Kes ei ole vähemalt korra kogenud armukadedust suhetes? Antropoloogia, sotsioloogia ja psühholoogia näitavad meile, et armukadedus on keerukas emotsioon, mida võib iseloomustada viha ning tõrjutuse, valu ja kaotuse kogemus.

Kuigi me oleme harjunud mõtlema armukadedusest kui "nimekirja" emotsioonist>

Miks olete kellegi suhtes armukade? Mis on "tervislik" armukadedus?

Kadedus, nagu kõik teisedki emotsioonid, ei ole tingimata vale või patoloogiline. Kogemused tundeid armukadedus on probleemiks, kui need järgnevad tegevused, mis võivad suhteid ohustada.

Tegelikult, kui armukadedus armastuses jõuab teatud tasemeni, võib see põhjustada sellist emotsionaalset ja suhtealast stressi, et see võib tekitada paaris kriisi või isegi hävitada selle. Mõned inimesed näevad armukadeduse puudumist paaris kui armastuse puudumist, mitte kui tervet suhet ja sidet, kus valitseb usaldus.

Armastuse armukadedus: milliseid emotsioone see vallandab?

Millised on armukadeduse tunnused? Emotsioonid ja tunded, nagu ebakindlus, pealetükkivad reetmisfantaasiad, hirmud ja irratsionaalsed assotsiatsioonid võivad seguneda, nihkudes detailidele, mis viitavad järeldustele partneri võimalikust truudusetusest.

Paarisuhte armukadedustunde dünaamika koosneb kolmest elemendist:

• Uskumus, et suhe võtab omandivormi ja annab seega õiguse nõuda või keelata teatud käitumist.
• Hirm, et rivaal saab või saab "//www.buencoco.es/blog/relaciones-toxicas-pareja">mürgiseid suhteid.

Armukese partneri suhtumine võib muutuda ettearvamatuks, äärmuslikuks ja seosetuks: palved ja ähvardused, ülekuulamised ja igavese armastuse avaldused vahelduvad. Silmapilguga võib armastatud inimest solvata ja süüdistada armastamatuse märkide ilmutamises ning seejärel omaks võtta.

Võime väita, et armukadeduse intensiivsus on otseselt proportsionaalne suhte, armastatud inimese ja enda enesehinnangu kaotamise kujuteldava katastroofi suurusega.

Kas armukadedus mõjutab teie suhteid? Psühholoog saab teid aidata

‍ Armastus ja armastus: võimalikud põhjused

Mis on armukadeduse taga ja miks me seda tunneme?

In the S. Freudi psühhoanalüütiline teooria leiame seletuse armukadedusele Ödipuse kompleksist, mis kujutab endast olulist isiksuse arengu etappi lapsepõlves ja millest võib sõltuda armukadedus ja madal enesehinnang täiskasvanu armastuses.

Teine huvitav seletus sellele, miks me tunneme armukadedust, on evolutsiooniline, tuntud kui vanemate investeerimise teooria Selle teooria kohaselt kaitsesime meie evolutsioonilises minevikus tõenäolisemalt kedagi, kellel olid meiega samad geenid, kui võõrast.

Seetõttu oleks meestel, kes ei ole isaduses kindlad, tekkinud armukadedus, et olla kindel oma partneri truuduses. Naistel seevastu oleks armukadeduse olemasolu põhjendatud vajadusega tagada oma järglastele kaitse ja ressursid.

Kui me kõik kogeme seda keerulist emotsiooni ka praegu, siis sellepärast, et me kõik kogeme seda ikka veel. ehalus on evolutsiooniline alus ja see on strateegia meie kaitsmiseks. tagades meie geenide säilimise.

Püsiv armukadedus paaris

Kui partner teatab püsivast armukadedusprobleemist, võib see olla osa mõlema partneri poolt alateadlikult aktiveeritud suhtlemismustrist.

Armukadeduse kogemus tekib tavaliselt siis, kui ühe partneri käitumine äratab teises partneris reetmise hirmu. Selleks, et hallata tunnete valikut, võib armukade partner muutuda pahuraks, võtta "detektiivse" hoiaku, tõmbuda tagasi või muutuda agressiivseks.

Armastatud isikul on ka spetsiifilised reaktsioonid, mis võivad ulatuda sulgumisest kuni vaenuliku, trotsliku ja provokatiivse käitumiseni. Sõltuvalt kummagi partneri reaktsioonidest võib tekkida erinev paarisuhte dünaamika, sh:

• otsingu vältimine
• vastastikune lahkuminek suhetes
• partneri vägivald

Lisaks konkreetsele dünaamikale saab jälgida, kuidas aja jooksul võtavad inimesed näiteks vastandlikke hoiakuid ja käitumisviise:

• Kadedate inimeste käitumine on valvsad ja umbusaldavad.
• Inimene, kelle suhtes ollakse armukade, tunneb, et teda "jälgitakse", ta tõmbub tagasi saladustesse ja pahameelde.

Kuidas tulla toime armukadedusega paarisuhtes

Kas armukadedusega on võimalik paarisuhtes toime tulla? Paarid peavad tasakaal järgmiste valdkondade vahel turvalisus ja vabadus Selleks, et mõista, kas ja kuidas armukadedust saab kontrollida, võime alustada vähemalt kahest olulisest elemendist paari elus:

• piiride määratlus
• vahetamine dialoogi kaudu

Partnerluse piiride määratlemine

Armukadedus on sageli omane paaridele, kellel ei ole järjepidevaid, ühiseid ja vastastikku aktsepteeritud piire. Piirid, mida paarid oma liidu kohta kehtestavad, võidakse elutsükli eri etappidel uuesti läbi rääkida.

Piiride seadmise protsess toimub sotsiaalsete ja kultuuriliste normide vastuvõtmise kaudu, samuti selliste parameetrite kindlaksmääramise kaudu, mis on igale partnerile ainulaadsed ja mis eristavad neid teistest.

Ebakindluse ja armastuse hapruse juhtimine

Kui partnerid ei suuda juhtida oma tundeid selle suhtes, mis on suhte jaoks hea, võib armukadedus kiiresti muutuda hirmust armastatud inimese kaotamise ees kahjulikuks püüdluseks taastada võim ja kontroll paarisiseselt. Kui soovite tervet ja püsivat suhet, peate jõudma selleni, et oma hirmude ja haavatavuse mõistmine Kuidas saab seda teha?

Sest armukadeduse ületamine paarisuhtes y ebakindlusega tegelemine Armukadedus võib olla sümptom võimalikust sideme kadumisest või sellest, et teil on suhtest tulenevaid probleeme, näiteks raskusi seksuaalsuses, või et te tunnete vajadust kinnitada, et te olete teineteisele tähtsad.

A avatus ja mõistmine Partneritevaheline dialoog, mida soodustab partnerite vaheline dialoog, võib viia käitumiseni, mis ei õhuta konflikti, vaid on lahendusele suunatud. Näiteks:

• Kadedam partner võib vabandada, et reageeris oma armukadeduse tõttu üle või taastada ühenduse, näidates armastust ning pöörates suhetele rohkem tähelepanu ja hoolt.
• Isik, kes kannatab teise partneri armukadeduse all, võib püüda mõista teise partneri ebakindlust.

Armukadedus paarides ja psühholoogia toetus

Mõnel juhul võib paaridel olla raskused armukadeduse ja armastuse vahelise tasakaalu hoidmisel Alati ei ole lihtne mõista, kuidas suhetes armukadedusest üle saada. Sageli küsime endalt kuidas mitte olla armukade Kuid me kordame: probleemiks ei ole mitte armukadedus, vaid armukadedaks käitumine, mis võib selleks muutuda.

Teraapia eesmärk ei ole "//www.buencoco.es/blog/que-es-empatia">empaatia, integreerides teie elu mitmeid aspekte, praegust ja minevikku.

Teraapia eesmärk on muuta ummikseis Buencocos on meil paarissuhetele spetsialiseerunud spetsialistid, kes aitavad teil taastada ühenduse ja ületada probleemid.