သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အမြဲတစေ စိုးရိမ်ပူပန်နေပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြောင်းလဲမှုတစ်ခုခုက သင့်ကို ကြောက်လန့်နေပါသလား။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှာ ထူးထူးခြားခြား ခံစားချက်တွေရှိနေတာကြောင့် သင့်မှာ ပြင်းထန်တဲ့ရောဂါရှိတယ်လို့ သင်ထင်ပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဂရုစိုက်မှုနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးအတွက် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သော ဂရုစိုက်မှုသည် ကျွန်ုပ်တို့အား ရောဂါများကို ကာကွယ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အချိန်မီ မဖမ်းမိစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် အကျိုးကျေးဇူးရှိသည်။ ဒါပေမယ့် အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်ပူပန်မှုတွေက ပြဿနာဖြစ်လာပါတယ်။

ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ် နှင့် နာမကျန်းဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း ကျွန်ုပ်တို့၏ဘ၀တွင် ထိန်းချုပ်နိုင်သောအခါတွင် hypochondriasis အကြောင်း ဆွေးနွေးပါသည်။ 1>

hypochondria ဆိုတာ ဘာလဲ ။

အခေါ်အဝေါ် hypochondria တွင် စပ်စုသော ဇာစ်မြစ် ရှိပြီး ၎င်းသည် ဂရိ hypokhondrion မှ ဆင်းသက်လာကာ ၎င်းသည် hypochondria ဟူသော စကားလုံးမှ ဆင်းသက်လာသည် (ရှေ့ဆက် hypo 'အောက်တွင်' နှင့် khondros 'အရိုးနု')။ ယခင်ကတော့ hypochondrium သည် လွမ်းဆွေးခြင်း၏ အခြေခံဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ခဲ့ကြသည်။

၁၇ ရာစုတွင်၊ hypochondrium ဟူသောစကားလုံးသည် "ယုတ်ညံ့သောဝိညာဉ်များ" နှင့် "စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း" ကိုရည်ညွှန်းရန်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ၁၉ ရာစုတွင် ၎င်း၏ အဓိပ္ပါယ်မှာ "ရောဂါဝေဒနာခံစားနေရသည်ဟု အမြဲယုံကြည်နေသူ" ဟူ၍ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုလာသောအခါ၊ ၎င်းသည် hypochondria ဟူသော စကားလုံးမှ ပေါ်ပေါက်လာပြီး ၎င်းကို ခံစားနေရသူများကို hypochondriacs ဟုခေါ်သည်။

ထို့အတူ ကျွန်ုပ်တို့ဆိုလျှင်၊ RAE hypochondriasis ၏အဓိပ္ပါယ်ကို တိုင်ပင်ပါ။ ဤသည်မှာ သူကျွန်ုပ်တို့အား ပေးထားသော အဓိပ္ပါယ်ဖြစ်ပါသည်- "ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အမင်း ပူပန်သောက၊ ရောဂါဗေဒဆိုင်ရာ သဘာဝဖြစ်သည်။"

စိတ်ပညာတွင်၊ hypochondriasis သို့မဟုတ်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ပြောင်းလဲမှုအသေးအမွှားများကို သင်မရိပ်မိပါက၊ ဤပြဿနာရှိသောသူသည် ၎င်းတို့အား သတိပြုမိပြီး ၎င်းတို့သည် ရောဂါရှိခြင်း၏ သက်သေအဖြစ် ၎င်းတို့အတွက် ဝမ်းနည်းပူဆွေးမှုကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။

Hypochondriasis သည် မကြာခဏ တန်ဖိုးနည်းသော ရောဂါတစ်ခုဖြစ်သော်လည်း ၎င်းသည် ၎င်းတို့အတွက် စစ်မှန်သော ဝေဒနာကို ကိုယ်စားပြုပါသည်။ ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ရသည့် လက္ခဏာများ ဆက်တိုက်ခံစားရတတ်သည်။ ကျွမ်းကျင်သော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီကို ရယူခြင်းသည် ရောဂါဝေဒနာကို ကျော်လွှားရန် သံသယဖြစ်ဖွယ် လိုအပ်ပါလိမ့်မည်။

hypochondriac person သူတို့ရဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရပြီး သူတို့ရဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တွင်း လက္ခဏာရပ်တစ်ခုခုက ပြင်းထန်တဲ့ ဖျားနာမှုဖြစ်ကြောင်း သက်သေပြနိုင်ပေမယ့် ဖျားနာမှာကို ကြောက်ရွံ့မှုဟာ အသုံးမကျတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း သေချာပါတယ်။ လူတွင် အမှန်တကယ် ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိနေပါက ၎င်းတို့ခံစားရမည့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုအဆင့်သည် ပိုမိုမြင့်မားလာမည်ဖြစ်သည်။

၎င်းသည် ဘာကိုဆိုလိုသနည်း။ hypochondriac?

hypochondriac ဆိုသည်မှာ အဘယ်နည်း။ ကွန်ရက်များနှင့် အင်တာနက်ပေါ်တွင် သင်သည် hypochondriacs ထံမှ သက်သေခံချက်များစွာကို တွေ့နိုင်သော်လည်း hypochondria နှင့် နေထိုင်ရခြင်းကို ကျွန်ုပ်တို့ ရှင်းပြရန် ကြိုးစားပါမည်။

ဖျားနာမှုကြောင့် စိတ်ကျရောဂါဝေဒနာခံစားရခြင်းမှာ နေထိုင်ခြင်းဖြစ်သည် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ခံစားရခြင်းတို့ကို အဆက်မပြတ်ကြောက်ရွံ့ခြင်း ၎င်းသည် တိုးတက်နေသဖြင့် ၎င်းသည် ခံစားနေရသူ၏ အသက်ကို ကန့်သတ်ထားသည်။

hypochondriasis ရှိသူများသည် စစ်ဆေးမှုကို အလွန်အကျွံပြုလုပ်သည်။ ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ် လုပ်ဆောင်ချက် ။ ဥပမာ သူတို့ တတ်နိုင်တယ်။သင့်သွေးပေါင်ချိန်ကို ထပ်ခါတလဲလဲပြုလုပ်ပါ၊ အပူချိန်ကိုစစ်ဆေးပါ၊ သင့်သွေးခုန်နှုန်းပုံမှန်ရှိမရှိစစ်ဆေးပါ၊ သင့်အရေပြား၊ သင့်မျက်လုံးများကိုစစ်ဆေးပါ...

ထို့ပြင်၊ ဤလူများခံစားရသည့်ကြောက်ရွံ့မှုသည် ပြောင်းလဲသွားခြင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ရောဂါတစ်ခုတည်းဖြင့် မသိကြပေ။ hypochondria ၏ဥပမာ- လူတစ်ဦးသည် ရင်သားကင်ဆာဖြစ်မည်ကို စိုးရိမ်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် ရုတ်တရက် ခေါင်းကိုက်လာပါက ဦးနှောက်အကျိတ်ဖြစ်နိုင်ချေကို စတင်ခံစားရနိုင်သည်။

Hypochondriasis ၏ လက္ခဏာများထဲမှ တစ်ခုမှာ ဆရာဝန်ထံ မကြာခဏ လှည့်ကြည့်ခြင်း ဖြစ်သော်လည်း အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ ရှောင်လွှဲသူများလည်း ရှိနေသေးသည် (၎င်းတို့သည် သွားရမှာကို ကြောက်ရွံ့နေကြသည် ။ ဆရာဝန်နှင့် တတ်နိုင်သမျှ နည်းနိုင်သမျှနည်းအောင် လုပ်ပါ) သူတို့၏ ကျန်းမာရေးသည် ၎င်းတို့အား စိုးရိမ်ပူပန်မှုနှင့် ကြောက်ရွံ့ခြင်းကြောင့် အတိအကျဖြစ်သည်။

Hypochondriasis ၏အကျိုးဆက်များ သည် လူတစ်ဦး၏နေ့စဉ်ဘဝအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ ၎င်းတို့သည် မည်သည့်အရာကိုမျှ မချုပ်နှောင်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေသည်ဟု ယူဆသည့် လှုပ်ရှားမှုများကို မလုပ်မိစေရန် လူအများအပြားနှင့် နေထိုင်သည့်နေရာများကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ ကပ်ရောဂါကာလအတွင်း ဤလူများ တွေ့ကြုံခံစားခဲ့ရသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အလွန်ပြင်းထန်သည်၊ ပုံမှန်ရောဂါခံစားရမည်ကို စိုးရိမ်ရုံသာမက အမည်မသိဗိုင်းရပ်စ်ပိုးရှိသောကြောင့်၊ သတင်းအချက်အလတ်များပြားမှု၊ လှည့်ဖြားမှုများ၊ ဆေးရုံများနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဌာနများ ပြိုလဲသွားခြင်းကြောင့်ဖြစ်သည်။

တစ်စုံတစ်ယောက်သည် စိတ်ကျရောဂါဟု ဆိုနိုင်ရန်၊ ၎င်းတို့သည် ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်သော ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုကို အနည်းဆုံး 6 လ ထုတ်ဖော်ပြသရန် လိုအပ်သည်။ တွေးမိရင် ဟုတ်ကဲ့hypochondria နောက်ကွယ်ကဘာတွေလဲ။ နောက်ပိုင်းတွင် ကျွန်ုပ်တို့မြင်တွေ့ရသည့်အတိုင်း၊ စိုးရိမ်စိတ်သည် ဤကြောက်ရွံ့မှုများ၏နောက်ကွယ်တွင် မကြာခဏရှိနေပါသည်။

hypochondria ၏လက္ခဏာများကား အဘယ်နည်း။

စိုးရိမ်မှု၏ လက္ခဏာများ ရောဂါဖြစ်နိုင်သည်-

• သိမှု ;
• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ;
• အပြုအမူ ။

hypochondriasis ၏ သိမြင်မှု လက္ခဏာများ

သိမြင်မှု လက္ခဏာများ အားလုံးသည် ရောဂါခံစားနေရသည့် တိကျသေချာမှုများ ဖြစ်သည်။ ဤစိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် လှုံ့ဆော်မှုများမှာ များပြားပါသည်၊ ဥပမာ- ဆေးစစ်ခြင်း၊ အနီးကပ် စစ်ဆေးခြင်း၊ ဖောက်ပြန်ပျက်စီးစေသော ဝေဒနာအချို့၊ တစ်စုံတစ်ခု မမှန်မကန်ဖြစ်နိုင်သော လက္ခဏာများကို သိရှိရန် မိမိခန္ဓာကိုယ်ကို အလွန်အကျွံ သတိထားနေခြင်း စသည်ဖြင့်။

hypochondriac လူနာသည် ဆရာဝန်ထံသွားပြသည့်အခါ ရလဒ်မှာ အပေါင်းလက္ခဏာမဟုတ်ကြောင်း ၊ သူခံစားရသည့် မူးဝေခြင်းမှာ အခြားအရာတစ်ခုဖြစ်ကြောင်း နှင့် ၎င်းတို့သည် ပြင်းထန်သောရောဂါရှိကြောင်းကို ထုတ်ဖော်ပြသမည် ဖြစ်ကြောင်း သေချာပါသည်။ စစ်ဆေးမှုများသည် ပြင်းထန်မှုမရှိကြောင်း ဖော်ပြသောအခါတွင် မှန်ကန်သောရောဂါလက္ခဏာကို မပေးခဲ့ဟု ယူဆသော ကျန်းမာရေးဝန်ထမ်းများ၏ ကျွမ်းကျင်ပိုင်နိုင်မှုကို မေးမြန်းပြီး ဒုတိယနှင့် တတိယအမြင်ကို ရယူသည့်ကိစ္စများရှိပါသည်။

hypochondriasis ၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများ

မသက်မသာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလက္ခဏာများပေါ်လာသောအခါ၊ ၎င်းသည် ပြင်းထန်သောအရာတစ်ခုခုနှင့် အလိုအလျောက်ဆက်စပ်နေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် somatization နှင့် မရောထွေးရပါ။hypochondria ၊ ကွာခြားချက်သည် သိမ်မွေ့သော်လည်း၊ Somatization သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများကို အာရုံစိုက်သည် ၊ hypochondriasis သည် ဖြစ်နိုင်သော ရောဂါကို ကြောက်ရွံ့ခြင်းအပေါ် အာရုံစိုက်သည်။

Hypochondriasis သည် သူ၏ ကပ်ဘေး အတွေးများ နှင့် ကပ်ဆိုးကြီး အားလုံးကို ပေးဆောင်သော လူတွင် စိုးရိမ်မှု အများအပြား ဖြစ်ပေါ်စေသည် ။ သူ၏ကျန်းမာရေးနှင့်ပတ်သက်ပြီး သေချာသောအချက်မှာ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အစိတ်အပိုင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိသည်။ ဥပမာအားဖြင့်၊ သင်သည် ဖြစ်ပေါ်လာသော စိုးရိမ်ပူပန်မှုဖြင့် hyperventilate လုပ်နိုင်ပြီး ၎င်းသည် hypochondriasis သို့အဆုံးသတ်နိုင်သည် မူးဝေခြင်း၊ ဗိုက်ပူခြင်း ၊ စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် ခေါင်းမူးခြင်း ထိုရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ လက္ခဏာများသည် လူကို ရောဂါရှိသည်ဟု ပို၍ပင် ယုံကြည်လာစေသည်။

နောက်ထပ် ဥပမာ- အကျိတ်ကြောင့် ခေါင်းကိုက်နေသူက အကျိတ်ကြောင့်လို့ ယူဆရင် စိုးရိမ်စိတ် က ဒီအကြံအစည်ကို ထုတ်ပေးမယ့် စိတ်ဖိစီးမှုကြောင့် နာကျင်မှုတွေ တိုးလာလိမ့်မယ် သူတင်ပြသော၊ နှင့် ၎င်းသည် ယုံကြည်ချက် ကို ထပ်မံအတည်ပြုလိမ့်မည်။ ငါးအမြီးကိုက်သလိုပါပဲ။ ‍

hypochondriasis ၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ လက္ခဏာများ

hypochondriasis ၏ အပြုအမူဆိုင်ရာ လက္ခဏာများမှာ ရှောင်ရန်များနှင့် စစ်ဆေးမှုများ <၃>။ ပထမကိစ္စတွင်၊ ယခင်ကပြောခဲ့သည့်အတိုင်း၊ ၎င်းသည်ဆရာဝန်ထံသွားခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ဒုတိယတွင်၊ ထိုသူ၏ယုံကြည်ချက်အားလုံးကို အတည်ပြုရန် သို့မဟုတ် ငြင်းဆိုရန် အမူအကျင့်များ ဆက်တိုက်လုပ်ဆောင်ပါသည်။

သူတို့ ဘာလုပ်မည်နည်း။ Hypochondria နဲ့ အင်တာနက်ကနေ သွားကြတယ်လို့ ကျနော်တို့ ပြောနိုင်ပါတယ်။လက် hypochondriac ရှိသူသည် "မိမိကိုယ်မိမိ ရောဂါရှာဖွေရန်" အွန်လိုင်းတွင် သုတေသနပြုလေ့ရှိပြီး ၎င်းတို့သည် အခြားလူများကို မေးမြန်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆရာဝန်ထံ အကြိမ်ကြိမ်သွား၍ မေးခွန်းများစွာမေးလေ့ရှိသည်။

ဤစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်သူ၏ ရည်ရွယ်ချက်မှာ လျှော့ချရန်ဖြစ်သည်။ သူ၏စိုးရိမ်မှုအဆင့်၊ သို့သော် လက်တွေ့တွင် သူလုပ်သောအရာမှာ စိုးရိမ်မှုစက်ဝိုင်း ထဲသို့ ရောက်သွားခြင်းဖြစ်သည်။ အင်တာနက်မှာ အချက်အလက်ရှာပြီး ရောဂါလက္ခဏာကဏ္ဍကိုသွားတဲ့အခါ အချက်အလက်တွေက အတော်လေးကို ယေဘူယျပဲ (ဆောင်းပါးတစ်ပုဒ်မှာ အကြောင်းရင်းတွေ၊ ရောဂါလက္ခဏာတွေအကြောင်း အသေးစိတ်မဖော်ပြနိုင်ပါဘူး) အဲဒီအချက်အလက်တွေက ယေဘူယျပဲ၊ လူတစ်ဦးအား ၎င်းတို့၏ရုပ်ပုံသည် အစီရင်ခံတင်ပြနေသောရောဂါနှင့် ကိုက်ညီကြောင်း ယုံကြည်စေနိုင်သည်။

hypochondriasis ၏အကြောင်းရင်းများ

hypochondriasis အဘယ်ကြောင့်ကြီးထွားလာသနည်း။ အဘယ်ကြောင့် hypochondria နှင့်အခြားသူများမရှိကြသနည်း။ အကြောင်းရင်းများသည် မတူညီနိုင်သော်လည်း ကိစ္စတစ်ခုစီပေါ်တွင်မူတည်သော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့်-

• အတိတ်အတွေ့အကြုံများ ကလေးဘဝတွင် ဖျားနာခြင်း သို့မဟုတ် ထိုသို့မဟုတ်ပါ ဆွေမျိုးတစ်ဦးသည် ကာလရှည်ကြာဖျားနာပြီးနောက် ကွယ်လွန်သွားခဲ့သည်။
• မိသားစုရာဇဝင်။ လူတစ်ယောက်သည် ကျန်းမာရေးကို အလွန်ဂရုစိုက်သော မိသားစုတွင် ကြီးပြင်းလာပါက ဆရာဝန်ထံ မကြာခဏသွားရောက်ပြသပါက၊ ဤထုံးစံကို “အမွေဆက်ခံသည်”။
• အောက်ပိုင်းမသေချာမှု သည်းခံနိုင်မှု ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်းရှိ အချို့သော ခံစားချက်များနှင့် အချို့သော ဝေဒနာများကြောင့် ဖြစ်သည်ကို မသိခြင်း အသိပညာမရှိခြင်းသည် ၎င်းကို ပြင်းထန်သော တစ်ခုခုနှင့် ဆက်စပ်စေနိုင်သည်။
• စိုးရိမ်မှု မြင့်မားသည်။

Hypochondriasis နှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှု- တူညီသောဆက်နွယ်မှု

စိုးရိမ်စိတ်နှင့် hypochondriasis သည် တစ်ခုနှင့်တစ်ခု ဆက်စပ်နေသော်လည်း စိုးရိမ်မှုရှိသူတိုင်းမဟုတ်သော်လည်း hypochondriasis ။

စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် ဖြစ်နိုင်ချေရှိသော ခြိမ်းခြောက်မှုတစ်ခုထံသို့ သတိပေးထားသောကြောင့် ၎င်း၏တရားမျှတသောအတိုင်းအတာဖြင့် အနုတ်လက္ခဏာမဟုတ်သည့် စိတ်ခံစားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ hypochondriac ၏အခြေအနေတွင်၊ ခြိမ်းခြောက်မှု၊ ပုန်းလျှိုးကွယ်လျှိုးရှိနေသောအန္တရာယ်မှာ ရောဂါဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် သူ၏စိုးရိမ်စိတ်များကို အရှိန်အဟုန်မြင့်လာစေနိုင်သည်။

hypochondria မကြာခဏဆက်စပ်နေသည့် အခြားသောအခြေအနေမှာ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း ဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့သည် မတူညီသော ကုသမှုများ လိုအပ်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အခြေအနေများ ဖြစ်သော်လည်း၊ အကြောက်လွန်ခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းနှင့် စိတ်ပျက်ခြင်းများနှင့် အထီးကျန်ပြဿနာများ ရင်ဆိုင်ရချိန်တွင် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြောင်းအလဲများ ကြုံတွေ့ရတတ်ပါသည်။ ကိစ္စတစ်ခုသည် hypochondria၊ စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်ခြင်းရှိ၊ မရှိ ဆုံးဖြတ်ရန် ကျန်းမာရေးပညာရှင်တစ်ဦးတည်းသာ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ သတိရပါ။

ကလေးဘဝတွင် hypochondriac

‍ ကလေးဘဝတွင် hypochondriac ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဤယောက်ျားလေးများနှင့် မိန်းကလေးများသည် အရွယ်ရောက်ပြီးသူများကဲ့သို့ ကြောက်ရွံ့မှု၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုစသည်တို့ကို ခံစားနေကြရသည်၊ တစ်ခုတည်းသော ခြားနားချက်မှာ ၎င်းတို့ မတတ်နိုင်ပေ။ရောဂါရှာဖွေရန် ဆရာဝန်တစ်ဦးမှ အခြားတစ်ဦးသို့ လမ်းလျှောက်သွားကာ ၎င်းတို့၏ အသက်အရွယ်ပေါ်မူတည်၍ အင်တာနက်တွင် ရှာဖွေမည်မဟုတ်သော်လည်း သေချာသည်မှာ ၎င်းတို့သည် ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ သွားခိုင်းမည်ဖြစ်သည်။

သင်၏ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာကို ဂရုစိုက်ခြင်းသည် ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၏ လုပ်ရပ်တစ်ခုဖြစ်သည်

ရောဂါနှင့် hypochondriasis ခေါက်

Obsessive-compulsive disorder (OCD) နှင့် hypochondriasis အကြား ခြားနားချက်မှာ သိမ်မွေ့သည်။

နာမကျန်းသူများ OCD သည် ၎င်းတို့၏ အဖြစ်မှန်အပေါ် ခံယူချက် လွဲမှားနေကြောင်း သတိပြုမိကြပြီး hypochondria ရှိသူများသည် ၎င်းတို့၏ ရောဂါသည် အမှန်တကယ်ဖြစ်သည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။

ထို့ပြင်၊ OCD ရှိသူများသည် တိတ်ဆိတ်စွာ ခံစားရလေ့ရှိပြီး hypochondriasis ရှိသူများသည် အခြားသူများထံမှ သွင်းသွင်းမှုကို ရယူကြပြီး ၎င်းတို့၏ ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် မသက်မသာမှုများကို ဖော်ပြလေ့ရှိကြသည်။

hypochondriasis ကုသမှု

hypochondriasis မည်ကဲ့သို့ပျောက်ကင်းသနည်း။ hypochondriasis အတွက် ကုသနည်းများထဲမှတစ်ခုမှာ သိမြင်မှု-အပြုအမူကုထုံး အတွေးများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ဒါတွေကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပြီး တွေးခေါ်မှု အမှားအယွင်းတွေ ကျူးလွန်နေတယ်လို့ မြင်ပါတယ်။

စိတ်ကူးသည် ပိုမိုရည်ရွယ်ချက်ရှိပြီး လက်တွေ့နှင့်လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေမည့် အစားထိုးအတွေးတစ်ခုကို အဆိုပြုရန်ဖြစ်သည်၊ သို့မှသာ လူသည် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေး၊ ၎င်းတို့၏အပြုအမူများနှင့်ပတ်သက်သော ဘေးဥပဒ်ဖြစ်စေသောအတွေးအခေါ်များကို လျှော့ချကာ hypochondriasis ကို တဖြည်းဖြည်းဖြေရှင်းနိုင်ပြီး မသက်မသာဖြစ်စေပြီး ကောင်းမွန်စွာပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန်ဖြစ်သည်။ -ဖြစ်ခြင်း။ အမှုတွဲများhypochondriasis ကို စနစ်ကျသော ဆက်စပ် ချဉ်းကပ်မှုဖြင့်လည်း ကုသနိုင်ပါသည်။

hypochondriac ကို ဘယ်လို ကျော်လွှားမလဲ

သင်ဟာ hypochondriac ဖြစ်ရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။ သင့်ကျန်းမာရေးအတွက် အလွန်အမင်းစိုးရိမ်ပူပန်မှုခံစားရပါက၊ hypochondria အထူးပြုစိတ်ပညာရှင်ထံသို့ သွားခြင်းသည် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာအကူအညီ ဖြစ်နိုင်သည်။ သို့သော်၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်အတွက် အသုံးဝင်နိုင်စေမည့် hypochondriasis အတွက် လုပ်ဆောင်ခြင်းဆိုင်ရာ လမ်းညွှန်ချက်များ အတွဲလိုက်ကို ညွှန်ပြသည်-

• ထိုဘေးဒုက္ခအတွေးများကို ပိုမိုရည်မှန်းချက်ထားချဉ်းကပ်ရန် ကြိုးစားပါ။

• ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုခုကို အာရုံစိုက်လာသောအခါတွင် ကျွန်ုပ်တို့သတိမထားမိခဲ့သော ခံစားချက်များကို စတင်သတိပြုမိပြီး ၎င်းတို့သည် ၎င်းတို့သည် ရောဂါလက္ခဏာများဖြစ်ကြောင်း သင့်အား ယုံကြည်လာစေနိုင်သည်။

• ရောဂါများ မလာတတ်ပါ။ ပုံစံတစ်ခုကို ရှာကြည့်ပါ။ သင်အလုပ်မှာ ဒါမှမဟုတ် အမြဲတမ်း ပြင်းထန်တဲ့ ဝေဒနာ ဖြစ်ပါသလား။

• ထိုစစ်ဆေးခြင်းအပြုအမူများကို စွန့်လွှတ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်သည် တစ်နေ့တာလုံးတွင် အမျိုးမျိုးသော အတက်အကျများရှိပြီး ၎င်းသည် သင်၏သွေးခုန်နှုန်း သို့မဟုတ် မသက်မသာခံစားချက်လေးများ ရိုးရှင်းစွာ ပျောက်ကွယ်သွားမည်ဖြစ်သည်။

hypochondriac ရှိသူအား မည်ကဲ့သို့ ကုသရမည်နည်း။

သူသည် အထူးကုဆရာဝန်ထံ သွားရန် အကြိမ်ကြိမ် တောင်းဆိုသောကြောင့် hypochondriac ကို စိတ်မဆိုးပါနှင့်။