မာတိကာ
ကျွန်ုပ်တို့သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် လူ့အဖွဲ့အစည်းတွင် နေထိုင်ကြသည်။ ထိုသို့သော လိင်စိတ်အား အလေးထားခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံ ကျန်သူများရှေ့တွင် ပကာသနတစ်ခု ဖြစ်လာသည်။ အချို့သောတားမြစ်ချက်များကို ဖြေလျှော့ခြင်းနှင့် စွန့်လွှတ်ခြင်းသည် ကောင်းမွန်သည်၊ မယုံနိုင်စရာအကောင်းဆုံး လိင်စိတ်ကူးယဉ်များလည်းဖြစ်သည်၊ သို့သော် ဤအရာအားလုံးသည် လူမှုဆက်ဆံရေးဖိအားများ တိုးမြင့်လာကာ နှစ်သက်လိုစိတ်၊ အထင်ကြီးစေရန်နှင့် “နည်းသည်” မဟုတ်ဘဲ နှစ်သက်လိုစိတ်ကြောင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရင်းနှီးသောဆက်ဆံရေးကြောင့် တစ်ဦးနှင့်တစ်ဦး ရင်းနှီးလာကြသည်။ ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းသည် စာမေးပွဲမဖြေဆိုမီတွင် ရမှတ်များရရှိကာ စာမေးပွဲဖြေဆိုနေသကဲ့သို့ လိင်ဆက်ဆံမှုမပြုမီတွင် လူများစွာခံစားရစေကာ ၎င်းသည် လိင်စိတ်အားထက်သန်မှု ဟုခေါ်တွင်စေပါသည်။
ဟုတ်တယ်၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှုဆိုတာ အန္တရာယ်ရှိတယ်လို့ ပုဂ္ဂလဓိဋ္ဌာန်ထင်မြင်တဲ့ အခြေအနေတစ်ခုရဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်ကို လှုံ့ဆော်ပေးတဲ့ စိတ်ခံစားမှုဖြစ်ပြီး ဟုတ်ပါတယ်၊ လိင်နဲ့ ချစ်ခြင်းမှာလည်း ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။ စာရွက်များကြားတွင် နေထိုင်ရန် အပေါ် သို့မဟုတ် အောက်သို့ ခံစားရနိုင်သော ဖိအားများသည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ကို တိုးစေသည်။
စိုးရိမ်စိတ် နှင့် ကြောက်ရွံ့မှု တို့သည် အခြေခံကျသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ရှင်သန်မှုအတွက် အခန်းကဏ္ဍများ-
- ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ဆောင်ချက်များကို ညွှန်ကြားပါသည်။
- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့အား အန္တရာယ်နှင့်ရင်ဆိုင်ရစေပါသည်။
- သူတို့သည် ကာကွယ်ရေးအတွက် ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ပေးပါသည်။
ဒါဆို…
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် ကြောက်ရွံ့မှု သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရပါသလား။
ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုတို့ကြား သိသိသာသာ ကွာခြားမှုရှိပါသလား။ :
အကြောက်တရား ကို အသက်သွင်းထားသည်။တကယ့်အန္တရာယ်နဲ့ရင်ဆိုင်ရရင် (ဥပမာ၊ တောင်အလယ်မှာ ငါတို့ကို တိုက်ခိုက်နိုင်တဲ့ ဝက်ဝံတစ်ကောင်နဲ့ ရင်ဆိုင်ရတာ); ခြိမ်းခြောက်မှု ပျောက်သွားသည်နှင့် တပြိုင်နက် (ဝက်ဝံသည် ကျွန်ုပ်တို့ကို မမြင်ရပြီး ထွက်သွားသည်) အကြောက်တရား ပျောက်သွားသည်။ သို့သော် စိုးရိမ်ပူပန်မှု သည် အမှန်တကယ် မကြာမီ ကျရောက်တော့မည့် အန္တရာယ် (ဥပမာ၊ ကောလိပ် စာမေးပွဲ) တွင် ဖြစ်ပေါ် လာနိုင်သည်။
အချို့သော အတိုင်းအတာအထိ၊ စိုးရိမ်မှုသည် ကြောက်ရွံ့မှုကဲ့သို့ ရှင်သန်မှုအတွက် လုပ်ဆောင်နိုင်သည် အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော်၊ ဥပမာ ဝက်ဝံမရှိသော အန္တရာယ်နည်းပါးသော နေရာသို့ လျှောက်လှမ်းရန် ကျွန်ုပ်တို့အား ရွေးချယ်နိုင်စေသောကြောင့်၊ ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်များ အောင်မြင်ရန်အတွက် အသုံးဝင်ပါသည်။ တက္ကသိုလ်စာမေးပွဲတွင်၊ လိုအပ်သောပြင်ဆင်မှုဖြင့် စာကျက်ရန် စိတ်အားထက်သန်မှုကို ပေးပါလိမ့်မည်။
လိင်စိတ်နှင့် ဆိုးရွားသောမျှော်လင့်ချက်များတွင် စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု
လူများ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်အတွက် စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရသူများသည် တစ်နည်းအားဖြင့် ကျရှုံးရန် မျှော်လင့်ထားပြီး ၎င်းတို့၏ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်ကို ထိခိုက်စေပါသည်။
ဥပမာ၊ စာမေးပွဲမဖြေနိုင်ဘူးလို့ထင်ရင်၊ မအောင်မြင်နိုင်ဘူးဆိုတာ သိထားပြီးသားဆိုတော့ စာကျက်ဖို့ စိတ်အားထက်သန်နေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။ ထို့အတွက်ကြောင့် သူသည် စာမေးပွဲ ကျရှုံးနိုင်ဖွယ်ရှိသည်။
အကယ်၍ ကြောက်စရာကောင်းသော ရလဒ်များ ထွက်ပေါ်လာပါက နောက်တစ်ကြိမ် စာမေးပွဲ မအောင်တော့ကြောင်း ပို၍ပင် ယုံကြည်လာကာ ထိုယုံကြည်ချက်ကြောင့်ပင် ကျွန်တော် ထွက်သွားနိုင်ပါသည်။
အကယ်၍ မင်းရဲ့လိင်စိတ်နဲ့ပတ်သက်တဲ့ တစ်ခုခုရှိနေလို့ ငါတို့ကိုမေးပါ
စိတ်ပညာရှင်ကိုရှာပါ။Sexual Performance Anxiety
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု ခံစားရသူများသည် ၎င်းတို့၏ စွမ်းဆောင်ရည်အပေါ် သိသာထင်ရှားသော တန်ဖိုးရှိပြီး အပြည့်အဝ လိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် အရေးအကြီးဆုံးဟု ယူဆပါသည်။ ဤအရာသည် အပျော်အပါးစိတ်ကူးမှ ရွေ့လျားပြီး လိင်မှုဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံကို တည်ငြိမ်အေးဆေးစွာနှင့် သဘာဝအတိုင်း မဖွံ့ဖြိုးစေရန် တားဆီးပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုရှိသူ အများအပြားသည် ရင်းနှီးသောတွေ့ဆုံမှုတွင် ၎င်းတို့၏လက်တွဲဖော်၏မျှော်လင့်ချက်များကို မပြည့်မီခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အား ပျော်ရွှင်မှုမပေးနိုင်ခြင်းတို့ကြောင့် ကြောက်ရွံ့နေရသည်။
Cottonbro စတူဒီယို (Pexels) မှ ဓာတ်ပုံလိင်စိတ်အပေါ် စွမ်းဆောင်နိုင်မှုအပေါ် စိုးရိမ်သောကဖြစ်နိုင်သော အကျိုးဆက်များ
ထို့ကြောင့် လူသည် ခံစားရသည်-<3
- လိင်ဆန္ဒ လျော့နည်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆုံးရှုံးခြင်း။
- စိတ်ထကြွမှု မရှိခြင်း။ လိင်အင်္ဂါတစ်ခုရရှိရန် သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းရန် ခက်ခဲခြင်းနှင့် ချောဆီမရရှိခြင်းကြောင့် အော်ဂဇင်သို့ရောက်ရှိရန် ခက်ခဲစေသည်။
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာချို့ယွင်းမှုများဖြစ်သည့် လိင်အင်္ဂါချို့ယွင်းခြင်း၊ အချိန်မတန်မီ သုက်လွှတ်ခြင်း၊ အမျိုးသမီးများ သွေးအားနည်းခြင်း၊ ကမောက်ကမဖြစ်ခြင်း စသည်ဖြင့်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု အကြောင်းရင်းများ
ဤသည်မှာ ရင်းနှီးသောတွေ့ဆုံမှုကို ပျက်ပြားစေသည့် အကြောင်းရင်းအချို့ဖြစ်သည်-
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာပတ်ဝန်းကျင်တွင် ယခင်အပျက်သဘောဆောင်သော အတွေ့အကြုံများ အဲဒါက ထပ်ဖြစ်လာမှာကို စိုးရွံ့စေတယ်။
- လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိတွေ့မှုကို စာမေးပွဲတစ်ခုအနေနဲ့ ကျော်ဖြတ်ဖို့ စိတ်ကူးပါ။
- မျှော်လင့်ချက်တွေက ကြီးကြီးကျယ်ကျယ်။ အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကြာရှည်ရမည်၊ ဇနီးမောင်နှံသည် ပျော်ရွှင်မှုကို ပြသရမည်ဖြစ်သည်။မြင်နိုင်သောနှင့် ကြာရှည်ခံခြင်း စသည်တို့ဖြစ်သည်။
- စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော စိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးအမြင်များ။ မလုံလောက်မှု၊ မလုံလောက်မှု၊ နှင့် အရှက်ကွဲခြင်း (body shaming) နှင့် အခြားအဖော်၏ ထိတွေ့မှုနှင့် တရားစီရင်ခြင်းတို့ကို ကြောက်ရွံ့ခြင်း (ဖြစ်နိုင်သော လူမှုရေးဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှု)။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်ရည်နှင့် ပတ်သက်၍ ရှုထောင့်ပြောင်းပါ
လိင်ဆက်ဆံမှုတွင် ပါဝင်ပတ်သက်သူများ၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ အတူတကွ ကောင်းမွန်စွာ ခံစားရန် ဖြစ်သင့်သည်။ အပျော်အပါး ဝေမျှဖို့ ဆုံးဖြတ်ထားတဲ့ သူတွေသာ ကျော်ဖြတ်ဖို့ စမ်းသပ်မှုတွေ မရှိပါဘူး။
တကယ်တော့ လိင်ဆက်ဆံမှုမှာတင်မဟုတ်ဘဲ လိင်သာယာမှုကို နည်းလမ်းများစွာနဲ့ ရရှိပါတယ်။ ဂိမ်း၏အတိုင်းအတာနှင့် လိုက်လျောညီထွေရှိမှုကို ပြန်လည်ရယူခြင်းသည် သာယာသောလိင်စိတ်တစ်ခုနေထိုင်ရန် အလွန်အရေးကြီးသည့်အရာဖြစ်သည်။
ဤအရာဖြစ်မြောက်ရန်အတွက် အခြေခံအချက်များမှာ-
- ဆက်ဆံရေးသည် အမြဲရှိနေရမည်ဖြစ်ပါသည်။ သဘောတူခွင့်ပြုပါ ( ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲလိင်ဆက်ဆံခြင်းသည် စော်ကားမှု )။
- လိင်ဆက်ဆံဖော်ကိုယုံကြည်မှုရှိရန်နှင့် ထိုလူနှင့်သက်တောင့်သက်သာရှိစေရန်။
- နှင့်ဆက်သွယ်ပြောဆိုနိုင်စေရန်၊ အခြားတစ်ခုသည် coitus ကာလအတွင်း။
ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကိုယ်ပိုင်အဓိပ္ပါယ်များ၊ တန်ဖိုးထားမှုများ၊ လွှမ်းမိုးနေသောစိတ်ခံစားမှုများနှင့် အတွေးအမြင်များပါရှိသော စကြာဝဠာကြီးတစ်ခုလုံးတွင် ကျွန်ုပ်တို့တွင် ကမ္ဘာကြီးနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ဆက်ဆံရေးတွင် ကျွန်ုပ်တို့ကို လမ်းညွှန်ပေးပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်၊ ကျွန်ုပ်တို့၏ အာရုံကြောများတွင် ရေးထိုးထားသော အတွေ့အကြုံများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် erogenous zone ကိုထိရန် မလုံလောက်သောကြောင့် ဦးနှောက်သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ အဓိက လိင်အင်္ဂါဖြစ်သည်ဟု ဆိုပါသည်။
ဓာတ်ပုံ၊ Yaroslav Shuraev(Pexels) လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ကုသခြင်း
တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အချို့သောအတွေ့အကြုံများက ကျွန်ုပ်တို့အား နည်းလမ်းသစ်ဖြင့် အပြန်အလှန် တုံ့ပြန်ရန် ခွင့်မပြုသော်လည်း၊ ကျွန်ုပ်တို့ကို အဆိုးမြင်စေပြီး အသက်ရှင်နေထိုင်စေပါသည်။ အသစ်များသည် လေးလံပြီး ခက်ခဲသည်။ လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်နိုင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် အချို့သော အခြေအနေများနှင့် ဆက်စပ်ရန် သင်ယူခဲ့သည့် နည်းလမ်းမှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။
လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ စွမ်းဆောင်မှုဆိုင်ရာ စိုးရိမ်ပူပန်မှုကို ပြေလျော့စေရန် ကုသရာတွင် စိတ်ပညာရှင်ထံသို့ သွား၍ အကြံပြုလိုပါသည်။ Buencoco တွင် လိင်ပညာရှင်တစ်ဦး- ကျွန်ုပ်တို့တွင် အထူးပြုထားသော အွန်လိုင်း စိတ်ပညာရှင်-။ သင်သည် လိင်ပိုင်းဆိုင်ရာ နယ်ပယ်တွင် အလုပ်လုပ်နိုင်သော်လည်း ပြဿနာဖြစ်စေသော အရာများကို ဝင်ရောက်စွက်ဖက်နိုင်စေရန် ဘဝ၏ နယ်ပယ်အားလုံးတွင် လူ၏ ရှုပ်ထွေးမှုကို အမြဲထည့်သွင်း ထည့်သွင်းစဉ်းစားပါ။
