Vai esat kādreiz vēlējies būt kāds cits? Vai varat iedomāties, ka esat iejuties lēdijas Makbetas vai Dona Huana Tenorio lomā un izjūtat viņu emocijas? Vai tas ir, lai kļūtu par to, kas vēlaties būt (kaut vai tikai uz izrādes laiku), lai vienkārši spēlētu, saņemtu aplausus vai pārvarētu kautrīgumu? teātra ietekme uz psiholoģisko labsajūtu. ir vairāki, un par tiem mēs runājam šajā bloga ierakstā.

Ir pierādīts, ka teātris ne tikai ir jautra un rotaļīga nodarbe, bet arī palīdz prātam. Atskatoties pagātnē, mēs redzam, ka Freids uzskatīja, ka māksla ir veids, kā apmierināt instinktīvus impulsus, izmantojot sublimācijas aizsardzības mehānismu.

Teātris šobrīd tiek uzskatīts par terapijas veidu, kas izmanto īpašus terapijas veidus, lai novērstu un mazinātu dažādas psiholoģiskas ciešanas, piemēram, trauksmes traucējumus, attiecību grūtības, zemu pašvērtējumu un izkļūšanu no depresijas, kā arī dažus citus piemērus.

Kādi ir teātra spēlēšanas ieguvumi?

Šī aktivitāte sniedz daudz priekšrocību gan ķermenim, gan prātam. Apskatīsim dažas no tām.

Pašapziņas un potenciāla uzlabošana

Daži no teātra priekšrocībām šajā jomā:

• Iepazīstam jūs tuvāk.
• Izpētiet savas spējas un potenciālu.
• Atklājiet dažas savas personības daļas.

Viens no aktiermeistarības brīnumiem ir tas, ka tā ļauj būt tādam, kāds tu vēlies - no tava līdzīga tēla, ar kuru jūties ērti, līdz pavisam citam tēlam ar tādām šķautnēm, emocijām un attieksmi, ko reālajā dzīvē neesi piedzīvojis (kas tev nepieder un kas dažkārt var pat biedēt).

Teātris ļauj droši un bez bailēm un nosodījuma pievērsties visdažādākajām lietām, lai tās izpētītu un piedzīvotu. Kāpēc tas ir viens no teātra ieguvumiem? Tāpēc. bagātina un padara personību elastīgāku. var uzlabot pašcieņa , attiecības ar sevi un citiem .

Uzlabot ķermeņa un balss izpratni

Ķermenis un balss ir vieni no vissvarīgākajiem aktiera vai aktrises instrumentiem. Iestudējot dažādus tēlus un pastāvīgi mainoties, jūs iemācīsieties:

• Ķermeņa izmantošana jaunos veidos.
• Koncentrējieties uz visām tā daļām un izmantojiet tās radošāk un elastīgāk.

Piemēram, jūs varat iemācīties pārvietoties, rāpojot, nevis ejot, vai arī pacelt kaut ko no zemes ar elkoņiem, nevis rokām. Un tas notiek ne tikai ar ķermeni, bet arī ar balsi, kurai jāpielāgojas dažādām lomām. Kā redzat, vēl viens ieguvums no teātra spēlēšanas ir jaunu izteiksmes veidu un mijiedarbības ar citiem iepazīšana. un kas ļauj spēlēt ar:

• apjoms;
• tonis;
• ātrums;
• ritmu.

uzlabo empātijas un socializācijas prasmes

Vēl viens no teātra ieguvumiem ir tas, ka tas palielina empātija . Spēlējot kādu lomu, jums ir jāveic vairākas lietas:

• Izpētiet varoņa personību.
• Ielūkojieties otra cilvēka galvā.
• Skatieties uz pasauli tās personas acīm, kuru pārstāvat.

Tātad jūs mācāties vērot citus, izprast viņu viedokļus un atkal elastīgāk skatīties uz lietām.

No otras puses, teātra grupā parasti ir cilvēki, kas ļoti atšķiras no jums vecuma, profesijas, dzīvesveida, personīgās gaumes ziņā... Tas arī jums palīdzēs paplašināt redzesloku, iemācīties veidot attiecības ar citiem cilvēkiem un izvairīties no vērtēšanas un bailēm tikt vērtētam.

Viens no teātra kā aktivitātes lielākajiem ieguvumiem ir tas, ka tas pamazām tas palīdz pārvarēt kautrību, personīgos šķēršļus un grūtības atklāt sevi citu priekšā.

uzlabo radošumu, koncentrēšanās spējas un atmiņu

Spēlējot ar dažādiem varoņiem, jums nākas radošuma un iztēles izmantošana Jo tas liek tev atklāt sevi no jauna un izdomāt jaunus veidus, kā kustēties, runāt, domāt un darboties. Tātad vēl viens teātra spēlēšanas ieguvums ir tas, ka tā bagātina iztēli un izpausmes spējas.

Turklāt teātris liek koncentrēties uz "w-embed">

Buencoco jūs atbalsta, kad jums ir nepieciešams justies labāk