თუ აქამდე მიხვედით, ეს იმიტომ ხდება, რომ მას შემდეგ რაც გაინტერესებთ როდის მივმართოთ ფსიქოლოგთან , ახლა თქვენ გაქვთ კითხვა როგორ მოძებნოთ ფსიქოლოგი დარწმუნებით რომ ის მოერგება თქვენს საჭიროებებს. კარგად, მიაქციეთ ყურადღება, რადგან ამ სტატიაში ჩვენ გაწვდით გასაღებებს და რჩევებს, რომ იცოდეთ როგორ აირჩიოთ თქვენი ფსიქოლოგი ან ფსიქოლოგი. გაითვალისწინეთ!

როდესაც თქვენ აღიარებთ, რომ გჭირდებათ დახმარება, ჩნდება რამდენიმე კითხვა: რა ღირს ფსიქოლოგი? , როგორია ფსიქოლოგთან მისვლა? , და უპირველეს ყოვლისა , როგორ ავირჩიოთ კარგი ფსიქოლოგი ან ფსიქოლოგი?, როგორ მოვითხოვოთ ფსიქოლოგიური დახმარება ? სიმართლე ის არის, რომ პროფესიონალების დიაპაზონი იმდენად ფართოა და თერაპიის იმდენი სახეობაა, რომ ნორმალურია არ იცოდე რომელი ფსიქოლოგი აირჩიოს .

‍ როგორ გავიგო, რა ტიპის ფსიქოლოგი მჭირდება?

გამოცდილი ხართ პიროვნულ რთულ მომენტში ან შესაძლოა გაქვთ პრობლემები ურთიერთობაში? როგორ ფიქრობთ, რომ ჩართული ხართ ტოქსიკურში ურთიერთობა? განიცადეთ დანაკარგი და გადიხართ გლოვის პერიოდს? გაწუხებთ უძილობა? შეგიძლიათ იგრძნოთ სტაგნაცია პიროვნულ ზრდაში ან იცხოვროთ სრულ ემოციურ ანესთეზიაში? გაწუხებთ საკვებისადმი დამოკიდებულება? OCD? როგორც ხედავთ, სანამ საკუთარ თავს დაუსვამთ კითხვას როგორ ავირჩიოთ ფსიქოლოგი, თქვენ უნდა გესმოდეთ, რატომ მიდიხართ და რა გჭირდებათ .

ფსიქოლოგიის ყველა პროფესიონალს აქვს ცოდნა დაინსტრუმენტები ნებისმიერი ფსიქოლოგიური პათოლოგიის დასამუშავებლად. განსხვავება ისაა, რომ არიან ისეთებიც, რომლებიც უფრო სპეციალიზირებულნი არიან გარკვეულ ფერწერაში, გარკვეულ ასაკში ან გარკვეულ ტექნიკაში. ამიტომ, თქვენი საჭიროებების გარკვევა დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ იპოვოთ სწორი პროფესიონალი .

ჩადეთ ინვესტიცია ემოციურ ჯანმრთელობაში, ჩადეთ ინვესტიცია საკუთარ თავში

ფსიქოლოგი ან ფსიქოთერაპევტი?

ფსიქოლოგები არიან კურსდამთავრებულები ან აქვთ უმაღლესი ხარისხი ფსიქოლოგიაში. ჯანდაცვის სფეროს რომ მიეძღვნას, მათ უნდა გააგრძელონ ტრენინგი PIR-ის ან PGS მაგისტრის ხარისხით.

კლინიკურ გარემოში ფსიქოლოგად მუშაობა ნიშნავს: დიაგნოსტირებას, შესაბამისი მკურნალობის რეკომენდაციას და მუშაობას გაუმჯობესებაზე. ადამიანის უნარი გაიგოს საკუთარი თავი და სხვები. ის სასარგებლოა, როცა არის კონკრეტული პრობლემა ან როცა გადიხარ რთულ დროს, მაგრამ არ გჭირდება განკურნება.

ფსიქოთერაპიის პროფესიონალები არიან ადამიანები, რომლებიც ატარებენ მკურნალობას, რომელიც ორიენტირებულია გონებასთან, ქცევასთან, ემოციებთან ან კეთილდღეობასთან დაკავშირებული საკითხების მკურნალობაზე.

‍ არის ფსიქოლოგი ან ქალი ფსიქოლოგი ჯობია?

ორივე პროფესიონალი გაწვრთნილი და აქვს საჭირო უნარ-ჩვევები პაციენტის სქესის მიუხედავად. მთავარია, რომ ეს არის ადამიანი, ვისთანაც თავს კომფორტულად გრძნობ, რომელიც თანაგრძნობს და შთაგაგონებს.ნდობა.

სანამ ფსიქოლოგს აირჩევთ, იფიქრეთ იმაზე, თუ რამ განაპირობა თქვენი საჭიროება წახვიდეთ თერაპიაზე და როგორ ფიქრობთ, რომელ სექსით გაგიადვილდებათ გახსნა და თავს უკეთ . ეს ფაქტორი დაგეხმარებათ გაიგოთ, როგორ იპოვოთ ფსიქოლოგიური დახმარება და იპოვოთ ფსიქოლოგი, რომელიც მოგწონთ. 2>

1. შეამოწმეთ, რომ არჩეული პროფესიონალი არის ფსიქოლოგი და შეუძლია ივარჯიშოს

დიახ, ვიცით, ეს ძალიან გასაგები რჩევაა, მაგრამ არასოდეს მტკივა მისი გახსენება.

ჩვენს ქვეყანაში, ფსიქოლოგის პროფესიონალს უნდა ჰქონდეს ძველი ბაკალავრის ან მიმდინარე დიპლომი. მოგვიანებით, მათ შეიძლება გაიარონ ტრენინგი და გაიარონ სპეციალიზაციით თერაპიაში, როგორც კლინიკური ფსიქოლოგი, PIR-ის მეშვეობით, ან როგორც ზოგადი ჯანმრთელობის ფსიქოლოგი მაგისტრატურის დასრულების შემდეგ.

თუ ფიქრობთ როგორ იპოვოთ კარგი ფსიქოლოგი , შეამოწმეთ, რომ ის არის კოლეგიური ; რაც გაძლევთ გარანტიას, რომ აკმაყოფილებთ პრაქტიკის მოთხოვნებს.

2 . კონფიდენციალურობა წმინდაა, დარწმუნდით, რომ ის გარანტირებულია

არსებობს ეთიკის კოდექსი, რომელსაც ყველა პროფესიონალი უნდა იცავდეს, ამიტომ კონფიდენციალურობა გარანტირებული უნდა იყოს. ყოველ შემთხვევაში, ეს კარგია რომ თქვენ იცით თქვენი მონაცემების გამოყენება და მკურნალობა, გაიგეთ!

3. მოძებნეთ პროფესიონალური პროფილები თქვენი პრობლემის მიხედვით

მეტიფსიქოლოგიის ხარისხით მოწოდებული ზოგადი ტრენინგის გარდა, შეხედეთ რა კონკრეტულ სფეროებში გაიარა ტრენინგი ფსიქოლოგმა ან ფსიქოლოგმა , რათა ნახოთ, აქვთ თუ არა დამატებითი ტრენინგი თქვენი პრობლემის მიხედვით ან მსგავსი (წყვილის პრობლემები, სექსოლოგია, დამოკიდებულებები. ...).

4. შეხედეთ მის მრავალწლიან გამოცდილებას

გამონათქვამი ამბობს, რომ გამოცდილება არის ხარისხი... და ეს არის. ასე რომ, როდესაც განიხილავთ, თუ როგორ უნდა აირჩიოთ ფსიქოლოგი, მათი პროფესიული კარიერა გასათვალისწინებელი ფაქტორია .

მათ შეიძლება არ ჰქონდეთ დიდი გამოცდილება, მაგრამ შემთხვევებს ზედამხედველობს უფრო პროფესიული გამოცდილების მქონე პროფესიონალი, რათა დარწმუნდეს, რომ არჩეული თერაპია სწორია. ნებისმიერ შემთხვევაში, იკითხეთ!

5. შეხედეთ სპეციალობას ასაკის მიხედვით

როგორც დასაწყისში ვთქვით, ხარისხით გათვალისწინებული ზოგადი ტრენინგის შემდეგ არსებობს სხვადასხვა ტიპის ასპირანტურა, მაგისტრატურა და სპეციალობის კურსები. ასე რომ, თუ თერაპია არასრულწლოვანს ან მოზარდს ეხება, გაითვალისწინეთ ეს ფსიქოლოგის მოძიებისას.

6. ჰკითხეთ თერაპიის ტიპს

"//www.buencoco.es/psicologos-online-gratis"> პირველი უფასო კონსულტაცია , ეს არის ბუენკოკოს ონლაინ ფსიქოლოგები , სადაც პირველი შემეცნებითი კონსულტაცია არ არის გადასახდელი. თქვენ ტესტირებას აკეთებთ და გადაწყვეტთ გააგრძელოთ თუ არა... კარგი გზაა ფსიქოლოგის არჩევა, არა?ფიქრობ?

9. დარწმუნდით, რომ ის გვთავაზობს კონკრეტულ მიზნებს

ფსიქოლოგის არჩევა ასევე ნიშნავს პროფესიონალის არჩევას, რომელიც გეტყვით, თუ როგორ არის გათვალისწინებული მისაღწევი მიზნები. პირველ სესიებზე ის გააკეთებს შეფასებას დიაგნოზის დასადგენად, რომელიც უნდა აგიხსნათ. იქიდან თქვენ დასახავთ მიზანს და მიზნების მიღწევის ვადას.

10. მოიძიეთ მოსაზრებები

პირისპირი სიტყვა მუშაობს და გვაძლევს თავდაჯერებულობას, ამიტომ ჩვენს სანდო გარემოში ხშირად ვკითხულობთ, როგორ მოვძებნოთ ფსიქოლოგი. ეს კარგია, თუ გაითვალისწინებთ ზემოთ მოცემულ რჩევებს.

შეგიძლიათ აირჩიოთ პროფესიონალი და საბოლოო ნაბიჯის გადადგმამდე მოიძიოთ სხვების აზრი, ვინც თქვენს ოფისში მოვიდა. ინტერნეტი არის ადგილი, სადაც შეგიძლიათ კარგი ძებნა გააკეთოთ, თუმცა გირჩევთ, გაითვალისწინოთ ეს გადამოწმებული მოსაზრებები.

11. შეამოწმეთ, რომ გაქვთ საჭირო რესურსები

ტექნოლოგიამ მოახდინა რევოლუცია ყველაფერი. გავიდა დივანის დრო (რომელიც, მეორეს მხრივ, ტიპიური იყო ფროიდისთვის - და ეს იყო დიდი ხნის წინ - და კინოს უფრო მეტად, ვიდრე რეალურ ცხოვრებაში), ახლა ჩვენ გვაქვს ონლაინ ფსიქოლოგია და თუნდაც ვირტუალური რეალობა ფობიების სამკურნალოდ. მაგალითად.

თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ გადაადგილებები ( ონლაინ თერაპიის ერთ-ერთი უპირატესობა ) ან გსურთ ფობიის მკურნალობა ვირტუალური რეალობით, დარწმუნდით, რომ ფსიქოლოგს აქვსსაჭირო რესურსების.

12. შეამოწმეთ, განაგრძობს თუ არა ის მუდმივად ვარჯიშს

პროფესიის პრაქტიკის წლები ძალიან კარგი სკოლაა, ეს ეჭვგარეშეა, მაგრამ ასევე მნიშვნელოვანია თანამედროვეობა და ამისთვის უწყვეტი ტრენინგია გასაღები.

როდესაც ეძებთ ფსიქოლოგს, რომელიც დაგეხმარებათ, ნორმალურია, ბევრი შეკითხვა გქონდეთ და ყველა უნდა დაუსვათ, რადგან ეძებთ ადამიანს, რომელშიც ხართ აპირებთ თქვენს ნდობას აღადგინოთ თქვენი გონებრივი კეთილდღეობა.

არ დარჩეთ ეჭვი და ჰკითხეთ: რისგან შედგება თერაპია, რამდენ ხანს გრძელდება ფსიქოლოგის სესია, რა სახის დავალებებს მოგცემენ, როგორ განვითარდება თუ არა სესიები ... თუ ისინი არ გაძლევენ მკაფიო პასუხებს, იპოვეთ სხვა პროფესიონალი.

ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში ინვესტიცია საუკეთესო ინვესტიციაა, რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარ თავში. ასე რომ, თუ გაინტერესებთ როგორ იპოვოთ კარგი ფსიქოლოგი ან ფსიქოლოგი, ბუენკოკოში ჩვენ შეგვიძლია დაგეხმაროთ. თქვენ შეავსეთ ჩვენი მოკლე კითხვარი და ჩვენი გუნდი დაიწყებს მუშაობას, რომ იპოვოთ თქვენთვის საუკეთესო პროფესიონალი.