Якщо відповідь "так", то мова може йти про зоофобію або фобію тварин. А що породжує цей страх, якщо він ірраціональний? Наприклад, сильне занепокоєння при вигляді комахи:

• комах (ентомофобія);
• павуків (арахнофобія);
• змій (офідіофобія);
• птахів (орнітофобія);
• собак (кінофобія).

Серед цих фобій виділяють арахнофобія, боязнь павуків, є одним з найпоширеніших і зазвичай з'являється в дитинстві або підлітковому віці. страх перед павуками відноситься до числа види фобій специфічний Ми включаємо і деякі інші, які не мають нічого спільного з тваринами:

• еметофобія
• мегалофобія
• танатофобія
• таласофобія
• гафефофобія
• токофобія
• амаксофобія

Ми відкриваємо для себе що таке арахнофобія, чому люди бояться павуків і як її подолати.

Арахнофобія: значення‍

Слово арахнофобія має етимологію, що походить від грецького: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> трипофобія, яка хоч і не є фобією, але викликає глибоку огиду до предметів з отворами) або як інтенсивний та ірраціональний страх Іноді люди, які не страждають на фобії, недооцінюють або знецінюють досвід тих, хто страждає на них.

Втім, на сьогоднішній день павукофобія може перешкоджати нормальній життєдіяльності людини з арахнофобією, обмежуючи якість її життя, змушуючи відмовлятися від рекреаційних заходів, таких як прогулянка на природі або відпочинок у кемпінгу.

Арахнофобія: значення та психологічні причини страху перед павуками

Чи є страх павуків вродженим? Ми намагаємося зрозуміти, звідки береться фобія павуків і чому так багато людей їх бояться. Дослідження, опубліковане в журналі Frontiers in Psychology, вказує на те, що страх павуків і змій є вродженим для нашого виду і що арахнофобія має еволюційне пояснення пов'язані з інстинктом виживання.

Вчені зазначають, що те, що нам здається огидним сьогодні, було небезпечним для виживання наших предків. Павуки, зокрема, вважалися переносниками інфекцій та хвороб. У Середньовіччі, наприклад, вважалося, що вони відповідальні за Чорну смерть, а їхні отруйні укуси призводили до смерті. Але чи є фобія павуків природженою або розвиненою?

Терапія допомагає відновити психологічне благополуччя

Чи є арахнофобія генетичною?

Страх павуків присутній від народження? Група вчених з Інституту когнітивних наук і наук про мозок Макса Планка дослідила походження цієї відрази у шестимісячних немовлят - занадто маленьких, щоб у них вже розвинулася фобія до цих тварин - і виявила, що арахнофобія також визначається генетичними компонентами Тому може виникнути "вроджений страх" перед павуками:

"Генетична схильність до гіперактивної мигдалеподібної залози, важливої для оцінки небезпеки, може означати, що підвищена "увага" до цих істот переростає в тривожний розлад".

Дітям показували картинки із зображенням павуків, квітів, змій і риб. За допомогою інфрачервоної системи стеження за зором було помічено, що розширення зіниць збільшувалося, коли вони дивилися на картинки із зображенням павуків і змій, на відміну від картинок із зображенням квітів і риб.

Дослідження зв'язку між страхом і сприйняттям арахнофобії показало, що страх також пов'язаний зі зміненим візуальним сприйняттям тварини. Найвищі піки фобії відповідали оцінкам розміру павуків, які були вищими, ніж їхній реальний розмір.

Страхи часто є корисними союзниками у захисті від небезпеки, може бути ірраціональним і ґрунтуватися на нашій інтерпретації реальності. Тож поки одні люди жахаються, інші залишаються байдужими.

Скільки людей страждає на арахнофобію?

Павукофобія вважається справжнім розладом і, як ми вже говорили, входить до категорії специфічних фобій в DSM-5 (Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів), в розділі про тривожні розлади.

Дослідження Девіда Ракісона (David H. Rakison) з Університету Карнегі-Меллона в Піттсбурзі демонструє, що на арахнофобію страждають 3,5% населення. і цей "список";

Люди з павукофобією також бояться павутини?

Страх перед павуками часто не обмежується виглядом комахи, а тісно пов'язаний з делікатними архітектурними витворами, які вони терпляче плетуть: павутинням. За цим страхом може ховатися тривога опинитися в пастці, з якої важко вибратися.

Арахнофобія: симптоми

Симптоми павукофобії досить різноманітні У деяких випадках страх павуків може бути спровокований просто побаченим зображенням або малюнком павукоподібного. Одні з найпоширеніших страхів - це страх павуків, і реакції на них можуть бути різними, залежно від тяжкості розладу. найпоширеніші симптоми :

• прискорене серцебиття (тахікардія);
• спітніла;
• нудота і тремтіння;
• шлунково-кишкові розлади;
• запаморочення або вертиго;
• задишка.

У людей з фобією павуків також може розвинутися тривога очікування і, передбачаючи ситуацію, якої боялися, переймають поведінку, спрямовану на уникнення Фобічна реакція, в найбільш екстремальних випадках, може навіть призвести до панічні атаки реальне і можливе агорафобія .

Арахнофобія та сексуальність

На страхах, Фрейд написав: "список";

Цінною підтримкою для наочного представлення ситуації є віртуальна реальність, яка дозволяє моделювати сценарії, спровоковані павукофобією, аж до безпосереднього контакту з реальними екземплярами.

Докази, однак, не дозволяють поставити справжній діагноз Тому консультація з фахівцем буде необхідною для точного аналізу ситуації.

Лікування арахнофобії: психотерапія страху перед павуками

Як лікувати павукофобію? Подолати арахнофобію можливо Якщо патологічна поведінка триває понад півроку, доцільно звернутися до психолога.

Арахнофобія може стати причиною:

• Дискомфорт під час перебування на відкритому повітрі.
• Зміни в суспільних відносинах.
• Напади паніки.
• Якісь психосоматичні прояви, наприклад, частий свербіж у носі.

Лікування від психологічна терапія можуть бути корисними, наприклад, для

• Розуміння того, що таке павукофобія.
• Зрозумійте, звідки береться страх перед павуками.
• Висвітлити дисфункціональну поведінку людей з павукофобією.
• Полегшити дискомфорт, викликаний арахнофобією.
• Навчитися керувати анксіогенними стимулами, спровокованими фобією.

Терапевтичні підходи до подолання страху перед павуками

Нижче наведені деякі з найпоширеніших методів лікування арахнофобії:

‍ Когнітивно-поведінкова психотерапія

Когнітивно-поведінкова терапія, віч-на-віч, з онлайн-психологом або з психологом на дому, може допомогти людині впоратися зі страхом павуків, зменшивши неприємні думки, пов'язані з цим жахом.

Когнітивні техніки, такі як використання моделі АВС, когнітивна реструктуризація та дослідження думок, які виринають на поверхню в момент стресу, можуть бути використані для підтримки впливу на ситуацію, якої боїться людина.

Експозиційна терапія та десенсибілізація

Дослідження показують наступне:

• Спостереження за тим, як інші люди взаємодіють з павукоподібними, допомагає зменшити реакцію страху (дослідження А. Голкара та І. Селбінга).
• Опис того, що ви відчуваєте, вголос може допомогти пом'якшити і зменшити негативні думки (дослідження Університету Лос-Анджелеса).

У "The експозиційна терапія є одним з найуспішніших терапевтичних підходів і передбачає багаторазове представлення людині фобічної ситуації або об'єкта в безпечному середовищі. Десенсибілізація дозволить пацієнту розвинути толерантність до ситуації, що лякає, заохочуючи до набуття нових спогадів, які можуть замінити тривожні спогади.

Незважаючи на те, що доведено ефективність експозиційної терапії. У цьому контексті все більшого значення для лікування фобій набувають нові застосування технологій, заснованих на використанні Інтернету, а також використання Інтернету як засобу комунікації та комунікаційних технологій. віртуальна реальність може покращити прийнятність променевої терапії.

Дослідження віртуальної реальності показали, що у випадку специфічних фобій, таких як арахнофобія, використання доповненої реальності дає результати, подібні до тих, що отримані в умовах реального впливу. Насправді, за словами Стівена Новели, американського невролога і професора Медичної школи Єльського університету, навіть якщо людина усвідомлює, що вона перебуває вЗіткнувшись з віртуальною реальністю, він реагує так, ніби занурений у реальну дійсність.

Фармакологічні засоби для подолання павукофобії

Дослідники з Амстердамського університету, як повідомляється в дослідженні, опублікованому в журналі Biological Psychiatry, з'ясували, що використання препарат пропранолол може допомогти змінити реакцію людей, які мають певну фобію, в даному випадку арахнофобію.

Однак цей препарат давали занадто малій вибірці людей, щоб можна було узагальнити результати.

Беручи до уваги згадані вище інструменти, можна зробити висновок, що використання нових методик у лікуванні фобій, на додаток до традиційної терапії, може мати низку переваг, серед яких нижча вартість і доступність для більшої кількості пацієнтів.