ಬಾಲ್ಯವು ಪ್ರೀತಿ, ಮಾಂತ್ರಿಕ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅನ್ವೇಷಿಸಲು, ಆಟವಾಡಲು, ನಗಲು ಮತ್ತು ಬದುಕಲು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ವರ್ಷಗಳಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಅದು ಹೇಗಿರಬೇಕು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಭ್ರಮೆಗಳ ಈ ಹಂತದಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ನೋವಿನ ಅನುಭವಗಳು ಹೆಣೆದುಕೊಂಡಿವೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಗುರುತು ಬಿಡಬಹುದು.

ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ಆಘಾತ ಬಾಲಿಶ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು , ಅವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳು .

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಎಂದರೇನು

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಯಾವುವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಾವು ಆಘಾತ ಪದದ ಮೂಲವನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಬಹುದು ಇದು ಗ್ರೀಕ್ τραῦμα ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಘಾತದ ಅರ್ಥವನ್ನು ನೋಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳು ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಲು ಏಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮನೋವಿಜ್ಞಾನದಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನ ಹಠಾತ್ ಮತ್ತು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ತೊಂದರೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮಗು. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ನೋವುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ - ಮಕ್ಕಳ ನಿಂದನೆ, ಗಂಭೀರ ಅಪಘಾತ, ಪೋಷಕರ ವಿಚ್ಛೇದನ, ನಿಕಟ ಪಾಲುದಾರ ಹಿಂಸಾಚಾರ ಅಥವಾ ವಿಕಾರಿಯ ಹಿಂಸೆ, ಅನಾರೋಗ್ಯ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು - ಮತ್ತುನಿಮ್ಮ ಆಘಾತವು ಅವಮಾನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಮಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಿದವರ ಕಡೆಗೆ ನೀವು ಕ್ಷಮೆಯ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನೀವು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಹಿಂದಿನದರೊಂದಿಗೆ ಶಾಂತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ .

ಇನ್ನೊಂದು ಉದಾಹರಣೆ: ಅನ್ಯಾಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ವಾಸಿಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಮಾನಸಿಕ ಬಿಗಿತದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು, ಇತರರ ಕಡೆಗೆ ನಮ್ಯತೆ ಮತ್ತು ಸಹನೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದು.

ಗುಣಪಡಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳು ತಮ್ಮ ಅಸ್ತಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ಅರಿವು ಮೂಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಜವಾಬ್ದಾರಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಅವಕಾಶವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುವುದು.

ನಿಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕಬೇಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಸಬಲೀಕರಣದ ಕಡೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ: ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಿಂದ ಜನರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು

ಅರಿವಿನ-ವರ್ತನೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮಾನಸಿಕ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅರಿವಿನ ಪುನರ್ರಚನೆಯ ಮೂಲಕ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹೊಂದಿರುವ ತಪ್ಪಾದ ನಂಬಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತದಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಬಯಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರು ಬೆಳೆಸಿಕೊಂಡ ಅಪರಾಧದ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯ ತ್ಯಜಿಸಿದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಅದನ್ನು ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆಅದರಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ತಪ್ಪಾಗಿದೆ ಎಂಬ ತಪ್ಪು ನಂಬಿಕೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ "//www.buencoco.es/blog/tecnicas-de-relajacion"> ವಿಶ್ರಾಂತಿ ತಂತ್ರಗಳು ತನ್ನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ಅವುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಇನ್ನೂ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಹೊಂದಿರುವ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಭಾವನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವರನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ವಯಸ್ಕ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಆಳವಾದ ಗುರುತು ಬಿಡಬಹುದಾದರೂ, ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. . ನಾವು ನಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಜೀವಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಮ್ಮ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಯನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಹಾಯವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕಡೆಗೆ ನಾವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೆಜ್ಜೆಯೂ ನಮ್ಮನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸಶಕ್ತ ಆವೃತ್ತಿಗೆ ಹತ್ತಿರ ತರುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಹೀಗೆ ಹೇಳಬಹುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಆಘಾತಕಾರಿ ಪ್ರಸಂಗವು ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಆಗದಿರಬಹುದು. ಆಘಾತಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿನಿಷ್ಠವಾಗಿವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಜನರು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ವಿಧಗಳು

ಅತಿ ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವ (ಅಥವಾ ಅದರಂತೆ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ) ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಬಹುದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಬ್ಬರ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಆಳವಾದ ಗುರುತು ಬಿಡಬಹುದು. ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದಾಗ, ಅವುಗಳು ದುರಂತಗಳು, ಅಪಘಾತಗಳು, ಯುದ್ಧದಿಂದ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು ಉಂಟಾಗಿವೆ ಎಂಬ ಕಲ್ಪನೆಗೆ ಬೀಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಇತರ ಕಾರಣಗಳು ಹಾಗಲ್ಲ. ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ .

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಾರಣಗಳು ಮತ್ತು ಸನ್ನಿವೇಶಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿರಾಕರಣೆ ಅಥವಾ ಬೆದರಿಸುವಿಕೆ . ಇದು ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಂತಹ ಇತರ ಮಾನಸಿಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.
• ಬಾಲ್ಯದ ಲೈಂಗಿಕ ಆಘಾತಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ಮಾನಸಿಕ ಆಘಾತಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸೇವ್ ದಿ ಚಿಲ್ಡ್ರನ್ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯ ಪ್ರಕಾರ ಸ್ಪೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲಿನ ಲೈಂಗಿಕ ದೌರ್ಜನ್ಯ , 84% ದುರುಪಯೋಗ ಮಾಡುವವರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಅವರನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಹುಡುಗರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ,ಇದರರ್ಥ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕನು ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿದ್ದಾನೆ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ನಿಂದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಘಾತವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
• ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಬಹಿಷ್ಕಾರದ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ.
• ಪೋಷಕರಿಂದ ಬೇರ್ಪಟ್ಟಂತಹ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸಂಬಂಧಿತ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಆಘಾತಗಳು, ಇದು ಇದು ತಾಯಿ ಅಥವಾ ತಂದೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ( ಬಾಲ್ಯದ ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಆಘಾತ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ). ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಅಥವಾ ದುರುಪಯೋಗ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಆಘಾತಗಳು...
• ಇತರ ಕಡಿಮೆ ಗೋಚರ ಆಘಾತಗಳು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಟೀಕೆಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಅದು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದೇಶಗಳನ್ನು ಆಂತರಿಕಗೊಳಿಸುವುದು: "ನಾನು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ನಾನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕನಾಗಿದ್ದೇನೆ, ನಾನು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ."

ಪರಿಹರಿಯದ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಏನು ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ? ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮದಂತೆ, ಆಘಾತ ಉಂಟಾದಾಗ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅದನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿದ ಘಟನೆಯನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಸುವ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳು, ಸ್ಥಳಗಳು ಅಥವಾ ಜನರನ್ನು ಅವನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದರ ಪುನರಾವರ್ತಿತ, ಅನೈಚ್ಛಿಕ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿಂದಿನ ಆಘಾತಕಾರಿ ಅನುಭವವನ್ನು ವರ್ತಮಾನದಲ್ಲಿ ನಡೆಯುತ್ತಿರುವಂತೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಮರುಕಳಿಸಬಹುದು.(ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ಬ್ಯಾಕ್ಗಳು). ನಂತರದ ಆಘಾತಕಾರಿ ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು (ಪಿಟಿಎಸ್ಡಿ) ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಆಘಾತಕಾರಿ ಘಟನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದ ನಂತರ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅವರ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಅಂತರವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಯಿಂದ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸ್ಮರಣೆಗೆ ನೆನಪುಗಳ ಅಂಗೀಕಾರವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹಿಂಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಳಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ:

• ಖಿನ್ನತೆ
• ಮಾದಕ ದುರ್ಬಳಕೆ
• ತಿನ್ನುವುದು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು<8
• ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು (ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದಿಂದ ನಾಶವಾದ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಮಾತನಾಡಬಹುದು).
• ಆತಂಕದ ದಾಳಿಗಳು
• ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಅಟ್ಯಾಕ್ಗಳು
• ಅನುಭೂತಿಯ ಕೊರತೆ ಸಂಬಂಧಗಳಲ್ಲಿ
• ಕೆಲವು ಪ್ರಚೋದಕಗಳಿಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ

ಹಾಗೆಯೇ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಮತ್ತೊಂದು ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧಗಳ ಮೇಲೆ ಅವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರೀತಿ ಅಥವಾ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಭಾವನೆ ಇಲ್ಲದಿರುವುದು ಭಯ ಮತ್ತು ಅಭದ್ರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಇತರರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಲಿಂಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸುತ್ತಿರುವ ಯಾರಾದರೂ ಯಾವ ಸಂಬಂಧಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಅಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಗಂಭೀರ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಹಾಗೆಯೇ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಅನುಭವದ ತೊಂದರೆಗಳು. ಪರಿಹರಿಸಲಾಗದ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಈ ಉದಾಹರಣೆಯು ಮಾಡಬಹುದುಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಬಂಧಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಅಥವಾ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅವಲಂಬನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ವಯಸ್ಕರಾಗಲು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಿ.

ಪೂರ್ಣ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಹಿಂದಿನ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು: ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹೇಗೆ ತಿಳಿಯುವುದು ನೀವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ , ಓದುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿ.

ಅರಿವಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿರುವಂತಹ ನಂಬಿಕೆಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ನೀವು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿರಬಹುದು: “ನಾನು ಮಾನ್ಯ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ನನಗೆ ಭಯವಾಗಿದೆ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಇರದಿರುವುದು". ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಅಭದ್ರತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು: ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೇಡಿಕೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಿದೆಯೇ? ನೀವು ಪರಿಪೂರ್ಣತೆಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಇವುಗಳು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಕೆಲವು ಚಿಹ್ನೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ನಡವಳಿಕೆಯ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹಠಾತ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯ ಮೂಲಕ ಪ್ರಕಟವಾಗಬಹುದು: ಶಾಪಿಂಗ್ ಚಟ, ಆಹಾರ ವ್ಯಸನ (ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು), ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ವ್ಯಸನ... ರಲ್ಲಿ ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಬಯಸುವುದು, ಆದರೆ ಅವು ಕೇವಲ ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಕ್ರಮಗಳು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುರುತಿಸುವುದು ದೇಹ ಬಹಳಷ್ಟು ತಿಳಿದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಭೌತಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇವೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಸಹ ಇವೆಸುಪ್ತ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ದುಃಸ್ವಪ್ನಗಳು
• ಕಿರಿಕಿರಿ
• ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆ (ನರಗಳ ಆತಂಕ)
• ಒಬ್ಸೆಸಿವ್ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಿದ ಚಿಂತೆ
• ಅಪರಾಧ ಮತ್ತು ಅವಮಾನದ ಭಾವನೆಗಳು

5 ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಅವು ನಮ್ಮ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ

ಹೆಚ್ಚು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮೆಲ್ಲರಿಗೂ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳು ನಮ್ಮ ನಡವಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ನಾವು ಬಾಲ್ಯದ 5 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ ಅದು ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಗುರುತು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಗಾಯ

ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಭಯ ಸೇರಿವೆ. ಈ ಜನರು ತಮ್ಮ ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕಂಪನಿ, ರಕ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ವಾತ್ಸಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಒಂಟಿತನದ ಭಯದಿಂದ ಅವರು ತುಂಬಾ ಅವಲಂಬಿತರಾಗಬಹುದು, ಅವರಿಗೆ ಸ್ವೀಕಾರ ಬೇಕು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಬಹುದಾದರೂ, ಹಿಂದಿನ ಪರಿತ್ಯಾಗದ ಅನುಭವವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸದಿರಲು, ಅವರು ಇತರರನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಲು ಉಪಕ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ನಿರಾಕರಣೆಯ ಗಾಯ

ಈ ಜನರು, ದಯವಿಟ್ಟು ಅವರ ಬಯಕೆಯಲ್ಲಿ, ಆಗಿರಬಹುದುತೃಪ್ತರಾಗಿ, ಉಳಿದವರಿಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಪರಿಪೂರ್ಣತಾವಾದಿಗಳಾಗಿರಿ.

ಅವಮಾನದ ಗಾಯ

ಈ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯವು ಪೋಷಕರ ಪಾಲಿಗೆ ಅಸಮ್ಮತಿ ಮತ್ತು ಟೀಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲವೆಂದು ಭಾವಿಸುವ ಜನರು ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ಗಾಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಆಳವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರ ಸ್ವಯಂ ಗುರುತಿಸುವಿಕೆ ಅವರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಳಿದವರ ಚಿತ್ರದ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ಅನುಮೋದನೆ ಮತ್ತು ಗೌರವವನ್ನು ಗಳಿಸುವ ಜನರು ದ್ರೋಹ. ಭರವಸೆಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪುನರಾವರ್ತಿತವಾಗಿ ಮುರಿದಾಗ ಇದು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಪನಂಬಿಕೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಸ್ತುಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣದ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಈ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಸಮಾಧಾನದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು (ಅತೃಪ್ತ ಭರವಸೆಗಳಿಗಾಗಿ) ಮತ್ತು ಅಸೂಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು (ಇತರರು ಅವರಿಗೆ ವಾಗ್ದಾನ ಮಾಡಿದ್ದನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಆದರೆ ನೀಡದಿದ್ದಾಗ).

ಅನ್ಯಾಯದ ಗಾಯ

ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಬಾಲ್ಯದ 5 ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳಲ್ಲಿ ಅನ್ಯಾಯ ಎಂದು ನಾವು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಇದು ನಿರಂಕುಶ ಮತ್ತು ಬೇಡಿಕೆಯ ಶಿಕ್ಷಣವನ್ನು ಪಡೆದಿದೆ. . ಬಹುಶಃ, ಈ ಜನರು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸಾಧಿಸಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪಡೆದರು ಮತ್ತು ಅದು ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆವಯಸ್ಕರು ಬೇಡಿಕೆಯಿಡಲು, ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಭಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಲು.

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಗಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, Lise Bourbeau ಅವರಿಂದ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಕುರಿತು ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ 5 ಗಾಯಗಳ ವಾಸಿಯಾಗಿದೆ .

ನನಗೆ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೇಗೆ: ಬಾಲ್ಯ ಆಘಾತ ಪರೀಕ್ಷೆ

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಕೆಲವು ಆನ್‌ಲೈನ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿಗಳು ನಿಮಗೆ ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಸೂಚಕ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ.

ನೀವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಪೈಕಿ ಹೊರೊವಿಟ್ಜ್ ಪ್ರಶ್ನಾವಳಿ , ಇದು ಒತ್ತಡದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ನಂತರದ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತದೆ (ಇತ್ತೀಚಿನ ಎರಡೂ ಮತ್ತು ಬಾಲ್ಯ).

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮೌಲ್ಯಮಾಪನವು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತದ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಮಾತ್ರ ಆಧಾರಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಅನುಭವವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ ಎಂದು ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು, ಮನೋವಿಜ್ಞಾನವು ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ:

• ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳ ಪರೀಕ್ಷೆ.
• ಮಾಹಿತಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಕ್ಲಿನಿಕಲ್ ಸಂದರ್ಶನಗಳು.
• ರೇಖಾಚಿತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಆಟಗಳು.
• ನಡವಳಿಕೆಯ ವೀಕ್ಷಣೆ (ಸೆಷನ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಡುಗ ಅಥವಾ ಹುಡುಗಿಯ ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿಆತಂಕ, ಹೈಪರ್ವಿಜಿಲೆನ್ಸ್, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ನಡವಳಿಕೆಯಂತಹ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆ ಮಾಡಿ...).

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಅಥವಾ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ನಿರ್ಣಯಿಸಲು ಇವು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಪಕಗಳಾಗಿವೆ:

• ಮಕ್ಕಳ ಈವೆಂಟ್ ಇಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಸ್ಕೇಲ್-ರಿವೈಸ್ಡ್ (CRIES).
• ಮಕ್ಕಳ PTSD ಸಿಂಪ್ಟಮ್ ಸ್ಕೇಲ್ (CPSS).

ಆಘಾತದ ಲಕ್ಷಣಗಳ ಕುರಿತು ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪೋಷಕರಿಗೆ ನೇರ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳ ಮೂಲಕ ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳು

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಜಯಿಸುವುದು ಅನ್ನು ನೀವು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಮಾನಸಿಕ ಸಹಾಯವನ್ನು ಕೇಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಮೊದಲನೆಯದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು , ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಏನಾಗಿದೆ ವರ್ತಮಾನಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಮಾಡಬಹುದು. ಬಾಲ್ಯದ ಗಾಯಗಳ ಮೂಲಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯುವುದು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಜಯಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಬಾಲ್ಯದ ಆಘಾತವನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಅಥವಾ ಮನಶ್ಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳೊಂದಿಗೆ "ಹೋರಾಟ" ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಆಲಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಗಾಯವು ಗುಣವಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, in