فهرست
د پوټکي او عصبي سیسټم ترمنځ نږدې اړیکه شتون لري، کوم چې دا تشریح کوي چې څومره شدید احساساتي ګډوډي د پوستکي حالت اغیزه کولی شي. دا کولی شي د رواني ناروغیو څرګندونه رامینځته کړي لکه ډرماټیلومانیا ، کوم چې د دې بلاګ د ننوتلو اصلي برخه ده.
Dermatillomania، یا excoriation Disorder ، یو کلینیکي انځور دی چې د د پوټکي د خرما کولو د اجباري یا قصدي عمل لخوا مشخص کیږي تر هغه چې د پوستکي زخمونه رامینځته کړي . د بدن هغه برخې چیرې چې دا ډیری وخت پیښیږي:
- 5>مخ؛
- لاسونه؛ 5>لاسونه؛
- پښې. په عموم کې، په دې ناروغۍ اخته خلک د پام وړ وخت په دوامداره توګه د خپل پوټکي په لمس کولو یا د دې کولو د لالچ په وړاندې مقاومت کوي.
څنګه د excoriation اختلال پیژندل
د dermatillomania تشخیص د ځانګړو کلینیکي معیارونو پراساس ترسره کیږي. د دې لپاره چې ووایو چې یو څوک د پوټکي اختلالاتو څخه رنځ وړي، دوی باید:
- د پوستکي تکراري زخمونه رامینځته کړي.
- د پوستکي د لمس کولو یا لمس کولو لپاره تکراري هڅې وکړئ.
- په ټولنیز، حرفوي یا نورو مهمو برخو کې د کلینیکي پلوه د پام وړ اضطراب یا ضعیف فعالیت تجربه کړئ.
دا د هغو خلکو لپاره معمول دی چې د ډرماتیلومانیا سره د بې وسۍ احساس کوي، د نه توانیدو په اړه غوسه، ګناه او لپاره شرمپخپله د پوستکي زخمونو لامل شوی. برسېره پردې، څرنګه چې دوی د دوی په فزیکي بڼه قوي منفي اغیزه لري، دوی هڅه کوي چې دا په ټولو ممکنه لارو پټ کړي، د بیلګې په توګه، د میک اپ، جامو یا عامه ځایونو څخه ډډه کول (لکه ساحل، جیمونه، د لامبو حوض) چیرې چې ټپونه لیدل کیږي. پاتې ته.
عکس نیکیتا ایګونکین (پیکسلز) په دې باور دي چې منفي احساسات به له منځه لاړ شي
هغه کس چې د اضطراب ناروغي لري هڅه کوي د اضطراب یا ویره ارامه کړي. د پوټکي څکول او خارښ کول، نو هغه سمدستي آرام احساسوي. دا احساس، البته، لنډمهاله دی ځکه چې سمدستي خوښي به د کنټرول له لاسه ورکولو اضطراب تعقیب شي او یو شیطاني دوره به رامینځته شي چې د اجباري عمل لامل کیږي. دندې:
هم وګوره: 6 معنی کله چې تاسو د لړمانو خوب کوئ- احساسات تنظیم کړئ.
- د رواني پلوه ناروغ ته انعام ورکړئ ، په هرصورت ، روږدي کیدو لامل کیږي.
په ځینو مواردو کې ، دا ستونزه ده د بدن ډیسمورفیک اختلال سره ډیر تړاو لري ، کوم چې د ریښتیني پیژندل شوي فزیکي عیب سره ډیر بوختیا پکې شامل دي. دا په داسې قضیو کې دی چې ډیر تمرکز به په دې "ناقص" ساحو کې وشي او د نخاعې ، فلینګ ، ټوز ، پخوانیو داغونو او داسې نورو به لمس کول پیل شي.
ستاسو رواني هوساینه ستاسو د فکر په پرتله نږدې ده
د بونکوکو سره خبرې وکړئ! Dermatillomania، ایا دا یو جنونی اجباري اختلال دی؟
په د دماغي اختلالاتو تشخیصي او احصایوي لارښود (DSM-5) کې موږ dermatillomania موندلو د جنونی اجباري سپیکٹرم اختلالاتو څپرکی، مګر پخپله د OCD دننه نه.
دا ځکه چې تکرار چلند په بدن باندې تمرکز کوي (اصلي د ډرماتیلومانیا ځانګړتیا ) د ناغوښتل شوي مداخلې فکرونو (جنونونو) لخوا پرمخ وړل کیږي او د خپل ځان یا نورو د احتمالي زیان څخه مخنیوي لپاره هدف نه دي، مګر د فشار کمول . برسېره پردې، په OCD کې، جنون او مجبوریتونه د پراخو اندیښنو او مسلو سره تړاو لري: جنسي تمایل، ککړتیا، یا د ملګري سره اړیکه (په وروستي حالت کې موږ د مینې OCD په اړه خبرې کوو). له بلې خوا، په د اخراج اختلال کې دا تل د د یو حالت د کمولو هڅه ده د تشنج .
عکس د مریم الونسو لخوا ( پیکسل) څه شی کیدی شي؟
د ډرماتیلومانیا اداره کول واقعیا پیچلي کیدی شي. د ډرماتولوژیکي درملنې پیل کولو سربیره، دا به هم اړین وي چې د ستونزې تمرکز (کله، د کوم دلیل لپاره، څنګه ښکاري) او دا د رواني مرستې سره ترلاسه کیدی شي.
یو له ترټولو پراخه کارول شوي درملنې او کوم چې غوره پایلې ترلاسه کوي ادراکي چلند درملنه ، موخه یې د ځان څارنې او محرک کنټرول له لارې اجباري عادتونه بیرته راوستل دي.
لومړی پړاو به د اړینو معلوماتو راټولولو لپاره خدمت وکړي:
- د نښو نښانو سرچینه او پیل.
- څنګه او کله پیښیږي.
- د دې په اړه چې پایلې څه دي او تر ټولو پورته لاملونه.
په دویمه مرحله کې، ارواپوه به له شخص سره مرسته وکړي چې د ځانګړو ستراتیژیو په کارولو سره د نښې نښانې اداره کړي، کوم چې څرګند دی. د عادت بدلولو روزنه (TRH). دا یو تخنیک دی چې موخه یې د فکرونو، حالتونو، احساساتو او احساساتو پوهاوی لوړول دي چې د پوټکي د اتوماتیک سکریچ کولو المل ګرځي، او د رقابتي چلندونو استملاک هڅوي چې کولی شي دا کم کړي.
په مساوي ډول وړ درملنې چې ژمنتیا او ذهنیت پلي کوي د غیر فعال احساساتو اصلي اختلال کمولو لپاره دا دي:
- 5>د منلو او ژمنتیا درملنه (ACT).
- د ډیلیکټیک چلند درملنه (DBT).
له خوبه وتل ممکن دي
لومړی ګام د ستونزې په اړه پوهیدل دي ځینې وختونه هغه څوک چې د دوی پوټکی غوره کړئ او سکریچ کړئ دا په اتوماتيک ډول ترسره کوي چې حتی دوی یې نه پوهیږي. دا هم مهمه ده چې څه پیښیږي کم نه ارزي او باور وکړئ چې دا یو ساده بد عادت دی چې،د ارادې پر بنسټ، دا به حل شي.
د آرام کولو ډیری تخنیکونه شتون لري، لکه د آټوجینک روزنه، د بیلګې په توګه، مراقبت، د طبیعت سره په اړیکه کې، د تمرین تمرینونه لکه سپورت یا اداکاری (په رواني کچه د تیاتر ګټې په زړه پوري دي) چې دوی کولی شي. د اعصابو کنټرول او آرام کولو کې مرسته کوي.
په هر حالت کې، او لکه څنګه چې مخکې مو اشاره وکړه، د ارواپوه او د پوستکي متخصص ته تلل به د دې ستونزې په پای کې مرسته وکړي. ګام واخلئ او د خپل هوساینې بیرته ترلاسه کولو لپاره پیل وکړئ!
