Het jy al ooit 'n situasie ervaar waarin jy gevoel het jou lewe is in gevaar?

Natuurrampe, verkeersongelukke, aanvalle of oorlogskonflikte... is die eerste situasies wat by jou opkom wanneer Ons praat oor traumatiese ervarings. Die waarheid is dat daar baie verskillende ervarings is wat simptome van sterk stres kan veroorsaak: kindermishandeling of geslagsgeweld is twee baie duidelike voorbeelde van hoe traumatiese episodes van die verlede herleef kan word deur drome en gedagtes wat herhalende gebeurtenisse gee. aanleiding tot posttraumatiese stresversteuring wat ons lewens kan beïnvloed.

Dit is normaal dat post-traumatiese gebeure bykomend kan voorkom nadat ons situasies van gevaar en vrees ervaar het soos dié hierbo beskryf. aan ander tydelike probleme, maar met verloop van tyd, en waar ook al moontlik, help hantering natuurlik om die simptome van posttraumatiese stresblok te verbeter en om kalmte te herstel.

Maar wat as die simptome nie verdwyn nie, mettertyd? As maande of selfs jare verbygaan en ons voortgaan om te leef met sommige simptome van posttraumatiese stres soos slapeloosheid, angs, nagmerries of die onvermoë om die goeie dinge in die lewe te geniet of die vrees vir die dood, kan ons praat oor versteuring as gevolg van akute stres of post-traumatiese stresversteuringpost-traumatiese besering van kindermishandeling is redelik algemeen. Volgens navorsing (Nurcombe, 2000; Paolucci, Genuis, "lys">

Vroeë opsporing van PTSV is nodig om so gou moontlik met behandeling te kan begin. Die Kind PTSD Simptoomskaal (CPSS) is ontwikkel vir kinders en adolessente. Die CPSS sluit 17 items oor posttraumatiese simptome in.

PTSD-gepaardgaande siekte met ander toestande

PTSV bestaan ​​dikwels saam met ander gesondheidstoestande, soos depressie, angs of paniekversteurings. Daarbenewens kan dit die kanse verhoog om eetversteurings (onder andere voedselverslawing) en ander substansafhanklikheidsprobleme soos alkohol of ander dwelms te ontwikkel, soos gedemonstreer deur sommige kliniese gevalle van PTSV (werklike geval gepubliseer in Revista Sanitaria deNavorsing).

Ten spyte van wat baie mense glo, kom skisofrenie egter nie voor as gevolg van posttraumatiese stres nie. Skisofrenie, alhoewel dit met isolasie, ouditiewe en/of visuele hallusinasies gepaard kan gaan, begin nie by 'n spesifieke gebeurtenis soos met PTSV gebeur nie, maar by die kombinasie van die genetiese faktor met die omgewing waarin 'n persoon ontwikkel, en van die ervarings. geleef

Om jou emosionele welstand te herstel is moontlik

Hoe weet ek of ek post-traumatiese stresversteuring het? PTSV-toets

Daar is verskeie toetse, in die vorm van 'n PTSV-vraelys, vir sielkundiges om die simptome van PTSV te assesseer en om die behandeling te bepaal wat volg. Elke geval van PTSV kan met verskillende metodologieë behandel word, die toetse is nog 'n hulpmiddel wat beskikbaar is vir sielkundiges wat dit kan gebruik wanneer hulle dit ook al nodig ag, en dit op 'n geval-tot-geval basis evalueer. Sommige van die gewildste:

• Davidson Trauma Scale ( The Davidson Trauma Scale – DTS ).
• Traumatic Experiences Questionnaire ( Vraelys om Traumaties te gradeer Ervarings TQ ).
• Duke Global Index of Improvement in Post-Traummatic Stres Disorder ( Duke Global Rating Scale for PTSD – DGRP ).

As jy op soek is na 'n gratis posttraumatiese strestoets vir jouselfdiagnose, die OCU het een. Nou, as jy dink jy leef met post-traumatiese stres, is dit die beste om na 'n professionele persoon te gaan sodat hulle 'n diagnose kan maak en die mees geskikte PTSD-terapie kan voorstel.

Post-traumatiese stres versteuring (PTSD) : behandeling

Is posttraumatiese stres geneesbaar? Om 'n sielkundige behandeling te volg is die doeltreffendste. Tot dusver is kognitiewe-gedragsterapie een van die mees gebruikte terapeutiese benaderings om posttraumatiese stresversteuring te behandel. Die doel van hierdie terapie is om die persoon te help om die negatiewe gedagtes en oortuigings en die mees funksionele en voordeligste gedragsalternatiewe met betrekking tot die traumatiese gebeurtenis te identifiseer. Sommige van die tegnieke en oefeninge om posttraumatiese stres te oorkom wat in die sielkundige behandeling van PTSD gebruik word:

• blootstelling om vermydingsituasies te verminder,
• tegnieke van ontspanning ,
• ‍kognitiewe herstrukturering,
• EMDR-tegniek (kan help om die traumatiese ervaring te verwerk deur te werk aan herinneringe wat verband hou met die trauma. As gevolg hiervan neem die emosionele lading af en word indringende gedagtes minder gereeld).

In elk geval, post-traumatiese stresversteuring benodig geïndividualiseerde behandeling volgens die spesifieke geval van elke persoon.Die empatiese, warm begeleiding en van 'n veilige plek af, die een wat jy kies as jy besluit vir die voordele van aanlyn terapie, sal jou geleidelik help om kalmte en kalmte in jou lewe te herstel.

Deur hierdie artikel sal ons die gevolge van posttraumatiese stres en die stel simptome sien, die moontlike oorsake van post-traumatiese stres traumatiese skok en die behandelings wat kan help om dit te oorkom.

Wat is PTSV en hoe word dit gediagnoseer?

Volgende delf ons in wat post-traumatiese stresversteuring is , die kriteria van die Diagnostiese Handleiding van Geestesversteurings (DSM 5), die fases van stres en die tipes PTSD .

‍ Post-traumatiese stresversteuring: Definisie

Die betekenis van stresversteuring Post-traumatiese versteuring (PTSV) stem ooreen met 'n geestesversteuring wat by sommige mense kan voorkom na 'n traumatiese gebeurtenis, soos om 'n gevaarlike of skokkende gebeurtenis te ervaar of te aanskou, en wat dit veroorsaak simptome insluitend nagmerries, angs en onbeheerbare gedagtes.

Die kliniese konseptualisering van posttraumatiese stresversteuring ( Post-traumatiese stresversteuring, , vir sy akroniem in Engels) dateer uit die 1980's. Post -traumatiese reaksies by oorlogsveterane of slagoffers van seksuele aanrandings was bekend , was daar geen definisie van PTSV as sodanig tot hierdie dekade nie. Dit is in hierdie jare wanneer dit vir die eerste keer in die derde uitgawe van die Diagnostic Manual of Disorders verskynGeestelik (DSM).

Van daardie oomblik af is studies oor trauma en stres ontwikkel om te vorm wat PTSV in sielkunde en psigiatrie is. Hierdie versteuring word tans geklassifiseer in DSM 5 binne die groep Trauma- en Stressor-verwante afwykings .

tipes van PTSD

Nadat jy traumatiese gebeurtenisse ervaar het, kan die simptome van PTSD 'n natuurlike refleksreaksie van die liggaam en gees wees (toon angs-depressiewe simptome en selfs dissosiasie). In die geval van traumatiese versteurings is dit die tydelike faktor wat hul klassifikasie bepaal.

Hoeveel tipes posttraumatiese stres kan ons praat?

• Akute stresversteuring (ASD): duur tussen drie dae en een maand , wat onmiddellik na trauma begin.
• Post-traumatiese stresversteuring (PTSD): wanneer traumatiese stres voortduur vir meer as 'n maand en die lewenskwaliteit van die persoon met terugflitse, nagmerries, buierigheid, slaapprobleme... ons sou praat van 'n differensiële diagnose van PTSD of versteuring van posttraumatiese stres. Wanneer die simptome meer as drie maande duur , het ons te doen met gevallevan chroniese PTSV .

Benewens die duur, is 'n ander verskil tussen akute stres en traumatiese stresversteuring dat PTSV maande ná sy simptome kan begin wys. die traumatiese gebeurtenis plaasgevind het.

Daar moet daarop gewys word dat daar diegene is wat verdedig dat daar nog een tipe PTSV is: komplekse posttraumatiese stresversteuring (C-PTSD) . Daar word na C-PTSV verwys as 'n gevolg van die ervaar van veelvuldige traumatiese episodes oor 'n lang tydperk, en word dikwels geassosieer met kinderjare-episodes met beledigende ouers en seksuele en emosionele mishandeling in die algemeen.

Alhoewel komplekse posttraumatiese stresversteuring voorgestel is vir insluiting in DSM-5 , sluit die handleiding dit nie in nie , daarom is daar geen presiese definisie nie. Die WGO het dit egter in weergawe 11 van die International Classification of Diseases (ICD-11) ingesluit. ‍

Hoe om posttraumatiese stresversteuring volgens die DSM te identifiseer -5

Kom ons kyk na die diagnostiese kriteria vir PTSD volgens die DSM-5:

• Nadat ons 'n situasie ervaar het of gesien het in die een waarin hul eie fisiese integriteit of dié van diegene na aan hulle in gevaar gestel is.
• Hierdie traumatiese gebeurtenis het intense vrees, vrees, afgryse veroorsaak...
• Na die skok het die simptome van posttraumatiese stresdit duur vir 'n tydperk van meer as 'n maand.
• Die simptome moet aansienlike ongemak veroorsaak, belangrik genoeg vir die persoon se sosiale, gesins- of werksprestasie om aangetas te word.

Verander jou storie, soek sielkundige hulp

Post-traumatiese stresversteuring Simptoom-ernstskaal (EGS-R)

Benewens die volg van die DSM-5-kriteria, geestesgesondheidswerkers het ander instrumente waarmee hulle die erns van PTSV-simptome kan bepaal en behandeling kan beplan. Dit is die PTSD-skaal EGS-R , gestruktureer in 'n onderhoud van 21 items (of vrae) volgens die DSM-kriteria.

Daar is ook ander tipes toetse om post-traumatiese stresversteuring te evalueer, soos ons later sal sien.

Fases van post-traumatiese stres en simptome

Post-traumatiese stresversteuring, afhangende van die simptome, het drie fases:

1. Hiperopwekkingsfase : na die traumatiese gebeurtenis is die persoon se senuweestelsel in 'n toestand van permanente waarskuwing.

Die simptome in hierdie fase van posttraumatiese stres :

• skrik, om maklik bang te wees,
• swak slaap,
• prikkelbare karakter, woedebuie...

2. Fase vanindringing : die trauma onderbreek voortdurend die lewe van die persoon.

Die simptome en gevolge van posttraumatiese stres in hierdie fase :

• herhalende en onwillekeurige herinneringe,
• herleef die gebeurtenis asof dit het in die hede gebeur,
• terugflitse,
• nagmerries.

3. Vernouing of vermydingsfase : die persoon kan 'n ervaar sensasie van hulpeloosheid so intens dat hy situasies probeer vermy wat hom ongemak veroorsaak:

• Probeer om nie te dink of te praat oor wat die posttraumatiese skok veroorsaak het nie.
• Vermy plekke, aktiwiteite of mense wat herinneringe van die traumatiese gebeurtenis kan terugbring.

Die simptome van posttraumatiese stresversteuring verander deur die fases en raak meer beperkend.

Dit is ook algemeen om fisiese simptome van posttraumatiese stres aan te bied, soos:

• hoofpyne,
• swak geheue,
• gebrek aan energie en konsentrasie,
• sweet,
• kloppings,
• tagikardie,
• kortasem...

‍

Hoe lank ná die gebeurtenis verskyn simptome by PTSD?

Die voorkoms van simptome is gewoonlik geleidelik en die eerstes verskyn na blootstelling aan die traumatiese gebeurtenis. na amaand wat aan die diagnostiese kriteria voldoen, kan ons reeds sê dat die versteuring verskyn het.

Daar is egter sommige gevalle waarin aan alle diagnostiese kriteria vir 'n lang tyd nie voldoen word nie. Ons praat van laat-aanvang posttraumatiese stresversteuring as die simptome ten minste ses maande na die traumatiese gebeurtenis verskyn.

Oorsake van posttraumatiese stresversteuring en risikofaktore

Soos ons reeds gesien het, is hierdie versteuring gekoppel aan die ervaring van 'n traumatiese gebeurtenis wat in die eerste persoon of as 'n getuie geleef word.

Situasies en voorbeelde van post-traumatiese stres:

• Blootstelling aan oorlog, hetsy as 'n vegter (post-traumatiese stresversteuring in militêre psigiatrie) of as 'n burger wat geraak word.
• Om terroriste-aanvalle, marteling, dreigemente te aanskou of te ervaar.
• Seksuele mishandeling, fisieke of emosionele mishandeling.
• Natuurrampe (wat ook eko-angs genereer) .
• Verkeersongelukke (in die ernstigste gevalle kan dit lei tot irrasionele vrees vir bestuur).
• Gesinsgeweld, geslagsgeweld en verloskundige geweld.
• Om die slagoffer te wees van 'n roof of getuie van 'n geweldsmisdaad.

Dit is die mees algemene oorsake. Hulle is egter nie die enigste nie. Byvoorbeeld, die Fakulteit Hoër Studies Iztacala de México saam met Iskalti Atención enPsychological Education, het 'n studie (in 2020) uitgevoer waarin opgemerk is dat die voorkoms van simptome van post-traumatiese stresversteuring hoog kan wees in daardie mense wat aan COVID gely het.

Aan die ander kant kom post-traumatiese stresversteuring tydens swangerskap, bevalling en postpartum ook voor en, ten spyte daarvan dat dit die derde mees algemene psigiatriese versteuring by swanger vroue is, is PTSV nie altyd nie. korrek erken word, volgens die ondersoeke van die Obstetriese Blok van die Alcorcón Hospitaalstigting.

'n Ander oorsaak, of voorbeeld van posttraumatiese stres, is verraad . Jennifer Freyd, 'n sielkundige aan die Universiteit van Oregon (Verenigde State), was die eerste om hierdie tipe trauma te bestudeer wat kinders veral ervaar wanneer hulle binne hul gesinskern geweld deur verwysingsyfers ly.

Die Amerikaanse sielkundige het ook verwys na trauma weens institusionele verraad , dit wil sê wanneer die instansie waarvan iemand afhanklik is hulle mishandel of nie die beskerming bied wat hulle veronderstel is om te bied nie. (in Hierdie groep sluit in slagoffers van geslagsgeweld, slagoffers van seksuele aanranding, oorlogsveterane toe PTSV nog nie erken is nie, slagoffers van seksuele misbruik deur godsdienstige instellings...).

Wie het meer risikofaktore wanneer dit kom byly aan PTSV?

Daardie mense met vorige geestesgesondheidsprobleme, soos paniekversteuring, enige van die verskillende tipes depressie, OKS... is dalk meer geneig om aan posttraumatiese stres te ly. Ook daardie mense met sielkundige gevolge na 'n motorongeluk is meer geneig om PTSV te ontwikkel.

Nog 'n groep mense wat blootgestel word wanneer hulle aan PTSV ly, is diegene wat in sommige riskante beroepe werk soos wetstoepassing, brandbestryders, gesondheidswerkers in nooddienste, ens. In hierdie gevalle kan gestremdheid as gevolg van posttraumatiese stres om voort te gaan om hul werk te ontwikkel voorkom.

Volgens navorsing gepubliseer in Psychological Bulletin , van die American Association of Sielkunde (APA), vroue is meer geneig om aan die diagnostiese kriteria vir posttraumatiese stresversteuring te voldoen. Blykbaar is mans meer geneig tot PTSV as gevolg van fisieke aanrandings, ongelukke, katastrofes, gevegte... Terwyl chroniese posttraumatiese stresversteuring by vroue kan voorkom by slagoffers van seksuele aanrandings, by slagoffers van gesinsgeweld en deur seksuele mishandeling tydens kinderjare.

Post-traumatiese stresversteuring van kindermishandeling

stresversteuring