ирдэг хязгаарыг амьдралын мөчлөгийн янз бүрийн үе шатанд дахин хэлэлцэж болно.

Хязгаарлалт тогтоох үйл явц нь нийгэм, соёлын хэм хэмжээг батлах замаар явагддаг. хос тус бүрт онцгой бөгөөд үүнийг бусдаас ялгах үзүүлэлтүүдийг тодорхойлох.

Тодорхой бус байдал, хайрын эмзэг байдлыг зохицуулах

Хосуудын гишүүд үүнийг хийх боломжгүй үед. Хайртай хүнээ алдахаас айх айдас атаархал нь хосуудын эрх мэдэл, хяналтыг эргүүлэн авах гэсэн хор хөнөөлтэй оролдлого болж хувирдаг. Хэрэв та эрүүл, урт удаан хугацаанд романтик харилцаатай байхыг хүсч байвал харилцаанд хор хөнөөл учруулахгүйн тулд айдас, эмзэг байдлаа ойлгох хэрэгтэй . Үүнийг яаж хийх вэ?

Та хамтрагчийнхаа атаархлыг даван туулах мөн удаан хугацааны харилцааны явцад аяндаа үүсдэг найдваргүй байдлыг шийдвэрлэхийн тулд та энэ мэдрэмжийг дарааллаар нь асууж болно. үүнийг ойлгохын тулд. Атаархал нь харилцаа холбоо тасарч болзошгүй, эсвэл бэлгийн харьцаанд ороход хүндрэлтэй байх гэх мэт харилцаанд зарим асуудал тулгардаг, эсвэл бие биедээ чухал ач холбогдолтой гэдгээ дахин батлах шаардлагатай байгаагийн шинж тэмдэг байж болно.

нээлттэй байх, ойлгох хандлага Хосуудын хоорондын яриа хэлэлцээнээс үүдэлтэй өөр нэг нь зөрчилдөөнийг тэжээдэггүй, харин шийдвэрлэхэд чиглэсэн зан үйлийг бий болгож чадна. Жишээ нь:

• Хартай хамтрагч нь атаархлаа хэтрүүлсэндээ уучлалт гуйх, эсвэл хайраа илчилж, харилцаандаа илүү анхаарал тавьж, халамжилснаар харилцаагаа сэргээж болно.
• Нөгөө гишүүний атаархлыг гашуудаж байгаа хүн үүний найдваргүй байдлыг ойлгохыг оролдож болно

Хосуудын хардалт, сэтгэл зүйн дэмжлэг

Зарим тохиолдолд хосууд хардалт, хайрын мэдрэмжийн тэнцвэрийг зохицуулахад бэрхшээлтэй байдаг . Хосуудын атаархлыг хэрхэн даван туулахыг ойлгох нь үргэлж амар байдаггүй. Бид өөрөөсөө Хэрхэн хайр дурлалд атаархахгүй байх вэ гэж байнга асуудаг ч бид давтан хэлдэг: атаархал бол асуудал биш, харин атаархах зан нь нэг болж болно.

Хосуудын атаархлыг хэрхэн даван туулах вэ? Эдгээр тохиолдолд хосын эмчилгээнд явах нь ашигтай байж болох юм. Эмчилгээний зорилго нь "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">эмпати биш, таны амьдралын өнөөгийн болон өнгөрсөн үеийн олон талыг нэгтгэх явдал биш юм.

Эмчилгээ нь талуудын хооронд ойлголцол, хэлэлцээр хийх боломж олгох хүсэл, тэмүүллийг илэрхийлэх замаар хосуудын гацал байдлыг өөрчлөх зорилготой. Буэнкокод бид мэргэшсэн мэргэжилтнүүдтэйхарилцаа холбоог сэргээж, бэрхшээлийг даван туулахад тань туслах болно.