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मूड डिसऑर्डर सबसे आम मनोवैज्ञानिक स्थितियों में से एक है और, जैसा कि नाम से पता चलता है, महत्वपूर्ण मूड गड़बड़ी का कारण बनता है।
सबसे व्यापक और प्रसिद्ध में से एक है अवसाद । स्पेन में, 2020 के मध्य में, अवसादग्रस्त छवि वाले 2.1 मिलियन लोग थे, जो पूरे देश में 15 वर्ष से अधिक उम्र की आबादी का 5.25% था।
हमारे लेख में हम मूड विकारों के बारे में बात करेंगे, वे क्या हैं, उन्हें कैसे पहचानें, और हम देखेंगे कि क्या उन्हें ठीक किया जा सकता है। आइए परिभाषित करके शुरू करें कि मूड डिसऑर्डर क्या है।
मूड डिसऑर्डर: परिभाषा
मूड डिसऑर्डर भावनात्मक, संज्ञानात्मक और व्यवहार संबंधी विकारों को प्रभावित करते हैं और लंबे समय तक विशेषता रखते हैं- स्थायी, निष्क्रिय मूड अशांति , इसलिए इन्हें मूड विकार भी कहा जाता है .
इससे उदाहरण के लिए, गहरी उदासी, उदासीनता, चिड़चिड़ापन या उत्साह का अनुभव होता है। ये स्थितियाँ अक्सर दैनिक जीवन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती हैं, काम, रिश्तों और दैनिक गतिविधियों को जटिल बनाती हैं।
मूड विकारों के डीएसएम-5 वर्गीकरण में दो मुख्य श्रेणियां शामिल हैं: एकध्रुवीय और द्विध्रुवी मूड विकार। इसके अलावा, मामूली मनोदशा संबंधी विकार भी हैं, जैसेमनोदशा और असामान्य मनोविकार नाशक। हालाँकि, दवाएँ ही एकमात्र तरीका नहीं हैं: मनोचिकित्सा निश्चित रूप से मदद का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, खासकर अगर यह मूड विकार के विशेषज्ञ के साथ किया जाता है।
ऑनलाइन थेरेपी उन लोगों के लिए एक तेजी से लोकप्रिय विकल्प है जो लचीले और सुलभ तरीके से अपने मानसिक स्वास्थ्य की देखभाल करना चाहते हैं। मूड विकारों के उपचार के लिए तकनीकों में से, संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) प्रभावी प्रतीत होती है।
मूड विकारों पर लागू संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी उन बेकार विचारों और व्यवहारों को पहचानने और बदलने में मदद करती है मूड विकार के लक्षणों में योगदान दे सकता है, विशेषकर अवसाद में।
यह थेरेपी भावनाओं को समझने और प्रबंधित करने के लिए संज्ञानात्मक और व्यवहारिक प्रक्रियाओं पर ध्यान केंद्रित करती है और इसलिए, मूड विकारों के उपचार में विशेष रूप से प्रभावी है।
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उदाहरण:- डिस्टीमिया
- साइक्लोथाइमिया
- उदास मूड के साथ समायोजन विकार
ये मूड विकार अन्य प्रकारों की तुलना में कम तीव्र लक्षणों के साथ प्रकट होते हैं अवसाद, जैसे कि प्रमुख अवसाद, और तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं के जवाब में या निश्चित समय पर प्रकट हो सकता है, जैसे कि मौसमी अवसाद के मामले में (निश्चित रूप से आपने सुना है, उदाहरण के लिए, शरद ऋतु अवसाद और क्रिसमस अवसाद)।
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बनी से बात करेंमनोदशा संबंधी विकार: वे क्या हैं और उनकी विशेषताएं
एकध्रुवीय मनोदशा विकार की विशेषता उदासी की अवधि, रुचि की कमी, कम आत्मसम्मान और ऊर्जा की हानि है जो हफ्तों या महीनों तक रह सकती है, जबकि द्विध्रुवी विकार की विशेषता बारी-बारी से अवसादग्रस्तता है उन्मत्त या हाइपोमेनिक टोन के अन्य एपिसोड के साथ एपिसोड।
द्विध्रुवी मनोदशा विकार की एक विशेषता तेजी से साइकिल चलाना है। यह एक वर्ष में अवसाद, उन्माद, हाइपोमेनिया या मिश्रित एपिसोड के चार या अधिक एपिसोड की उपस्थिति की विशेषता है, जो तेजी से बदलते हैं और बहुत तीव्र हो सकते हैं। नीचे द्विध्रुवी और एकध्रुवीय मनोदशा विकारों की एक संक्षिप्त सूची दी गई है।
मनोदशा संबंधी विकारएकध्रुवीय:
- प्रमुख अवसादग्रस्तता विकार
- विघटनकारी मनोदशा विकार विकार
- लगातार अवसादग्रस्तता विकार (डिस्टीमिया)
- प्रीमेन्स्ट्रुअल डिस्फोरिक विकार <9
- द्विध्रुवी I विकार
- द्विध्रुवी II विकार
- साइक्लोथैमिक विकार (इसके विशिष्ट विकार साइक्लिंग विकार द्वारा परिभाषित)
- पदार्थ-प्रेरित द्विध्रुवी विकार
- द्विध्रुवी और संबंधित विकार अन्य विशिष्टताएँ
- मूड विकार अन्यथा निर्दिष्ट नहीं
- बेक स्केल इन्वेंटरी (बीडीआई), बेक डिप्रेशन सेल्फ-असेसमेंट प्रश्नावली।
- हैमिल्टन डिप्रेशन रेटिंग स्केल।
- मूड डिसऑर्डर प्रश्नावली (एमडीक्यू)।
द्विध्रुवी मनोदशा विकार:
फोटो पिक्साबे द्वारा लक्षण मनोदशा संबंधी विकार
एकध्रुवीय मनोदशा विकार तीव्र उदासी, अकेलापन, रुचि की हानि, उदासीनता, ऊर्जा की कमी, नींद संबंधी विकार, भूख में बदलाव, एकाग्रता में कठिनाई, शक्तिहीनता और कमी का कारण बन सकते हैं। यौन इच्छा.
द्विध्रुवी मनोदशा विकारों के लिए , उन्मत्त चरण के लक्षणों में उत्साह, चिड़चिड़ापन, आवेगी व्यवहार, निर्णय में कमी और बिगड़ा हुआ संज्ञानात्मक कार्य, बढ़ी हुई ऊर्जा, अनिद्रा और उच्च आत्म-सम्मान शामिल हैं।
आत्मघाती व्यवहार मूड विकारों से जुड़ा एक गंभीर जोखिम है और मुख्य रूप से अवसादग्रस्तता चरण से जुड़ा हुआ है। हालांकि मूड संबंधी विकार होने पर भी इस पर जोर देना महत्वपूर्ण हैमूड और आत्महत्या संबंधित हो सकते हैं, यह नहीं भूलना चाहिए कि आत्महत्या बहुकारकीय है।
मूड विकारों के कारण
आइए अब हम मूड विकारों के एटियोपैथोजेनेसिस की ओर मुड़ें।
मनोदशा संबंधी विकार जटिल और बहुघटकीय हैं, और उनका विकास विभिन्न कारणों से प्रभावित हो सकता है, जिसमें मनोवैज्ञानिक कारक (सीखी हुई असहायता की घटना के बारे में सोचें), सामाजिक कारक शामिल हैं , जैविक कारक (जैसे मस्तिष्क में रासायनिक असंतुलन), और आनुवंशिक प्रवृत्ति।
कुछ मामलों में, कुछ अंतःस्रावी (थायराइड-संबंधी) या न्यूरोलॉजिकल (जैसे ट्यूमर या अपक्षयी रोग) विकार मूड विकार का कारण बन सकते हैं।
कार्बनिक घटकों के अलावा, यह संभावित आईट्रोजेनिक कारणों पर भी ध्यान देने योग्य है, जो कि पदार्थों या मनोदैहिक पदार्थों के उपयोग से प्रेरित हैं। मूड विकारों को कुछ दर्दनाक जीवन की घटनाओं से भी जोड़ा जा सकता है, और नुकसान या आघात के बाद उत्पन्न होता है, जैसे कि जटिल दुःख।
सिज़ोफ्रेनिया और मूड विकारों के बीच संबंध
पीड़ित लोग सिज़ोफ्रेनिया में भावनाओं को व्यक्त करने और समझने में कठिनाई हो सकती है, इसलिए वे भावनात्मक शिथिलता भी प्रकट करते हैं। साथ ही, इस स्थिति में लोगों को अक्सर अनुभव होता हैनकारात्मक मनोदशा, जो आपके मूड को स्थायी और अकार्यात्मक रूप से बदल सकती है।
कुछ अध्ययनों ने सिज़ोफ्रेनिया और मनोदशा विकार के बीच एक मजबूत संबंध दिखाया है, दोनों की विशेषता मनोविकृति की उपस्थिति है।
हालाँकि, सिज़ोफ्रेनिया में मनोविकृति और मूड विकारों के बीच अंतर यह है कि, जबकि सिज़ोफ्रेनिया में मनोविकृति एक केंद्रीय लक्षण है, मूड विकार में मूड आमतौर पर केवल उन्मत्त या अवसादग्रस्तता एपिसोड के दौरान प्रकट होता है।<3
चिंता और मनोदशा विकार
चिंता और मनोदशा विकार मनोदशा के बीच सह-रुग्णता आम है, और रोगियों में चिंता और अवसाद के एक साथ लक्षण पाए जाते हैं। अवसादग्रस्त चरणों के दौरान घबराहट संबंधी विकार में द्विध्रुवी विकार के साथ सहरुग्णता की उच्च दर होती है। इन मामलों में, व्यक्ति अक्षम महसूस कर सकता है और नियंत्रण खोने या पागल होने का डर बढ़ सकता है।
चिंता और मनोदशा संबंधी विकारों का सह-अस्तित्व विकार की बढ़ती गंभीरता के साथ जुड़ा हुआ है, जिसमें चिंता और भावात्मक लक्षण दोनों बिगड़ते हैं।
मूड विकार मनोदशा और व्यक्तित्व विकार <5
मनोदशा विकार और व्यक्तित्व विकार दो श्रेणियां हैंमनोवैज्ञानिक विकारों से भिन्न, लेकिन वे अक्सर एक साथ होते हैं और एक दूसरे को प्रभावित कर सकते हैं।
विशेष रूप से, व्यक्तित्व विकार को अक्सर स्वयं और दूसरों की विकृत धारणाओं और पारस्परिक संबंधों में कठिनाइयों की विशेषता होती है, जिसमें भावनात्मक घटक एक प्रमुख भूमिका निभाता है।
यह मूड विकार और व्यक्तित्व विकारों के बीच पत्राचार की व्याख्या करता है और ये विकार एक साथ क्यों मौजूद हैं। मूड डिसऑर्डर से पीड़ित लोगों में स्वयं और दूसरों की धारणा पर कुछ लंबे समय तक भावनात्मक स्थितियों के अनुभव के प्रभाव के कारण व्यक्तित्व विकार भी विकसित हो सकते हैं।
मूड स्टेट डिसऑर्डर मूड और बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार
मूड डिसऑर्डर और व्यक्तित्व विकार के बीच संबंध के संबंध में, विशेष रूप से बॉर्डरलाइन व्यक्तित्व विकार मूड डिसऑर्डर से संबंधित हो सकता है, क्योंकि इस विकार का एक विशिष्ट लक्षण लगातार और तीव्र मूड और भावनात्मक परिवर्तन है, साथ ही साथ अपनी भावनाओं को प्रबंधित करने में कठिनाई।
पिक्साबे द्वारा फोटो मूड विकार और व्यसन
शराब और मूड विकार अक्सर जुड़े हो सकते हैं। विशेषकर दवाओं का प्रभावशराब या कैनाबिस जैसे पदार्थों के दुरुपयोग और लत का हमारे मस्तिष्क पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है और निरंतर उपयोग से मूड पर गंभीर प्रभाव पड़ सकता है।
इन मामलों में, मनोदशा संबंधी विकार आवेग नियंत्रण, चिंता और चिड़चिड़ापन से जुड़े होते हैं।
इसी तरह, भावनात्मक निर्भरता भी मूड पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है। जब रिश्ते खत्म हो जाते हैं, तो इस प्रकार की व्यवहारिक लत वाले लोगों को वापसी जैसे लक्षणों का अनुभव हो सकता है, जैसे उदास मनोदशा, चिंता और अनिद्रा।
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प्रश्नोत्तरी लेंमनोदशा संबंधी विकार और जीवन के चरण
मनोदशा संबंधी विकार विभिन्न रूपों में प्रकट हो सकते हैं चिड़चिड़ापन, बार-बार मूड में बदलाव, लगातार उदासी और चिंता जैसे लक्षणों के साथ जीवन के चरण। आइए जीवन के विभिन्न चरणों में मनोदशा संबंधी विकारों पर करीब से नज़र डालें।
बचपन में मनोदशा संबंधी विकार
बचपन में, ऊपर सूचीबद्ध लक्षणों के अलावा, इनमें कमी आ सकती है स्कूल का प्रदर्शन, वापसी, मनोदैहिक लक्षण और आक्रामक व्यवहार जो कुछ भावनात्मक विकृति के साथ होते हैं। व्यवहार और मन की स्थिति संबंधी विकारमनोदशा संबंधी विकार, जैसे विपक्षी उद्दंड विकार, अक्सर जुड़े होते हैं।
बचपन में एक और आम सहरुग्णता एडीएचडी और मूड विकार के बीच है। बाल मनोविज्ञान में विशेषज्ञता वाले पेशेवरों द्वारा किया गया एक सटीक और समय पर मूल्यांकन, कारण और उचित उपचार की पहचान करने के लिए महत्वपूर्ण है, जिसमें कई मामलों में बच्चे के पारिवारिक वातावरण और अन्य जीवन संदर्भ भी शामिल होने चाहिए।
किशोर और मनोदशा संबंधी विकार
किशोरावस्था महान शारीरिक और मनोवैज्ञानिक परिवर्तन का समय है, और मनोदशा में गड़बड़ी इन परिवर्तनों के साथ-साथ किशोरों द्वारा दैनिक आधार पर सामना किए जाने वाले सामाजिक दबावों और चुनौतियों से भी प्रभावित हो सकती है। .
किशोरावस्था में मूड डिसऑर्डर के लक्षण वयस्कों से भिन्न हो सकते हैं और अलग-अलग दिखाई दे सकते हैं। लिंग के आधार पर भिन्न। ऐसा लगता है कि लड़कियों में चिंता, भूख में बदलाव, अपने शरीर के प्रति असंतोष और कम आत्मसम्मान जैसे लक्षणों के माध्यम से मूड डिसऑर्डर का अनुभव होने की संभावना अधिक होती है, जबकि लड़कों में उदासीनता, आनंद और रुचि की हानि का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।
बुजुर्ग और मनोदशा संबंधी विकार
बुढ़ापे में, मनोदशा संबंधी विकार चिकित्सा स्थितियों से संबंधित हो सकते हैंजैसे मनोभ्रंश, स्ट्रोक और पार्किंसंस रोग। इसके अलावा, इन विकारों की शुरुआत तनावपूर्ण जीवन की घटनाओं से भी प्रभावित हो सकती है, जैसे जीवनसाथी की हानि या किसी की अपनी स्वतंत्रता।
पिक्साबे द्वारा फोटो मूड विकार: उपचार<2
मूड विकारों का इलाज कैसे किया जाता है? मूड डिसऑर्डर के उपचार में दवाओं और मनोवैज्ञानिक उपचारों का संयोजन शामिल हो सकता है (एक ऐसा कार्य जिसमें मनोविज्ञान और मनोचिकित्सा शामिल है), इसलिए, हम एक बहु-विषयक हस्तक्षेप की बात करते हैं।
मूड विकारों के निदान के लिए आमतौर पर उपयोग किए जाने वाले परीक्षण:
मूड डिसऑर्डर के उपचार के लिए दिशानिर्देश सुझाव देते हैं विकार की गंभीरता, रोगी के विशिष्ट लक्षणों और संबंधित जोखिम कारकों के आधार पर एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण।
मूड विकारों के इलाज के तरीके
मूड विकारों के लिए मनोरोग चिकित्सा में साइकोट्रोपिक दवाओं का उपयोग शामिल है जैसे अवसादरोधी, मूड स्टेबलाइजर्स,
