په ټولنیز ډول ځان جلا کول. له کوره مه وځئ، یا حتی په یوه خونه کې پاتې شئ او د اړتیا وړ شیانو لپاره بهر لاړ شئ، لکه تشناب ته تلل. د ملګرو، کورنۍ سره ټولنیزې ژمنې پریښودل ... ښوونځي یا کار ته نه ځي. موږ د هغه بند په اړه خبرې نه کوو چې موږ یې د وبا یا د وروستي Netflix پریمیر پلاټ له امله تجربه کوو. موږ د د هیککوموري یا داوطلبانه ټولنیز انزوا سنډروم په اړه خبرې کوو.

که څه هم دا په لومړي ځل په جاپان کې تشریح شوی، دا یوازې د جاپاني کلتور سره تړاو نلري. په ایټالیا، هند، متحده ایالاتو ... او هو، په هسپانیه کې هم د hikikomor i قضیې شتون لري، که څه هم دلته دا د د تړلو دروازو سنډروم په نوم هم پیژندل کیږي.

د نورو موندلو لپاره لوستلو ته دوام ورکړئ، ځکه چې په دې مقاله کې موږ هڅه کوو د د هیککوموري سنډروم لاملونو باندې یو څه رڼا واچوو، د هغې علامات , پایلې ، څه ترسره کیدی شي او زموږ په هیواد کې د تړلو دروازو سنډروم په اړه څه پیژندل شوي.

جاپاني ارواپوه تاماکي سایتو د لومړي ځل لپاره په ۱۹۹۸ کال کې په خپل کتاب ساکاټیکي هیکیکوموري، یو نه ختمیدونکې ځواني کې دې ناروغۍ ته اشاره وکړه. په هغه لومړی شیبه کې، هغه دا په دې ډول تعریف کړه:

"هغه کسان چې په بشپړه توګه له ټولنې څخه وتلي او د 6 میاشتو څخه زیات په خپلو کورونو کې پاتې کیږي، د دوی د 20 کلونو په وروستیو نیمایي کې پیل کیږي او د چا لپاره دا حالت ښه نه دی تشریح شوییو بل رواني ناروغي."

هایکیکوموري : له جاپاني ستونزې څخه نړیوالې ستونزې ته

ولې جاپاني ستونزه؟ په جاپان کې د ټولنیز انزوا چلند د دوه فکتورونو اهمیت له امله رامینځته شوی. په لومړي ځای کې، په ښوونځیو کې فشار : د دوی سخت تعلیم د رواني یووالي او د ښوونکو لخوا ډیر کنټرول سره (د زده کونکو یوه برخه احساس کوي چې دوی مناسب ندي او په کور کې پاتې کیدل غوره کوي) او په تدریجي ډول د ټولنیز همغږي څخه ځان لرې کوي). دوهم، د کار نړۍ ته د ننوتلو په وخت کې د هڅو لپاره د انعام نشتوالی ، کوم چې د د فرصتونو نشتوالی سره مخ کیږي.

په 2010 کې، یوه څیړنه خپره شوه چې یادونه یې وکړه. د جاپان د نفوس په 1.2٪ کې د پدیدې خپریدل hikikomori . په 2016 کې، د جاپان د روغتیا، کار او هوساینې وزارت د د ځوانانو د ژوند سروې پایلې خپرې کړې، چې پکې د 15 او 39 کلونو ترمنځ خلک شامل وو. د دې سروې په تعقیب، د جاپان حکومت د اغیزمنو ځوانانو سره د مرستې لپاره د میکانیزمونو رامینځته کولو اړتیا پیژني. برسېره پردې، هغه د دې مطالعاتو سره د دوام لپاره اړتیا راپور کړه ترڅو هغه فکتورونه وپیژني چې مستقیم چلند اغیزه کوي. سروې نه یوازې دا ویلي چې د هایکیکوموري کیدل یوازې د رواني روغتیا مسله نه ده ، بلکې دا هم په ګوته کوي چې ټولنیز چاپیریال یو فکتور دی چې کولی شي دا چلندونه هم اغیزمن کړي.

که څه هم په لومړي سر کې فکر کیده چې دا د جاپاني کلتور سره تړلې ستونزه ده، قضیې ډیر ژر په نورو هیوادونو کې راپور شوي. <5

هیکیکوموری ځوانان څه شی دی؟

خلک هیکیکوموری د ټولو ټولنیزو تحرکاتو څخه د خلاصون لپاره داوطلبانه ټولنیز انزوا تجربه کوي چې د دوی د فشار لامل کیږي .

هغه څه چې په هسپانیه کې د د تړلو دروازو سنډروم په نوم پیژندل کیږي تر 14 کلنۍ وروسته پیښیږي ، که څه هم دا په اسانۍ سره اوږدمهاله کیږي او له همدې امله د هیککوموري پیښې هم شتون لري. بالغ خلک.

ډیری څیړنې ښیي چې هلکان ډیر لیواله دي چې په خپل ځان او "لیست" کې بیرته راګرځي. .

د انفرادي اړخونو په حواله، خلک هیکیکوموري داسې بریښي چې د مداخلې پورې تړلي وي، دوی ممکن د شرم او د ویره تجربه وکړي. په ټولنیزو اړیکو کې اندازه نه کول ، شاید د ټیټ ځان درناوي په پایله کې.

د کورنۍ فکتورونه چې د داوطلبانه تقاعد د لاملونو په منځ کې توپیر لري توپیر لري. په ځوانۍ کې، د مور او پلار سره متضاد اړیکې ډیری وختونه کیدی شي، مګر، د یو کس په قضیه کې هیککوموري لاملونه تړل کیدی شي، د بیلګې په توګه:

• د ضمیمې ډول ( پهپه ډیرو مواردو کې دا یو متضاد ناامنه تړاو دی).
• د رواني اختلالاتو سره آشنا کیدل.
• غیر فعاله کورنۍ حرکتونه لکه کمزوري اړیکه یا د ماشوم په وړاندې د والدینو د خواخوږۍ نشتوالی (د کورنۍ شخړې پرته له حل څخه ).

• بدچلند یا د کورنۍ ناوړه ګټه اخیستنه.

هغه مشکلات چې د دې عناصرو له امله رامینځته کیږي د ټولنیز شرایطو له امله رامینځته شوي دي: <5

• اقتصادي بدلونونه.
• د نوي ټیکنالوژۍ د ناوړه ګټې اخیستنې له امله لوی ډله ایز یوازیتوب. (که څه هم دا د دې لامل نه دی چې ولې خلک په کور کې د ځان ګوښه کولو پریکړه کوي، مګر دا د هغو کسانو لپاره اسانه کوي چې د دې سنډروم سره مخ کیږي.)
• د ځورونې پیښو له امله رامینځته شوي دردناک تجربې.

ستاسو رواني هوساینه ستاسو د فکر په پرتله نږدې ده

د هیکیکوموري سنډروم نښې، څنګه یې وپیژندل شي؟

د نښې نښانې چې د هیککوموري لخوا تجربه کیږي دوی څرګندیږي په تدریجي ډول او لکه څنګه چې ستونزه وده کوي دوی خرابیږي یا ډیر څرګندیږي. دا نښې کیدای شي دا وي:

• ځان جلا کول یا په خپله خوښه محدودول.
• په کور کې په یوه ځانګړې خونه یا کوټه کې ځان بندول.
• د هر هغه عمل څخه ډډه کول چې متقابل عمل پکې شامل وي په شخصی توګه.
• د ورځې په اوږدو کې خوب وکړئ.
• شخصي روغتیا او حفظ الصحې ته پام وکړئ.
• استعمال کړئټولنیزې شبکې یا نورې ډیجیټل رسنۍ د ټولنیز ژوند د یوې لارې په توګه.
• د لفظي بیان ستونزې څرګند کړئ.
• په تناسب یا حتی د پوښتنې په وخت کې په کلکه غبرګون وښئ.
12>

ټولنیز انزوا، نه غواړي چې له کوره ووځي (او ځینې وختونه حتی خپله کوټه هم نه وي) د بې رحمۍ لامل کیږي، چې د د اضطراب د بریدونو سره مخ کیدل ، یوازې احساس کول ، ملګري نه درلودل، د غصه بریدونو سره مخ کیدل او په ټولنیزو رسنیو کې روږدي کیدل او انټرنیټ ، لکه څنګه چې د یو لخوا په ګوته شوي څیړنه د جاپاني اکاډمیکانو د یوې ډلې لخوا ترسره شوې چې په هغه کې دوی په ګوته کوي:

"لکه څنګه چې ټولنیز پلیټ فارمونه ډیر مشهور کیږي، خلک ډیر انټرنیټ سره وصل کیږي او هغه وخت چې دوی په ریښتینې نړۍ کې د نورو خلکو سره تیریږي دوام لري. د کمولو لپاره. نارینه په آنلاین لوبو کې د ښکیلتیا لپاره د ټولنیزې ټولنې څخه ځان ګوښه کوي، پداسې حال کې چې میرمنې انټرنیټ کاروي ترڅو د دوی آنلاین اړیکو څخه بې برخې شي."

د عکس کاټنبرو سټوډیو (Pexels)

<1 د داوطلبانه ټولنیز انزوا پایلې

د هیککوموري سنډروم پایلې کولی شي د هغو کسانو په ځوانۍ باندې خورا اغیزه وکړي څوک چې پدې رنځ اخته دي. له کوره نه وتل د دې لامل کېدای شي:

• د خوب راپاڅېدل او د خوب اختلالات.
• خپګان.
• ټولنیز فوبیا یا د چلند نور اختلالاتاضطراب.
• د رواني روږدي کیدو پراختیا، لکه په ټولنیزو شبکو کې روږدي کیدل.

انټرنېټ روږديتوب او ټولنیز انزوا سره نږدې تړاو لري، مګر موږ باید په یاد ولرو چې انټرنېټ روږديتوب په خپل ذات کې یوه رنځپوهنه ده او ټول هغه خلک چې په دې اخته کیږي نه هیکیکوموري .

د هیکیکوموري رنځپوهنه: توپیر تشخیص

په ارواپوهنه کې، د هیککوموري سنډروم مطالعې ته دوام ورکوي او د دې طبقې په اړه ځینې شکونه راپورته کوي. د ارواپوه A.R. Teo لخوا ترسره شوې بیاکتنې څخه، چې د موضوع په اړه یې ډیری مطالعات تحلیل کړي، ځینې په زړه پورې عناصر راڅرګند شوي، لکه د رضاکارانه انزوا سنډروم لپاره توپیر تشخیص:

"//www.buencoco.es/ بلاګ/میراثي-شیزوفرینیا">شیزوفرینیا; د اضطراب اختلالات لکه د ټراماتیک وروسته فشار اختلال یا د ټولنیز اضطراب اختلال؛ د ژور خپګان اختلال یا د مزاج نور اختلالات؛ او د شخصیت اختلالات ، لکه د شیزایډ شخصیت اختلال یا د شخصیت اختلال مخنیوی ، ځینې له ډیری ملحوظاتو څخه دي."

ټولنیز انزوا او کوویډ-19: اړیکه څه ده؟

ټولنیز اضطراب چې د بندیدو له امله رامینځته کیږي د خلکو په رواني هوساینې کې ډیری پایلې رامینځته کړي او په ځینو کې.قضیې، خپګان، کیبن سنډروم، کلستروفوبیا، ټولنیز انزوا ته وده ورکړې ده ... مګر انزوا د کورونویرس د خپریدو د مخنیوي لپاره تجربه شوې او د هیککوموري نښې نښانې یو توپیر وړاندې کوي چې باید هیر نشي: هغه یو چې دا د جبري انزوا په منځ کې شتون لري، د جبري انزوا له امله، او غوښتل شوي انزوا، په لټه کې او ساتل شوي.

هغه کسان چې د وبا له امله محدود شوي اکثرا د فزیکي یوازیتوب احساس سره د اضطراب تجربه کوي. په هرصورت، هیککوموري سنډروم یو ډیر رواني انزوا دی، دا احساس چې د بهرنۍ نړۍ لخوا نه پیژندل کیږي یا نه منل کیږي چې تاسو یې یاست.

عکس د جولیا ایم کیمرون لخوا (پیکسلز)<7 ټولنیز انزوا او هیکیکوموري سنډروم په هسپانیه کې 8>

داسې بریښي چې په هسپانیه کې د هایکیکوموري سنډروم، یا د تړلو دروازو سنډروم ، ډیر لږ پیژندل شوي.

څو کاله دمخه، په بارسلونا کې د ډیل مار روغتون د هغو خلکو لپاره د کور پاملرنې خدمت رامینځته کړ چې د سختو رواني اختلالاتو سره مخ وو او پدې توګه وتوانید چې د بارسلونا په ښار کې د هیککوموري سره نږدې 200 کسان وپیژني. . زموږ په هیواد کې اصلي ستونزه څه ده؟ د کور د پاملرنې نشتوالی کشف او نشتوالی .

په هسپانیه کې د سنډروم په اړه یوه څیړنه چې په ټولیزه توګه په 164 قضیو کې ترسره شوې، دې نتیجې ته رسیدلې چې هیککوموري اکثرا نارینه ووځوان، په اوسط ډول هیککوموري د پیل عمر 40 کاله او د ټولنیز انزوا په اوسط دوره کې درې کاله. یوازې درې کسانو کې د رواني اختلال نښې نښانې نه وې. رواني ناروغي او اضطراب تر ټولو پرله پسې کموربیډ اختلالات وو.

د هایکیکوموري سنډروم او رواني درملنه

د ټولنیز انزوا لپاره کوم درمل دي؟ او څنګه د هیککوموري سره مرسته وکړو؟

ارواپوهنه د خلکو د ژغورنې لپاره راځي که دا د لومړي کس تجربه وي (که څه هم یو هیکیکوموري به په ندرت سره یو ارواپوه ته لاړ شي) یا که د کورنۍ ملاتړ ته اړتیا وي، څوک چې اکثرا نه پوهیږي چې څنګه د یو ماشوم درملنه وکړي چې د هیککوموري سره تشخیص شوي.

د آنلاین ارواپوهنې یوه ګټه دا ده چې د درملنې لپاره له کوره نه وځي ، کوم چې پدې حالتونو کې ګټور دی. په کوم کې چې د ټولنیز او فزیکي انزوا څخه د وتلو لپاره لومړی ګام اخیستل یوه ننګونه ده. بل بدیل کیدای شي په کور کې یو ارواپوه وي.