Volt már olyan, hogy azt kívántad, bárcsak valaki más lehetnél? El tudod képzelni, hogy Lady Macbeth vagy Don Juan Tenorio bőrébe bújj, és átéld az érzelmeiket? Akár azért, hogy azzá válj, aki lenni szeretnél (akár csak az előadás idejére), akár csak a színészi játék kedvéért, hogy tapsot kapj, vagy hogy legyőzd a félénkségedet? a színház jótékony hatása a pszichológiai jólétre több is van, és erről beszélünk ebben a blogbejegyzésben.

Amellett, hogy a színház szórakoztató és játékos tevékenység, bizonyítottan jótékony hatással van az elmére is. Visszatekintve azt találjuk, hogy Freud úgy vélte, hogy a művészet az ösztönös impulzusok kielégítésének egyik módja a szublimáció védelmi mechanizmusa révén.

A színház ma már a terápia olyan formájának számít, amely a pszichés zavarok különböző formáinak megelőzésére és enyhítésére alkalmazza a terápia speciális formáit, mint például a szorongásos zavarok, a párkapcsolati nehézségek, az alacsony önértékelés és a depresszióból való kilábalás, hogy csak néhány példát említsünk.

Milyen előnyökkel jár a színházcsinálás?

Ez a tevékenység számos előnnyel jár mind a test, mind az elme számára. Nézzünk meg néhányat ezek közül.

Az önismeret és a potenciál javítása

A színház néhány nagyszerű előnye ezen a területen:

• Jobban megismerni téged.
• Fedezze fel képességeit és lehetőségeit.
• Fedezze fel személyiségének néhány részét.

A színészet egyik csodája, hogy lehetővé teszi, hogy az legyél, aki csak akarsz, egy hozzád hasonló karaktertől kezdve, akiben jól érzed magad, egy teljesen más karakterig, olyan arcokkal, érzelmekkel és viselkedéssel, amelyeket a való életben nem tapasztaltál (amelyek nem hozzád tartoznak, és amelyek néha még ijesztőek is lehetnek).

A színház lehetővé teszi, hogy a dolgok egész sorát biztonságos módon közelítsük meg, hogy félelem és ítélkezés nélkül fedezzük fel és tapasztaljuk meg őket. Miért ez az egyik előnye a színháznak? Mert gazdagítja és rugalmasabbá teszi a személyiséget lehet javítani a önbecsülés , az önmagaddal és másokkal való kapcsolat .

Javítsa test- és hangtudatát

A test és a hang a színész vagy színésznő legfontosabb eszközei közé tartozik. A különböző karakterek színpadra állításával és az állandó változással megtanulod a következőket:

• A test újszerű használata.
• Koncentráljon az összes részre, és használja őket kreatívabban és rugalmasabban.

Például megtanulhatsz úgy mozogni, hogy járás helyett kúszol, vagy a kezed helyett a könyököddel emelsz fel valamit a földről. És ez nemcsak a testtel történik, hanem a hanggal is, amelynek alkalmazkodnia kell a különböző szerepekhez. Mint láthatod, a színházi tevékenység másik előnye, hogy új kifejezési formákat és másokkal való interakciót fedezhetünk fel. és amely lehetővé teszi, hogy a következőkkel játsszon:

• a kötetet;
• a hangnemet;
• sebesség;
• a ritmus.

Javítja az empátiát és a szocializációs készségeket

A színház másik előnye, hogy növeli a empátia . Egy szerep eljátszása számos dologra kényszerít:

• Tanulmányozza a karakter személyiségét.
• Lépj be a másik ember fejébe.
• Lásd a világot annak a szemével, akit képviselsz.

Így megtanulsz másokat megfigyelni, megérteni az ő nézőpontjukat, és - ismétlem - rugalmasabban szemlélni a dolgokat.

Másrészt egy színházi csoportban általában olyan emberek vannak, akik korban, foglalkozásban, életmódban, személyes ízlésben nagyon különböznek tőled... Ez is arra fog vezetni, hogy tágítsd a látókörödet, megtanulj viszonyulni más emberekhez, és elkerüld az ítélkezést és az ítélkezéstől való félelmet.

A színház, mint tevékenység egyik nagy előnye, hogy apránként segít leküzdeni a félénkséget, a személyes blokkokat és a mások előtt való kitárulkozás nehézségeit.

Javítja a kreativitást, a koncentrációt és a memóriát

A különböző karakterek játéka arra kényszerít, hogy kreativitás és képzelőerő felhasználása Mert arra késztet, hogy újra feltaláld magad, és új mozgás-, beszéd-, gondolkodási és színészi módokat találj ki. Tehát a színházcsinálás másik előnye, hogy gazdagítja a képzelő- és kifejezőképességet.

Ráadásul a színház arra késztet, hogy a "w-embed">-re összpontosítson;

A Buencoco támogatja Önt, amikor jobban kell éreznie magát