Har du noen gang opplevd en situasjon der du følte at livet ditt var i fare?

Naturkatastrofer, trafikkulykker, angrep eller krigskonflikter... er de første situasjonene du tenker på når vi snakker om traumatiske opplevelser. Sannheten er at det er svært forskjellige opplevelser som kan forårsake symptomer på sterkt stress: barnemishandling eller kjønnsvold er to veldig klare eksempler på hvordan traumatiske episoder fra fortiden kan gjenopplives gjennom drømmer og tanker som gjentar hendelser som gir stige til posttraumatisk stresslidelse som kan påvirke livene våre.

Det er normalt at etter å ha opplevd situasjoner med fare og frykt som de som er beskrevet ovenfor, kan posttraumatiske hendelser oppstå i tillegg til andre forbigående vansker, men over tid, og når det er mulig, bidrar mestring naturlig til å bedre symptomene på posttraumatisk stressblokkering og å gjenopprette roen.

Men hva hvis symptomene ikke forsvinner over tid? Hvis måneder eller til og med år går og vi fortsetter å leve med noen symptomer på posttraumatisk stress som søvnløshet, angst, mareritt eller manglende evne til å nyte de gode tingene i livet eller frykten for døden, kan vi snakke om lidelse på grunn av akutt stress eller posttraumatisk stresslidelseposttraumatisk skade fra barnemishandling er ganske vanlig. I følge forskning (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

Tidlig oppdagelse av PTSD er nødvendig for å kunne starte behandling så raskt som mulig Barnet PTSD Symptom Scale (CPSS) ble utviklet for barn og ungdom. CPSS inkluderer 17 elementer om posttraumatiske symptomer.

PTSD-komorbiditet med andre tilstander

PTSD eksisterer ofte sammen med andre helsetilstander, som depresjon, angst eller panikklidelser. I tillegg kan det øke sjansene for å utvikle spiseforstyrrelser (matavhengighet, blant annet) og andre rusmiddelavhengighetsproblemer som alkohol eller andre rusmidler, som demonstrert av noen kliniske tilfeller av PTSD (ekte sak publisert i Revista Sanitaria deForskning).

Men til tross for hva mange tror, ​​oppstår ikke schizofreni på grunn av posttraumatisk stress. Schizofreni, selv om den kan være ledsaget av isolasjon, auditive og/eller visuelle hallusinasjoner, starter ikke fra en spesifikk hendelse som skjer med PTSD, men fra kombinasjonen av den genetiske faktoren med miljøet som en person utvikler seg i, og fra erfaringene

Å gjenopprette ditt følelsesmessige velvære er mulig

Hvordan vet jeg om jeg har posttraumatisk stresslidelse? PTSD-test

Det finnes ulike tester, i form av et PTSD-spørreskjema, for psykologer for å vurdere symptomene på PTSD og for å bestemme behandlingen som skal følges. Hvert tilfelle av PTSD kan behandles med forskjellige metoder, testene er enda et verktøy tilgjengelig for psykologer som kan bruke det når de anser det som nødvendig, og vurdere det fra sak til sak. Noen av de mest populære:

• Davidson Trauma Scale ( The Davidson Trauma Scale – DTS ).
• Traumatic Experiences Questionnaire ( Spørreskjema for å rangere Traumatic Erfaringer TQ ).
• Duke Global Index of Improvement in Post-Traumatic Stress Disorder ( Duke Global Rating Scale for PTSD – DGRP ).

Hvis du leter etter en gratis posttraumatisk stresstest for dinselvdiagnose, OCU har en. Nå, hvis du tror du lever med posttraumatisk stress, er det best å gå til en profesjonell slik at de kan stille en diagnose og foreslå den mest passende PTSD-terapien.

Posttraumatisk stress. lidelse (PTSD): behandling

Er posttraumatisk stress helbredelig? Å følge en psykologisk behandling er det mest effektive. Så langt er en av de mest brukte terapeutiske tilnærmingene for å behandle posttraumatisk stresslidelse kognitiv atferdsterapi. Målet med denne terapien er å hjelpe personen til å identifisere de negative tankene og overbevisningene og de mest funksjonelle og fordelaktige atferdsalternativene i forhold til den traumatiske hendelsen. Noen av teknikkene og øvelsene for å overvinne posttraumatisk stress brukt i psykologisk behandling av PTSD:

• eksponering for å redusere unngåelsessituasjoner,
• teknikker for avslapning ,
• ‍kognitiv restrukturering,
• EMDR-teknikk (kan hjelpe til med å bearbeide den traumatiske opplevelsen ved å arbeide med minner knyttet til traumet. Som en konsekvens av dette avtar den emosjonelle ladningen og påtrengende tanker blir mindre hyppige).

I alle fall trenger posttraumatisk stresslidelse individualisert behandling i henhold til det spesifikke tilfellet for hver person.Det empatiske, varme akkompagnementet og fra et trygt sted, den du velger hvis du bestemmer deg for fordelene ved nettterapi, vil gradvis hjelpe deg å gjenopprette roen og stillheten i livet ditt.

I denne artikkelen vil vi se følgene av posttraumatisk stress og settet med symptomer , de mulige årsakene til post-traumatisk stress traumatisk sjokk og behandlingene som kan hjelpe med å overvinne det.

Hva er PTSD og hvordan diagnostiseres det?

Deretter fordyper vi oss i hva er posttraumatisk stresslidelse , kriteriene i Diagnostic Manual of Mental Disorders (DSM 5), fasene av stress og typene av PTSD .

‍ Post Traumatic Stress Disorder: Definition

The meaning of stress disorder Posttraumatisk lidelse (PTSD) tilsvarer en psykisk lidelse som kan dukke opp hos noen mennesker etter en traumatisk hendelse, som for eksempel å oppleve eller være vitne til en farlig eller sjokkerende hendelse, og som den forårsaker symptomer inkludert mareritt, angst og ukontrollerbare tanker.

Den kliniske konseptualiseringen av posttraumatisk stresslidelse ( Post-traumatic Stress Disorder, , for sitt akronym på engelsk) stammer fra 1980-tallet. Post -traumatiske reaksjoner hos krigsveteraner eller ofre for seksuelle overgrep var kjent , det var ingen definisjon av PTSD som sådan før dette tiåret. Det er i disse årene den vises for første gang i den tredje utgaven av Diagnostic Manual of DisordersMental (DSM).

Fra det øyeblikket ble studier om traumer og stress utviklet for å forme hva PTSD er i psykologi og psykiatri. Denne lidelsen er for tiden klassifisert i DSM 5 innenfor -gruppen Traumerelaterte lidelser .

Typer av PTSD

Etter å ha opplevd traumatiske hendelser, kan symptomene på PTSD være en naturlig refleksrespons fra kropp og sinn (viser angstdepressive symptomer og til og med dissosiasjon). Ved traumatiske lidelser er det den tidsmessige faktoren som bestemmer deres klassifisering.

Hvor mange typer posttraumatisk stress kan vi snakke om?

• Akutt stresslidelse (ASD): varer mellom tre dager og én måned , som begynner umiddelbart etter traumer.
• Posttraumatisk stresslidelse (PTSD): når traumatisk stress vedvarer i mer enn en måned og påvirker signifikant livskvalitet til personen med tilbakeblikk, mareritt, humørsvingninger, søvnproblemer... vi vil snakke om en differensialdiagnose av PTSD eller lidelse av posttraumatisk stress. Når symptomene varer mer enn tre måneder , har vi å gjøre med tilfellerav kronisk PTSD .

I tillegg til varighet er en annen forskjell mellom akutt stress og traumatisk stresslidelse at PTSD kan begynne å vise sine symptomer måneder etter den traumatiske hendelsen inntraff.

Det må påpekes at det finnes de som forsvarer at det finnes en type PTSD til: kompleks posttraumatisk stresslidelse (C-PTSD) . C-PTSD omtales som en konsekvens av å oppleve flere traumatiske episoder over lengre tid, og er ofte forbundet med oppvekstepisoder med voldelige foreldre og seksuelle og emosjonelle overgrep generelt.

Selv om kompleks posttraumatisk stresslidelse ble foreslått inkludert i DSM-5 , inkluderer håndboken det ikke , derfor er det ingen eksakt definisjon. Imidlertid inkluderte WHO det i versjon 11 av International Classification of Diseases (ICD-11). ‍

Hvordan identifisere posttraumatisk stresslidelse i henhold til DSM -5

La oss se på de diagnostiske kriteriene for PTSD i henhold til DSM-5:

• Å ha opplevd eller vært vitne til en situasjon i den der deres egen fysiske integritet eller deres nære er satt i fare.
• Denne traumatiske hendelsen har forårsaket intens frykt, frykt, redsel...
• Etter sjokket ble symptomene på posttraumatisk stressde varer i en periode på mer enn en måned.
• Symptomene må forårsake betydelig ubehag, viktig nok til at personens sosiale, familie- eller arbeidsprestasjon kan påvirkes.

Endre historien din, søk psykologisk hjelp

Post Traumatic Stress Disorder Symptom Severity Scale (EGS-R)

I tillegg til å følge DSM-5-kriterier, har psykisk helsepersonell andre verktøy for å vurdere alvorlighetsgraden av PTSD-symptomer og planlegge behandling. Dette er PTSD-skalaen EGS-R , strukturert i et intervju med 21 elementer (eller spørsmål) i henhold til DSM-kriteriene.

Det finnes også andre typer tester for å evaluere posttraumatisk stresslidelse, som vi skal se senere.

Faser av posttraumatisk stress og symptomer

Posttraumatisk stresslidelse, avhengig av symptomene, har tre faser:

1. Hyperarousalfase : etter den traumatiske hendelsen er personens nervesystem i en permanent tilstand varsling.

symptomene i denne fasen av posttraumatisk stress :

• forskrekker, blir lett skremt,
• dårlig søvn,
• irritabel karakter, sinneanfall...

2. Fase avinntrenging : traumet avbryter hele tiden personens liv.

symptomene og konsekvensene av posttraumatisk stress i denne fasen :

• tilbakevendende og ufrivillige minner,
• å gjenoppleve hendelsen som om det skjedde i nåtiden,
• flashbacks,
• mareritt.

3. Innsnevrings- eller unngåelsesfase : personen kan oppleve en følelsen av hjelpeløshet så intens at han prøver å unngå situasjoner som forårsaker ubehag:

• Prøver å ikke tenke eller snakke om hva som forårsaket det posttraumatiske sjokket.
• Unngår steder, aktiviteter eller personer som kan bringe tilbake minner fra den traumatiske hendelsen.

Symptomene på posttraumatisk stresslidelse endres gjennom fasene og blir mer begrensende.

Det er også vanlig å presentere fysiske symptomer på posttraumatisk stress, som:

• hodepine,
• dårlig hukommelse,
• mangel på energi og konsentrasjon,
• svette,
• hjertebank,
• takykardi,
• pustebesvær...

‍

Hvor lenge etter hendelsen vises symptomer ved PTSD?

Utseendet til symptomene er vanligvis gradvis og de første dukker opp etter eksponering for den traumatiske hendelsen. etter enmåned som oppfyller diagnosekriteriene, kan vi allerede si at lidelsen har dukket opp.

Det er imidlertid noen tilfeller der alle diagnostiske kriterier ikke er oppfylt på lang tid. Vi snakker om sent oppstått posttraumatisk stresslidelse hvis symptomene viser seg minst seks måneder etter den traumatiske hendelsen.

Årsaker til posttraumatisk stresslidelse og risikofaktorer

Som vi allerede har sett, er denne lidelsen knyttet til opplevelsen av en traumatisk hendelse levd i første person eller som et vitne.

Situasjoner og eksempler på posttraumatisk stress:

• Eksponering for krig, enten som stridende (posttraumatisk stresslidelse i militærpsykiatrien) eller som en sivil berørt.
• Vitne til eller opplever terrorangrep, tortur, trusler.
• Seksuelle overgrep, fysisk eller følelsesmessig mishandling.
• Naturkatastrofer (som også genererer øko-angst) .
• Trafikkulykker (i de alvorligste tilfellene kan det føre til irrasjonell frykt for å kjøre bil).
• Vold i hjemmet, kjønnsvold og fødselsvold.
• Å være offer for et ran eller vitne til en voldsforbrytelse.

Dette er de hyppigste årsakene. De er imidlertid ikke de eneste. For eksempel fakultet for høyere studier Iztacala de México sammen med Iskalti Atención ogPsychological Education, gjennomførte en studie (i 2020) der det ble bemerket at forekomsten av symptomer på posttraumatisk stresslidelse kan være høy hos de menneskene som hadde lidd COVID.

På den annen side forekommer posttraumatisk stresslidelse i svangerskap, fødsel og postpartum også, og til tross for at den er den tredje vanligste psykiatriske lidelsen hos gravide kvinner, er PTSD ikke alltid det er korrekt gjenkjent, ifølge undersøkelsene av Obstetric Block of the Alcorcón Hospital Foundation.

En annen årsak, eller eksempel på posttraumatisk stress, er svik . Jennifer Freyd, en psykolog ved University of Oregon (USA), var den første som studerte denne typen traumer som barn opplever spesielt når de i familiekjernen blir utsatt for vold fra referansetall.

Den amerikanske psykologen refererte også til traumer på grunn av institusjonelt svik , det vil si når institusjonen som noen er avhengig av, mishandler dem eller ikke tilbyr dem den beskyttelsen de skal tilby (i Denne gruppen inkluderer ofre for kjønnsvold, ofre for seksuelle overgrep, krigsveteraner da PTSD ennå ikke ble anerkjent, ofre for seksuelle overgrep fra religiøse institusjoner...).

Hvem har flere risikofaktorer når det gjelderlider av PTSD?

De menneskene med tidligere psykiske helseproblemer, som panikklidelse, noen av de forskjellige typene depresjon, OCD... kan være mer disponert for å lide av posttraumatisk stress. Også de menneskene med psykologiske konsekvenser etter en bilulykke er mer sannsynlig å utvikle PTSD.

En annen gruppe mennesker som er utsatt når de lider av PTSD er de som utøver noen risikable yrker som politi, brannmenn, helsepersonell i nødetatene osv. I disse tilfellene kan funksjonshemming på grunn av posttraumatisk stress for å fortsette å utvikle arbeidet oppstå.

I følge forskning publisert i Psychological Bulletin , fra American Association of Psykologi (APA), kvinner er mer sannsynlige til å oppfylle de diagnostiske kriteriene for posttraumatisk stresslidelse. Tilsynelatende er menn mer utsatt for PTSD på grunn av fysiske overgrep, ulykker, katastrofer, kamper... Mens kronisk posttraumatisk stresslidelse kan oppstå hos kvinner hos ofre for seksuelle overgrep, hos ofre for vold i hjemmet og ved seksuelle overgrep under barndom.

Posttraumatisk stresslidelse fra barnemishandling

Stresslidelse