การพึ่งพาอาศัยกัน เป็นสิ่งที่พวกเราหลายคนเคยประสบมาในช่วงหนึ่งของชีวิต ความรู้สึก ไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคนอื่น ซึ่งหมายถึงการต้องพึ่งพาใครซักคนมากจนดูเหมือนว่าความสุขของเราจะขึ้นอยู่กับการมีอยู่ของพวกเขาในชีวิตประจำวันของเรา

แต่จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อการพึ่งพานั้นรุนแรงมากจนเริ่มส่งผลต่อสุขภาพจิตของเรา นั่นคือจุดที่เราเข้าสู่ฟิลด์ของ การพึ่งพาทางอารมณ์

ในบทความนี้ เราจะอธิบายโดยละเอียดว่าการพึ่งพาทางอารมณ์คืออะไร แสดงออกอย่างไร และเราทำอะไรได้บ้างเพื่อ ป้องกัน เอาชนะมัน รวมถึงหัวข้ออื่นๆ ที่เกี่ยวข้อง

ความเป็นเอกราชคืออะไร

หากคุณเคยสงสัยว่าความเป็นเอกราชคืออะไร ไม่ต้องกังวล เพราะแน่นอนว่าคุณไม่ใช่ คนเดียวเท่านั้น มาดูกันว่าความหมายของการพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร และการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์คืออะไร

ลา การพึ่งพาอาศัยกัน ในแง่จิตวิทยา คือความสัมพันธ์ประเภทหนึ่ง ซึ่งบางคนพึ่งพาผู้อื่นมากเกินไป สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทางอารมณ์และร่างกาย

กล่าวอีกนัยหนึ่ง ผู้พึ่งพาอาศัยร่วมกันคือคนที่ พึ่งพาบุคคลอื่นมากจนส่งผลกระทบต่ออัตลักษณ์ของตนเองและความภาคภูมิใจในตนเอง ราวกับว่าความรู้สึกมีค่าและความสุขของพวกเขาผูกติดอยู่กับอีกคนหนึ่ง จนถึงระดับที่พวกเขารู้สึกสูญเสียหรือไม่สมบูรณ์หากไม่มีบุคคลนั้นอยู่ท่ามกลางพวกเขาทางอารมณ์.

ตัวอย่างของการพึ่งพาอาศัยกันเหล่านี้แสดงให้เห็นว่าการพึ่งพาอาศัยกันมีลักษณะแตกต่างกันอย่างไร สามารถส่งผลกระทบต่อด้านต่างๆ ของชีวิต และเน้นย้ำถึงความสำคัญของการแสวงหาความช่วยเหลือและการทำงานเพื่อการฟื้นฟูเพื่อเยียวยาการพึ่งพาอาศัยกัน

วิธีออกจากภาวะพึ่งพิง

จะรักษาภาวะพึ่งพิงได้อย่างไร หากคุณมีเมื่อไหร่ คุณมาไกลขนาดนี้แล้ว คุณคงอยากรู้ว่ามันเป็นไปได้ไหมที่จะหยุดพึ่งพาอาศัยกัน

การออกจากการพึ่งพาอาศัยกัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีความสัมพันธ์กันเป็นเวลานาน อาจดูซับซ้อนในตอนแรก แต่ด้วยการสนับสนุนที่เหมาะสมและเครื่องมือที่จำเป็น มันเป็นไปได้อย่างแน่นอน ต่อไป เราจะหารือเกี่ยวกับขั้นตอน ในการเอาชนะความเป็นเอกเทศ

1. สิ่งแรกและสำคัญที่สุดคือ ตระหนักว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน นี่อาจเป็นขั้นตอนที่ยากที่สุด แต่ก็จำเป็นที่สุดเช่นกัน การยอมรับว่าคุณอยู่ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันเป็นขั้นตอนแรกในการเอาชนะมัน

2. เมื่อคุณรับรู้ถึงการพึ่งพาอาศัยกัน ขั้นตอนต่อไปคือการขอความช่วยเหลือ การรักษาภาวะพึ่งพาอาศัยกัน อาจเกี่ยวข้องกับการหานักบำบัดภาวะพึ่งพาอาศัยกันหรือการเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนการพึ่งพาอาศัยกัน นอกจากนี้ยังมีตัวเลือกในการเริ่มการบำบัด แหล่งข้อมูลเหล่านี้สามารถจัดหาเครื่องมือและการสนับสนุนที่คุณต้องการเพื่อเอาชนะความเป็นเอกราชของคุณ

3. นอกจากการขอความช่วยเหลือแล้ว การทำงานด้วยตัวเองก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน สิ่งนี้อาจรวมถึงการเรียนรู้ที่จะกำหนดขอบเขตที่ดี การพัฒนาทักษะการยืนยันตนเอง และการทำงานเพื่อความภาคภูมิใจในตนเอง โปรดทราบว่าเป้าหมายไม่ใช่แค่การหยุดการพึ่งพาอาศัยร่วมกันเท่านั้น แต่เพื่อ เรียนรู้ที่จะมีความสัมพันธ์ที่ดี และได้รับการเติมเต็ม

4. สุดท้าย สิ่งสำคัญคือต้องรักษา จำไว้ว่าการเอาชนะความเป็นเอกเทศเป็นกระบวนการ ไม่ใช่ปลายทาง อาจต้องใช้เวลาและต้องใช้ความพยายามอย่างมาก แต่ทุกก้าวที่คุณทำเพื่อเอาชนะการพึ่งพาตนเองคือก้าวไปสู่ชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้นและมีความสุขมากขึ้น อย่าสิ้นหวังหากความคืบหน้าดูเหมือนช้า ทุกย่างก้าวเล็กๆ มีความสำคัญ

อีกทางเลือกหนึ่งคือกลุ่มที่พึ่งพาอาศัยกัน: พื้นที่ปลอดภัยและกลุ่มช่วยเหลือตนเองที่ผู้คนสามารถแบ่งปันประสบการณ์ ได้รับการสนับสนุนซึ่งกันและกัน และเรียนรู้กลยุทธ์ในการกำหนดขอบเขตที่เหมาะสมและส่งเสริมความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นยิ่งขึ้น สมดุลกับจุดมุ่งหมายของการพึ่งพาอาศัยกัน

หนังสือเกี่ยวกับการพึ่งพาทางอารมณ์

มี หนังสือเกี่ยวกับการพึ่งพาอาศัยกัน หลายเล่มที่สามารถให้มุมมองที่แตกต่างและการสนับสนุนเพิ่มเติมในการจัดการกับปัญหานี้ .

ต่อไปนี้เป็นตัวอย่าง:

• การพึ่งพาอาศัยกันและความรัก โดย Isabel Verde: หนังสือเล่มนี้กล่าวถึงปัญหาของการพึ่งพาอาศัยกันจากมุมมองทางจิตวิทยา สอนให้สร้างขอบเขตที่เหมาะสมและหลีกหนีจากความสัมพันธ์ที่เป็นพิษ สร้างกฎของการห่างเหิน

• เกินความเป็นเอกราช โดย Melody Beattie: this With ความสามารถด้านการวิเคราะห์และสัญชาตญาณที่ยอดเยี่ยม งานนี้กล่าวถึงกรณีต่างๆ ของผู้ที่มีภาวะพึ่งพิง นอกจากนี้ยังให้คำแนะนำที่จำเป็นแก่เราในการเติบโตในฐานะผู้คนและปรับปรุงความสัมพันธ์ของเราและการอยู่ร่วมกันกับผู้อื่น

• จากการพึ่งพากันไปสู่อิสรภาพ: เผชิญหน้ากับ Krishnananda's ความกลัว : ในหนังสือเล่มนี้ ผู้เขียนได้จัดทำ "แผนที่ถนน" ชนิดหนึ่ง พร้อมคำแนะนำและกิจกรรมในการทำงานบนความพึ่งพาอาศัยกัน จากความรักและการทำสมาธิ

การพึ่งพาตนเองทางอารมณ์เป็นปัญหาทางจิตใจที่ร้ายแรงซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อทุกด้านของชีวิตคนๆ หนึ่ง อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือที่เหมาะสมและความมุ่งมั่นที่จะเปลี่ยนแปลง เป็นไปได้ที่จะเอาชนะมันและมีความสุขกับความสัมพันธ์ที่ดีและเติมเต็ม .

โปรดจำไว้ว่าเรามีทีมผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตที่สามารถช่วยได้ คุณบรรลุการเปลี่ยนแปลงที่คุณปรารถนา ในการเริ่มขั้นตอนแรก คุณเพียงแค่กรอกแบบสอบถามส่วนบุคคล เพื่อให้เรารู้จักคุณดีขึ้นและเริ่มกระบวนการบำบัดรักษาของคุณ

สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันคืออะไร ไม่ใช่แค่การต้องการอยู่กับใครสักคนหรือเพลิดเพลินกับการอยู่ร่วมกับพวกเขา เราทุกคนมีคนในชีวิตของเราที่เราต้องพึ่งพาในระดับหนึ่ง เมื่อเราพูดถึงการพึ่งพิงที่เป็นพิษ เราหมายถึงประเภทของการพึ่งพาที่ รุนแรงมากจนเริ่มเป็นอันตราย และทำให้เรารู้สึกไม่สบายอย่างมาก และสิ่งนี้เกิดขึ้นเมื่อความต้องการการอนุมัติและการตรวจสอบจากบุคคลอื่นกลายเป็นเรื่องใหญ่จนคุณเริ่ม ละเลยความต้องการและความปรารถนาของตัวเอง

การพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์อาจทำให้คุณเพิกเฉยต่อความต้องการของตนเอง ความต้องการทางอารมณ์ ถ้าอีกฝ่ายมีความสุขคุณก็มีความสุขเช่นกัน ถ้าเขาเศร้า คุณก็รู้สึกแบบนั้นเช่นกัน ถ้าเขาไม่อยู่คุณจะรู้สึกเหงา และอื่น ๆ กับความรู้สึกและสถานการณ์อื่น ๆ

โดยสรุป การพึ่งพากันทางอารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ไม่สมดุลและเป็นอันตราย ซึ่งคน ๆ หนึ่งต้องพึ่งพาคนอื่นมากเกินไป เป็น รูปแบบพฤติกรรมที่เป็นอันตราย ที่ขัดขวางไม่ให้เราสร้างความสัมพันธ์ที่ดีบนพื้นฐานของความเคารพต่อความต้องการและแรงจูงใจของตนเอง

อาการภาวะพึ่งพาอาศัยกัน: ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าฉันเป็นโรคพึ่งพาอาศัยร่วมกันหรือไม่

การระบุอาการและรูปแบบของภาวะพึ่งพาอาศัยกันเป็นสิ่งสำคัญ เข้าใจและแก้ไขปัญหานี้ปัญหาพฤติกรรม อย่างที่เราพูดกันเสมอว่า แต่ละคนมีเอกลักษณ์เฉพาะตัวและสามารถสัมผัสกับการพึ่งพาอาศัยกันได้แตกต่างกัน อย่างไรก็ตาม เป็นความจริงที่มี ลักษณะการพึ่งพาอาศัยกัน บางอย่างที่สามารถเป็นประโยชน์ในการระบุบุคคลประเภทนี้

ต่อไปนี้คือสัญญาณบางอย่างของการพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ที่จะช่วยให้คุณทราบว่า คุณเป็นคนที่พึ่งพาอาศัยร่วมกัน:

• มีความนับถือตนเองต่ำ : ผู้ที่พึ่งพาอาศัยร่วมกันมักจะต่อสู้กับความรู้สึกไม่มั่นคงและสงสัยในคุณค่าของตนเอง พวกเขาอาจขึ้นอยู่กับความเห็นชอบของผู้อื่นในการรู้สึกดีเกี่ยวกับตนเอง

• กลัวการถูกทอดทิ้ง : ผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์มักมีความกลัวอย่างรุนแรงว่าจะถูกทอดทิ้ง ความกลัวนี้อาจทำให้คุณยึดติดกับความสัมพันธ์ แม้ว่าความสัมพันธ์เหล่านั้นจะเป็นพิษหรือไม่สมหวังก็ตาม

• การปฏิเสธปัญหา : คนที่มีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันมักจะปฏิเสธหรือลดปัญหาให้เหลือน้อยที่สุด พวกเขาอาจทำเช่นนี้เพื่อหลีกเลี่ยงความขัดแย้งหรือเพื่อรักษาภาพลวงตาว่าทุกอย่างเป็นไปด้วยดี

• การควบคุมพฤติกรรม : ผู้พึ่งพาอาศัยร่วมกันมักจะพยายามควบคุมผู้อื่นเพื่อให้ได้มาซึ่งความปลอดภัยและ ความมั่นคงที่พวกเขาต้องการ สิ่งนี้สามารถแสดงออกมาในพฤติกรรม เช่น การบิดเบือน การวิจารณ์อย่างต่อเนื่อง หรือความพยายามที่จะ "//www.cat-barcelona.com/test-adicciones-y-sadul-mental/test-Addict-codependency/"> แบบสอบถามออนไลน์เกี่ยวกับความเป็นอิสระทางอารมณ์ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า การทดสอบประเภทนี้ไม่ได้แทนที่การประเมินและการวินิจฉัยของผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต เช่น นักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญด้านความเป็นอิสระ

  ฟื้นฟูชีวิตที่สมบูรณ์และน่าพึงพอใจด้วยความช่วยเหลือจากนักจิตบำบัด

  กรอกแบบสอบถาม

  ความแตกต่างระหว่างการพึ่งพาตนเองและการพึ่งพาทางอารมณ์

  ความเป็นเอกภาพและ การพึ่งพาทางอารมณ์ เป็นคำศัพท์สองคำที่มักใช้แทนกันได้ในการสนทนาเกี่ยวกับความสัมพันธ์และสุขภาพจิต แม้ว่าจะเกี่ยวข้องกัน แต่ก็ไม่เหมือนกันทั้งหมด

  ต่อไปนี้คือบางส่วน ของความแตกต่างระหว่างการพึ่งพาทางอารมณ์และการพึ่งพาอาศัยกัน:

  • แนวทางการพึ่งพาอาศัยกัน : การพึ่งพาทางอารมณ์เน้นไปที่การพึ่งพาทางอารมณ์กับบุคคลอื่นเป็นหลัก บุคคลที่พึ่งพาทางอารมณ์จะแสวงหาการอนุมัติ การปลอบโยน และการตรวจสอบจากคู่ของตน ซึ่งแสดงถึงการขาดความรับผิดชอบทางอารมณ์ ในทางกลับกัน การพึ่งพาอาศัยกันเป็นมากกว่าการพึ่งพาทางอารมณ์และรวมถึงการสันนิษฐานถึงความรับผิดชอบต่อปัญหาและอารมณ์ของบุคคลอื่น
  • การควบคุมพฤติกรรม : ผู้พึ่งพาอาศัยกันมีแนวโน้มที่จะ ควบคุมคู่ของตนเพื่อรักษาความรู้สึกปลอดภัยและมั่นคง พฤติกรรมการควบคุมนี้ไม่โดดเด่นเท่าความสัมพันธ์ที่ต้องพึ่งพาทางอารมณ์
  • การปฏิเสธตนเอง : ผู้พึ่งพาอาศัยร่วมกันมักจะปฏิเสธตนเอง ความต้องการ และความรู้สึกของตน เพื่อพยายามดูแลและเอาใจคุณ พันธมิตร. ในความสัมพันธ์ที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์ แม้ว่าคนๆ นั้นอาจจดจ่ออยู่กับคู่ของตนมาก แต่การปฏิเสธตนเองนี้ไม่ได้เกิดขึ้นเสมอไป
  • ขีดจำกัด : ผู้ที่มีภาวะพึ่งพิงทางอารมณ์มี ความยากลำบากในการสร้างและรักษาขอบเขตที่ดีในความสัมพันธ์ของพวกเขา ในขณะที่คนที่ขึ้นอยู่กับอารมณ์อาจไม่มีปัญหามากนักในเรื่องนี้

  สาเหตุของการพึ่งพากันทางอารมณ์

  การพึ่งพาทางอารมณ์ เป็นรูปแบบของพฤติกรรมที่เกิดขึ้นส่วนใหญ่ในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล และมีลักษณะเฉพาะโดยการสร้าง ความผูกพันที่ไม่ดีต่อสุขภาพ บุคคลนั้นได้รับการสนับสนุนจาก ความต้องการการอนุมัติที่มากเกินไป และมีแนวโน้มที่จะทำให้ความต้องการของผู้อื่นอยู่เหนือความต้องการของตนเอง

  อาจมีสาเหตุหลายประการที่เป็นที่มาของการพึ่งพาอาศัยกัน และมักจะมีความเกี่ยวข้องกัน ถึงประสบการณ์ที่ผ่านมา ตัวอย่างเช่น การพึ่งพากันทางอารมณ์สามารถเกิดขึ้นได้ในคนที่เติบโตมาใน สภาพแวดล้อมที่ผิดปกติหรือไม่เหมาะสม ซึ่งพวกเขาเรียนรู้ที่จะปรับตัวมากเกินไปและเพิกเฉยต่อความต้องการของตนเองเพื่อรักษาความสงบหรือได้รับความรักแบบมีเงื่อนไข อาจจะเป็นเกี่ยวข้องกับ ประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น การสูญเสียบุคคลอันเป็นที่รักหรือการถูกทอดทิ้งทางอารมณ์

  ผลที่ตามมาจากการอยู่ร่วมกันมีความสำคัญและอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและสุขภาวะทางอารมณ์ ผู้พึ่งพาอาศัยร่วมกันมักจะประสบกับความวิตกกังวล ในระดับสูง ความนับถือตนเองต่ำ ความยากลำบากในการกำหนดขอบเขตที่ดี และความรู้สึกไม่พอใจอย่างต่อเนื่องในความสัมพันธ์ของพวกเขา พวกเขาอาจตกอยู่ในรูปแบบของการพึ่งพาทางอารมณ์และความสัมพันธ์ที่เป็นพิษซ้ำๆ ซึ่งจะทำให้วงจรของการพึ่งพากันเป็นไปอย่างยาวนาน

  ภาพถ่าย Liza Summer (Pexels)

  การพึ่งพาทางอารมณ์ของคู่รัก

  คุณเคยสงสัยไหม จะเอาชนะการพึ่งพากันในฐานะคู่รักได้อย่างไร นั่นเป็นคำถามที่ดี การพึ่งพากันทางอารมณ์ในคู่รักเป็นความจริงในปัจจุบันในหลายๆ ความสัมพันธ์ แม้ว่าบางครั้งอาจเป็นเรื่องที่ต้องซ่อนเร้นหรือให้เหตุผลก็ตาม เมื่อเราพูดถึงการพึ่งพากันทางอารมณ์ในคู่รัก เราหมายถึงรูปแบบพฤติกรรมที่สมาชิกฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายขึ้นอยู่กับอีกฝ่ายหนึ่งทางอารมณ์ จนถึงจุดที่ความเป็นอยู่และความสุขทางจิตใจของพวกเขาด้อยกว่าสถานะทางอารมณ์ของคู่รัก .<3

  การพึ่งพาอาศัยกันและความรักอาจดูคล้ายกัน โดยผิวเผิน แต่มีความแตกต่างที่สำคัญ ในความรักที่มั่นคง แต่ละคนรักษาความเป็นตัวของตัวเองและสามารถมีความสุขได้ ใครมาจากเป็นอิสระจากความสัมพันธ์ อย่างไรก็ตาม ในความสัมพันธ์รักแบบพึ่งพาอาศัยกัน คู่รักฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือทั้งสองฝ่ายอาจรู้สึกว่า พวกเขาไม่สามารถทำงานได้หากไม่มีอีกฝ่าย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่การทำลายความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกัน ซึ่งผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันจะรู้สึก ติดกับดักในความสัมพันธ์ แม้ว่ามันอาจจะทำให้พวกเขาเจ็บปวดและเป็นทุกข์ก็ตาม

  ในความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันของคู่รักนั้น ยากที่จะสร้างขอบเขตที่ดี และอาจมีปัญหาในการสื่อสารอย่างกล้าแสดงออก ผู้ชายหรือผู้หญิงที่ต้องพึ่งพาอาศัยกันอาจรู้สึกว่าตัวตนของพวกเขาผูกติดอยู่กับคู่ของตน และคุณค่าของพวกเขาขึ้นอยู่กับความเห็นชอบของคู่ของตน สิ่งนี้นอกจากจะเป็นขีปนาวุธโดยตรงต่อความภาคภูมิใจในตนเองของบุคคลนั้นแล้ว ยังทำให้เป็นไปไม่ได้ในทางปฏิบัติที่จะคำนึงถึงความต้องการและความปรารถนาของตนเอง เนื่องจากเราพยายามอย่างต่อเนื่อง ทำให้ความปรารถนาของสมาชิกอีกฝ่ายในความสัมพันธ์พอใจ .

  การพึ่งพากันทางอารมณ์ในการเสพติด

  การพึ่งพากันทางอารมณ์เป็นปรากฏการณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้ในความสัมพันธ์ที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งมีอาการเสพติด ไม่ว่าจะเป็น การเสพติด การติดสุรา การพนัน หรือพฤติกรรมเสพติดอื่นๆ การมีภาวะพึ่งพิงอาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงที่ทำให้สถานการณ์ของผู้ติดแย่ลงไปอีก

  เมื่อเราพูดถึงการพึ่งพาตนเองในการเสพติด เราหมายถึง ต่อสถานการณ์ซึ่งผู้ที่พึ่งพาอาศัยกันพัฒนา การพึ่งพาทางอารมณ์ต่อผู้ติด การพึ่งพาอาศัยกันนี้สามารถชักนำให้บุคคลที่พึ่งพาอาศัยกันรับบทบาทและพฤติกรรมต่างๆ ที่แม้ว่าจะมีเจตนาดี แต่ก็สามารถลงเอยด้วยการอำนวยความสะดวกให้คนที่พวกเขารักติดได้

  ซึ่งอาจรวมถึงการปฏิเสธปัญหา รับผิดชอบที่สอดคล้องกัน แก่ผู้ติดหรือแม้แต่ปกปิดผลเสียของการเสพติด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าการพึ่งพาตนเองในการเสพติดไม่ได้ช่วยผู้ติด ซึ่งในทางกลับกันอาจพัฒนาพฤติกรรมการพึ่งพายาเสพติดหรือกิจกรรมอื่นใด แต่สามารถ ชะลอการฟื้นตัวของคุณ และทำให้วงจรการเสพติดยืดเยื้อ

  หากคุณสงสัยว่าคุณอาจมีความสัมพันธ์แบบพึ่งพาอาศัยกันกับคนที่ติดยาเสพติด ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ มีแหล่งข้อมูลและกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ที่อยู่ในสถานการณ์นี้

  ดูสิ่งนี้ด้วย: เหตุใดฉันจึงเห็นหมายเลขนางฟ้า 1515 อยู่เสมอ (ความหมายทางจิตวิญญาณและสัญลักษณ์)

  เริ่มการบำบัดตอนนี้และสนุกกับความสัมพันธ์ของคุณอีกครั้ง

  กรอกแบบสอบถาม

  ความเป็นอิสระทางอารมณ์ประเภทอื่นๆ

  ตอนนี้เรา กำลังจะเห็นความเป็นอิสระทางอารมณ์ประเภทอื่น ปัญหานี้สามารถแสดงออกในด้านอื่น ๆ ของชีวิตได้เช่นกัน นอกจากนี้ อาจมีบุคลิกภาพแบบพึ่งพาอาศัยกัน กล่าวคือ บุคคลที่มีลักษณะบุคลิกภาพบางอย่างที่มีมากกว่ามีแนวโน้มในการพัฒนาการพึ่งพิงทางอารมณ์

  • การพึ่งพาอาศัยกันทางเพศ : มีลักษณะการพึ่งพาทางอารมณ์และอารมณ์อย่างมากต่อคู่นอนในขอบเขตทางเพศ บุคคลอาจเสียสละความต้องการและคุณค่าของตนเองเพื่อรักษาความสัมพันธ์ทางเพศ
  • การพึ่งพาตัวเองแบบหลงตัวเอง : เกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีส่วนร่วมในความสัมพันธ์กับคนหลงตัวเอง บุคคลต่าง ๆ ยอมทำตามข้อเรียกร้องของตนอย่างต่อเนื่องและเสียสละตัวตนของตนเพื่อให้อีกฝ่ายหนึ่งพึงพอใจ การพึ่งพาอาศัยกันและการหลงตัวเองเกี่ยวพันกันเป็นวัฏจักรแห่งการทำลายล้าง โดยที่ผู้พึ่งพาอาศัยกันมักจะขอความเห็นชอบและความสนใจจากผู้หลงตัวเองอยู่เสมอ
  • การพึ่งพาอาศัยกันในครอบครัว : พัฒนาในบริบทของสมาชิกในครอบครัวที่ไม่สมบูรณ์ซึ่งบทบาทและ พลวัตกลายเป็นพิษ สมาชิกในครอบครัวต้องพึ่งพาอาศัยกันทางอารมณ์ ทำให้เกิดวงจรพฤติกรรมพึ่งพาอาศัยกันจากรุ่นสู่รุ่น

  • การพึ่งพาอาศัยกันในมิตรภาพ : การพึ่งพาทางอารมณ์ ในมิตรภาพแสดงออกเมื่อคน ๆ หนึ่งต้องพึ่งพาเพื่อนทางอารมณ์โดยเสียสละความต้องการและลำดับความสำคัญของตนเองเพื่อรักษาความสัมพันธ์ พวกเขาอาจขอการอนุมัติและการตรวจสอบจากเพื่อน ๆ อยู่ตลอดเวลา ใช้ชีวิตของตนเองบนความทุกข์และละเลยความเป็นอยู่ที่ดีของตนเอง