Naha ningali serangga, sanajan leutikna, anjeun ngarasa teu genah? Upami jawabanna leres, urang tiasa nyarios ngeunaan zoophobia atanapi fobia sato. Sareng naon anu nyababkeun kasieun éta nalika teu rasional? Tah, kahariwang pisan lamun ningali, contona:

• serangga (entomophobia);
• lancah (arachnophobia);
• oray (ophidiophobia);
• manuk (ornithophobia);
• anjing (cynophobia).

Di antara fobia ieu, arachnophobia, fobia lancah, mangrupa salah sahiji fobia anu paling umum. sarta biasana muncul dina mangsa budak leutik atawa rumaja. The sieun spiders digolongkeun diantara jenis phobias spésifik , dimana urang kaasup sababaraha séjén nu teu aya hubunganana jeung sato:

• emetophobia
• megalophobia
• thanatophobia
• thalassophobia
• haphephobia
• tokophobia
• amaxophobia

Urang manggihan naon eta arachnophobia, kunaon anjeun boga fobia ka lancah jeung kumaha cara ngungkulanana.

Arachnophobia : hartina‍

Kecap arachnophobia miboga étimologi asalna tina basa Yunani: ἀράχνη, aráchnē, "//www.buencoco.es/blog/tripofobia"> tripophobia, nu, sanajan teu bener phobia a, ngabalukarkeun geuleuh jero pikeun objék kalawan liang) atawa salaku sieun sengit na irasional nu bisa nyieun jalma ulah objék takwa, ngawatesan otonomi maranéhanana. Kadang-kadang jalma anu teu boga phobiasaranjeunna ngaminimalkeun atanapi ngareueuskeun pangalaman jalma-jalma anu sangsara ku aranjeunna.

Nanging, fobia lancah tiasa ngaganggu kagiatan normal jalma arachnophobic, ngabatesan kualitas hirupna ku nyababkeun aranjeunna nyerah kagiatan rekreasi sapertos jalan-jalan di padesaan atanapi libur kémping

Arachnophobia: harti jeung psikologi sabab sieun spiders

Naha sieun lancah bawaan? Urang nyobian ngartos ti mana phobia spiders asalna jeung naha jadi loba jalma sieun aranjeunna. Hiji studi diterbitkeun dina Frontiers dina Psikologi nunjuk kaluar yén sieun spiders jeung oray téh bawaan ka spésiés urang jeung nu arachnophobia boga panjelasan évolusionér , numbu ka naluri survival.

Ilmuwan nunjukeun yén naon anu matak pikageuleuheun urang ayeuna nyaéta bahaya pikeun kasalametan karuhun urang. Lancah, khususna, dianggap pembawa inféksi sareng panyakit. Salila Abad Pertengahan, contona, ieu dipercaya yén maranéhanana éta jawab Maot Hideung jeung bites bahya maranéhanana ngabalukarkeun maot. Tapi, naha anjeun dilahirkeun kalayan fobia labah-labah atanapi anjeun ngembangkeun éta?

Terapi ngabantosan anjeun pulih deui kaayaan psikologis anjeun

Naha arachnophobia genetik?

Naha sieun ku lancah aya ti lahir? Sakelompok élmuwan ti Max InstitutePlanck of Human Brain and Cognitive Sciences ditalungtik asal muasal aversion ieu dina orok umur genep bulan - teuing ngora geus ngembangkeun hiji fobia sato ieu -, noting yén arachnophobia ogé ditangtukeun ku komponén genetik , kituna, meureun aya hiji "sieun bawaan" spiders:

"A predisposition genetik ka amygdala overactive, penting pikeun estimasi bahaya, bisa hartosna yén ngaronjat 'perhatian' ka mahluk ieu jadi gangguan kahariwang."

Jajaka jeung budak awéwé ditembongkeun gambar lalab, kembang, oray, jeung lauk, sarta ngagunakeun sistem pelacak panon infra red, dilation pupil maranéhanana dititénan ngaronjat nalika maranéhna nempo gambar ngagambarkeun lancah jeung oray, sabalikna mun maranéhna nempo gambar ngalambangkeun kembang jeung lauk.

Ulikan ngeunaan pakaitna antara sieun jeung persepsi arachnophobia némbongkeun yén sieun ogé numbu ka persepsi robah visual sato. Puncak-puncak fobia nu pangluhurna pakait jeung perkiraan ukuran lancah nu leuwih gede ti ukuranana nu sabenerna.

Sieun , sok jadi sekutu gunana dina panangtayungan bahaya, bisa jadi irasional jeung dumasar kana interpretasi kami masihan kanyataanana . Jadi bari sababaraha urangpikasieuneun batur tetep acuh.

Sabaraha jalma anu kaserang arachnophobia?

Fobia lancah dianggap nyata. karusuhan jeung, sakumaha geus kami ngomong, éta kaasup kana kategori phobias husus tina DSM-5 (Diagnostik na Manual Statistical of Gangguan Mental), dina bagian on gangguan kahariwang.

Ulikan ku David H. Rakison, ti Carnegie Mellon University di Pittsburgh, nunjukkeun yén arachnophobia mangaruhan 3,5% populasi sareng éta "daftar">

Naha jalma-jalma anu fobia ka lancah ogé sieun ku ramat lancah?

Sieun ku lalab biasana henteu dugi ka visi serangga, tapi raket patalina sareng karya-karya arsitéktur anu hipu anu aranjeunna anyaman kalayan kasabaran anu luhur: éta jaring lancah.Sieun ieu bisa nyumputkeun anguish keur trapped dina salah sahijina sarta yén éta téhhese kabur.

Arachnophobia: gejala

Gejala fobia lancah rada variatif sarta réaksina bisa béda-béda, gumantung kana severity tina gangguan. Dina sababaraha kasus, sieun spiders tiasa dipicu ngan ku ningali poto atanapi gambar arachnid. Sababaraha gejala anu paling umum :

• peningkatan denyut jantung (tachycardia);
• kesang;
• seueul sareng tremor;
• Gangguan saluran pencernaan;
• Pusing atanapi vertigo;
• Kasesah engapan.

Jalma anu fobia lancah ogé tiasa ngembangkeun kahariwang antisipatif sareng, nalika ngaregepkeun kaayaan anu dipikahariwang, nyoko kana kabiasaan ngajauhan . Réaksi fobik, dina kasus paling ekstrim, malah bisa ngakibatkeun sabenerna serangan panik sarta mungkin agoraphobia .

Arachnophobia jeung seksualitas

Ngeunaan kasieunan, Freud wrote: "list">

A rojongan berharga pikeun ménta gambaran vivid tina kaayaan disadiakeun ku kanyataanana maya, anu ngamungkinkeun simulating skenario disababkeun ku fobia spiders, nepi ka ngahontal kontak langsung jeung spésimén nyata.

Tes, kumaha oge, teu ngidinan diagnosis nyata , jadikonsultasi sareng spesialis bakal penting pikeun analisa kaayaan anu tepat.

Perlakuan arachnophobia: terapi psikologis pikeun sieun lancah

Kumaha carana ngubaran fobia lancah ? Nungkulan arachnophobia mungkin . Lamun paripolah patologis lumangsung leuwih ti genep bulan, mangka dianjurkeun pikeun nempo psikolog

Arachnophobia bisa ngabalukarkeun:

• Ngarareunah lamun keur di luar.
• Parobahan dina hubungan sosial.
• Serangan panik.
• Sababaraha jinis manifestasi psikosomatik, sapertos sering gatal-gatal dina irung.

Pangobatan terapi psikologis bisa jadi mangpaat pikeun, contona:

• Ngartos naon anu nyumputkeun fobia lalab.
• Ngartos ti mana asalna sieun lalab.
• Sorotan. kabiasaan disfungsi jalma anu fobia labah-labah.
• Ngeunakeun kakeuheul anu disababkeun ku arachnophobia.
• Diajar ngatur rangsangan anxiogenic anu disababkeun ku fobia.

Pendekatan terapi pikeun ngatasi kasieun lancah

Di dieu aya sababaraha terapi sareng pangobatan anu paling umum pikeun ngubaran arachnophobia:

‍ Psikoterapi kognitif-behavioral

Terapi kognitif-behavioral, dilaksanakeun sacara pribadi, sareng psikolog online atanapi sareng psikolog di bumi,eta bisa mantuan jalma pikeun ngatur jeung nyanghareupan sieun spiders ku cara ngurangan pikiran pikaresepeun pakait sareng teror ieu.

Sababaraha téknik kognitif, saperti ngagunakeun modél ABC, restrukturisasi kognitif jeung eksplorasi pikiran-pikiran anu muncul dina momen setrés, bisa dijadikeun pangrojong dina mangsa paparan kana situasi anu dipikahariwang.

Terapi eksposur sareng desensitisasi

Ulikan nunjukkeun ieu:

• Nonton jalma sanés berinteraksi sareng arachnida ngabantosan ngirangan réspon sieun (ulikan ku A. Golkar sareng l.Selbing).
• Ngajéntrékeun naon-naon anu kaalaman, kalawan sora, bisa mantuan pikeun ngurangan jeung ngurangan pikiran négatip (ulikan ti Universitas Los Angeles).

Paparan. terapi mangrupakeun salah sahiji pendekatan terapi tersukses sarta diwangun ku sababaraha kali presenting jalma kalawan situasi phobic atawa objék dina lingkungan aman. Desensitization bakal ngidinan sabar pikeun ngembangkeun kasabaran kana kaayaan pikasieuneun, encouraging akuisisi kenangan anyar nu bisa ngaganti leuwih distressing.

Sanajan efektivitas terapi paparan geus dibuktikeun ku sababaraha studi ilmiah, teu salawasna jalma anu nalangsara ti phobia mutuskeun pikeun ngajalanan perlakuan. Dina kontéks ieu, aplikasi téknologi anyar dumasar kana realitas maya bisa ngaronjatkeun panarimaan terapi paparan.

Panalungtikan ngeunaan realitas maya geus nembongkeun yen, dina kasus phobias husus kayaning arachnophobia, pamakéan augmented kanyataanana ngahasilkeun hasil nu sarupa. diala dina kaayaan paparan nyata. Nyatana, nurutkeun Steven Novella, ahli saraf Amérika sareng profésor di Yale University School of Medicine, sanaos jalma éta sadar yén aranjeunna nuju nyanghareupan realitas maya, aranjeunna ngaréaksikeun saolah-olah aranjeunna tenggelam dina kanyataan nyata.

Remedi farmakologis pikeun ngatasi fobia lancah

Peneliti di Universitas Amsterdam, numutkeun ulikan anu diterbitkeun dina Biological Psychiatry, mendakan yén panggunaan ubar propranolol bisa mantuan ngarobah réaksi jalma anu boga phobia husus, dina hal ieu arachnophobia.

Tapi, ubar ieu dikaluarkeun ka sampel jalma anu leutik teuing pikeun tiasa ngageneralisasi hasilna.

Nganggap alat anu disebatkeun sajauh ieu, urang tiasa nyimpulkeun yén panggunaan téknik anyar dina pengobatan fobia, salian ti terapi tradisional, tiasa gaduh sababaraha kaunggulan, kalebet biaya anu langkung handap sareng kasadiaan pikeun jumlah anu langkung ageung. pasien.