सामग्री तालिका
क्यान्सरको डर, यो रोग लाग्ने, बारम्बार सोच्न थाल्छ र पीडा र चिन्ता उत्पन्न गर्छ भने के हुन्छ? यस लेखमा हामी क्यान्सर वा क्यान्सरफोबियाको निरन्तर डर (एक प्रकारको हाइपोकोन्ड्रियाक फोबियास) बारे कुरा गर्छौं।
ट्युमर हुने डर
हामीलाई थाहा छ त्यहाँ रोगको डर , हाइपोकोन्ड्रियासिस हो, जुन तब हुन्छ जब एक व्यक्तिलाई कुनै दुखाइ वा शारीरिक संवेदनाको निराधार डर हुन्छ जुन रोगको लक्षणको रूपमा मानिन्छ जुन पीडा हुने डर छ। ।
यद्यपि, त्यहाँ थप विशिष्ट डरहरू छन्, जस्तै कार्डियोफोबिया (हृदयघात हुने डर) वा क्यान्सरोफोबिया: क्यान्सर विकास हुने वा अघिल्लो ट्युमर पुन: देखा पर्ने निरन्तर र तर्कहीन डर । क्यान्सरको डरले चिन्ता निम्त्याउन सक्छ जब हामीले चिकित्सा परीक्षणहरू गराउनुपर्छ, जानकारी खोज्दा... र यसले व्यक्तिको भावनात्मक कल्याण र जीवनको गुणस्तरमा नकारात्मक असर पार्छ।
क्यान्सरोफोबिया हामीले यसलाई चिन्ता विकारहरू मध्ये भेट्टाउन सक्छौं, तर यसको विशेषताहरू पनि छन्।विशिष्ट phobias संग सामान्य। फोबिक डिसअर्डर यस्तो हुन्छ जब, यस अवस्थामा क्यान्सरको डर, डर यस्तो हुन्छ:
- निरन्तर;
- अतार्किक;
- अनियन्त्रित;
- यसको अनुभव गर्ने व्यक्तिको जीवनलाई असर गर्छ।
एडवर्ड जेनर (पेक्सेल्स) द्वारा फोटो क्यान्सरको डर: यसको अर्थ के हो?
जब क्यान्सरको डर यति बलियो हुन्छ कि यो एक जुनूनमा परिणत हुन्छ, यो डर दिनहुँ बाँच्नेछ र त्यहाँ मानिसहरू हुन सक्छन् जो हाइपोकोन्ड्रियासिसको रूपमा, डरलाग्दो रोगलाई अस्वीकार गर्ने निदानको खोजीमा नियमित रूपमा डाक्टरकहाँ जान्छन्। ।
क्यान्सरको डरमा बस्ने व्यक्तिले यी मध्ये एक वा धेरै तरिकामा व्यवहार गर्ने सम्भावना हुन्छ:
- निरन्तर आफ्नो स्वास्थ्य अवस्थाको निगरानी गर्नुहोस्।
- खाद्यपदार्थबाट टाढा रहनुहोस्। कार्सिनोजेनिक मानिन्छ।
- पढ्नुहोस् र लगातार रोग बारे जान्नुहोस्।
- नेगेटिभ नतिजा आए पनि निरन्तर चिकित्सा परीक्षणहरू गर्नुहोस् वा, यसको विपरीत, डरले डाक्टरकहाँ जान डराउनुहोस्। जवाफ डराउने हो।
नियन्त्रण गर्नुहोस् र आफ्नो डरको सामना गर्नुहोस्
एक मनोवैज्ञानिक खोज्नुहोस्क्यान्सरफोबियाका लक्षणहरू
क्यान्सरको डरले लक्षणहरू प्रस्तुत गर्दछ जुन चिन्तामा फर्किन्छ जुन डरले व्यक्तिमा निम्त्याउँछ। शारीरिक लक्षणहरू बाहेक, जस्तै चक्कर लाग्ने, असामान्य हृदय ताल, वा टाउको दुखाइ,क्यान्सरफोबियाले मनोवैज्ञानिक लक्षणहरू पनि बोक्छ, जसमध्ये निम्न हुन्:
- चिन्ताका आक्रमणहरू।
- परहेज गर्ने व्यवहार।
- आतंक आक्रमणहरू।
- उदासीनता।<10
- शान्तिको लागि निरन्तर आवश्यकता
- रोग वा संक्रमणको डर।
- रोगीबाट रोग सर्छ भन्ने सोच्ने।
- आफ्नै शरीरमा अत्यधिक ध्यान।
क्यान्सरोफोबिया: के त्यहाँ उपचार छ?
क्यान्सरको डर दर्दनाक अनुभवको परिणाम हुन सक्छ, जस्तै क्यान्सरबाट मृत्युको परिवारमा अनुभव , वा व्यक्तिगत अनुभवबाट (जुन अवस्थामा यसको पुन: उत्पादनको फोबिया उत्पन्न हुन सक्छ)। क्यान्सरफोबियासँग कसरी व्यवहार गर्ने?
क्यान्सरको जुनूनी डरसँग लड्नको लागि, एक प्रभावकारी समाधान मनोवैज्ञानिक उपचार हुन सक्छ, जसले विकारलाई ट्रिगर गर्ने भावनात्मक र मानसिक संयन्त्रहरूमा हस्तक्षेप गर्दछ र यसलाई खुवाउने निष्क्रिय व्यवहारहरूमा। 3> 
कोटनब्रो स्टुडियो (पेक्सेल्स) द्वारा फोटो
मनोवैज्ञानिक थेरापीले क्यान्सरको डरलाई जित्ने
ट्युमर हुने डरले क्यान्सरबाट मर्ने डरलाई प्रकट गर्न सक्छ। हामी एक रोग बारे कुरा गर्दैछौं जुन अचानक देखा पर्न सक्छ, अप्रत्याशित पाठ्यक्रम (कहिलेकाँही धेरै छोटो) हुन सक्छ र यसले संकुचन गर्ने व्यक्तिको जीवनमा आमूल परिवर्तन गर्दछ।
मृत्युको डर एक वैध र प्राकृतिक भावना हो तर, जब यो हाम्रो विचारमा स्थिर हुन्छ, यो सक्छअवसाद, चिन्ता र पीडाको अवस्थाहरू (केही मानिसहरूमा थ्याटोफोबियामा पनि)। यहाँ मनोवैज्ञानिक थेरापी खेल्न आउँछ।
सबैभन्दा प्रभावकारी प्रकारका मनोचिकित्साहरूमध्ये क्यान्सरको डरको उपचारको लागि संज्ञानात्मक व्यवहार थेरापी हो, जसले यो बुझ्न मद्दत गर्न सक्छ। संयन्त्र जसले व्यक्तिको अपरिवर्तनीय जीवन इतिहासमा क्यान्सर हुने डर पैदा गरेको छ र समयसँगै यसलाई कायम राखेको छ।
चिन्ता विकारमा अनुभव भएका मनोवैज्ञानिकले बिरामीलाई मार्गदर्शन गर्न र अभ्यासहरू सुझाव दिन सक्षम हुनेछन्। यस डरको आत्म-नियमनलाई बढावा दिनुहोस्। चिन्ताको लागि माइन्डफुलनेस व्यायाम , स्वतःजन्य प्रशिक्षण र डायाफ्राम्याटिक श्वासप्रश्वास क्यान्सरको डरबाट उत्पन्न चिन्ताको अवस्थालाई नियन्त्रण गर्न उपयोगी प्रविधिहरूको उदाहरण हो।
