Czy kiedykolwiek doświadczyłeś sytuacji, w której czułeś, że twoje życie jest w niebezpieczeństwie?

Klęski żywiołowe, wypadki drogowe, ataki lub konflikty wojenne... to pierwsze sytuacje, które przychodzą na myśl, gdy mówimy o traumatycznych doświadczeniach. Prawda jest taka, że istnieją bardzo różne doświadczenia, które mogą wywoływać objawy silnego stresu: znęcanie się nad dziećmi lub przemoc ze względu na płeć to dwa bardzo wyraźne przykłady tego, jak traumatyczne mogą być traumatyczne doświadczenia. traumatyczne epizody z przeszłości można ożywić poprzez powracające sny i myśli, co skutkuje zespół stresu pourazowego które mogą wpłynąć na nasze życie.

To normalne, że po doświadczeniu sytuacji zagrożenia i strachu, jak opisano powyżej, mogą wystąpić zdarzenia pourazowe i inne przejściowe trudności, ale z czasem i zawsze, gdy jest to możliwe, radzenie sobie z sytuacją w naturalny sposób pomaga złagodzić objawy blokady stresu pourazowego i odzyskać spokój.

Ale co się dzieje, jeśli objawy nie znikają z czasem? Jeśli mijają miesiące, a nawet lata, a my nadal żyjemy z objawami stresu pourazowego, takimi jak bezsenność, niepokój, koszmary senne lub niezdolność do cieszenia się dobrymi rzeczami w życiu lub strach przed śmiercią, możemy mówić o zespół ostrego stresu lub zespół stresu pourazowego (PTSD).

W tym artykule przyjrzymy się następstwa zespołu stresu pourazowego i zbiór objawy możliwy przyczyny wstrząsu pourazowego i zabiegi, które mogą pomóc pokonać go.

Czym jest PTSD i jak się go diagnozuje?

Poniżej przyjrzymy się bliżej Czym jest zespół stresu pourazowego? Kryteria Diagnostycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (DSM 5), czyli fazy stresu pourazowego i rodzaje PTSD .

‍ Zespół stresu pourazowego: definicja

The Znaczenie zespołu stresu pourazowego (PTSD) odpowiada wartości zaburzenie psychiczne które mogą pojawić się u niektórych osób po traumatycznym wydarzeniu, takie jak przeżycie lub bycie świadkiem niebezpiecznego lub szokującego wydarzenia, które wywołuje objawy, w tym koszmary senne, niepokój i niekontrolowane myśli.

Kliniczna konceptualizacja zespołu stresu pourazowego ( Zespół stresu pourazowego, PTSD Pierwszy i najważniejszy z nich miał miejsce w latach 80-tych. reakcje pourazowe u weteranów wojennych lub ofiar napaści na tle seksualnym To właśnie w tych latach PTSD po raz pierwszy pojawiło się w trzecim wydaniu Diagnostycznego Podręcznika Zaburzeń Psychicznych (DSM).

Od tego czasu badania nad traumą i stresem rozwinęły się do tego, czym jest PTSD w psychologii i psychiatrii. Obecnie zaburzenie to jest klasyfikowane w kategorii PTSD. DSM 5 w ramach grupa zaburzeń i stresorów związanych z traumą .

Rodzaje stresu pourazowego

Po przeżyciu traumatycznych wydarzeń, objawy stres pourazowy może być naturalną odruchową reakcją ciała i umysłu (objawiającą się symptomami lękowo-depresyjnymi, a nawet dysocjacją).W przypadku zaburzenia pourazowe W przypadku tych ostatnich, to czynnik czasu determinuje ich klasyfikację.

O ilu rodzajach stresu pourazowego możemy mówić?

• Zespół ostrego stresu (ASD): ma czas trwania od trzech dni do jednego miesiąca i rozpoczyna się natychmiast po doznaniu urazu.
• Zaburzenie zespół stresu pourazowego (PTSD): gdy stres traumatyczny utrzymuje się przez ponad miesiąc i znacząco wpływa na jakość życia osoby z flashbackami, koszmarami, wahaniami nastroju, problemami ze snem... mówilibyśmy o diagnozie różnicowej PTSD lub zaburzenie zespół stresu pourazowego. Kiedy objawy duran ponad trzy miesiące W tym przypadku mamy do czynienia z przypadkami przewlekły zespół stresu pourazowego .

Oprócz czasu trwania, inny Różnica między ostrym stresem a zespołem stresu pourazowego jest to, że PTSD może zacząć prezentować swoją symptomatologię kilka miesięcy po wystąpieniu traumatycznego wydarzenia.

Należy podkreślić, że są tacy, którzy twierdzą, że istnieje inny rodzaj PTSD: zespół stresu pourazowego. złożony zespół stresu pourazowego (C-PTSD) C-PTSD jest określane jako konsekwencja doświadczania kilku traumatycznych epizodów przez dłuższy czas i często jest związane z epizodami w dzieciństwie z nadużywającymi rodzicami oraz ogólnie z wykorzystywaniem seksualnym i emocjonalnym.

Chociaż złożony zespół stresu pourazowego został zaproponowany do włączenia do DSM-5 instrukcja nie zbiera go WHO włączyła ją jednak do wersji 11 Międzynarodowej Klasyfikacji Chorób (ICD-11). ‍

Jak rozpoznać zespół stresu pourazowego według DSM-5?

Przyjrzyjmy się kryteriom diagnostycznym PTSD według DSM-5:

• Doświadczenie lub bycie świadkiem sytuacji, w której zagrożona jest nietykalność fizyczna własna lub osób bliskich.
• To traumatyczne wydarzenie wywołało silny strach, przerażenie...
• Po szoku objawy stresu pourazowego utrzymują się przez ponad miesiąc.
• Objawy muszą powodować znaczne cierpienie, na tyle poważne, aby wpływać na funkcjonowanie społeczne, rodzinne lub zawodowe danej osoby.

Zmień swoją historię, poszukaj pomocy psychologicznej

Skala nasilenia objawów zespołu stresu pourazowego (PTSD-S) (EGS-R)

Oprócz przestrzegania kryteriów DSM-5, specjaliści ds. zdrowia psychicznego dysponują innymi narzędziami do oceny nasilenia objawów PTSD i planowania leczenia. Są to Skala PTSD EGS-R ustrukturyzowany w 21-punktowym (lub pytaniowym) wywiadzie zgodnie z kryteriami DSM.

Istnieją również inne rodzaje test do oceny zespołu stresu pourazowego, jak zobaczymy poniżej.

Fazy stresu pourazowego i symptomatologia

W zależności od objawów, zespół stresu pourazowego ma trzy fazy:

1. Faza hiperaktywacji Po traumatycznym wydarzeniu układ nerwowy danej osoby znajduje się w stanie ciągłej gotowości.

The objawy w tej fazie zespołu stresu pourazowego :

• zaskoczony, łatwo zaskoczony,
• źle spać,
• drażliwy charakter, napady złości...

2. Faza włamania Trauma jest ciągłym zakłóceniem w życiu człowieka.

The objawy i konsekwencje stresu pourazowego na tym etapie :

• powtarzające się i mimowolne wspomnienia,
• Przeżyj to wydarzenie tak, jakby działo się w teraźniejszości,
• retrospekcje,
• koszmary.

3. Faza zwężenia lub unikania Dana osoba może doświadczać poczucia bezradności tak intensywnego, że stara się unikać sytuacji powodujących dyskomfort:

• Staraj się nie myśleć ani nie mówić o tym, co spowodowało szok pourazowy.
• Unikaj miejsc, aktywności lub osób, które mogą przywoływać wspomnienia traumatycznego wydarzenia.

Objawy PTSD zmieniają się w kolejnych fazach i stają się bardziej ograniczające.

Powszechne jest również prezentowanie fizyczne objawy zespołu stresu pourazowego, takich jak:

• bóle głowy,
• zła pamięć,
• brak energii i koncentracji,
• pocenie się,
• kołatanie serca,
• tachykardia,
• brak powietrza...

‍

Jak długo po zdarzeniu pojawiają się objawy zespołu stresu pourazowego?

Początek objawów jest zwykle stopniowy, a pierwsze symptomy pojawiają się po ekspozycji na traumatyczne wydarzenie. Po miesiącu spełniania kryteriów diagnostycznych możemy powiedzieć, że zaburzenie się pojawiło.

Istnieją jednak przypadki, w których nie wszystkie kryteria diagnostyczne są spełnione przez długi czas. Mówimy o PTSD o późnym początku, jeśli objawy pojawiają się co najmniej sześć miesięcy po traumatycznym wydarzeniu.

Przyczyny zespołu stresu pourazowego i czynniki ryzyka

Jak już widzieliśmy, zaburzenie to jest związane z doświadczeniem traumatycznego wydarzenia, którego doświadczyło się z pierwszej ręki lub jako świadek.

Sytuacje i przykłady stresu pourazowego:

• Narażenie na wojnę, albo jako uczestnik walki (zespół stresu pourazowego w psychiatrii wojskowej), albo jako poszkodowany cywil.
• Bycie świadkiem lub doświadczanie ataków terrorystycznych, tortur, gróźb.
• Wykorzystywanie seksualne, fizyczne lub emocjonalne.
• Klęski żywiołowe (które również wywołują lęk ekologiczny).
• Wypadki drogowe (w najpoważniejszych przypadkach mogą prowadzić do irracjonalnego strachu przed prowadzeniem pojazdu).
• Przemoc domowa, przemoc ze względu na płeć i przemoc położnicza.
• Bycie ofiarą napadu lub świadkiem brutalnego przestępstwa.

Są to najczęstsze przyczyny, ale nie jedyne. Na przykład Facultad de Estudios Superiores Iztacala w Meksyku wraz z Iskalti Atención y Educación Psicológica przeprowadził badanie (w 2020 r.), w którym zauważono, że częstość występowania objawów zespół stresu pourazowego może być wysoka u osób, które w przeszłości cierpiały na COVID.

Z drugiej strony zespół stresu pourazowego w okresie ciąży, porodu i połogu Pomimo tego, że jest to trzecie najczęstsze zaburzenie psychiczne u kobiet w ciąży, PTSD nie zawsze jest prawidłowo rozpoznawane, zgodnie z badaniami przeprowadzonymi przez blok położniczy Fundación Hospital Alcorcón.

Inną przyczyną lub przykładem zespołu stresu pourazowego jest zdrada Jennifer Freyd, psycholog z University of Oregon (Stany Zjednoczone), jako pierwsza zbadała ten rodzaj traumy, która jest szczególnie doświadczana przez dzieci, gdy w rodzinie doświadczają przemocy ze strony postaci odniesienia.

Amerykański psycholog odniósł się również do trauma zdrady instytucjonalnej Dzieje się tak, gdy instytucja, od której ktoś jest zależny, źle go traktuje lub nie zapewnia mu ochrony, którą powinien otrzymać (grupa ta obejmuje ofiary przemocy ze względu na płeć, ofiary napaści na tle seksualnym, weteranów wojennych, gdy PTSD nie było jeszcze rozpoznawane, ofiary wykorzystywania seksualnego przez instytucje religijne...).

Kto ma więcej czynników ryzyka PTSD?

Osoby z wcześniejszymi problemami ze zdrowiem psychicznym, takimi jak zespół lęku napadowego, jeden z różnych rodzajów depresji, OCD itp. mogą być bardziej podatne na PTSD. Również osoby z konsekwencjami psychologicznymi po wypadku samochodowym są bardziej narażone na rozwój PTSD.

Inną grupą osób zagrożonych PTSD są osoby wykonujące niektóre zawody wysokiego ryzyka, takie jak funkcjonariusze organów ścigania, strażacy, pracownicy służby zdrowia w służbach ratunkowych itp. zespół stresu pourazowego aby nadal rozwijać swoją pracę.

Według badań opublikowanych w Biuletyn Psychologiczny Amerykańskiego Towarzystwa Psychologicznego (APA), kobiety są bardziej narażone Wydaje się, że mężczyźni są bardziej podatni na PTSD z powodu fizycznej agresji, wypadków, katastrof, walk... Podczas gdy kobiety mogą być bardziej podatne na PTSD z powodu fizycznej agresji, wypadków, katastrof, walk... Podczas gdy kobiety mogą być bardziej podatne na PTSD z powodu fizycznej agresji, wypadków, katastrof, walk.... przewlekły zespół stresu pourazowego u ofiar napaści na tle seksualnym, przemocy domowej i wykorzystywania seksualnego w dzieciństwie.

Zespół stresu pourazowego spowodowany znęcaniem się nad dzieckiem

Według badań zespół stresu pourazowego spowodowany maltretowaniem dzieci jest dość powszechny (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "list">

Wczesne wykrycie PTSD jest konieczne w celu jak najszybszego rozpoczęcia leczenia. W przypadku dzieci i nastolatków Skala objawów zespołu stresu pourazowego u dzieci ( Skala objawów PTSD u dzieci CPSS zawiera 17 pozycji dotyczących objawów pourazowych.

Współwystępowanie PTSD z innymi schorzeniami

PTSD często współwystępuje z innymi schorzeniami, takimi jak depresja, stany lękowe, zaburzenia paniki, a także może zwiększać ryzyko rozwoju zaburzeń odżywiania (m.in. uzależnienia od jedzenia) i innych problemów związanych z uzależnieniem od substancji, takich jak alkohol lub inne narkotyki, o czym świadczą niektóre przypadki kliniczne PTSD (rzeczywisty przypadek opublikowany w RevistaResearch Health).

Jednak wbrew temu, co sądzi wiele osób, schizofrenia nie jest spowodowana stresem pourazowym. Schizofrenia, choć może jej towarzyszyć izolacja, halucynacje słuchowe i / lub wzrokowe, nie wynika z konkretnego wydarzenia, jak ma to miejsce w przypadku PTSD, ale z połączenia czynnika genetycznego ze środowiskiem, w którym dana osoba się rozwija i przeżytymi doświadczeniami.

Odzyskanie dobrego samopoczucia emocjonalnego jest możliwe

Skąd mam wiedzieć, czy cierpię na zespół stresu pourazowego? Test PTSD

Istnieją różne testy, w formie kwestionariusza PTSD, dla psychologów do oceny objawów PTSD i określenia leczenia, które należy zastosować. Każdy przypadek PTSD można leczyć różnymi metodologiami, a testy są kolejnym narzędziem dostępnym dla psychologów, którzy mogą z nich korzystać, gdy uznają to za konieczne, oceniając każdy przypadek indywidualnie.Niektóre z najbardziej popularnych:

• Davidson Trauma Scale ( Skala traumy Davidsona - DTS ).
• Kwestionariusz Traumatycznych Doświadczeń ( Kwestionariusz oceny traumatycznych doświadczeń TQ ).
• Duke Global Index of Improvement in Post-Traumatic Stress Disorder ( Globalna skala oceny PTSD Duke'a - DGRP ).

Jeśli szukasz bezpłatnego testu PTSD do samodzielnej diagnozy, OCU ma go w swojej ofercie. Jeśli jednak uważasz, że cierpisz na PTSD, najlepiej udać się do specjalisty w celu postawienia diagnozy i dobrania najbardziej odpowiedniej terapii PTSD.

Zespół stresu pourazowego (PTSD): leczenie

Czy stres pourazowy można wyleczyć? Jedną z najskuteczniejszych metod psychologicznego leczenia PTSD jest terapia poznawczo-behawioralna, której celem jest pomoc jednostce w zidentyfikowaniu negatywnych myśli i przekonań oraz najbardziej funkcjonalnych i korzystnych alternatyw behawioralnych w odniesieniu do wydarzenia.Niektóre z technik i ćwiczenia przezwyciężające stres pourazowy stosowany w psychologicznym leczeniu PTSD:

• ekspozycja w celu ograniczenia sytuacji unikania,
• techniki relaksacyjne,
• Restrukturyzacja poznawcza,
• Technika EMDR (może pomóc w przetworzeniu traumatycznego doświadczenia poprzez pracę nad wspomnieniami związanymi z traumą. W rezultacie zmniejsza się obciążenie emocjonalne, a natrętne myśli stają się rzadsze).

W każdym przypadku zespół stresu pourazowego wymaga zindywidualizowanego leczenia w zależności od konkretnego przypadku każdej osoby. Empatyczna, ciepła i bezpieczna opieka, którą wybierzesz, jeśli zdecydujesz się na zalety terapii online, stopniowo pomoże ci odzyskać spokój i pogodę ducha w swoim życiu.