दुर्भाग्य से, लिंग-आधारित हिंसा एक व्यापक घटना है जो सभी सामाजिक-सांस्कृतिक और आर्थिक वर्गों को प्रभावित करती है , उम्र, धार्मिक विश्वास या नस्ल की परवाह किए बिना।

लैंगिक हिंसा सूक्ष्म तरीके से शुरू होती है, कुछ व्यवहारों, दृष्टिकोणों, टिप्पणियों... और कभी-कभार होने वाली घटनाओं के साथ। जैसा कि विषाक्त रिश्तों में होता है, शुरू से ही यह बहुत महत्वपूर्ण है कि इन घटनाओं को कम न आंका जाए और उन्हें कम महत्व न दिया जाए, कुछ ऐसा जो अक्सर रिश्ते के शुरुआती चरणों में होता है।

यह जानना कि अपमानजनक रिश्ते के शुरुआती संकेतों को कैसे पहचाना जाए महत्वपूर्ण है। इससे पहले कि पीड़ित अधिक असुरक्षित हो जाए, आत्मरक्षा की क्षमता खो दे और खुद को एक ऐसे चक्र में डूबा हुआ पाए जिससे बाहर निकलना मुश्किल हो जाए, इसे समाप्त करना महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम लिंग हिंसा के चक्र और उसके चरणों के बारे में बात करते हैं।

लिंग हिंसा की परिभाषा

जैविक कानून 1/ 2004 लिंग हिंसा के विरुद्ध व्यापक सुरक्षा उपायों के 28 दिसंबर के संस्करण में इसे इस प्रकार परिभाषित किया गया है:

"हिंसा का कोई भी कार्य (...), जो भेदभाव की अभिव्यक्ति के रूप में, असमानता की स्थिति और पुरुषों की शक्ति के संबंधों को दर्शाता है महिलाओं पर, उन पर उन लोगों का प्रभाव पड़ता है जो उनके जीवनसाथी हैं या रहे हैं या जो उनके साथ समान स्नेहपूर्ण संबंधों से जुड़े हुए हैं, यहां तक ​​किसह-अस्तित्व के बिना (...) जिसके परिणामस्वरूप महिला को शारीरिक, यौन या मनोवैज्ञानिक नुकसान या पीड़ा होती है या हो सकती है, साथ ही ऐसे कृत्यों, जबरदस्ती या मनमाने ढंग से स्वतंत्रता से वंचित करने की धमकी दी जाती है, चाहे वे सार्वजनिक जीवन में हों या निजी जीवन में।

लिंग हिंसा का चक्र: यह क्या है

क्या आप जानते हैं कि लिंग हिंसा का चक्र क्या है?

का चक्र लैंगिक हिंसा अमेरिकी मनोवैज्ञानिक लेनोर ई. वाकर द्वारा विकसित एक अवधारणा है। यह पारस्परिक संबंधों के संदर्भ में हिंसा की जटिलता और सह-अस्तित्व को समझाने के लिए विकसित किया गया एक मॉडल है।

अंतरंग संबंधों में, हिंसा का चक्र बार-बार और खतरनाक दुर्व्यवहार को संदर्भित करता है जो एक पैटर्न का अनुसरण करता है और जिसमें हिंसा चक्रीय या ऊपर की ओर सर्पिल तरीके से बढ़ती है।

वॉकर से सहमत हूं, ऐसा होता है इस उर्ध्व चक्र में तीन चरण। इनमें से प्रत्येक में हमलावर अपने शिकार को और अधिक नियंत्रित और अलग-थलग करने का प्रयास करता है। इस पैटर्न को समझना अंतरंग साथी हिंसा के चक्र को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, जो मुख्य रूप से महिलाओं के खिलाफ होता है।

हिंसा के विभिन्न रूप

हिंसा के कई रूप हैं जोड़े और, अक्सर, वे एक साथ घटित हो सकते हैं:

⦁ शारीरिक हिंसा : मारपीट, बाल खींचने, धक्का देने, लात मारने, काटने से क्षति होती है... जो किकिसी अन्य व्यक्ति के विरुद्ध शारीरिक बल का प्रयोग करता है।

⦁ मनोवैज्ञानिक हिंसा : डराकर डर पैदा करती है, संपत्ति, पालतू जानवरों, बेटों या बेटियों को नुकसान पहुंचाने की धमकी देती है, भावनात्मक ब्लैकमेल का उपयोग करती है। यह व्यक्ति को उन पर नियंत्रण पाने के लिए अपने दोस्तों और परिवार से दूरी बनाने के लिए मजबूर करता है।

⦁ भावनात्मक हिंसा: जो लगातार आलोचना के माध्यम से किसी व्यक्ति के आत्मसम्मान को कमजोर करती है, उसे कम आंकती है क्षमताओं और उसे मौखिक दुर्व्यवहार का शिकार बनाता है।

⦁ आर्थिक हिंसा: किसी भी कार्रवाई का उद्देश्य दूसरे पक्ष पर वित्तीय निर्भरता प्राप्त करने के लिए आर्थिक स्वायत्तता को नियंत्रित या सीमित करना है और इसलिए, उस पर नियंत्रण रखना है। यह।

⦁ यौन हिंसा: कोई भी अवांछित यौन कार्य जिसके लिए सहमति नहीं दी गई है, या नहीं दी जा सकती है।

इसके अलावा, लैंगिक हिंसा के अंतर्गत विपरीत हिंसा (वह हिंसा जो महिला को चोट पहुंचाने के लिए बच्चों पर की जाती है) भी शामिल है। दूसरी ओर, उत्पीड़न भी है जो कोई भी बार-बार किया जाने वाला, दखल देने वाला और अवांछित उत्पीड़क व्यवहार है जैसे: मनोवैज्ञानिक उत्पीड़न, यौन उत्पीड़न, शारीरिक उत्पीड़न या पीछा करना , साइबरबुलिंग... ये पीड़ितों में पीड़ा और असुविधा की भावना पैदा करने के अन्य तरीके हैं।

महिलाएं जो लैंगिक हिंसा का अनुभव करती हैं और एक रिश्ते में रहती हैंदुर्व्यवहार करने वाले डरे हुए हैं, फंसा हुआ महसूस करते हैं और उनके पास बाहर निकलने का कोई रास्ता नहीं है, और गहरे अलगाव का अनुभव करते हैं। यह आश्चर्य होना सामान्य है कि वे उस बिंदु तक कैसे पहुंचे और ऐसा महसूस करना सामान्य है। लेकिन ऐसा है, जैसा कि हमने पहले कहा, किसी रिश्ते की शुरुआत में ये व्यवहार सूक्ष्म होते हैं और छिटपुट प्रसंग होते हैं। धीरे-धीरे वे मजबूत और अधिक बार होते जाते हैं।

लेकिन ऐसे अपमानजनक रिश्ते को तोड़ना इतना मुश्किल क्यों है जिसमें लैंगिक हिंसा मौजूद है? आइए नोम चॉम्स्की की क्रमिक भाषण रणनीति पर नजर डालें।

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उबला हुआ मेंढक सिंड्रोम

अमेरिकी दार्शनिक नोम चॉम्स्की द्वारा लिखित उबला हुआ मेंढक सिंड्रोम, एक सादृश्य है जो हमें अनुमतियों की याद दिलाता है यह समझने के लिए कि एक अपमानजनक साथी का रिश्ता कैसे निभाया जाता है । निष्क्रिय स्वीकृति की अवधारणा को समझना उपयोगी है और ऐसी स्थितियां कैसे होती हैं जो उत्तरोत्तर बदलती रहती हैं, जिससे नुकसान होता है जिसका अल्पावधि में पता नहीं चलता है और विलंबित प्रतिक्रियाएं उत्पन्न होती हैं।

कहानी मेंढक का उबला हुआ:

ठंडे पानी से भरे एक बर्तन की कल्पना करें जिसमें एक मेंढक शांति से तैर रहा है। घड़े के नीचे आग जलाई जाती है और पानी को धीरे-धीरे गर्म किया जाता है। यह जल्द ही गुनगुना हो जाता है। मेंढक को यह अप्रिय नहीं लगता और वह तैरना जारी रखता है। तापमान बढ़ने लगता है और पानी गर्म हो जाता है। यह मेंढक की पसंद से अधिक तापमान है। वह थोड़ा थक जाता है, लेकिन घबराता नहीं है।पानी बहुत गर्म हो जाता है और मेंढक को यह बहुत अप्रिय लगता है, लेकिन वह कमजोर हो जाता है और उसमें प्रतिक्रिया करने की ताकत नहीं रह जाती है। मेंढक सहता रहता है और कुछ नहीं करता। इस बीच, तापमान फिर से बढ़ जाता है और मेंढक उबलकर ख़त्म हो जाता है।

चॉम्स्की का सिद्धांत, जिसे क्रमिक रणनीति के रूप में जाना जाता है, हमें यह देखने पर मजबूर करता है कि जब कोई परिवर्तन धीरे-धीरे होता है, तो वह चेतना से बच जाता है और इसलिए, कोई प्रतिक्रिया या विरोध नहीं भड़काता . यदि पानी पहले से ही उबल रहा होता, तो मेंढक कभी भी बर्तन में प्रवेश नहीं करता या यदि उसे सीधे 50º पानी में डुबोया जाता तो वह उड़ जाता।

लिंग हिंसा के चक्र के सिद्धांत और चरण

वह स्थिति जिसमें उबलते पानी के बर्तन में मेंढक खुद को पाता है, जिसमें कई महिलाएं खुद को हिंसक रिश्ते से बाहर निकलने की कोशिश करती हुई पाती हैं।<3

यह बेहतर ढंग से समझने के लिए कि लैंगिक हिंसा से पीड़ित एक महिला उस रिश्ते को तोड़ने के लिए कैसे संघर्ष करती है, हम फिर से मनोवैज्ञानिक लेनोर वाकर के हिंसा के चक्र के सिद्धांत का संदर्भ लेते हैं।

हिंसा का चक्र डी वाकर लिंग हिंसा से जुड़ा है, जो तीन चरणों में विभाजित है, जो एक अपमानजनक रिश्ते के दौरान चक्रीय रूप से दोहराया जाता है:

⦁ तनाव का संचय।

⦁ तनाव का विस्फोट।

⦁ हनीमून।

तनाव निर्माण चरण

एअक्सर, इस पहले चरण में हिंसा छोटी-मोटी घटनाओं से शुरू होती है: चिल्लाना, छोटे-मोटे झगड़े, दिखावे और शत्रुतापूर्ण व्यवहार... बाद में, ये घटनाएं बढ़ने लगती हैं।

आक्रामक हर घटना के लिए महिला को दोषी ठहराता है और अपने विचार और तर्क थोपने की कोशिश करता है। पीड़ित को ऐसा महसूस होने लगता है मानो वह अंडे के छिलकों पर चल रहा हो। ऐसी किसी भी चीज़ से बचने के लिए जो जोड़े के गुस्से को भड़का सकती है, वे सब कुछ स्वीकार कर लेते हैं, यहां तक ​​कि उन्हें अपने मानदंडों पर भी संदेह हो सकता है।

‍ तनाव विस्फोट चरण

आक्रामक नियंत्रण खो देता है और शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों तरह की हिंसा भड़क उठती है (मामले पर निर्भर करता है, यह भी हो सकता है) यौन और आर्थिक हिंसा)।

यह क्रमिक हिंसा है। यह धक्का देने या थप्पड़ मारने से शुरू होता है और तब तक खराब हो सकता है जब तक कि यह महिलाहत्या में समाप्त न हो जाए। हिंसा की एक घटना के बाद, हालांकि हमलावर को अपने नियंत्रण खोने का एहसास हो सकता है, वह अपने व्यवहार के लिए दूसरे पक्ष को जिम्मेदार ठहराकर इसे उचित ठहराता है।

हनीमून चरण

आक्रामक अपने व्यवहार और दृष्टिकोण के लिए खेद प्रकट करता है और माफी मांगता है। वह वादा करते हैं कि यह बदल जाएगा और आश्वासन देते हैं कि ऐसा कुछ दोबारा नहीं होगा। और वास्तव में, सबसे पहले, यह बदल जाएगा। तनाव और हिंसा गायब हो जाती है, ईर्ष्या के कोई दृश्य नहीं होते हैं, और "डब्ल्यू-एम्बेड" व्यवहार के लिए जगह छोड़ देते हैं>

मनोवैज्ञानिक कल्याण की तलाश करेंआप हकदार हैं

सीखी हुई असहायता

लिंग हिंसा के चक्र के अलावा, वॉकर ने 1983 में सीखी हुई असहायता के सिद्धांत की संकल्पना की , सेलिगमैन के इसी नाम के सिद्धांत पर आधारित।

मनोवैज्ञानिक मार्टिन सेलिगमैन ने देखा कि उनके शोध में जानवर कुछ स्थितियों में अवसाद से पीड़ित थे और उन्होंने एक प्रयोग करने का फैसला किया। पिंजरे में बंद जानवरों को एक पैटर्न का पता लगाने से रोकने के लिए परिवर्तनशील और यादृच्छिक समय अंतराल पर बिजली के झटके मिलने शुरू हो गए।

हालाँकि पहले जानवरों ने भागने की कोशिश की, लेकिन जल्द ही उन्हें एहसास हुआ कि यह बेकार था और वे अचानक बिजली के झटके से नहीं बच सकते। इसलिए जब उन्होंने उन्हें भागने दिया तो उन्होंने कुछ नहीं किया। उन्होंने मुकाबला करने की रणनीति (अनुकूलन) विकसित की थी। इस प्रभाव को सीखी हुई असहायता कहा जाता था।

सीखी हुई असहायता के सिद्धांत के माध्यम से, वॉकर लिंग हिंसा की शिकार महिलाओं द्वारा अनुभव किए गए पक्षाघात और भावनात्मक संज्ञाहरण की अनुभूति को समझाना चाहते थे। वह महिला, जो अपमानजनक परिस्थितियों में रहती है, हिंसा या यहां तक ​​कि मौत की धमकियों का सामना करती है, नपुंसकता की भावना का सामना करती है, आत्मसमर्पण कर देती है। यह हिंसा के चक्र में अचानक बिजली के झटके के इंतजार में जीने जैसा है जो अलगाव की ओर ले जाता है।

इस चक्र से कैसे बाहर निकलेंलैंगिक हिंसा के

स्पेन में 2003 से, जब से डेटा एकत्र किया जाना शुरू हुआ, अब तक के आंकड़ों के अनुसार लैंगिक हिंसा (उनके साथी या पूर्व-साथी द्वारा) के कारण 1,164 महिलाओं की मौत हुई है। स्वास्थ्य, सामाजिक सेवा और समानता मंत्रालय।

द लैंसेट पत्रिका द्वारा प्रकाशित शोध के अनुसार, दुनिया में चार में से एक महिला को जीवन में किसी समय अपने साथी से शारीरिक या यौन हिंसा का सामना करना पड़ा है। यह जानना कि लैंगिक हिंसा क्या है और कैसे कार्य करना है, इसे समाप्त करने के लिए पहला कदम है।

यदि आप लैंगिक हिंसा से पीड़ित हैं तो क्या करें?

पहली बात यह है कि परिवार और दोस्तों का समर्थन लें , चुप्पी तोड़ें और रिपोर्ट करें ।

कदम उठाना आसान नहीं है और डरना सामान्य है, यही कारण है कि आपको प्रियजनों और पेशेवरों के समर्थन की आवश्यकता है उस घेरे को तोड़ो. आप ऐसे साथी के साथ खुश नहीं रह सकते जो हिंसा और दुर्व्यवहार करता है।

यदि आप लैंगिक हिंसा से पीड़ित हैं, तो हम अनुशंसा करते हैं कि आप जानकारी और कानूनी सलाह के लिए निःशुल्क टेलीफोन नंबर 016 <2 पर संपर्क करें।>. यह लैंगिक हिंसा के खिलाफ सरकारी प्रतिनिधिमंडल द्वारा शुरू की गई एक सार्वजनिक सेवा है, यह 24 घंटे काम करती है और इसमें इस मामले में विशेषज्ञ पेशेवर भाग लेते हैं। आप व्हाट्सएप (600000016) और ईमेल द्वारा भी संवाद कर सकते हैं [email protected] पर लिखना

यह महत्वपूर्ण है कि लैंगिक हिंसा की शिकार महिलाओं को पता चले कि वे अकेली नहीं हैं और उनके पास रास्ते पर चलने की संभावना है कानूनी, सूचनात्मक और मनोवैज्ञानिक सहायता प्राप्त करके मुक्ति प्राप्त करना। यदि आपको ऑनलाइन मनोवैज्ञानिक की आवश्यकता है, तो हमसे संपर्क करने में संकोच न करें।