Bạn đã bao giờ ước mình là ai khác chưa? Bạn có thể tưởng tượng việc đặt mình vào vị trí của Lady Macbeth hoặc Don Juan Tenorio và trải nghiệm những cảm xúc của họ không? Cho dù đó là trở thành bất cứ ai bạn muốn (ngay cả khi chỉ trong thời lượng của chương trình), chỉ đơn thuần là diễn xuất, để nhận được tràng pháo tay hay để vượt qua sự nhút nhát của bạn, lợi ích của rạp hát đối với sức khỏe tâm lý rất nhiều, và đó là những gì chúng tôi nói đến trong bài đăng trên blog này.

Ngoài việc là một hoạt động vui tươi và thú vị, người ta đã chứng minh rằng lợi ích của rạp hát giúp ích cho tâm trí của chúng ta. Nhìn lại, chúng ta thấy rằng Freud tin rằng nghệ thuật là một cách để thỏa mãn những ham muốn bản năng thông qua cơ chế bảo vệ của sự thăng hoa.

Ngày nay, sân khấu được coi là một hình thức trị liệu sử dụng những cách cụ thể để ngăn chặn và giảm bớt các hình thức khác nhau của sự thăng hoa. khó chịu về tâm lý, chẳng hạn như rối loạn lo âu, khó khăn trong các mối quan hệ, lòng tự trọng thấp và cách thoát khỏi trầm cảm, đó là một vài ví dụ.

Những khó chịu là gì lợi ích của việc xem kịch?

Hoạt động này mang lại nhiều lợi ích cho cả thể chất và tinh thần. Hãy xem một số trong số đó.

Cải thiện nhận thức và tiềm năng của bản thân

Một số lợi ích tuyệt vời của rạp hát trong lĩnh vực này:

• Để hiểu bạn hơntốt hơn.
• Khám phá khả năng và tiềm năng của bạn.
• Khám phá một số phần tính cách của bạn.

Một trong những điều kỳ diệu của diễn xuất là nó cho phép bạn trở thành người bạn muốn, từ một nhân vật tương tự như bạn và người mà bạn cảm thấy thoải mái, đến một nhân vật hoàn toàn khác, với những khía cạnh, cảm xúc và thái độ mà bạn chưa từng trải qua trong đời thực (điều đó không thuộc về bạn và đôi khi, thậm chí có thể làm bạn sợ). .

Theater cho phép bạn tiếp cận tất cả những thứ này theo cách an toàn để khám phá và trải nghiệm chúng mà không sợ hãi và không phán xét. Tại sao đây là một trong những lợi ích của nhà hát? Bởi vì nó làm phong phú và làm cho tính cách của bạn linh hoạt hơn , nó có thể cải thiện lòng tự trọng , mối quan hệ với chính bạn và với người khác .

Nâng cao kiến ​​thức về cơ thể và giọng nói của bạn

Cơ thể và giọng nói là một trong những công cụ quan trọng nhất của một diễn viên. Bằng cách dàn dựng các nhân vật khác nhau và liên tục thay đổi, bạn học được những điều sau:

• Sử dụng cơ thể theo cách mới.
• Tập trung vào tất cả các bộ phận của cơ thể và sử dụng chúng một cách sáng tạo và linh hoạt hơn.

Ví dụ: bạn có thể học cách di chuyển bằng cách bò thay vì đi bộ hoặc nhặt thứ gì đó trên mặt đất bằng khuỷu tay thay vì dùng tay. Và điều này xảy ra không chỉ với cơ thể mà còn với giọng nói, thứ cần phải thích ứng với các vai trò khác nhau.Như bạn có thể thấy, một lợi ích khác của việc diễn kịch là khám phá các hình thức biểu đạt và tương tác mới với những người khác và điều đó cho phép bạn chơi với những nội dung sau:

• âm lượng;
• giọng điệu;
• tốc độ;
• tốc độ.

Nâng cao kỹ năng đồng cảm và xã hội hóa

Một lợi ích khác của rạp hát là nó làm tăng sự đồng cảm . Việc nhập vai buộc bạn phải làm một số điều:

• Nghiên cứu tính cách của nhân vật.
• Tìm hiểu suy nghĩ của người khác.
• Nhìn thế giới qua con mắt của người mà bạn đại diện.

Vì vậy, bạn học cách quan sát người khác, hiểu quan điểm của họ, và một lần nữa, nhìn mọi thứ linh hoạt hơn.

Mặt khác, điều thường thấy trong một nhóm kịch là có những người rất khác bạn về tuổi tác, nghề nghiệp, lối sống, sở thích cá nhân... Điều này cũng sẽ giúp bạn mở rộng tầm nhìn hơn. chân trời của bạn, để học cách liên hệ với người khác và tránh phán xét và sợ bị phán xét.

Một trong những lợi ích tuyệt vời của sân khấu, với tư cách là một hoạt động, là từng chút một, nó giúp bạn vượt qua sự nhút nhát, những trở ngại cá nhân và khó khăn trong việc bộc lộ bản thân với những người khác.

Cải thiện khả năng sáng tạo, sự tập trung và trí nhớ

Việc chơi các nhân vật khác nhau buộc bạn phải sử dụng óc sáng tạo và trí tưởng tượng vì nó khiến bạn phải tái tạo lại bản thân và nghĩ ra những cách di chuyển, nói, suy nghĩ và hành động mới. Vì vậy, một lợi ích khác của việc diễn kịch là nó làm phong phú thêm khả năng tưởng tượng và biểu đạt.

Ngoài ra, rạp hát khiến bạn tập trung vào "w-embed">

Buencoco hỗ trợ bạn khi bạn cần cảm thấy tốt hơn