A keni dashur ndonjëherë të ishit dikush tjetër? Mund ta imagjinoni të vini veten në vendin e Lady Macbeth ose Don Juan Tenorio dhe të përjetoni emocionet e tyre? Qoftë për t'u bërë kush të doni (edhe pse vetëm për kohëzgjatjen e shfaqjes), për aktin e thjeshtë, për të marrë duartrokitje ose për të kapërcyer ndrojtjen tuaj, përfitimet e teatrit për mirëqenien psikologjike janë disa, dhe për këtë flasim në këtë postim në blog.

Përveç se është një aktivitet argëtues dhe argëtues, është treguar se përfitimet e teatrit ndihmojnë mendjen tonë. Duke parë prapa, zbulojmë se Frojdi besonte se arti ishte një mënyrë për të kënaqur shtytjet instiktive përmes mekanizmit mbrojtës të sublimimit.

Sot, teatri konsiderohet një formë terapie që përdor mënyra specifike për të parandaluar dhe lehtësuar forma të ndryshme të parehati psikologjike, si çrregullimet e ankthit, vështirësitë në marrëdhënie, vetëbesim i ulët dhe si të dilni nga depresioni, për të përmendur disa shembuj.

Cilat janë përfitimet e të bërit teatër?

Ky aktivitet ofron përfitime të shumta si për trupin ashtu edhe për mendjen. Le të shohim disa prej tyre.

Përmirësoni vetëdijen dhe potencialin

Disa nga përfitimet e mëdha të teatrit në këtë fushë:

• Duke u njohur me jumë mirë.
• Eksploroni aftësitë dhe potencialin tuaj.
• Zbuloni disa pjesë të personalitetit tuaj.

Një nga mrekullitë e aktrimit është se ju lejon të jeni ai që ju dëshironi, nga një personazh i ngjashëm me ju dhe me të cilin ndiheni rehat, në një personazh krejtësisht tjetër, me aspekte, emocione dhe qëndrime që nuk i keni përjetuar në jetën reale (që nuk ju përkasin dhe që ndonjëherë mund edhe ju tremb). .

Teatri ju lejon t'i qaseni të gjitha këtyre gjërave në një mënyrë të sigurt për t'i eksploruar dhe përjetuar ato pa frikë dhe pa gjykim. Pse është ky një nga përfitimet e teatrit? Për shkak se pasuron dhe e bën personalitetin tuaj më fleksibël , mund të përmirësojë vetëvlerësimin , marrëdhënien me veten dhe me të tjerët .

Përmirësoni njohuritë tuaja për trupin dhe zërin tuaj

Trupi dhe zëri janë një nga mjetet më të rëndësishme të një aktori apo aktoreje. Duke vënë në skenë personazhe të ndryshëm dhe duke ndryshuar vazhdimisht, ju mësoni sa vijon:

• Përdorni trupin në një mënyrë të re.
• Përqendrohuni në të gjitha pjesët e tij dhe përdorni ato në mënyrë më kreative dhe fleksibël.

Për shembull, ju mund të mësoni të lëvizni duke u zvarritur në vend që të ecni, ose duke marrë diçka nga toka me bërryla në vend të duarve. Dhe kjo ndodh jo vetëm me trupin, por edhe me zërin, i cili duhet të përshtatet me role të ndryshme.Siç mund ta shihni, një tjetër nga përfitimet e të bërit teatër është eksplorimi i formave të reja të shprehjes dhe ndërveprimit me të tjerët dhe kjo ju lejon të luani me sa vijon:

• volumi;
• ton;
• shpejtësia;
• ritmi.

Përmirëson ndjeshmërinë dhe aftësitë e socializimit

Një përfitim tjetër i teatrit është se ai rrit empatinë . Të luash një rol të detyron të bësh një sërë gjërash:

• Studioni personalitetin e personazhit.
• Hyni në kokën e atij personi tjetër.
• Shihni botën me sytë e atij që përfaqësoni.

Prandaj, ju mësoni të vëzhgoni të tjerët, të kuptoni pikëpamjet e tyre dhe, përsëri, t'i shikoni gjërat me fleksibilitet më të madh.

Nga ana tjetër, e zakonshme në një grup teatror është se ka njerëz që janë shumë të ndryshëm nga ju për nga mosha, profesioni, stili i jetesës, shijet personale... Kjo do t'ju çojë edhe në zgjerim horizontet tuaja, të mësoni të lidheni me njerëzit e tjerë dhe të shmangni gjykimin dhe frikën se mos gjykoheni.

Një nga përfitimet e mëdha të teatrit, si aktivitet, është se të ndihmon pak nga pak të kapërcesh drojën, blloqet personale dhe vështirësinë për t'u ekspozuar ndaj pjesës tjetër.

Përmirëson kreativitetin, përqendrimin dhe kujtesën

Luajtja e personazheve të ndryshëm ju detyron përdorni kreativitetin dhe imagjinatën sepse kjo ju bën të duhet të rishpikni veten dhe të krijoni mënyra të reja lëvizjeje, të foluri, të menduari dhe të vepruari. Pra, një tjetër nga përfitimet e të bërit teatër është se ai pasuron aftësinë imagjinative dhe shprehëse.

Përveç kësaj, teatri ju bën të mbani fokusin në "w-embed">

Buencoco ju mbështet kur keni nevojë të ndiheni më mirë