สารบัญ
การเห็นแมลงไม่ว่าจะตัวเล็กเพียงใดทำให้คุณรู้สึกไม่สบายใจหรือไม่? ถ้าคำตอบคือใช่ เราอาจกำลังพูดถึงโรคกลัวสัตว์หรือโรคกลัวสัตว์ และอะไรทำให้เกิดความกลัวนั้นเมื่อมันไม่มีเหตุผล? ความกังวลอย่างมากเมื่อเห็น เช่น
- แมลง (entomophobia);
- แมงมุม (arachnophobia);
- งู (ophidiophobia);
- นก (ornithophobia);
- สุนัข (cynophobia)
ในบรรดาโรคกลัวพวกนี้ arachnophobia หรือโรคกลัวแมงมุม เป็นหนึ่งในโรคที่พบได้บ่อยที่สุด และมักปรากฏในช่วงวัยเด็กหรือวัยรุ่น โรคกลัวแมงมุม จัดอยู่ใน ประเภทของโรคกลัว เฉพาะเจาะจง ซึ่งเรารวมถึงโรคอื่นๆ ที่ไม่เกี่ยวกับสัตว์ด้วย:
- emetophobia
- megalophobia
- thanatophobia
- thalassophobia
- haphephobia
- tokophobia
- amaxophobia
เราพบว่า โรคกลัวแมงมุมคืออะไร ทำไมคุณถึงเป็นโรคกลัวแมงมุม และวิธีเอาชนะมัน
ภาพถ่ายโดย Rodnae Productions (Pexels)Arachnophobia : ความหมาย
คำว่า arachnophobia มีรากศัพท์มาจากภาษากรีก: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripophobia ซึ่งแม้ว่าจะไม่ใช่โรคกลัวจริงๆ แต่ก็ทำให้เกิดความรู้สึกขยะแขยงวัตถุที่มีรู) หรือเป็น ความกลัวที่รุนแรงและไม่มีเหตุผล ที่สามารถทำให้คนหลีกเลี่ยงวัตถุที่กลัว ซึ่งจำกัดความเป็นอิสระของตน บางครั้งผู้ที่ไม่มีความหวาดกลัวพวกเขาดูแคลนหรือลดคุณค่าของประสบการณ์ของผู้ที่ต้องทนทุกข์ทรมานจากพวกเขา
อย่างไรก็ตาม โรคกลัวแมงมุม สามารถขัดขวางกิจกรรมปกติของผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมได้ ซึ่งจะจำกัดคุณภาพชีวิตของพวกเขาด้วยการทำให้พวกเขาเลิกทำกิจกรรมสันทนาการ เช่น การเดินเล่นในชนบทหรือ วันหยุดพักแรม
โรคกลัวแมงมุม: ความหมายและสาเหตุทางจิตใจของความกลัวแมงมุม
ความกลัวแมงมุมมีมาแต่กำเนิดหรือไม่? เรากำลังพยายามทำความเข้าใจว่าความหวาดกลัวแมงมุมมาจากไหนและเหตุใดผู้คนจำนวนมากจึงกลัวแมงมุม การศึกษาที่ตีพิมพ์ใน Frontiers in Psychology ชี้ให้เห็นว่าความกลัวแมงมุมและงูนั้นมีมาแต่กำเนิดในสายพันธุ์ของเรา และ โรคกลัวแมงมุมมีคำอธิบายทางวิวัฒนาการ ซึ่งเชื่อมโยงกับสัญชาตญาณในการเอาชีวิตรอด
นักวิทยาศาสตร์ชี้ให้เห็นว่าสิ่งที่เรารังเกียจในปัจจุบันเป็นอันตรายต่อความอยู่รอดของบรรพบุรุษของเรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งแมงมุมถือเป็นพาหะของการติดเชื้อและโรค ตัวอย่างเช่น ในช่วงยุคกลาง มีความเชื่อกันว่าพวกเขามีส่วนรับผิดชอบต่อกาฬโรค และการกัดที่มีพิษของพวกมันทำให้เกิดความตาย แต่คุณเกิดมาพร้อมกับโรคกลัวแมงมุมหรือเป็นโรคกลัวแมงมุม
การบำบัดช่วยให้คุณมีสุขภาพจิตดีขึ้น
คุยกับบันนี่!โรคกลัวแมงมุมเกิดจากพันธุกรรมหรือไม่
เป็นโรคกลัวแมงมุมตั้งแต่แรกเกิดหรือไม่? กลุ่มนักวิทยาศาสตร์จากสถาบันแม็กซ์Planck of Human Brain and Cognitive Sciences ได้ตรวจสอบที่มาของความเกลียดชังนี้ในทารกอายุ 6 เดือน ซึ่งยังเด็กเกินไปที่จะเป็นโรคกลัวสัตว์เหล่านี้ โดยสังเกตว่า โรคกลัวแมงมุมนั้นถูกกำหนดโดยองค์ประกอบทางพันธุกรรมด้วย ดังนั้น อาจมี "ความกลัวโดยกำเนิด" ของแมงมุม:
"ความโน้มเอียงทางพันธุกรรมต่ออะมิกดะลาที่โอ้อวด ซึ่งมีความสำคัญต่อการประเมินอันตราย อาจหมายความว่า 'ความสนใจ' ที่เพิ่มขึ้นต่อสิ่งมีชีวิตเหล่านี้กลายเป็นโรควิตกกังวล"
ให้เด็กชายและเด็กหญิงแสดงภาพแมงมุม ดอกไม้ งู และปลา และใช้ระบบติดตามดวงตาด้วยอินฟราเรด รูม่านตาขยายกว้างขึ้นเมื่อพวกเขาดูภาพที่เป็นตัวแทนของแมงมุมและงู ตรงข้ามกับเมื่อพวกเขาดูภาพที่เป็นตัวแทนของดอกไม้และปลา
การศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างความกลัวและการรับรู้เกี่ยวกับโรคกลัวแมงมุม (arachnophobia) แสดงให้เห็นว่าความกลัวยังเชื่อมโยงกับการรับรู้ที่เปลี่ยนแปลงไปทางการมองเห็นของสัตว์ จุดสูงสุดของความหวาดกลัวสอดคล้องกับการคาดคะเนขนาดของแมงมุมที่มากกว่าขนาดที่แท้จริงของมัน
ความกลัว ซึ่งมักจะเป็นพันธมิตรที่มีประโยชน์ในการป้องกันอันตราย สามารถกลายเป็นสิ่งที่ไม่มีเหตุผลและขึ้นอยู่กับ การตีความที่เรามอบให้กับความเป็นจริง . ดังนั้นในขณะที่บางคนทำให้คนอื่นหวาดกลัวโดยไม่สนใจ
ภาพถ่ายโดย Mart Production (Pexels)มีกี่คนที่เป็นโรคกลัวแมงมุม
โรคกลัวแมงมุมถือเป็นเรื่องจริง ความผิดปกติ และอย่างที่เราได้กล่าวไปแล้ว มันรวมอยู่ในหมวดหมู่ของโรคกลัวเฉพาะของ DSM-5 (คู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิต) ในหัวข้อโรควิตกกังวล
การศึกษาโดย David H. Rakison จาก Carnegie Mellon University ใน Pittsburgh แสดงให้เห็นว่า โรคกลัวแมลงส่งผลกระทบต่อประชากร 3.5% และ "รายการ">
ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมจะกลัวใยแมงมุมด้วยหรือไม่
ความกลัวแมงมุมมักไม่ได้จำกัดอยู่แค่การมองเห็นแมลงเท่านั้น แต่มีความเกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับงานสถาปัตยกรรมอันละเอียดอ่อนที่พวกเขาถักทอด้วยความอดทนสูง: ใยแมงมุม ความกลัวนี้สามารถซ่อนความเจ็บปวดของการถูกขังอยู่ในหนึ่งในนั้นและมันก็เป็นเช่นนั้นยากที่จะหลบหนี
โรคกลัวแมงมุม: อาการ
อาการโรคกลัวแมงมุมจะค่อนข้างแปรปรวน และปฏิกิริยาตอบสนองอาจแตกต่างกันไป ขึ้นอยู่กับและ ความรุนแรงของความผิดปกติ ในบางกรณี ความกลัวแมงมุมสามารถกระตุ้นได้เพียงแค่เห็นรูปถ่ายหรือภาพวาดของแมง อาการที่พบบ่อยที่สุด :
- หัวใจเต้นเร็ว (หัวใจเต้นเร็ว);
- เหงื่อออก;
- คลื่นไส้และสั่น;
- ระบบทางเดินอาหารแปรปรวน
- เวียนศีรษะหรือรู้สึกหมุน
- หายใจลำบาก
ผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุมอาจพัฒนา วิตกกังวลล่วงหน้า และ เมื่อคาดการณ์ถึงสถานการณ์ที่หวาดกลัว ใช้พฤติกรรมหลีกเลี่ยง ปฏิกิริยาหวาดกลัว ในกรณีร้ายแรงที่สุดอาจนำไปสู่ อาการตื่นตระหนก และ โรคกลัวที่สาธารณะ ที่เป็นไปได้
Arachnophobia และ เรื่องเพศ
เกี่ยวกับความกลัว ฟรอยด์ เขียนว่า: "รายการ">
การสนับสนุนที่มีคุณค่าเพื่อให้ได้ภาพแทนที่ชัดเจนของสถานการณ์นั้นมาจากความเป็นจริงเสมือน ซึ่งช่วยให้สามารถจำลองสถานการณ์ที่เกิดจากความกลัวแมงมุม ไปจนถึงการสัมผัสโดยตรงกับตัวอย่างจริง
อย่างไรก็ตาม การทดสอบ ไม่อนุญาตให้มีการวินิจฉัยที่แท้จริง ดังนั้นการปรึกษาหารือกับผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการวิเคราะห์สถานการณ์อย่างแม่นยำ
การรักษาโรคกลัวแมงมุม: การบำบัดทางจิตวิทยาเพราะกลัวแมงมุม
วิธีรักษาโรคกลัวแมงมุม ? เอาชนะโรคกลัวแมงมุมได้ หากพฤติกรรมทางพยาธิสภาพกินเวลานานกว่า 6 เดือน แนะนำให้พบนักจิตวิทยา
โรคกลัวแมงมุมสามารถทำให้เกิด:
- รู้สึกไม่สบายเมื่ออยู่กลางแจ้ง
- การเปลี่ยนแปลง ในความสัมพันธ์ทางสังคม
- อาการตื่นตระหนก
- อาการทางจิตบางอย่าง เช่น อาการคันในจมูกบ่อยๆ
การรักษา การบำบัดทางจิต อาจมีประโยชน์ เช่น:
- ทำความเข้าใจว่าอะไรซ่อนความกลัวแมงมุม
- ทำความเข้าใจว่าความกลัวแมงมุมมาจากไหน
- เน้นให้เห็นความผิดปกติ พฤติกรรมของผู้ที่เป็นโรคกลัวแมงมุม
- บรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่เกิดจากโรคกลัวแมงมุม
- เรียนรู้วิธีจัดการกับสิ่งเร้าที่ทำให้เกิดความวิตกกังวลที่เกิดจากโรคกลัวแมงมุม<4
แนวทางการรักษาเพื่อเอาชนะความกลัวแมงมุม
ต่อไปนี้คือการบำบัดและการรักษาที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการรักษาโรคกลัวแมงมุม:
จิตบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม
การบำบัดทางความคิดและพฤติกรรม ดำเนินการด้วยตนเองกับนักจิตวิทยาออนไลน์หรือกับนักจิตวิทยาที่บ้านสามารถช่วยให้บุคคลนั้นจัดการและเผชิญกับความกลัวแมงมุมได้โดยการลดความคิดที่ไม่พึงประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับความหวาดกลัวนี้
เทคนิคการรับรู้บางอย่าง เช่น การใช้แบบจำลอง ABC การปรับโครงสร้างการรับรู้ และการสำรวจความคิดที่เกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียด สามารถใช้เป็นตัวช่วยสนับสนุนระหว่างเผชิญกับสถานการณ์ที่หวาดกลัวได้
การบำบัดด้วยการสัมผัสและการลดความไว
การศึกษาแสดงสิ่งต่อไปนี้:
- การเฝ้าดูคนอื่นมีปฏิสัมพันธ์กับแมงช่วยลดการตอบสนองความกลัว (การศึกษาโดย A. Golkar และ l.Selbing).
- การอธิบายสิ่งที่ประสบ ออกมาดังๆ สามารถช่วยบรรเทาและลดความคิดด้านลบได้ (ศึกษาจาก University of Los Angeles)
เปิดเผย การบำบัด เป็นหนึ่งในแนวทางการรักษาที่ประสบความสำเร็จมากที่สุด และประกอบด้วยการนำเสนอบุคคลซ้ำๆ ด้วยสถานการณ์หรือวัตถุที่เป็นโรคกลัวในสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัย การลดความไวจะช่วยให้ผู้ป่วยสามารถพัฒนาความอดทนต่อสถานการณ์ที่น่ากลัวได้ กระตุ้นให้เกิดความทรงจำใหม่ที่สามารถแทนที่ความทรงจำที่น่าวิตกได้
แม้ว่า ประสิทธิภาพของการบำบัดด้วยการสัมผัสจะได้รับการพิสูจน์แล้ว จากการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลายชิ้น แต่ผู้ที่เป็นโรคกลัวไม่ได้ตัดสินใจรับการรักษาเสมอไป ในบริบทนี้ แอปพลิเคชันเทคโนโลยีใหม่ที่อิงตาม ความจริงเสมือน สามารถปรับปรุงการยอมรับการบำบัดด้วยการสัมผัส
การวิจัยเกี่ยวกับความเป็นจริงเสมือนได้แสดงให้เห็นว่า ในกรณีของโรคกลัวบางอย่าง เช่น โรคกลัวแมลง การใช้ความเป็นจริงเสริมให้ผลลัพธ์ที่คล้ายกับเหล่านั้น ได้ในสภาวะการเปิดรับแสงจริง ตามข้อมูลของสตีเวน โนเวลลา นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันและศาสตราจารย์แห่งคณะแพทยศาสตร์มหาวิทยาลัยเยล แม้ว่าคนๆ นั้นจะรู้ตัวว่ากำลังเผชิญกับความจริงเสมือน แต่พวกเขาก็ตอบสนองราวกับว่าพวกเขาจมอยู่ในความจริง
การรักษาทางเภสัชวิทยาเพื่อเอาชนะโรคกลัวแมงมุม
นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอัมสเตอร์ดัม ตามการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Biological Psychiatry ได้ค้นพบว่าการใช้ยา propranolol สามารถช่วยเปลี่ยนปฏิกิริยาของผู้ที่เป็นโรคกลัวเฉพาะอย่างได้ ในกรณีนี้คือโรคกลัวแมลง (arachnophobia)
อย่างไรก็ตาม ยานี้ถูกบริหารให้กับกลุ่มตัวอย่างที่น้อยเกินไปที่จะสรุปผลได้
เมื่อคำนึงถึงเครื่องมือที่กล่าวถึงจนถึงตอนนี้ เราสามารถสรุปได้ว่าการใช้เทคนิคใหม่ๆ ในการรักษาโรคกลัว นอกเหนือจากการบำบัดแบบดั้งเดิม อาจมีข้อดีหลายประการ รวมถึงค่าใช้จ่ายที่ต่ำกว่าและความพร้อมสำหรับจำนวนที่มากขึ้น ของผู้ป่วย