Hvem har aldri følt apati? De dagene hvor det ser ut til at du har koblet til automatpiloten og du gjør ting fordi du må gjøre dem, men interessen... null. Men, hva er apati og hva er dens betydning i psykologien?

For å gi en betydning til begrepet apati , kan vi ta utgangspunkt i dets etymologi. Apati kommer fra det greske pathos , som betyr "//www.buencoco.es/blog/etapas-del-duelo">stadier av en komplisert duell osv.

"Symptomer" på apati

Er apati en sykdom? I seg selv er det ikke en anerkjent sykdom , noe som betyr at den ikke har sin egen liste over psykologiske symptomer for å diagnostisere den klinisk. Imidlertid er det vanligste tegnet på en person med apati en generell mangel på interesse for livet, eller likegyldighet til ting som vanligvis er interessante.

Når en person føler seg apati, kan de ha liten eller ingen interesse i å gjøre noe og ingen motivasjon til å gjøre endringer i livet sitt. Dette kan forårsake følgende problemer:

• Redusert nivå av glede fra hobbyer og andre aktiviteter.
• Redusert interesse for å opprettholde relasjoner eller tilbringe tid med andre mennesker (passivitet).
• Det er lite respons på livshendelser og endringer
• Det er mindre motivasjon for å nå sine mål og fremgang i livet.livet.

Apati medfører også fysiske symptomer , som tretthet og asteni, og det er ikke uvanlig at apati er forbundet med sløvhet, tretthet, døsighet eller sløvhet, konsentrasjonsvansker , vær oppmerksom eller fullfør oppgaver.

Apati og depresjon har noen lignende symptomer men mens apati kan forekomme hos personer med klinisk depresjon, kan personer som ikke er berørt av lidelsen oppleve en periode med apati på bestemte tidspunkter i livet ditt. Men hvorfor blir man apatisk? Når skal du bekymre deg?

Årsaker til apati

Nesten alle opplever øyeblikk av apati minst én gang i livet. Tap av interesse, det å føle seg likegyldig til verden, tom og apatisk, er et vanlig problem som kan oppstå når man føler seg stresset (stressapati) eller rett og slett utmattet og trenger tid for seg selv.

Det tilfeldige apati vanligvis ikke ansett som et stort problem. Du kan oppleve et øyeblikk av apati etter en skuffelse, du kan føle apati mot partneren din (enten sentimental eller seksuell apati) eller oppleve perioder med apati selv på jobb. Men i disse tilfellene er det ikke alvorlig apati.

I tilfeller av kronisk apati blir imidlertid denne tilstanden et vedvarende aspekt av livet til personen somopplever og kan mutere til "liste">

I disse I noen tilfeller, behandling av sykdommen kan innebære bruk av medikamenter eller psykotrope medikamenter som også virker på apati.

Andre mulige psykologiske årsaker til apati inkluderer i noen tilfeller situasjonelle eller miljømessige faktorer. For eksempel er det vanlig at ofre for traumatiske hendelser eller store tilbakeslag i livet utvikler en apati som hjelper dem å opprettholde en viss emosjonell stabilitet.

Å ta vare på ditt psykologiske velvære er en handling av kjærlighet

Å være apatisk eller apatisk: i hvilken forstand?

Det finnes forskjellige typer apati:

• Den emosjonelle apatien er preget av manglende kontakt med egne følelser, men som må skilles fra emosjonell anestesi, som i stedet fører til å ignorere, skjule eller ikke uttrykke følelsene man føler.
• Atferdsapati identifiseres med mangel på selvinitiert atferd og hvor tretthet og motvilje dominerer.
• Generell apati , karakterisert ved enredusert motivasjon, mangel på viljestyrke, dårlige emosjonelle responser og mangel på sosialt engasjement.

Noen ganger kan begrepet apati misbrukes, dvs. med en upresis betydning, for å beskrive emosjonelle tilstander det har med hvem det har. noen punkter til felles. La oss se i detalj på noen forskjeller mellom apati og andre psykologiske tilstander.

Apati og anhedoni

Anhedonia er forskjellig av apati fordi mens sistnevnte refererer til mangel på motivasjon eller investering av energi på mange nivåer, representerer førstnevnte mangel på en spesifikk følelse: nytelse.

Men anhedoni kan være et tegn på apati og det er ikke uvanlig at en person opplever begge deler samtidig. Det er imidlertid alltid godt å huske at en apatisk person mangler interesse for ulike aspekter av livet, for eksempel rutinemessige daglige aktiviteter og sosiale interaksjoner.

For å tydelig skille apati fra anhedoni, er det også greit å påpeke klassifiseringen av to typer anhedoni:

• Sosial anhedoni: når en person trekker seg tilbake fra interaksjoner med andre, som han får mindre glede av enn før.
• Fysisk anhedoni: når for eksempel noen ikke føler seg næret av en klem, men tvert imot, , hanfysisk kontakt kan forårsake en følelse av tomhet.

Anhedoni kan være blant symptomene på enkelte personlighetsforstyrrelser, posttraumatisk stresslidelse, depresjon og rusavhengighet.

Apati og apati

avolisjonen er definert som en "//www.buencoco.es/blog/que-es- empathy">empati.

Empati er en persons evne til å forstå og føle følelsene til en annen . Det gjør det mulig å dele opplevelsene og følelsene til en annen person, det er evnen til å sette deg selv i en annen persons sted, og den oppstår ved å skape en følelsesmessig forbindelse med noen.

Derimot er apati fraværet av evnen til å knytte seg til sine følelser , som er en forutsetning for empati.

Apati hos eldre

I høy alder er det mulig å finne affektiv eller atferdsmessig apati , som indikerer fravær av adekvat respons på ulike typer stimuli. Det viser seg også i form av redusert motorisk og emosjonelt initiativ.

Det er en svært vanlig tilstand hos personer med kognitiv svikt og er ofte tilstede hos personer med Alzheimers sykdom og Parkinsons sykdom.

Apati hos gutter og jenter

I barndommen er apati preget av mangel på følelser og lyst til å gjøre noe . Vanskelighetersom små barn kan møte i sine livserfaringer (for eksempel på skolen) er en spesielt viktig faktor i fremveksten av en tilstand av apati og lært hjelpeløshet.

Husk hvordan endringer som oppleves i en tidlig alder ofte kan teste følelsesmessig balanse, til det punktet at et barns apati også kan være en manifestasjon av følelsen av sinne eller sinne.

Apati i ungdomsårene

Undom kan vanligvis manifestere apati i form av «kjedsomhet» . Spesielt kan de oppfatte en følelse av tomhet, som de føler at de ikke har noe å bekymre seg for, så vel som innestengt, med en oppfatning av å måtte utføre oppgaver eller tvangshandlinger som de ikke har interesse av.

Overgangen til voksenlivet krever at noen av barndommens interesser avsluttes. En ungdom som tidligere har hatt en livslang interesse for en bestemt type spill kan derfor utvikle et helt nytt sett med interesser innen puberteten; i dette tilfellet ville man forvente en viss grad av apati overfor det som tidligere interesserte ham.

I andre tilfeller kan apati være et resultat av endringer man opplever i familiestruktur, skolestruktur, jevnaldrende gruppeforhold, ellerdet kan være et resultat av en naturlig modningsprosess.

Apati: hvordan komme ut av det med psykologisk terapi

For bedre å forstå apati og prøve å forstå de underliggende årsakene og innse det, psykologisk terapi kan være en verdifull alliert. Ved hjelp av en psykolog er det mulig å gjenoppdage følelser, komme tilbake i kontakt med dem og leve dem fullt ut.

En fagperson kan sammen med pasienten:

• Forstå hvorfor man blir apatisk i et bestemt øyeblikk i livet.
• Analysere om apatien har vært tilstede for noe tid og det ser ikke ut til å være noen endring i måten man opplever ulike situasjoner på et følelsesmessig nivå.
• Forstå om apati er et symptom på andre psykiske lidelser.
• Behandle symptomer som kan stamme fra apatisk atferd og finne et middel mot for eksempel apati og angst, en sekundær følelse som kan stamme fra apatisk atferd.
• Lære å komme ut av en tilstand av apati ved å modifisere noen mulige dysfunksjonelle atferder.

Apati kan svært ofte påvirke ulike områder av livet , som relasjonelt, personlig, familie og arbeid: det første trinnet er å søke hjelp fra en ansikt-til-ansikt profesjonell eller en nettpsykolog.

DeFaktisk representerer følelser en viktig ressurs og lar oss møte mange situasjoner som vi opplever på en sunn og konstruktiv måte. Å ta vare på dem er en kjærlighetshandling til seg selv og mot andre.