ესპანეთის სამედიცინო ონკოლოგიის საზოგადოების (SEOM) მიერ მომზადებული ანგარიშის კიბოს მაჩვენებლები ესპანეთში 2023 პროგნოზების მიხედვით, წელს ესპანეთში კიბოს 279260 ახალი შემთხვევა დაფიქსირდება, რაც წარმოადგენს ძალიან ჰგავს 2022 წლის მაჩვენებელს, 280 199 შემთხვევით.

რა ხდება მაშინ, როდესაც კიბოს შიში, ამ დაავადების დაინფიცირების შიში იწყებს განმეორებად ფიქრს და იწვევს შფოთვას და შფოთვას? ამ სტატიაში ჩვენ ვსაუბრობთ კიბოს ან კანცოფობიის მუდმივ შიშზე (ჰიპოქონდრიული ფობიის ერთ-ერთი სახეობა).

სიმსივნობის შიში

ჩვენ ვიცით, რომ არსებობს დაავადების შიში , ჰიპოქონდრია, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ადამიანს აქვს რაიმე ტკივილის ან ფიზიკური შეგრძნების უსაფუძვლო შიში, რომელიც აღიქმება, როგორც დაავადების სიმპტომი, რომლის ტანჯვის ეშინიათ. .

თუმცა, არსებობს უფრო სპეციფიკური შიშები, როგორიცაა კარდიოფობია (გულის შეტევის შიში) ან კიბოსოფობია: მუდმივი და ირაციონალური შიში კიბოს განვითარების ან წინა სიმსივნის ხელახლა გაჩენის . კიბოს შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს შფოთვა, როდესაც გვიწევს სამედიცინო ტესტების გავლა, ინფორმაციის მოძიებისას... და საბოლოოდ უარყოფითად აისახება ადამიანის ემოციურ კეთილდღეობაზე და ცხოვრების ხარისხზე.

კიბოსოფობია ჩვენ შეგვიძლია ვიპოვოთ შფოთვითი აშლილობებიდან , მაგრამ მას ასევე აქვს მახასიათებლებიხშირია სპეციფიკური ფობიებით. ფობიური აშლილობა ისეთია, როდესაც ამ შემთხვევაში კიბოს შიში, შიში ხდება:

• მუდმივი;
• ირაციონალური;
• უკონტროლო;
• ზეგავლენას ახდენს ადამიანის ცხოვრებაზე, ვინც მას განიცდის.

კიბოს შიში: რას ნიშნავს ეს?

როდესაც კიბოს შიში იმდენად ძლიერია, რომ აკვიატება ხდება, ეს შიში ყოველდღიურად იცხოვრებს და შეიძლება იყვნენ ადამიანები, რომლებიც, როგორც ჰიპოქონდრიაზის შემთხვევაში, რეგულარულად მიდიან ექიმთან დიაგნოზის საძიებლად, რომელიც გამორიცხავს საშინელ დაავადებას. .

ადამიანი, რომელიც კიბოს შიშით ცხოვრობს, სავარაუდოდ მოიქცეს ერთი ან რამდენიმე შემდეგი გზით:

• მუდმივი აკონტროლეთ მათი ჯანმრთელობის მდგომარეობა.
• მოერიდეთ საკვებს. ითვლება კანცეროგენად.
• წაიკითხეთ და განუწყვეტლივ შეიტყვეთ დაავადების შესახებ.
• გაატარეთ უწყვეტი სამედიცინო გამოკვლევები მაშინაც კი, თუ მათ უარყოფითი შედეგები მოჰყვება ან, პირიქით, შეგეშინდეთ ექიმთან მისვლის შიშით, რომ პასუხი არის საშინელება.

აიღეთ კონტროლი და შეხედეთ თქვენს შიშებს

კიბოს ფობიის სიმპტომები

კიბოს შიში წარმოადგენს სიმპტომებს, რომლებიც უბრუნდება იმ შფოთვას, რომელსაც შიში იწვევს ადამიანში. ფიზიკური სიმპტომების გარდა, როგორიცაა თავბრუსხვევა, გულის რითმის დარღვევა ან თავის ტკივილი,კანცეროფობიას ასევე აქვს ფსიქოლოგიური სიმპტომები, რომელთა შორისაა:

• შფოთვის შეტევები.
• აცილების ქცევა.
• პანიკური შეტევები.
• მელანქოლია.
• მუდმივი სიმშვიდის მოთხოვნილება
• დაავადებების ან ინფექციების გადაცემის შიში.
• ფიქრი, რომ დაავადება გადამდებია პაციენტის მიერ.
• გადაჭარბებული ყურადღება საკუთარი სხეულის მიმართ.

კანცეროფობია: არის თუ არა განკურნება?

კიბოს შიში შეიძლება იყოს ტრავმული გამოცდილების შედეგი, როგორიცაა კიბოთი გარდაცვალების ოჯახში მიღებული გამოცდილება. , ან პირადი გამოცდილებიდან (ამ შემთხვევაში შეიძლება წარმოიშვას მისი გამრავლების ფობია). როგორ გავუმკლავდეთ კანცოფობიას?

კიბოს აკვიატებულ შიშთან საბრძოლველად ეფექტური გამოსავალი შეიძლება იყოს ფსიქოლოგიური თერაპია, რომელიც ერევა ემოციურ და ფსიქიკურ მექანიზმებში, რომლებიც იწვევს აშლილობას და დისფუნქციურ ქცევებში, რომლებიც კვებავს მას. 3> ფოტო Cottonbro Studio-ს (Pexels)

კიბოს შიშის დაძლევა ფსიქოლოგიური თერაპიით

სიმსივნური ქონის შიშმა შეიძლება გამოავლინოს კიბოთი სიკვდილის შიში. ჩვენ ვსაუბრობთ დაავადებაზე, რომელიც შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს, ჰქონდეს მოულოდნელი მიმდინარეობა (ზოგჯერ ძალიან ხანმოკლე) და რადიკალურად შეცვალოს მისი ინფიცირებულის ცხოვრება.

სიკვდილის შიში კანონიერი და ბუნებრივი ემოციაა, მაგრამ . როდესაც ის მუდმივი ხდება ჩვენს ფიქრებში, მას შეუძლიაიწვევს დეპრესიას, შფოთვას და ტკივილს (ზოგიერთ ადამიანში ტანატოფობიაც კი). სწორედ აქ მოქმედებს ფსიქოლოგიური თერაპია.

ფსიქოთერაპიის ყველაზე ეფექტურ ტიპებს შორის კიბოს შიშის სამკურნალოდ არის კოგნიტური ქცევითი თერაპია , რომელიც დაგეხმარებათ გაიგოთ მექანიზმები, რომლებიც ადამიანის ცხოვრების განუმეორებელ ისტორიაში იწვევდა კიბოს შიშს და დროთა განმავლობაში ინარჩუნებდა მას.

შფოთვითი აშლილობების გამოცდილების მქონე ფსიქოლოგს შეეძლება უხელმძღვანელოს პაციენტს და შესთავაზოს პრაქტიკა, რომელიც ხელი შეუწყოს ამ შიშის თვითრეგულირებას. გონებალობის ვარჯიშები შფოთვისთვის , ავტოგენური ვარჯიში და დიაფრაგმული სუნთქვა არის სასარგებლო ტექნიკის მაგალითები კიბოს შიშისგან მიღებული შფოთვითი მდგომარეობის გასაკონტროლებლად.