Σύμφωνα με τις προβλέψεις της έκθεσης Αριθμοί για τον καρκίνο στην Ισπανία 2023 Σύμφωνα με έκθεση της Ισπανικής Εταιρείας Ιατρικής Ογκολογίας (SEOM), 279.260 νέες περιπτώσεις καρκίνου θα διαγνωστούν στην Ισπανία φέτος, αριθμός που είναι πολύ παρόμοιος με τον αριθμό για το 2022, με 280.199 περιπτώσεις.

Τι συμβαίνει όταν ο φόβος για τον καρκίνο, για την προσβολή από αυτή την ασθένεια, αρχίζει να είναι μια επαναλαμβανόμενη σκέψη και δημιουργεί άγχος και αγωνία; Σε αυτό το άρθρο μιλάμε για τον φόβο του καρκίνου. επίμονος φόβος για τον καρκίνο ή καρκινοφοβία (ένας από τους τύπους υποχονδριακών φοβιών).

Ο φόβος ότι υπάρχει όγκος

Γνωρίζουμε ότι υπάρχει φόβος της ασθένειας η υποχονδρίαση, η οποία συμβαίνει όταν ένα άτομο έχει αβάσιμο φόβο για οποιοδήποτε πόνο ή σωματική αίσθηση που θεωρείται σύμπτωμα κάποιας ασθένειας από την οποία φοβάται ότι πάσχει.

Ωστόσο, υπάρχουν και πιο συγκεκριμένοι φόβοι, όπως η καρδιοφοβία (φόβος ότι θα πάθει καρδιακή προσβολή) ή η καρκινοφοβία: επίμονος και παράλογος φόβος εμφάνισης καρκίνου ή επανεμφάνισης προηγούμενου όγκου Ο φόβος για τον καρκίνο μπορεί να οδηγήσει σε άγχος όταν πρόκειται για ιατρικές εξετάσεις, αναζήτηση πληροφοριών... και μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στη συναισθηματική ευημερία και την ποιότητα ζωής ενός ατόμου.

Το καρκινοφοβία μπορεί να βρεθεί μεταξύ των αγχώδεις διαταραχές Μια φοβική διαταραχή είναι φοβική διαταραχή όταν, στην προκειμένη περίπτωση ο φόβος του καρκίνου, ο φόβος γίνεται φοβία:

• επίμονη,
• παράλογο,
• ανεξέλεγκτη,
• επηρεάζει τη ζωή του ατόμου που τη βιώνει.

Φόβος για τον καρκίνο: τι σημαίνει;

Όταν ο φόβος για τον καρκίνο είναι τόσο έντονος που γίνεται εμμονή, κάποιος θα ζει με αυτόν τον φόβο σε καθημερινή βάση και μπορεί να υπάρχουν άνθρωποι που, όπως και στην υποχονδρία, πηγαίνουν τακτικά στον γιατρό σε αναζήτηση διαγνώσεων που αποκλείουν τη φοβερή ασθένεια.

Ένα άτομο που ζει με το φόβο του καρκίνου είναι πιθανό να συμπεριφέρεται με έναν ή περισσότερους από αυτούς τους τρόπους:

• Να παρακολουθείτε συνεχώς την κατάσταση της υγείας τους.
• Αποφύγετε τα τρόφιμα που θεωρούνται καρκινογόνα.
• Συνεχής ανάγνωση και ενημέρωση για την ασθένεια.
• Συνεχείς ιατρικές εξετάσεις, ακόμη και αν τα αποτελέσματα είναι αρνητικά, ή, αντίθετα, φοβούνται να πάνε στο γιατρό από φόβο ότι η απάντηση θα είναι η φοβισμένη.

Πάρτε τον έλεγχο και αντιμετωπίστε τους φόβους σας

Συμπτώματα καρκινοφοβίας

Ο φόβος για τον καρκίνο έχει συμπτώματα που μπορούν να αποδοθούν στο άγχος που προκαλεί ο φόβος στο άτομο. Εκτός από τα σωματικά συμπτώματα, όπως αίσθημα ζάλης, μεταβολή του καρδιακού ρυθμού ή πονοκέφαλος, η καρκινοφοβία φέρνει μαζί της και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως:

• Κρίσεις άγχους.
• Συμπεριφορά αποφυγής.
• Κρίσεις πανικού.
• Μελαγχολία.
• Συνεχής ανάγκη για επιβεβαίωση
• Φόβος ασθένειας ή μόλυνσης.
• Νομίζοντας ότι η ασθένεια μεταδίδεται από τον άρρωστο.
• Υπερβολική προσοχή στο σώμα του ατόμου.

Καρκινοφοβία: υπάρχει θεραπεία;

Ο φόβος για τον καρκίνο μπορεί να είναι αποτέλεσμα μιας τραυματικής εμπειρίας, όπως μια οικογενειακή εμπειρία θανάτου από καρκίνο, ή μιας προσωπικής εμπειρίας (οπότε μπορεί να προκύψει φοβία για την επανεμφάνιση του καρκίνου). Πώς να αντιμετωπίσετε την καρκινοφοβία;

Για την καταπολέμηση του εμμονικού φόβου για τον καρκίνο, μια αποτελεσματική λύση μπορεί να είναι η ψυχολογική θεραπεία, η οποία παρεμβαίνει στους συναισθηματικούς και νοητικούς μηχανισμούς που πυροδοτούν τη διαταραχή και στις δυσλειτουργικές συμπεριφορές που την τροφοδοτούν.

Ξεπερνώντας το φόβο του καρκίνου με ψυχολογική θεραπεία

Ο φόβος του όγκου μπορεί να αποκαλύψει τον φόβο του θανάτου από καρκίνο. Μιλάμε για μια ασθένεια που μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά, να πάρει μια απροσδόκητη (μερικές φορές πολύ σύντομη) πορεία και να αλλάξει ριζικά τη ζωή του ατόμου που την προσβάλλει.

Ο φόβος του θανάτου είναι ένα θεμιτό και φυσικό συναίσθημα, αλλά όταν γίνεται μια μόνιμη κατάσταση στις σκέψεις μας, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη, άγχος και στεναχώρια (ακόμη και σε θανατοφοβία σε μερικούς ανθρώπους). Σε αυτό το σημείο έρχεται η ψυχολογική θεραπεία.

Μεταξύ των πιο αποτελεσματικών τύπων ψυχοθεραπείας για την αντιμετώπιση του φόβου του καρκίνου είναι η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην κατανόηση των μηχανισμών που, στο ανεπανάληπτο ιστορικό ζωής του ατόμου, προκάλεσαν το φόβο του καρκίνου και τον διατήρησαν με την πάροδο του χρόνου.

Ένας ψυχολόγος με εμπειρία στις αγχώδεις διαταραχές θα μπορέσει να καθοδηγήσει τον ασθενή και να προτείνει πρακτικές που προάγουν την αυτορρύθμιση αυτού του φόβου. Οι ασκήσεις της mindfulness για το άγχος το αυτογενής εκπαίδευση και το διαφραγματική αναπνοή είναι παραδείγματα χρήσιμων τεχνικών για τη διαχείριση καταστάσεων άγχους που προκύπτουν από το φόβο του καρκίνου.