N'avez-vous jamais souhaité être quelqu'un d'autre ? Pouvez-vous imaginer vous mettre dans la peau de Lady Macbeth ou de Don Juan Tenorio et vivre leurs émotions ? Que ce soit pour devenir qui vous voulez être (même si ce n'est que pour la durée du spectacle), juste pour le plaisir de jouer, pour recevoir des applaudissements ou pour vaincre votre timidité ? les bienfaits du théâtre sur le bien-être psychologique Il y en a plusieurs, et c'est ce dont nous parlons dans cet article de blog.

En plus d'être une activité ludique et amusante, les bienfaits du théâtre ont été démontrés pour l'esprit. En regardant en arrière, nous constatons que Freud pensait que l'art était un moyen de satisfaire les pulsions instinctives par le biais du mécanisme de défense de la sublimation.

Le théâtre est aujourd'hui considéré comme une forme de thérapie qui utilise des formes spécifiques de thérapie pour prévenir et soulager diverses formes de détresse psychologique, telles que les troubles anxieux, les difficultés relationnelles, le manque d'estime de soi et la sortie de la dépression, pour n'en citer que quelques exemples.

Quels sont les avantages du théâtre ?

Cette activité présente de nombreux avantages pour le corps et l'esprit, dont voici quelques-uns.

Améliorer la connaissance de soi et le potentiel

Quelques-uns des grands avantages du théâtre dans cette région :

• Apprendre à mieux vous connaître.
• Explorez vos capacités et votre potentiel.
• Découvrez certains aspects de votre personnalité.

L'une des merveilles du métier d'acteur est qu'il vous permet d'être qui vous voulez, d'un personnage qui vous ressemble et avec lequel vous vous sentez à l'aise, à un personnage complètement différent, avec des facettes, des émotions et des attitudes que vous n'avez pas connues dans la vie réelle (qui ne vous appartiennent pas et qui, parfois, peuvent même être effrayantes).

Le théâtre vous permet d'aborder toute cette gamme de choses en toute sécurité, de les explorer et d'en faire l'expérience sans peur et sans jugement. Pourquoi est-ce l'un des avantages du théâtre ? Parce que enrichit et assouplit la personnalité peut améliorer la estime de soi , la relation avec soi-même et avec les autres .

Améliorer la conscience de son corps et de sa voix

Le corps et la voix sont parmi les outils les plus importants d'un acteur ou d'une actrice. En mettant en scène différents personnages et en changeant constamment, vous apprenez ce qui suit :

• Utiliser le corps d'une nouvelle manière.
• Concentrez-vous sur toutes ses parties et utilisez-les de manière plus créative et plus souple.

Par exemple, on peut apprendre à se déplacer en rampant plutôt qu'en marchant, ou à soulever un objet du sol avec les coudes plutôt qu'avec les mains. Et cela se produit non seulement avec le corps, mais aussi avec la voix, qui doit s'adapter à des rôles différents. Comme vous pouvez le constater, un autre avantage du théâtre est d'explorer de nouvelles formes d'expression et d'interaction avec les autres. et qui permet de jouer avec les éléments suivants :

• le volume ;
• le ton ;
• vitesse ;
• le rythme.

Améliore l'empathie et les capacités de socialisation

Un autre des avantages du théâtre est qu'il accroît l'intérêt de la population pour le théâtre. empathie . Jouer un rôle vous oblige à faire un certain nombre de choses :

• Étudier la personnalité du personnage.
• Entrez dans la tête de l'autre personne.
• Voyez le monde à travers les yeux de celui que vous représentez.

Vous apprenez donc à observer les autres, à comprendre leurs points de vue et, une fois encore, à envisager les choses avec plus de souplesse.

D'autre part, dans une troupe de théâtre, il y a généralement des personnes très différentes de vous en termes d'âge, de profession, de mode de vie, de goûts personnels... Cela vous amènera également à élargir vos horizons, à apprendre à entrer en relation avec d'autres personnes et à éviter de juger et d'avoir peur d'être jugé.

L'un des grands avantages du théâtre, en tant qu'activité, est qu'il Il vous aide peu à peu à surmonter la timidité, les blocages personnels et la difficulté de s'exposer devant les autres.

Améliore la créativité, la concentration et la mémoire

Jouer différents personnages vous oblige à faire preuve de créativité et d'imagination Parce qu'il vous oblige à vous réinventer et à trouver de nouvelles façons de bouger, de parler, de penser et d'agir. Ainsi, un autre avantage du théâtre est qu'il enrichit la capacité d'imagination et d'expression.

De plus, le théâtre vous permet de rester concentré sur le "w-embed"> ;

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