I følge prognosene i rapporten Cancer numbers in Spain 2023 , utarbeidet av den spanske foreningen for medisinsk onkologi (SEOM), vil i år i Spania 279 260 nye tilfeller av kreft bli diagnostisert, noe som representerer en et tall som er veldig likt det i 2022, med 280 199 tilfeller

Hva skjer når frykten for kreft, for å få denne sykdommen, begynner å være en tilbakevendende tanke og genererer angst og angst? I denne artikkelen snakker vi om vedvarende frykt for å ha kreft eller kreftfobi (en av typene hypokondriske fobier).

Frykt for å ha en svulst

Vi vet at det er angst for sykdom , hypokondri, som oppstår når en person har en ubegrunnet frykt for smerte eller fysisk følelse som oppfattes som et symptom på en sykdom man frykter å lide. .

Det er imidlertid mer spesifikk frykt, som kardiofobi (frykt for å få hjerteinfarkt) eller kreftfobi: en vedvarende og irrasjonell frykt for å utvikle kreft eller for at en tidligere svulst skal dukke opp igjen . Frykten for kreft kan forårsake angst når vi må gjennom medisinske tester, når vi leter etter informasjon... og ender opp med å ha en negativ innvirkning på det følelsesmessige velværet og livskvaliteten til personen.

Kansofobi vi kan finne den blant angstlidelsene , men den har også egenskaperVanlig med spesifikke fobier. En fobisk lidelse er slik når, i dette tilfellet frykten for kreft, frykten blir:

• vedvarende;
• irrasjonell;
• ukontrollert;
• påvirker livet til personen som opplever det.

Frykt for kreft: hva betyr det?

Når frykten for kreft er så sterk at den ender opp med å bli en besettelse, vil denne frykten leves med daglig og det kan være personer som, som ved hypokondri, jevnlig går til legen på jakt etter diagnoser som utelukker den fryktede sykdommen .

En person som lever i frykt for kreft vil sannsynligvis oppføre seg på en eller flere av disse måtene:

• Kontinuerlig overvåke helsetilstanden deres.
• Unngå mat anses som kreftfremkallende.
• Les og lær fortløpende om sykdommen.
• Utfør kontinuerlig medisinske undersøkelser selv om disse gir negative resultater eller tvert imot, vær redd for å gå til legen i frykt for at svaret er den fryktede.

Ta kontroll og møte frykten din

Symptomer på kreftfobi

Frykt for kreft gir symptomer som går tilbake til angsten som frykt forårsaker hos personen. I tillegg til fysiske symptomer, som svimmelhet, unormal hjerterytme eller hodepine,Kreftfobi bærer også på psykologiske symptomer, blant annet:

• Angsteanfall.
• Unngåelsesadferd.
• Panikkanfall.
• Melankoli.
• Kontinuerlig behov for ro
• Frykt for å pådra seg sykdommer eller infeksjoner.
• Tenker at sykdommen kan overføres av pasienten.
• Overdreven oppmerksomhet på egen kropp.

Krefofobi: finnes det en kur?

Frykt for kreft kan være et resultat av en traumatisk opplevelse, for eksempel opplevelsen i familien av død av kreft , eller fra en personlig erfaring (i så fall kan fobien for reprodusering oppstå). Hvordan håndtere kreftfobi?

For å bekjempe den obsessive frykten for kreft, kan en effektiv løsning være psykologisk terapi, som griper inn i de emosjonelle og mentale mekanismene som utløser lidelsen og i den dysfunksjonelle atferden som gir næring til den.

Å overvinne frykten for kreft med psykologisk terapi

Frykten for å ha en svulst kan avsløre frykten for å dø av kreft. Vi snakker om en sykdom som kan dukke opp plutselig, ha et uventet forløp (noen ganger veldig kort) og radikalt endre livet til den som får den.

Frykten for å dø er en legitim og naturlig følelse, men , når det blir konstant i våre tanker, kan detforårsake depresjon, tilstander av angst og angst (selv hos noen mennesker ennatofobi). Det er her psykologisk terapi kommer inn i bildet.

Blant de mest effektive typene psykoterapi for å behandle frykt for kreft er kognitiv atferdsterapi , som kan bidra til å forstå mekanismer som i den ugjentakelige livshistorien til personen har forårsaket frykten for å ha kreft og har opprettholdt den over tid.

En psykolog med erfaring i angstlidelser vil kunne veilede pasienten og foreslå praksis som fremme selvregulering av denne frykten. Mindfulness-øvelser for angst , autogen trening og diafragmatisk pust er eksempler på nyttige teknikker for å kontrollere angsttilstander avledet av frykt for kreft.