Naha anjeun ngarasa prihatin terus-terusan pikeun kaséhatan anjeun sareng parobahan fisik anu matak sieun anjeun? Naha anjeun nyangka anjeun ngagaduhan panyakit anu serius sabab anjeun gaduh sensasi anu aneh dina awak anjeun? Perawatan diri sareng perhatian anu wajar pikeun kaséhatan urang tangtu aya mangpaatna sabab ngabantosan urang nyegah panyakit atanapi nangkepana dina waktosna. Tapi sagala salempang kaleuleuwihan ends up jadi masalah.

Dina tulisan blog ieu urang ngobrol ngeunaan hypochondriasis , nalika merhatikeun kaséhatan jeung sieun irasional gering ngawasa kahirupan urang.

Naon ari hipokondria?

Istilah hypochondria miboga asal panasaran, asalna tina kecap hypochondria anu asalna tina basa Yunani hypokhondrion (awalan hypo 'handap' jeung khondros 'tulang rawan'). Baheula, éta dipercaya yén hypochondrium mangrupikeun dasar melankolis.

Dina abad ka-17, kecap hypochondrium dipaké pikeun nyebut "roh inferior" jeung "depresi". Ieu dina abad ka-19 nalika harti na robah jadi "jalma anu salawasna yakin maranéhna nalangsara ti hiji kasakit" jeung nu kumaha kecap hypochondria timbul sarta jalma anu nalangsara ti eta disebut hypochondriacs.

Jeung lamun urang. konsultasi RAE harti hypochondriasis ? Ieu definisi anjeunna masihan urang: "Perhatian ekstrim pikeun kaséhatan, tina sipat patologis."

Dina psikologi, hypochondriasis atawaParobihan leutik dina awak anjeun anu anjeun teu karasa, jalma anu ngagaduhan masalah ieu perhatikeun aranjeunna sareng aranjeunna ngagambarkeun kasedih pikeun aranjeunna dina naon anu aranjeunna tingali salaku buktina ngagaduhan panyakit.

Hypochondriasis sering mangrupikeun karusuhan anu teu diémutan, tapi éta ngagambarkeun sangsara anu leres pikeun jalma anu ngalaman gejala pengkuh perhatian kaleuleuwihan pikeun kaséhatan. Neangan pitulung psikologi profésional undoubtedly bakal diperlukeun pikeun nungkulan gangguan.

Jalma hypochondriac ngarasa kahariwang ngeunaan kaséhatan maranéhanana, maranéhanana boga sensasi jeung kapastian yén sagala tanda dina awak maranéhanana nyaéta gering serius, sanajan maranehna teu boga bukti eta, tapi sieun maranéhanana ngarasa meunang gering teu rasional. Upami jalma éta leres-leres ngagaduhan kaayaan médis maka tingkat kahariwang anu bakal dirasakeun bakal langkung luhur.

Naon hartosna janten a hypochondriac?

Naon ari hypochondriac teh? Dina jaringan sareng dina internét anjeun bakal mendakan seueur testimonial ti hypochondriacs, tapi urang badé nyobian ngajelaskeun kumaha éta hirup sareng hypochondria.

Nangsara gangguan kahariwang akibat panyakit nunjukkeun hirup di Sieun terus-terusan kaserang panyakit atanapi ngagaduhan panyakit éta sareng éta maju, sareng ieu ngabatesan kahirupan jalma anu kaserang.

Panyakit hipokondriasis ngalakukeun pariksaan anu kaleuleuwihan. fungsi awakna . Contona, aranjeunna tiasaperiksa tekanan darah terus-terusan, cek suhu, cek pulsa normal, cek kulit, pupil mata...

Salainna, sieun anu dirasakeun ku jalma-jalma ieu robah, nyaeta, maranehna teu sadar ku kasakit tunggal. Conto hypochondria: hiji jalma bisa ngalaman sieun kanker payudara, tapi lamun ujug-ujug mimiti nyeri sirah, lajeng maranéhna bisa jadi mimiti kakurangan tina tumor otak mungkin.

Salah sahiji tanda hypochondriasis nyaéta sering nyampeurkeun ka dokter pikeun milari diagnosis, sanajan di sisi séjén, aya ogé anu ngajauhan (aranjeunna ngarasa sieun bade dokter sarta ngalakukeun hal saeutik-gancang) justru alatan kahariwang jeung sieun yén kaséhatan maranéhanana méré maranéhanana.

The konsékuansi hypochondriasis mangaruhan kahirupan sapopoe hiji jalma. Salaku conto, aranjeunna tiasa ngahindarkeun tempat-tempat anu seueur jalma supados henteu ngontrak nanaon atanapi ngalakukeun kagiatan anu aranjeunna anggap bahaya pikeun kaséhatan. Kahariwang anu dialaman ku jalma-jalma ieu nalika pandémik parantos kuat pisan, sanés ngan ukur kusabab sieun normal tina panyakit, tapi kusabab aya virus anu teu dipikanyaho, seueur inpormasi, hoax, sareng rumah sakit sareng pusat médis runtuh.

Pikeun bisa nyebutkeun yén batur téh hypochondriac, maranéhanana kudu manifest kahariwang ieu ngeunaan kaséhatan salila sahenteuna 6 bulan . enya lamun heranNaon anu aya di balik hypochondria? Sakumaha anu bakal urang tingali engké, kahariwang sering aya di tukangeun sadaya kasieun ieu.

Naon gejala hipokondria?

gejala kahariwang disababkeun mun gering bisa:

• kognitif ;
• fisik ;
• behavioral .

Gejala kognitif hipokondriasis

Gejala kognitif nyaeta sakabeh kapastian nalangsara panyakit . Rangsangan anu ngahasilkeun kahariwang ieu aya sababaraha, contona: pamariksaan médis anu caket, sababaraha jinis nyeri anu nyababkeun ruminations, sadar teuing kana awak sorangan pikeun ngadeteksi tanda-tanda kamungkinan yén aya anu henteu leres, jsb.

Nalika penderita hipokondria kudu indit ka dokter, manéhna yakin hasilna moal positip, pusing anu dirasakeunana pasti aya nu séjén sarta bakal nembongkeun ayana panyakit anu serius. Aya kasus dimana, nalika tés nunjukkeun yén teu aya anu serius, jalma éta naroskeun ka profesionalisme tanaga kaséhatan nimbangkeun yén aranjeunna henteu acan dibéré diagnosis anu leres sareng milarian pendapat kadua sareng katilu.

Gejala fisik hipokondriasis

Nalika aya rasa teu ngarareunah atawa tanda fisik némbongan, éta otomatis sok dipatalikeun jeung hal anu serius. Urang teu kudu bingung somatization jeunghypochondria , sanajan bédana téh halus. Somatization museurkeun kana gejala fisik , sedengkeun hypochondriasis museurkeun kana sieun kasakit mungkin.

Hypochondriasis ngahasilkeun loba kahariwang dina jalma keur saha sagala pikiran catastrophic na. kapastian ngeunaan kaséhatanna tungtungna gaduh dampak dina bagian fisik. Salaku conto, ku kahariwang anu disababkeun anjeun tiasa hyperventilate sareng anu tiasa nyababkeun hypochondriasis tiasa ngahasilkeun gejala sapertos pusing, kahariwang beuteung , pusing alatan stress jeung gejala fisik eta bakal ngajadikeun jalma leuwih yakin yen manehna boga panyakit.

Conto séjénna: lamun jalma anu nyeri sirah yakin yén éta téh alatan tumor, kahariwang yén gagasan ieu bakal dibangkitkeun bakal ngajadikeun nyeri éta ngaronjat alatan tegangan anu anjeunna nyerahkeun, sareng ieu bakal negeskeun deui kapercayaan . Ibarat lauk ngagigit buntutna. ‍

Gejala-gejala paripolah hipokondriasis

Gejala-gejala paripolah hipokondriasis nyaeta ngajauhan jeung mariksa . Dina kasus anu pertama, sakumaha anu urang nyarios sateuacanna, éta ngeunaan résistansi pikeun angkat ka dokter. Dina kadua, runtuyan paripolah nu dituturkeun pikeun pariksa atawa mungkir sagalana yén jalma yakin aranjeunna gaduh.

Naon nu bakal maranéhna ngalakukeun? Hypochondria jeung Internét, urang bisa disebutkeun yen aranjeunna balik tileungeun. Hiji jalma hypochondriac habitually ngalakukeun panalungtikan online pikeun "self-diagnosis", maranéhna ogé bakal nanya ka jalma séjén atawa malah sababaraha kali indit ka dokter jeung nanya loba patarosan.

Tujuan jalma kalawan cék ieu pikeun nurunkeun tingkat kahariwangna, tapi kanyataanana naon anu anjeunna lakukeun nyaéta asup ka lingkaran kahariwang . Éta kedah diperhatoskeun yén nalika urang milarian inpormasi dina internét sareng angkat ka bagian gejala, inpormasina cukup umum (dina tulisan anjeun moal tiasa langkung rinci ngeunaan panyababna, gejala, jsb) inpormasi éta umum. bisa ngakibatkeun hiji jalma yakin yén gambar maranéhanana pas sampurna jeung kasakit anu keur dilaporkeun.

Panyebab hypochondriasis

Naha hypochondriasis berkembang? Naha aya jalma anu ngagaduhan hypochondria sareng anu sanés sanés? Anu jadi sababna bisa rupa-rupa sarta gumantung kana unggal pasualan, tapi sacara umum:

• Pangalaman kaliwat kayaning kudu ngungkulan kasakit di budak leutik atawa nu baraya nu maot sanggeus gering lila.
• Riwayat kulawarga. Lamun hiji jalma geus digedekeun dina kulawarga anu pohara paduli kaséhatan jeung sering nganjang ka dokter, maranéhanana bisa jadi jalma nu. "ngawariskeun" adat ieu.
• Nu handapkateupastian toleransi . Kurangna pangaweruh ngeunaan teu nyaho naon sababaraha sensasi dina awak urang jeung sababaraha ailments alatan bisa ngabalukarkeun pakait sareng hal serius.
• Tingkat luhur kahariwang.

Hypochondriasis and anxiety: a common relationship

Kahariwang jeung hypochondriasis sabagian gedé patalina, sanajan teu kabéh jalma anu boga kahariwang ngamekarkeun hypochondriasis .

Kahariwang mangrupa émosi anu, dina ukuranana adilna, henteu négatif sabab ngageterkeun urang kana kamungkinan ancaman. Dina kasus hypochondriac, anceman, bahaya anu mengintai nyaéta panyakit sareng anu tiasa nyababkeun kahariwangna naék.

Kaayaan sanésna anu sering aya hubunganana sareng hypochondria nyaéta depresi . Sanajan aranjeunna kaayaan psikologi béda anu merlukeun perlakuan béda, geus ilahar pikeun jalma hypochondriac ngalaman alterations dina kaayaan pikiran maranéhanana dina nyanghareupan jadi loba sieun, salempang jeung hanjelu, kitu ogé masalah isolasi. Urang émut yén ngan ukur ahli kaséhatan anu tiasa nangtoskeun naha hiji pasualan hypochondria, déprési atanapi kahariwang.

Hipokondriasis budak leutik

‍ Salam budak leutik ogé bisa jadi hypochondriac. Ieu budak jeung katresna sangsara sieun sarua salaku déwasa, kahariwang, jeung sajabana, hijina bédana nyaeta aranjeunna teu bisawandering ti hiji dokter ka nu sejen dina pilarian tina diagnosis a, sarta gumantung kana umur maranéhanana ogé moal neangan internét, tapi tangtu maranéhna bakal nanya ka dokter atawa rumah sakit.

Ngurus kesejahteraan psikologis anjeun mangrupikeun kalakuan cinta

Panyakit sareng sambel hypochondriasis

Bedana antara karusuhan obsesip-kompulsif (OCD) jeung hypochondriasis téh halus.

Jalma anu gering OCD sadar yén persépsi maranéhna ngeunaan realitas téh menyimpang , sedengkeun jalma kalawan hypochondria percaya yén panyakitna nyata.

Sajaba ti éta, jalma kalawan OCD mindeng nalangsara di tiiseun, sedengkeun jalma kalawan hypochondriasis condong neangan asupan ti batur tur ngécéskeun sieun maranéhanana sarta ngarareunah.

Pangobatan hypochondriasis

Kumaha carana ngubaran hypochondriasis? Salah sahiji perlakuan pikeun hypochondriasis nyaeta terapi kognitif-behavioral dimana pikiran digarap. Ieu dianalisis sahingga katingal naon kasalahan pamikiran anu dilakukeun.

Gagasanna nyaéta pikeun ngajukeun pamikiran alternatif anu langkung obyektif sareng diadaptasi kana kanyataan, ku kituna jalma éta ngirangan ideu bencana ngeunaan kaséhatan, paripolahna, sahingga laun-laun ngabéréskeun hypochondriasis, ngantunkeun teu ngarareunah sareng pulih ogé. - keur. Kasus tinahypochondriasis ogé bisa diubaran ku pendekatan sistemik-relasional.

Kumaha carana nungkulan hypochondriasis

Naon anu kudu dipigawé lamun anjeun hypochondriac a? Upami anjeun ngarasa prihatin kaleuleuwihan pikeun kaséhatan anjeun, langkung saé nyuhunkeun bantosan psikologis , panginten badé ka psikolog khusus dina hypochondria. Nanging, kami nunjukkeun runtuyan pituduh pikeun ngerjakeun hypochondriasis anu tiasa mangpaat pikeun anjeun:

• Coba masihan pamikiran bencana éta pendekatan anu langkung objektif.

• Sadaya urang, nalika urang museurkeun perhatian urang kana bagian mana wae dina awak urang, mimiti perhatikeun sensasi anu urang henteu perhatikeun sareng ieu tiasa nyababkeun anjeun yakin yén éta mangrupikeun gejala nalika henteu.

• Panyakit teu datang jeung indit. Milarian pola. Naha nyeri anu parah kajantenan nalika anjeun nuju damel atanapi sok?

• Coba leupaskeun eta paripolah mariksa. Awak urang ngagaduhan rupa-rupa fluktuasi sapopoe sareng ieu bakal mangaruhan denyut nadi anjeun atanapi perasaan teu ngarareunah anu ngan saukur ngaleungit.

Kumaha carana ngubaran jalma hypochondriac

Lamun hayang mantuan pikeun hypochondriacs, perhatikeun tips ieu:

<10 Tong ambek ka si hypochondriac sabab manehna maksa terus-terusan indit ka dokter spesialis .