Wer hat nicht schon einmal Eifersucht in einer Beziehung erlebt? Anthropologie, Soziologie und Psychologie zeigen uns, dass Eifersucht in der Liebe ein komplexes Gefühl ist, das von Wut und Erfahrungen von Ausgrenzung, Schmerz und Verlust geprägt sein kann.

Obwohl wir gewohnt sind, Eifersucht als ein "Listen"-Gefühl zu betrachten>

Warum sind Sie auf jemanden eifersüchtig? Was ist "gesunde" Eifersucht?

Eifersucht ist, wie alle anderen Gefühle auch, nicht unbedingt falsch oder krankhaft. Erleben Sie Gefühle von Eifersucht ist ein Problem, wenn diese gefolgt von Handlungen, die die Beziehung gefährden können.

Wenn die Eifersucht in der Liebe ein bestimmtes Ausmaß erreicht, kann sie einen solchen emotionalen und beziehungsbezogenen Stress verursachen, dass sie eine Krise in einem Paar auslösen oder es sogar zerstören kann. Manche Menschen sehen das Fehlen von Eifersucht in einem Paar als einen Mangel an Liebe und nicht als eine gesunde Beziehung und ein Band, in dem Vertrauen herrscht.

Eifersucht in der Liebe: Welche Gefühle löst sie aus?

Was sind die Anzeichen für Eifersucht? Emotionen und Gefühle wie Unsicherheit, aufdringliche Betrugsfantasien, Ängste und irrationale Assoziationen können sich vermischen und den Fokus auf Details lenken, die auf eine mögliche Untreue des Partners schließen lassen.

Die Dynamik des Eifersuchtsgefühls bei einem Paar besteht aus drei Elementen:

• Der Glaube, dass die Beziehung die Form eines Besitzes annimmt und daher das Recht gibt, bestimmte Verhaltensweisen zu fordern oder zu verbieten.
• Angst, dass der Rivale "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">toxische Beziehungen eingehen wird oder kann.

Das Verhalten des eifersüchtigen Partners kann unvorhersehbar, extrem und inkohärent werden: Bitten und Drohungen, Verhöre und Erklärungen ewiger Liebe wechseln sich ab. Im Handumdrehen kann der geliebte Mensch beleidigt und beschuldigt werden, Anzeichen von Lieblosigkeit zu zeigen, und dann umarmt werden.

Wir können feststellen, dass die Intensität der Eifersucht in direktem Verhältnis zu der Vorstellung steht, dass der Verlust der Beziehung, der geliebten Person und des eigenen Selbstwertgefühls eine Katastrophe darstellt.

Kann Eifersucht Ihre Beziehungen beeinträchtigen? Ein Psychologe kann Ihnen helfen

‍ Liebe und Eifersucht: mögliche Ursachen

Was steckt hinter Eifersucht und warum empfinden wir sie?

In der psychoanalytische Theorie von S. Freud finden wir eine Erklärung für die Eifersucht im Ödipuskomplex, der eine wichtige Phase der Persönlichkeitsentwicklung in der Kindheit darstellt und von dem Eifersucht und geringes Selbstwertgefühl in der Liebe im Erwachsenenalter abhängen können.

Eine weitere interessante Erklärung dafür, warum wir Eifersucht empfinden, ist eine evolutionäre Erklärung, bekannt als die elterliche Investitionstheorie Dieser Theorie zufolge war es in unserer evolutionären Vergangenheit wahrscheinlicher, dass wir jemanden mit den gleichen Genen wie uns schützen als einen Fremden.

Deshalb hätten Männer, die sich der Vaterschaft nicht sicher sind, Eifersucht entwickelt, um sich der Treue ihrer Partnerin zu vergewissern, während die Eifersucht bei Frauen durch die Notwendigkeit gerechtfertigt wäre, ihren Nachkommen Schutz und Ressourcen zu garantieren.

Wenn wir alle diese komplexe Emotion auch heute noch erleben, dann deshalb, weil wir sie alle noch erleben. eifersucht hat eine evolutionäre Grundlage und ist eine Strategie, um uns zu schützen. um das Überleben unserer Gene zu sichern.

Anhaltende amouröse Eifersucht bei dem Paar

Wenn ein Partner über ein anhaltendes Eifersuchtsproblem berichtet, kann dies Teil eines Interaktionsmusters sein, das von beiden Partnern unbewusst aktiviert wird.

Eifersucht in der Liebe tritt in der Regel dann auf, wenn das Verhalten des einen Partners beim anderen die Angst vor Verrat weckt. Um die Bandbreite der Gefühle zu bewältigen, kann der eifersüchtige Partner mürrisch werden, eine "detektivische" Haltung einnehmen, sich zurückziehen oder aggressiv werden.

Auch die geliebte Person wird spezifische Reaktionen zeigen, die von Verschlossenheit bis hin zu feindseligem, trotzigem und provozierendem Verhalten reichen können. Je nach den Reaktionen der beiden Partner können sich unterschiedliche Paardynamiken entwickeln, darunter:

• Suchvermeidung
• gegenseitige Entfremdung in der Beziehung
• Partnergewalt

Über die konkrete Dynamik hinaus lässt sich beobachten, wie Menschen im Laufe der Zeit zum Beispiel gegensätzliche Einstellungen und Verhaltensweisen annehmen:

• Die eifersüchtige Person verhält sich wachsam und misstrauisch.
• Die Person, auf die man eifersüchtig ist, fühlt sich "beobachtet", zieht sich zurück und hegt Verbitterung.

Wie man mit Eifersucht in einer Partnerschaft umgeht

Ist es möglich, Eifersucht in einer Partnerschaft zu bewältigen? Paare müssen ein Gleichgewicht zwischen Sicherheit und Freiheit Um zu verstehen, ob und wie Eifersucht in der Liebe kontrolliert werden kann, können wir von mindestens zwei entscheidenden Elementen im Leben eines Paares ausgehen:

• die Definition von Grenzen
• Austausch durch Dialog

Festlegung der Grenzen der Partnerschaft

Amouröse Eifersucht ist häufig bei Paaren anzutreffen, die keine konsequenten, gemeinsamen und von beiden Seiten akzeptierten Grenzen haben. Die Grenzen, die Paare in Bezug auf ihre Beziehung festgelegt haben, können in verschiedenen Phasen des Lebenszyklus neu ausgehandelt werden.

Der Prozess der Grenzziehung erfolgt durch die Übernahme sozialer und kultureller Normen sowie durch die Festlegung von Parametern, die für jeden Partner einzigartig sind und ihn von anderen unterscheiden.

Umgang mit Unsicherheit und der Zerbrechlichkeit der Liebe

Wenn die Partner nicht in der Lage sind, ihre Gefühle in Bezug auf das, was gut für die Beziehung ist, zu kontrollieren, kann sich Eifersucht schnell von der Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren, in ein schädliches Bestreben verwandeln, Macht und Kontrolle innerhalb des Paares zurückzugewinnen. Wenn Sie eine gesunde, dauerhafte Beziehung wollen, müssen Sie zu Ihre Ängste und Schwachstellen verstehen Wie lässt sich das bewerkstelligen?

Für Überwindung der Eifersucht in einer Partnerschaft y Umgang mit Verunsicherungen Eifersucht könnte ein Symptom für einen möglichen Bindungsverlust sein, oder dafür, dass Sie Probleme in der Beziehung haben, z. B. Schwierigkeiten in der Sexualität, oder dass Sie das Bedürfnis haben, die Bedeutung, die Sie füreinander haben, zu bekräftigen.

A Offenheit und Verständnis Der Dialog zwischen den Partnern, der durch den Dialog zwischen den Partnern gefördert wird, kann zu einem Verhalten führen, das den Konflikt nicht anheizt, sondern lösungsorientiert ist, zum Beispiel:

• Der eifersüchtige Partner kann sich dafür entschuldigen, dass er auf seine Eifersucht überreagiert hat, oder er kann die Verbindung wiederherstellen, indem er Liebe zeigt und der Beziehung mehr Aufmerksamkeit und Sorgfalt widmet.
• Die Person, die unter der Eifersucht des anderen Partners leidet, kann versuchen, die Unsicherheiten des anderen zu verstehen.

Eifersucht bei Paaren und die Unterstützung durch die Psychologie

In einigen Fällen haben Paare möglicherweise Schwierigkeiten, das Gleichgewicht zwischen Gefühlen der Eifersucht und der Liebe zu halten Es ist nicht immer leicht zu verstehen, wie man Eifersucht in einer Beziehung überwinden kann. Oft fragen wir uns Wie man in der Liebe nicht eifersüchtig ist Aber wir wiederholen: Nicht die Eifersucht ist ein Problem, sondern das eifersüchtige Verhalten, das zu einem Problem werden kann.

Das Ziel der Therapie ist nicht "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">Empathie, sondern die Integration verschiedener Aspekte Ihres Lebens, der Gegenwart und der Vergangenheit.

Die Therapie zielt auf die Umwandlung der Sackgasse Bei Buencoco haben wir Fachleute, die auf Paarbeziehungen spezialisiert sind und Ihnen helfen können, die Verbindung wiederherzustellen und Probleme zu überwinden.