فهرست
غیبت کول یا ورکول، غېږ ورکول یا لاس ورکول د مینې او درناوي نښې دي چې ټول خلک یا نږدې ټول موږ په خپله خوښه ترسره کوو. په هرصورت، ځینې داسې هم شته چې فزیکي تماس یې د دومره سخت ناورین لامل کیدی شي چې دا په یو فوبیا بدلیږي.
بې له شکه، د وبا تجربې زموږ په هر یو کې خپله نښه پریښوده او زموږ اړیکې یې بدلې کړې. ، په ځانګړي توګه کله چې دا د فزیکي تماس خبره راځي ، کوم چې د ټولنیز واټن سره نږدې شتون نلري. په هرصورت، دا مهمه ده چې د ویروس له امله احساس شوي اضطراب او د فزیکي تماس فوبیا ترمنځ توپیر وکړو، یو داسې حالت چې د ناروغۍ د اصلي واقعیت پر بنسټ نه وي، مګر د ځانګړو رواني لاملونو پر بنسټ. 0>مګر څوک غیبت ردوي؟ ایا داسې خلک شته چې نه غواړي لمس شي؟ په ارواپوهنه کې، د فزیکي تماس ویره د هیفوفوبیا یا اففوبیا په نوم پیژندل کیږي (دا اصطلاح لا تر اوسه د RAE لخوا په خپلو دوو ډولونو کې شامله شوې نه ده). Hafephobia د یوناني "haphé" څخه راځي چې د لمس معنی لري او "فوبوس" چې معنی یې ویره یا ویره ده. له همدې امله، haphebobia یا afephobia د لمس کولو یا لمس کولو ویره په توګه تعریف شوی .
په ارواپوهنه کې فزیکي اړیکه
اوس چې موږ د هافیبوبیا معنی تعریف کړې، راځئ چې د فزیکي اړیکو اهمیت ته اشاره وکړو. په ارواپوهنه کې، فزیکي اړیکه aد غیر لفظي احساساتي اړیکو مهم عنصر. دا د خلکو تر مینځ د متقابل عمل یو له اصلي ډولونو څخه دی ، دا د اړیکو ملاتړ کوي او د فرد احساساتي تنظیم کې مرسته کوي.
او دلته، د لمس احساس ننوځي، هغه څوک چې موږ له نړۍ سره اړیکه نیسي او هغه څه چې زموږ شاوخوا ګرځي. لمس کولی شي موږ ته ډیری احساسات لیږدوي، لکه څنګه چې د عصبي ساینس پوه ایم هرټینسټین او د هغه د ټیم لخوا ترسره شوي څیړنې ښودلې.
د تجربې موخه دا وه چې معلومه کړي چې ایا یوازې د لمس کولو له لارې د ځینو اصلي شیانو سره اړیکه او پیژندل ممکن وو. احساسات، لکه:
- غوسه او غوسه
- خپګان؛
- مینه؛ > خواخوږي.
په هرصورت، د یو چا لپاره چې په فوبیا کې وي، فزیکي اړیکه یا لمس کولی شي ستونزې رامینځته کړي او غیر منطقي او غیر کنټرول شوي ویره رامینځته کړي، نو دا یو فوبیا ده.
عکس الیکس ګرین (Pexels) )د هیفوفوبیا یا اپیفوبیا لاملونه
د هایفوبیا په اړه ساینسي ادبیات کم دي. ولې په هغو کسانو کې چې د فزیکي اړیکو فوبیا او د هغې احتمالي لاملونه لري دومره لږ دلچسپي لري؟ هغه څه چې موږ یې ګوروپه کلینیکي ترتیب کې دا ده چې اکثره هیففوبیا په خپل ځان کې د یوې ستونزې په توګه شتون نلري، بلکه د نورو شرایطو د ثانوي نښو په توګه ، لکه دا دي:
- شخصیت اختلالات لکه د مخنیوی شخصیت اختلال؛ > د آټیزم سپیکٹرم اختلالات؛ > وروسته له صدماتیک اختلالات.
په حقیقت کې، د هیفوفوبیا یو له ډیری عامو لاملونو څخه په ماشومتوب کې د ماشومتوب صدماتو او تاوتریخوالی کې موندل کیږي، لکه جنسي تیري (د جنسي تیري له امله هیفوفوبیا)، کوم چې کولی شي د سوماټیزیشن لامل شي دومره قوي چې ویره د فزیکي تماس لامل کیږي.
یوه څیړنه چې د لیورپول پوهنتون لخوا ترسره شوې د مور او ماشوم ترمنځ د فزیکي اړیکو اهمیت په ګوته کوي ترڅو د جسمي ځان او په پایله کې د رواني ځان پرمختګ لپاره. په ارواپوهنه کې، د فزیکي اړیکو ویره هم ممکن په ماشومتوب کې د ناامنه ضمیمه سټایل کې وي.
ماشومان او فزیکي اړیکه
په هغه ماشومانو کې چې فزیکي تماس ردوي، په ندرت سره د هیففوبیا په اړه خبرې کول ممکن دي، چې معمولا په لویوالي کې څرګندیږي. ډیر احتمال، دوی د ملګرو سره یا په شرایطو کې لکه د سپورت ټیمونو او د لوبو ګروپونو، یا ځورونې تجربه کړې وي.
دا رد کول ممکن د والدینو د خپلواکۍ لپاره د لټون یا د حسد د برید نښه وي.د کوچني ورور د راتګ له امله.
ستاسو رواني هوساینه ستاسو د فکر په پرتله نږدې ده
بني سره خبرې وکړئ!د هیفوفوبیا نښې
هاففوبیا یا اپیفوبیا د اضطراب اختلال څرګندونه کیدی شي ، کوم چې د لاندې نښو په واسطه څرګند کیدی شي:
- ډیر خولې کول ؛
- ټکیکارډیا؛
- د اضطراب ټکان؛
- مغزی؛
- رواني نښې لکه د dermatitis یا خارش.
په رواني شرایطو کې، نښې نښانې چې یو څوک د هیففوبیا سره مخ کیږي ډیر ځله کیدای شي دا وي:
- > اضطراب بریدونه؛
- مخنیوی؛
- خپګان؛
- د وېرې حملې.
د دې رواني عکس العملونو سربیره چې د هیفوفوبیا له امله رامینځته کیږي ، یو څوک ممکن د اراوروفوبیا ، ټولنیز اضطراب او د جنسیت ستونزې هم تجربه کړي.<1 
عکس د پولینا زیمرمن (پیکسلز) لخوا
په اړیکو کې هافوفوبیا 5>
په ډیری فورمونو کې چې هافیفوبیا ته وقف شوي ، موږ کولی شو د کاروونکو لخوا د فزیکي اړیکې د فوبیا په اړه څرګند شوي ډیری شکونه ولولو ، د احساساتو له امله رامینځته شوي. د لمس کولو احساس او په نیږدېتوب کې د هیفوفوبیا په اړه.
د ډیری پرله پسې پوښتنو او شکونو څخه عبارت دي:
- 7>ولې زه د لمس کولو څخه ویره لرم؟
- دا ما ته دا زحمت دی چې مېړه مې لمس کړي، زه څه کولی شم؟
- ولې نه غواړم چې لمس کړم؟
- دا ولې ماته ځوروي چې زما ملګری مې لمس کوي؟
- 7> زه ولې ډارېږمزما د ملګري سره فزیکي اړیکه؟
د نورو سره د فزیکي تماس فوبیا، د هلک یا نجلۍ سره، او همدارنګه د فزیکي نږدېوالي ویره، کله چې موږ د هیفوفوبیا په اړه خبرې کوو، کولی شي اړیکه مینه وکړي واقعیا ستونزه ده.
په دې قضیو کې، موږ کولی شو د "//www.buencoco.es/blog/crisis-pareja-causas-y-soluciones">د جوړه بحران په اړه خبرې وکړو.
که د ارواپوهنې له نظره د فزیکي تماس لټون د پام وړ ګټې راوړي، د فزیکي تماس د فوبیا لرونکي شخص لپاره دا خورا ستونزمن کیږي چې د اضطراب او ویرې پرته د جنسیت او مینې تجربه کول خورا ستونزمن وي، او هغه جذبه چې تاسو د بل چا لپاره احساس کوئ تل تاسو سره د دې فوبیا په لرې کولو کې مرسته نه کوي، ځکه چې احساساتي نږدې والی له لاسه ورکوي.
څنګه د فزیکي اړیکو ویره له منځه یوسو؟ د فزيکي تماس فوبيا لپاره علاج څه دي؟
درملنه تاسو سره ستاسو د وېرې په لرې کولو کې مرسته کوي
بني سره خبرې وکړئ!د هیفوفوبیا درملنه
څنګه د هیفوفوبیا یا اففوبیا درملنه وکړو؟ د دې فوبیا درملنې لپاره ترټولو مؤثره درملنه رواني درملنه ده. د پورته ذکر شویو لاملونو سربیره، د شرم احساس او د دندې د نه احساس کولو ویره هم پټ کیدی شي.
د هیفوفوبیا لپاره هیڅ ساینسي ازموینه شتون نلري، مګر دا ممکنه ده، د ځانګړو رواني درملنې طریقې له لارې، د تماس فوبیا کار کولفزیکي د هغه لاملونو پیژندل چې د فزیکي اړیکې ویره رامینځته کوي او د دې سره د مقابلې لپاره د شخص لپاره ترټولو مناسبې تګلارې.
د ادراکي چلند درملنه، د بیلګې په توګه، د مختلف ډوله فوبیا په درملنه کې خورا عام دی. تاسو کولی شئ ناروغ ته د فزیکي تماس د فوبیا سره لارښوونه وکړئ ترڅو د د څرګندولو تخنیک په کارولو سره ستونزه له منځه یوسي (درملنه چې د مثال په توګه د ارچنوفوبیا سره هم خورا ښه کار کوي) ، دا دی چې په تدریجي ډول ناروغ د فوبیک محرک تابع کوي. (د څارویو سره درملنه د فزیکي تماس له ویرې سره د مبارزې لپاره غوره وسیله کیدی شي)
د آنلاین ارواپوه بوینکوکو سره چې د فوبیا او اضطراب اختلالاتو متخصص دی ، تاسو کولی شئ په هغه لاملونو پوه شئ چې سړی د فوبیا لامل کیږي. فزیکي تماس د خپل ملګري او نورو سره د نارامۍ احساس کولو لپاره او تاسو د نورو خلکو سره د فزیکي تماس ویره اداره کول زده کړئ.
