Согласно прогнозам, приведенным в отчете Показатели заболеваемости раком в Испании в 2023 году Согласно докладу Испанского общества медицинской онкологии (SEOM), в этом году в Испании будет диагностировано 279 260 новых случаев рака, что очень похоже на показатель 2022 года - 280 199 случаев.

Что происходит, когда страх рака, заражения этим заболеванием становится постоянной мыслью, порождающей тревогу и дистресс? В этой статье мы поговорим о страхе рака. стойкий страх перед раком или канцерофобия (один из видов ипохондрических фобий).

Страх наличия опухоли

Мы знаем, что существует страх перед болезнью ипохондрия, при которой человек испытывает необоснованный страх перед любой болью или физическим ощущением, воспринимаемым как симптом какого-либо заболевания, которым он боится заболеть.

Однако существуют и более специфические страхи, такие как кардиофобия (боязнь сердечного приступа) или онкофобия: стойкий иррациональный страх развития рака или возвращения прежней опухоли. Страх перед раком может привести к тревоге при проведении медицинских обследований, поиске информации... и может оказать негативное влияние на эмоциональное состояние и качество жизни человека.

Сайт ракофобия можно найти среди тревожные расстройства Фобическое расстройство - это фобия, когда, в данном случае страх перед раком, страх становится фобией:

• стойкий;
• иррациональный;
• неконтролируемый;
• влияет на жизнь человека, испытывающего его.

Страх перед раком: что он означает?

Когда страх перед раком настолько силен, что становится навязчивой идеей, человек живет с этим страхом ежедневно, и могут появиться люди, которые, как при ипохондрии, регулярно обращаются к врачу в поисках диагнозов, исключающих страшное заболевание.

Человек, живущий в страхе перед раком, скорее всего, будет вести себя одним или несколькими из этих способов:

• Постоянно следить за состоянием их здоровья.
• Избегайте продуктов, которые считаются канцерогенными.
• Постоянное чтение и информация о заболевании.
• Постоянные медицинские обследования, даже при отрицательных результатах, или, наоборот, боязнь идти к врачу, опасаясь, что ответ будет отрицательным.

Возьмите себя в руки и посмотрите в лицо своим страхам

Симптомы канцерофобии

Помимо физических симптомов, таких как головокружение, изменение частоты сердечных сокращений или головная боль, онкофобия имеет и психологические симптомы, в том числе:

• Приступы тревоги.
• Уклончивое поведение.
• Панические атаки.
• Меланхолия.
• Постоянная потребность в заверениях
• Страх перед болезнью или инфекцией.
• Думают, что болезнь передается от больного человека.
• Чрезмерное внимание к собственному телу.

Канцерофобия: есть ли лекарство?

Страх перед раком может быть результатом травматического опыта, например, семейного опыта смерти от рака, или личного опыта (в этом случае может возникнуть фобия рецидива рака). Как справиться с канцерофобией?

Для борьбы с навязчивым страхом рака эффективным решением может стать психотерапия, которая воздействует на эмоциональные и психические механизмы, запускающие это расстройство, и на дисфункциональные модели поведения, которые его подпитывают.

Преодоление страха перед раком с помощью психотерапии

Страх иметь опухоль может перерасти в страх умереть от рака. Речь идет о заболевании, которое может возникнуть внезапно, принять неожиданное (иногда очень короткое) течение и радикально изменить жизнь заболевшего.

Страх смерти - законная и естественная эмоция, но когда он становится постоянным предметом наших мыслей, это может привести к депрессии, тревоге и дистрессу (у некоторых людей даже к танатофобии). Именно здесь на помощь приходит психологическая терапия.

Среди наиболее эффективных видов психотерапии для лечения страха перед раком это когнитивно-поведенческая терапия Это может помочь понять механизмы, которые в неповторяющейся истории жизни индивида спровоцировали страх заболеть раком и поддерживают его в течение длительного времени.

Психолог, имеющий опыт работы с тревожными расстройствами, сможет сориентировать пациента и предложить практики, способствующие саморегуляции этого страха.Упражнения осознанность при тревоге сайт аутогенная тренировка и диафрагмальное дыхание приведены примеры полезных техник управления тревожными состояниями, вызванными страхом перед раком.