Ако сте стигнали дотук, то е защото, след като сте си задали въпроса кога да се обърнете към психолог Сега възниква въпросът как да намерим психолог Затова обърнете внимание, защото в тази статия ви даваме ключове и съвети как да откриете това, което ви е необходимо, и как да го използвате. как да изберете психолог Обърнете внимание!

След като сте приели, че имате нужда от помощ, възникват няколко въпроса: Колко струва психологът? , какво е да ходиш на психолог? , и най-вече , как да изберем добър психолог? ¿ как да поискате психологическа помощ ? Истината е, че спектърът от специалисти е толкова широк и има толкова много видове терапия, че е нормално да не знаете кой психолог да изберете .

‍ Как да разбера какъв психолог ми е необходим?

Преживявате ли труден личен период или може би имате проблеми във връзката, смятате ли, че сте в токсична връзка, претърпели ли сте загуба и преминавате ли през период на траур, имате ли безсъние, чувствате ли се в застой в личностното си развитие или живеете в пълна емоционална анестезия, страдате ли от хранителна зависимост, ОКР, както виждате...? преди да ви попитам как да изберем психолог, трябва да сте наясно защо отивате и от какво се нуждаете. .

Всеки специалист в областта на психологията разполага със знанията и инструментите за работа по всяка психологическа патология. Разликата е, че някои са по-специализирани в определени състояния, възрасти или техники. ето защо, ясното формулиране на нуждите ви ще ви помогне да намерите подходящия специалист. .

Инвестирайте в емоционалното си здраве, инвестирайте в себе си.

Психолог или психотерапевт?

Психолозите са завършили или имат висше образование по психология. За да работят в сферата на здравеопазването, те трябва да продължат обучението си в ПИР или с магистърска степен в ПГС.

Работата като психолог в клинична среда означава: поставяне на диагноза, препоръчване на подходящо лечение и работа за подобряване на способността на човека да разбира себе си и другите. Тя е полезна, когато има конкретен проблем или когато преминавате през труден момент, но не се нуждаете от лечение.

Практикуващите психотерапия са хора, които предлагат лечение, насочено към проблеми, свързани с ума, поведението, емоциите или благосъстоянието.

‍ По-добре ли е психолог или психолог?

И двамата специалисти са обучени и притежават необходимите умения да практикуват независимо от пола на пациента. Важното е това да е човек, с когото се чувствате спокойни, който е съпричастен и който ви вдъхва доверие.

Преди да изберете психолог, помислете какво ви е мотивирало да отидете на терапия и за кой пол смятате, че ще ви е по-лесно да се отворите и да се почувствате по-добре. Този фактор ще ви помогне да разберете как да потърсете психологическа помощ и потърсете психолог, който ви харесва.

Как да изберем психолог: 13 ключа към избора на добър психолог

1. Проверете дали избраният специалист е психолог и дали може да практикува

Да, знаем, че това е очевиден съвет, но никога не пречи да го помните.

В нашата страна специалистът по психология трябва да има старата бакалавърска степен или настоящата степен. След това той може да се е обучавал и специализирал в някакъв вид терапия - като клиничен психолог чрез ПИР или като общ здравен психолог след придобиване на магистърска степен.

Ако се замисляте за как да намерим добър психолог проверете дали е член Това ви дава увереност, че отговаряте на изискванията за упражняване на професията.

. Поверителността е свещена, уверете се, че е гарантирана.

Съществува етичен кодекс, който всеки професионалист трябва да спазва, така че поверителността трябва да бъде гарантирана. Във всеки случай е добре да знаете как ще се използват и обработват вашите данни - разберете това!

3. Търсене на професионални профили според вашия проблем

Освен общата подготовка, която дава дипломата по психология, да разгледате в какви конкретни области е обучен психологът. да проверите дали той/тя има допълнително обучение по вашия проблем или подобен (проблеми във връзката, сексология, зависимости...).

4. Погледнете годините им на опит

Както се казва, опитът е степен... и това е така. Така че, когато обмисляте как да изберете психолог, трябва да разгледате следните въпроси, техният професионален опит е фактор, който трябва да се вземе предвид. .

Възможно е той или тя да нямат богат опит, но да са наблюдавали случаи от по-старши професионалист, за да се гарантира, че избраната терапия е правилна. Във всеки случай попитайте!

5. Разгледайте специалността в зависимост от възрастта

Както казахме в началото, след общото обучение, което предоставя дипломата, има различни видове следдипломни, магистърски и специализирани курсове. Така че, ако терапията е за дете или юноша, вземете това предвид, когато търсите психолог.

6. Попитайте за вида на терапията

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> безплатна първа консултация е случаят с онлайн психолози в Буенкоко Тестове и вие решавате дали да продължите или не... добър начин да разберете как да изберете психолог, не мислите ли?

9. Уверете се, че тя предлага конкретни цели.

Изборът на психолог е и избор на професионалист, който ще ви каже как ще бъдат определени целите, които трябва да бъдат постигнати. По време на първите сесии той ще направи оценка, за да установи диагнозата, която трябва да ви бъде обяснена. Оттам нататък той ще определи цел и срок за постигане на целите.

10. Търсене на мнения

Слуховете от уста на уста действат и ни вдъхват увереност, така че е обичайно да питаме в довереното ни обкръжение как да намерим психолог. Това е добре, стига да имате предвид горните съвети.

Можете да изберете професионалист и преди да предприемете последната стъпка, да потърсите мнението на други хора, които са се консултирали с него. Интернет е едно от местата, където можете да направите добро търсене, въпреки че ви съветваме да се съобразявате с проверени мнения.

11. Проверете дали разполага с необходимите ресурси

Технологиите направиха революция във всичко. Отминаха дните на дивана (които бяха характерни за Фройд - а това беше много отдавна - и за киното, а не за реалния живот), сега имаме онлайн психология и дори виртуална реалност за лечение на фобии, например.

Ако искате да избегнете пътуване (едно от предимствата на онлайн терапията ) или искате да лекувате фобия с помощта на виртуална реалност, уверете се, че психологът разполага с необходимите ресурси.

12. Проверете дали тя продължава да се образува непрекъснато

Годините, прекарани в дадена професия, са много добра школа, това е безспорно, но е важно и да сте в крак с времето, а за това непрекъснатото обучение е от ключово значение.

13. Ясни отговори на всичките ви въпроси

Когато търсите психолог, който да ви помогне, е нормално да имате много въпроси и трябва да ги зададете всички, защото търсите човек, на когото да се доверите, за да възстановите психическото си благополучие.

Не се колебайте и задавайте въпроси: в какво ще се състои терапията, колко време трае сеансът на психолога, какви задачи ще ви бъдат възложени, как ще се развиват сесиите. ... Ако не получите ясни отговори, потърсете друг специалист.

Инвестирането в психичното здраве е най-добрата инвестиция, която можете да направите в себе си. Така че, ако се чудите как да намерите добър психолог, в Buencoco можем да ви помогнем. да попълните нашия кратък въпросник и нашият екип ще се заеме с намирането на най-подходящия за вас професионалист.