ഉള്ളടക്ക പട്ടിക
ദമ്പതികളിൽ ഒരിക്കലെങ്കിലും അസൂയ അനുഭവിക്കാത്തവർ ആരുണ്ട്? നരവംശശാസ്ത്രം, സാമൂഹ്യശാസ്ത്രം, മനഃശാസ്ത്രം എന്നിവ രണ്ടും നമ്മെ കാണിക്കുന്നത് പ്രണയത്തിലെ അസൂയ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു വികാരമാണ്, അത് കോപവും ഒഴിവാക്കൽ, വേദന, നഷ്ടം എന്നിവയുടെ അനുഭവങ്ങളാൽ വിശേഷിപ്പിക്കപ്പെടാം.
അസൂയയെ ഒരു വികാരമായി നമ്മൾ ചിന്തിക്കുന്നത് പതിവാണെങ്കിലും " ലിസ്റ്റ്">
എന്തുകൊണ്ടാണ് നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നത് ഒരു വ്യക്തിയോട് അസൂയയുണ്ടോ? എന്താണ് "ആരോഗ്യകരമായ" അസൂയ?
മറ്റെല്ലാ വികാരങ്ങളെയും പോലെ അസൂയയ്‌ക്കും മോശമോ രോഗാവസ്ഥയോ ഒന്നും ഉണ്ടാകണമെന്നില്ല. അസൂയയുടെ വികാരങ്ങൾ ഇവ പിന്തുടരുമ്പോൾ ഒരു പ്രശ്‌നമാണ് ബന്ധത്തെ അപകടപ്പെടുത്തുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങൾ
വാസ്തവത്തിൽ, സ്‌നേഹപരമായ അസൂയ ചില തലങ്ങളിൽ എത്തുമ്പോൾ, അത് വൈകാരികവും ബന്ധപരവുമായ സമ്മർദ്ദത്തിന് കാരണമാകും, അത് ദമ്പതികളെ പ്രതിസന്ധിയിലാക്കാം അല്ലെങ്കിൽ നശിപ്പിക്കാം. ദമ്പതികളിൽ അസൂയയുടെ അഭാവം, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധത്തിനും, വിശ്വാസം വാഴുന്ന ബന്ധത്തിനും പകരം, സ്നേഹമില്ലായ്മയാണെന്ന് കാണുന്നവരുണ്ട്.
Photo by Pexels സ്നേഹത്തിൽ അസൂയ : അത് എന്ത് വികാരങ്ങളാണ് ഉണർത്തുന്നത്?
അസൂയയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണ്? അരക്ഷിതാവസ്ഥ, വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ നുഴഞ്ഞുകയറുന്ന ഫാന്റസികൾ, ഭയം, യുക്തിരഹിതമായ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ തുടങ്ങിയ വികാരങ്ങളും വികാരങ്ങളും എന്തിനുമായി കലർത്താം.ദമ്പതികളുടെ ഭാഗത്തുനിന്ന് സാധ്യമായ വിശ്വാസവഞ്ചനയുടെ നിഗമനങ്ങളിലേക്ക് വിരൽ ചൂണ്ടുന്ന വിശദാംശങ്ങളിലേക്ക് ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നു.
ദമ്പതികളിലെ അസൂയയുടെ ചലനാത്മകത മൂന്ന് ഘടകങ്ങൾ ഉൾക്കൊള്ളുന്നു:
- ബന്ധം ഉടമസ്ഥതയുടെ രൂപമെടുക്കുന്നു, അതിനാൽ ആവശ്യപ്പെടാനുള്ള അവകാശം നൽകുന്നു അല്ലെങ്കിൽ ചില പെരുമാറ്റങ്ങൾ നിരോധിക്കുക.
- എതിരാളി ആഗ്രഹിക്കുന്ന അല്ലെങ്കിൽ "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">വിഷ ബന്ധങ്ങൾ ഉണ്ടാകുമോ എന്ന ഭയം.
അസൂയാലുക്കളായ ദമ്പതികളുടെ മനോഭാവം പ്രവചനാതീതവും അതിരുകടന്നതും പൊരുത്തമില്ലാത്തതുമാകാം: അവർ അപേക്ഷകളും ഭീഷണികളും ചോദ്യം ചെയ്യലുകളും ശാശ്വത സ്നേഹത്തിന്റെ പ്രഖ്യാപനങ്ങളും മാറിമാറി നൽകുന്നു. കണ്ണിമവെട്ടുന്ന നിമിഷത്തിൽ, പ്രിയപ്പെട്ടയാൾക്ക് ഹൃദയാഘാതത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങൾ കാണിക്കുന്ന അപമാനവും കുറ്റപ്പെടുത്തലും ലഭിക്കുകയും പിന്നീട് കെട്ടിപ്പിടിക്കുകയും ചെയ്യാം.
അസൂയയുടെ തീവ്രത ബന്ധവും പ്രിയപ്പെട്ടവന്റെയും ആത്മാഭിമാനവും നഷ്ടപ്പെടുന്ന ദുരന്തത്തിന്റെ സാങ്കൽപ്പിക വലുപ്പത്തിന് നേരിട്ട് ആനുപാതികമാണെന്ന് നമുക്ക് ഉറപ്പിക്കാം.
അസൂയ ബാധിക്കുമോ നിങ്ങളുടെ ബന്ധങ്ങളിലേക്കോ? ഒരു സൈക്കോളജിസ്റ്റിന് നിങ്ങളെ സഹായിക്കാനാകും
സഹായം ചോദിക്കുക സ്നേഹവും അസൂയയും: സാധ്യമായ കാരണങ്ങൾ
അസൂയയുടെ പിന്നിൽ എന്താണ്, എന്തുകൊണ്ടാണ് ഞങ്ങൾക്ക് അത് അനുഭവപ്പെടുന്നത്?
എസ്. ഫ്രോയിഡിന്റെ മാനസിക വിശകലന സിദ്ധാന്തത്തിൽ ഈഡിപ്പസ് സമുച്ചയത്തിൽ അസൂയയുടെ ഒരു വിശദീകരണം ഞങ്ങൾ കാണുന്നു, ഇത് കുട്ടിക്കാലത്തെ വ്യക്തിത്വ വികാസത്തിലെ ഒരു സുപ്രധാന ഘട്ടത്തെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നു.മുതിർന്നവരുടെ സ്നേഹത്തിൽ അസൂയയിലും ആത്മാഭിമാനത്തിലും ആശ്രയിക്കുക.
നമുക്ക് എന്തിനാണ് അസൂയ തോന്നുന്നത് എന്നതിന്റെ രസകരമായ മറ്റൊരു വിശദീകരണം രക്ഷാകർതൃ നിക്ഷേപ സിദ്ധാന്തം എന്നറിയപ്പെടുന്ന പരിണാമമാണ്. ഈ സിദ്ധാന്തമനുസരിച്ച്, നമ്മുടെ പരിണാമ ഭൂതകാലത്തിൽ അപരിചിതനേക്കാൾ നമ്മുടെ അതേ ജീനുകളുള്ള ഒരാളെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലായിരുന്നു.
അതുകൊണ്ടാണ് പിതൃത്വത്തെക്കുറിച്ച് ഉറപ്പില്ലാത്ത പുരുഷന്മാർ തങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വിശ്വസ്തതയിൽ ഉറപ്പ് വരുത്താൻ അസൂയ വളർത്തിയെടുത്തത്. മറുവശത്ത്, സ്ത്രീകളിലെ അസൂയയുടെ സാന്നിധ്യം അവരുടെ സന്തതികൾക്ക് സംരക്ഷണവും വിഭവങ്ങളും ഉറപ്പുനൽകേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയാൽ ന്യായീകരിക്കപ്പെടും.
ഇന്ന് നാമെല്ലാവരും ഈ സങ്കീർണ്ണമായ വികാരം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അത് അസൂയയ്ക്ക് ഒരു പരിണാമപരമായ അടിത്തറയുണ്ട്, അത് നമ്മെത്തന്നെ സംരക്ഷിക്കാനുള്ള ഒരു തന്ത്രമാണ് , നമ്മുടെ ജീനുകളുടെ നിലനിൽപ്പ് ഉറപ്പാക്കുന്നു.
7> ദമ്പതികളിൽ സ്ഥിരമായ അസൂയഒരു ദമ്പതികൾ നിരന്തരമായ അസൂയയുടെ ഒരു പ്രശ്നം റിപ്പോർട്ട് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് രണ്ട് പങ്കാളികളും അബോധാവസ്ഥയിൽ സജീവമാക്കുന്ന ഒരു പാറ്റേണിന്റെ ഭാഗമായിരിക്കാം.
ഒരു പങ്കാളിയുടെ പെരുമാറ്റം മറ്റൊരാളിൽ വിശ്വാസവഞ്ചനയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം ഉണർത്തുമ്പോഴാണ് സാധാരണയായി അസൂയയുടെ അനുഭവം ഉണ്ടാകുന്നത്. അവൻ അല്ലെങ്കിൽ അവൾ അനുഭവിക്കുന്ന വികാരങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടം നിയന്ത്രിക്കാൻ, അസൂയയുള്ള പങ്കാളി പിശുക്കനാകാം, ഒരു "കുഴപ്പൻ" മനോഭാവം സ്വീകരിക്കാം, പിൻവാങ്ങുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ആയിത്തീരുകയോ ചെയ്യാം.ആക്രമണാത്മക.
പ്രിയപ്പെട്ട വ്യക്തിക്ക് നിർദ്ദിഷ്‌ട പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടാകും, അത് അടച്ചുപൂട്ടൽ മുതൽ ശത്രുതാപരമായ, ധിക്കാരപരമായ, പ്രകോപനപരമായ പെരുമാറ്റം വരെയാകാം. ദമ്പതികളിലെ ഓരോ അംഗത്തിന്റെയും പ്രതികരണങ്ങളെ ആശ്രയിച്ച്, വ്യത്യസ്ത ദമ്പതികളുടെ ചലനാത്മകത സ്ഥാപിക്കാൻ കഴിയും, അവയിൽ:
- അന്വേഷിക്കൽ-ഒഴിവാക്കൽ
- ബന്ധത്തിലെ പരസ്പര വിച്ഛേദനം
- പങ്കാളി അക്രമം
നിർദ്ദിഷ്‌ട ചലനാത്മകതയ്‌ക്കപ്പുറം, കാലക്രമേണ ആളുകൾ എങ്ങനെയാണ് വിപരീത മനോഭാവങ്ങളും പെരുമാറ്റങ്ങളും സ്വീകരിക്കുന്നത് എന്ന് നിരീക്ഷിക്കപ്പെടുന്നു, ഉദാഹരണത്തിന്:
- അസൂയയുള്ള വ്യക്തി ജാഗ്രതയും അവിശ്വസനീയമായ പെരുമാറ്റം.
- അസൂയയുള്ള വ്യക്തിക്ക് "നിരീക്ഷിച്ചതായി" തോന്നുന്നു, അവൻ രഹസ്യത്തിലും നീരസത്തിലും സ്വയം അടയ്ക്കുന്നു.
Pexels-ന്റെ ഫോട്ടോ ദമ്പതികൾദമ്പതികളിൽ അസൂയ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമോ? ദമ്പതികൾക്ക് സുരക്ഷിതത്വത്തിനും സ്വാതന്ത്ര്യത്തിനും ഇടയിൽ ഒരു സന്തുലിതാവസ്ഥ ആവശ്യമാണ്. കാലാവധി ബന്ധം. പ്രണയത്തിൽ അസൂയയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയുമോ എന്നും അത് എങ്ങനെ ചെയ്യാമെന്നും മനസിലാക്കാൻ, ദമ്പതികളുടെ ജീവിതത്തിലെ രണ്ട് നിർണായക ഘടകങ്ങളിൽ നിന്നെങ്കിലും നമുക്ക് ആരംഭിക്കാം:
- പരിമിതികളുടെ നിർവചനം 2>സംഭാഷണത്തിലൂടെയുള്ള കൈമാറ്റം
ദമ്പതികളുടെ അതിരുകൾ നിർവചിക്കുക
സ്നേഹപൂർവകമായ അസൂയ സാധാരണഗതിയിൽ യോജിപ്പും പങ്കുവയ്ക്കലും പരസ്പരബന്ധവുമില്ലാത്ത ദമ്പതികളിൽ അന്തർലീനമാണ്.സ്വീകരിച്ചു. ജീവിത ചക്രത്തിന്റെ വിവിധ ഘട്ടങ്ങളിൽ ദമ്പതികൾ തങ്ങളുടെ യൂണിയനെക്കുറിച്ച് സ്ഥാപിക്കാൻ വരുന്ന പരിധികൾ പുനരാലോചിക്കാവുന്നതാണ്.
സാമൂഹികവും സാംസ്കാരികവുമായ മാനദണ്ഡങ്ങൾ സ്വീകരിക്കുന്നതിലൂടെയും അതുപോലെ തന്നെ പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുന്ന പ്രക്രിയ നടത്തുന്നു. ഓരോ ദമ്പതികൾക്കും മാത്രമുള്ളതും അത് മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമാക്കുന്നതുമായ പാരാമീറ്ററുകളുടെ തിരിച്ചറിയൽ.
അനിശ്ചിതത്വവും സ്നേഹത്തിന്റെ ദുർബലതയും നിയന്ത്രിക്കൽ
ദമ്പതികളിലെ അംഗങ്ങൾക്ക് കഴിയാതെ വരുമ്പോൾ ബന്ധത്തിന് നല്ലത് എന്താണെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ നിയന്ത്രിക്കുന്നതിന്, പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെ നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന ഭയത്തിൽ നിന്ന് ദമ്പതികൾക്കുള്ളിൽ ശക്തിയും നിയന്ത്രണവും വീണ്ടെടുക്കാനുള്ള വിനാശകരമായ ശ്രമത്തിലേക്ക് അസൂയ പെട്ടെന്ന് മാറും. നിങ്ങൾക്ക് ആരോഗ്യകരവും ശാശ്വതവുമായ പ്രണയബന്ധം വേണമെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഭയങ്ങളും പരാധീനതകളും മനസ്സിലാക്കാൻ നിങ്ങൾ വരണം, അതുവഴി അവ ബന്ധത്തിന് ഹാനികരമാകില്ല. ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യാം?
നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയിലെ അസൂയയെ മറികടക്കാനും ദീർഘകാല ബന്ധത്തിൽ സ്വാഭാവികമായി ഉണ്ടാകുന്ന അരക്ഷിതാവസ്ഥകൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനും, നിങ്ങൾക്ക് ഈ വികാരത്തെ ക്രമത്തിൽ ചോദ്യം ചെയ്യാം. അത് മനസ്സിലാക്കാൻ. അസൂയ ഒരു ബന്ധം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ ലക്ഷണമാകാം, അല്ലെങ്കിൽ ലൈംഗികതയിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ പോലെയുള്ള ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ ചില പ്രശ്നങ്ങൾ നേരിടുന്നു, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾ പരസ്പരം ഉള്ള പ്രാധാന്യം വീണ്ടും ഉറപ്പിക്കേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾക്ക് തോന്നുന്നു.
ഒരു തുറന്ന മനോഭാവവും നെക്കുറിച്ച് മനസ്സിലാക്കലുംമറ്റൊന്ന്, ദമ്പതികളുടെ അംഗങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സംഭാഷണത്തിലൂടെ വളർത്തിയെടുക്കുന്നത്, സംഘട്ടനത്തെ പോഷിപ്പിക്കാത്തതും എന്നാൽ പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നതുമായ പെരുമാറ്റങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും. ഉദാഹരണത്തിന്:
- അസൂയാലുക്കളായ പങ്കാളി തന്റെ അസൂയ പെരുപ്പിച്ചു കാണിച്ചതിന് ക്ഷമാപണം നടത്തിയേക്കാം, അല്ലെങ്കിൽ തന്റെ സ്നേഹം പ്രകടിപ്പിച്ച് ബന്ധത്തിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധയും കരുതലും നൽകി ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിച്ചേക്കാം.
- ഇതിലെ അരക്ഷിതാവസ്ഥ മനസ്സിലാക്കാൻ മറ്റേ അംഗത്തിന്റെ ഭാഗത്തുനിന്നുള്ള ദുഃഖിതനായ വ്യക്തിക്ക് ശ്രമിക്കാം. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, ദമ്പതികൾക്ക് അസൂയയുടെയും സ്നേഹത്തിന്റെയും വികാരങ്ങൾ തമ്മിലുള്ള സന്തുലിതാവസ്ഥ നിയന്ത്രിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഉണ്ടാകാം . ദമ്പതികളിൽ അസൂയ എങ്ങനെ മറികടക്കാമെന്ന് മനസിലാക്കുന്നത് എല്ലായ്പ്പോഴും എളുപ്പമല്ല. നമ്മൾ പലപ്പോഴും സ്വയം ചോദിക്കാറുണ്ട് സ്നേഹത്തിൽ എങ്ങനെ അസൂയപ്പെടരുത് , പക്ഷേ ഞങ്ങൾ ആവർത്തിക്കുന്നു: അസൂയ ഒരു പ്രശ്നമല്ല, പക്ഷേ അസൂയയുള്ള പെരുമാറ്റം ഒന്നായി മാറും.
ദമ്പതികളിലെ അസൂയയെ എങ്ങനെ മറികടക്കാം? ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, ദമ്പതികളുടെ തെറാപ്പിക്ക് പോകുന്നത് ഉപയോഗപ്രദമാകും. തെറാപ്പിയുടെ ലക്ഷ്യം "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia"> സമാനുഭാവം അല്ല, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിന്റെ വർത്തമാനവും ഭൂതകാലവും ഒന്നിലധികം വശങ്ങൾ സമന്വയിപ്പിക്കുക.
പാർട്ടികൾ തമ്മിലുള്ള ധാരണയും ചർച്ചയും അനുവദിക്കുന്ന ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും അഭിലാഷങ്ങളുടെയും പ്രകടനത്തെ സുഗമമാക്കുന്നതിലൂടെ ദമ്പതികളുടെ പ്രതിസന്ധി രൂപാന്തരപ്പെടുത്തുകയാണ് തെറാപ്പി ലക്ഷ്യമിടുന്നത്. ബ്യൂൺകോകോയിൽ ഞങ്ങൾക്ക് സ്പെഷ്യലൈസ്ഡ് പ്രൊഫഷണലുകൾ ഉണ്ട്ബന്ധം വീണ്ടെടുക്കാനും പ്രശ്നങ്ങൾ തരണം ചെയ്യാനും നിങ്ങളെ സഹായിക്കുന്ന ബന്ധങ്ങളിൽ.
