Kui vastus on jaatav, siis võiksime rääkida zoofoobiast või loomafoobiast. Ja mis tekitab seda hirmu, kui see on irratsionaalne? Äärmine ärevus näiteks putuka nägemise puhul:

• putukad (entomofoobia);
• ämblikud (arahnofoobia);
• maod (ofidiofoobia);
• linnud (ornitofoobia);
• koerad (küünofoobia).

Nende foobiate hulgas on arachnofoobia, ämblikufoobia, on üks levinumaid ja ilmneb tavaliselt lapse- või noorukieas. hirm ämblike ees on liigitatud foobiate tüübid konkreetne Me lisame ka mõned teised, millel ei ole midagi pistmist loomadega:

• emetofoobia
• megalofoobia
• thanatofoobia
• talassofoobia
• hafefoobia
• tokofoobia
• amaxofoobia

Me avastame mis on arahnofoobia, miks inimestel on ämblikufoobia ja kuidas sellest üle saada.

Arachnofoobia: tähendus‍

Sõna araknofoobia on etümoloogiliselt tuletatud kreeka keelest: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> trypofoobia, mis, kuigi mitte päris foobia, tekitab sügavat vastikust auguga esemete suhtes) või kui intensiivne ja irratsionaalne hirm Mõnikord alahindavad või devalveerivad inimesed, kes ei kannata foobiaid, nende kogemusi, kes kannatavad foobiate all.

Kuid ämblikufoobia võib häirida araknofoobiaga inimese tavapärast tegevust, piirates tema elukvaliteeti, sundides teda loobuma vaba aja veetmisest, näiteks jalutuskäigust maal või telkimispuhkusest.

Arachnofoobia: ämblikuhirmu tähendus ja psühholoogilised põhjused

Kas ämblikuhirm on kaasasündinud? Püüame mõista, kust tuleb ämblikufoobia ja miks nii paljud inimesed neid kardavad. Frontiers in Psychology's avaldatud uuringus tuuakse välja, et ämblike ja madude hirm on meie liigile kaasasündinud ja et arachnofoobial on evolutsiooniline seletus seotud ellujäämisinstinktidega.

Teadlased juhivad tähelepanu sellele, et see, mida me tänapäeval vastikuks peame, oli meie esivanemate jaoks ohtlik ellujäämiseks. Eriti ämblikke peeti nakkuste ja haiguste kandjateks. Keskajal arvati näiteks, et nad on vastutavad musta surma eest ja nende mürgised hammustused põhjustavad surma. Kuid kas ämblikufoobia on sündinud või arenenud?

Teraapia aitab teil taastada oma psühholoogilist heaolu

Kas arahnofoobia on geneetiline?

Kas ämblikuhirm on olemas juba sünnist alates? Max Plancki Inimese Kognitiivsete ja Ajateaduste Instituudi teadlaste rühm uuris selle vastumeelsuse tekkimist kuue kuu vanustel imikutel - kes on liiga väikesed, et neil oleks juba tekkinud foobia nende loomade suhtes - ja leidis, et arahnofoobia on määratud ka geneetiliste komponentidega Seega võib olla "kaasasündinud hirm" ämblikute ees:

"Geneetiline eelsoodumus üliaktiivsele amügdalale, mis on oluline ohu hindamiseks, võib tähendada, et suurenenud "tähelepanu" nendele olenditele muutub ärevushäireks".

Lastele näidati pilte ämblikest, lilledest, maodest ja kaladest ning infrapunase silmade jälgimise süsteemi abil täheldati, et pupillide laienemine suurenes, kui nad vaatasid ämblikke ja madusid kujutavaid pilte, erinevalt lilli ja kalu kujutavatest piltidest.

Hirmu ja arahnofoobia tajumise seoseid käsitlev uuring näitas, et hirm on seotud ka loomade muutunud visuaalse tajumisega. Foobia kõrgeimad tipud vastasid hinnangutele ämblikute suuruse kohta, mis olid suuremad kui nende tegelik suurus.

Hirmud sageli kasulikud liitlased ohu eest kaitsmisel, võib olla irratsionaalne ja põhineda meie reaalsuse tõlgendamisel. Nii et kui mõned inimesed on hirmunud, siis teised jäävad ükskõikseks.

Kui paljud inimesed kannatavad arahnofoobia all?

Ämblikfoobia peetakse tõeliseks häireks ja nagu me juba ütlesime, on see lisatud DSM-5 (Diagnostiline ja statistiline käsiraamat psüühikahäirete kohta) spetsiifiliste foobiate kategooriasse, ärevushäireid käsitlevasse ossa.

David H. Rakisoni uuring Pittsburghi Carnegie Melloni ülikoolist näitab, et arahnofoobia mõjutab 3,5% elanikkonnast. ja see "nimekiri">

Kas ämblikufoobilised inimesed kardavad ka ämblikuvõrke?

Hirm ämblikute ees ei piirdu sageli ainult putuka nägemisega, vaid on tihedalt seotud õrnade arhitektuuriteostega, mida nad kannatlikult kuduvad: ämblikuvõrgud. See hirm võib varjata ärevust, kui ollakse sellesse lõksu jäänud ja on raske sealt välja pääseda.

Arachnofoobia: sümptomid

Ämblikfoobia sümptomid on üsna varieeruvad Mõnel juhul võib ämblikuhirmu vallandada lihtsalt ämbliku pildi või joonise nägemine. Mõned kõige levinumad ämblikuhirmud on ämblikute ees ja reaktsioonid võivad olla erinevad, sõltuvalt häire raskusastmest. kõige sagedasemad sümptomid :

• suurenenud südametegevus (tahhükardia);
• higistamine;
• iiveldus ja värisemine;
• seedetrakti häired;
• pearinglus või pearinglus;
• õhupuudus.

Inimestel, kellel on ämblikufoobia, võib tekkida ka ennetav ärevus ja ennetades kardetud olukorda, võtavad kasutusele vältimisviise Foobiline reaktsioon võib kõige äärmuslikumal juhul viia isegi selleni, et paanikahood reaalne ja võimalik agorafoobia .

Arachnofoobia ja seksuaalsus

Hirmudest, Freud kirjutas: "list">

Olukorra elulisel kujutamisel on väärtuslikuks abiks virtuaalreaalsus, mis võimaldab simuleerida ämblikufoobia poolt esile kutsutud stsenaariume kuni otsese kokkupuuteni reaalsete isenditega.

Tõendid aga, ei võimalda tõelist diagnoosi püstitada Seetõttu on olukorra täpseks analüüsiks hädavajalik konsulteerida spetsialistiga.

Arachnofoobia ravi: ämblikuhirmu psühholoogiline ravi

Kuidas ravida ämblikufoobiat? Arachnofoobia ületamine on võimalik Kui patoloogiline käitumine kestab kauem kui kuus kuud, on soovitatav pöörduda psühholoogi poole.

Arachnofoobia võib põhjustada:

• Ebamugavustunne õues olles.
• Muutused sotsiaalsetes suhetes.
• Paanikahood.
• mingi psühhosomaatiline ilming, näiteks sagedane nina sügelus.

Käsitlus psühhoteraapia võib olla kasulik nt:

• Mõista, mida ämblikufoobia endast kujutab.
• Mõista, kust tuleneb hirm ämblikute ees.
• Rõhutada ämblikufoobiaga inimeste düsfunktsionaalset käitumist.
• Arachnofoobiast põhjustatud ebamugavustunde leevendamiseks.
• Foobia poolt esilekutsutud anksiogeensete stiimulite juhtimise õppimine.

Terapeutilised lähenemisviisid ämblikuhirmu ületamiseks

Allpool on toodud mõned kõige levinumad ravimeetodid ja ravimeetodid arahnofoobia puhul:

‍ Kognitiiv-käitumuslik psühhoteraapia

Kognitiiv-käitumuslik teraapia, kas näost-näkku, veebipsühholoogi või psühholoogi juures kodus, võib aidata inimesel hallata ja toime tulla ämblikuhirmuga, vähendades selle hirmuga seotud ebameeldivaid mõtteid.

Kognitiivseid tehnikaid, nagu ABC-mudeli kasutamine, kognitiivne restruktureerimine ja stressi hetkel esilekerkivate mõtete uurimine, võib kasutada hirmuäratava olukorraga kokkupuute toetamiseks.

Ekspositsioonitsiooni teraapia ja desensibiliseerimine

Uuringud näitavad järgmist:

• Teiste inimeste jälgimine, kes suhtlevad arachnididega, aitab vähendada hirmureaktsiooni (A. Golkari ja l.Selbingi uuring).
• Kogemuste kirjeldamine valjusti võib aidata leevendada ja vähendada negatiivseid mõtteid (Los Angelese Ülikooli uuring).

The kokkupuuteteraapia on üks edukamaid terapeutilisi lähenemisviise ja hõlmab isiku korduvat esitlemist foobilise olukorra või objektiga turvalises keskkonnas. Desensibiliseerimine võimaldab patsiendil arendada tolerantsust hirmutava olukorra suhtes, soodustades uute mälestuste omandamist, mis võivad asendada ahistavad mälestused.

Kuigi ekspositsioonitsiooni ravi tõhusus on tõestatud. Selles kontekstis muutuvad üha olulisemaks uued tehnoloogilised rakendused, mis põhinevad Interneti kasutamisel ning Interneti kui side- ja kommunikatsioonitehnoloogia vahendina. virtuaalne reaalsus võiks parandada kokkupuuteteraapia vastuvõetavust.

Virtuaalreaalsuse uuringud on näidanud, et spetsiifiliste foobiate, näiteks arahnofoobia puhul annab liitreaalsuse kasutamine sarnaseid tulemusi, kui reaalsetes kokkupuutetingimustes. Tegelikult on Ameerika neuroloogi ja Yale'i ülikooli meditsiinikooli professori Steven Novella sõnul isegi siis, kui inimene on teadlik sellest, et ta onvirtuaalreaalsusega silmitsi seistes, reageerib ta nii, nagu oleks ta reaalses reaalsuses.

Farmakoloogilised abinõud ämblikufoobia ületamiseks

Amsterdami ülikooli teadlased leidsid ajakirjas Biological Psychiatry avaldatud uuringus, et kasuta ravim propranolool võib aidata muuta inimeste reaktsiooni, kellel on konkreetne foobia, antud juhul arahnofoobia.

Seda ravimit anti siiski liiga väikesele valimile, et tulemusi oleks võimalik üldistada.

Võttes arvesse seni mainitud vahendeid, võime järeldada, et uute meetodite kasutamisel foobiate ravimisel lisaks traditsioonilistele ravimeetoditele võib olla mitmeid eeliseid, sealhulgas väiksemad kulud ja kättesaadavus suuremale hulgale patsientidele.