Сколько ромашек надо было разбить, чтобы получить ответ на вопрос "любит ли он меня, не любит ли он меня"! Но есть и те, кто испытывает другое сомнение, возможно, даже более тревожное, а именно: "люблю ли я его или не люблю". В этой статье мы поговорим о том. Любовь ОКР обсессивно-компульсивное расстройство, характеризующееся навязчивыми мыслями о нелюбви к партнеру.

Что такое ОКР любви или ОКР отношений?

Сайт обсессивно-компульсивное расстройство отношений или любовное ОКР Это тип расстройства, при котором страдающие им люди постоянно сомневаются в том, хорошо ли складываются их отношения с партнером, тот ли это человек, с которым они вместе, сомневаются в своих чувствах к собеседнику (есть даже те, кто страдает любовным ОКР с мыслью о том, что ничего не чувствует к своему партнеру).

Эти мысли могут возникнуть у любого человека в любой момент его отношений, проблема влюбленные люди с ОКР заключается в том, что эти мысли являются навязчивый Им неоднократно предъявлялись и предъявляются следующие причина сильный тревога что приводит к компульсиям.

Сайт компульсии Однако эти попытки являются неэффективными стратегиями, поскольку увеличивают частоту и эмоциональное воздействие переживаний.

В случае любовного ОКР, являющегося разновидностью чистого ОКР, навязчивые действия не наблюдаются, как при других типах обсессивно-компульсивного расстройства, где навязчивыми действиями являются, например, проверка того, закрыта ли дверь, мытье рук и т.д, в данном случае компульсии психические что затрудняет диагностику.

Например, в случае человека, сомневающегося в том, любит ли он своего партнера, внушение может быть сравнивать с другими людьми Если же, напротив, навязчивые мысли крутятся вокруг того, любит ли меня другой человек, то навязчивое состояние может быть контролируйте, сколько раз он выражает свою любовь к вам сколько сообщений он отправляет в день и т.д.

‍ Симптомы любовного ОКР

Сайт Обсессивно-компульсивное расстройство в отношениях проявляется в основном двумя способами:

• Навязчивые мысли, сосредоточенные на интимных отношениях.
• Навязчивые мысли, сосредоточенные на партнере.

Человек оценивает переживаемую симптоматику как неприемлемую и часто занимается сильной самокритикой, поэтому Реляционное ОКР приводит к чувство вины, гнева и стыда .

ОКР любви и навязчивые мысли об отношениях

Как уже отмечалось вначале, в навязчивые мысли ориентированные на отношения, относятся к отношениям между супругами. сомнения и опасения о чувствах к партнеру и наоборот (не люблю ли я его/ее? не любит ли он/она меня?) и на неопределенность правильных отношений.

Симптомы любовного ОКР могут быть спровоцированы наблюдением за счастливым, по мнению человека, партнером или переживанием скуки и тревоги в присутствии партнера. Таким образом, человек с реляционным ОКР может:

• Фантазирование на тему холостяцкой жизни.
• Желание почувствовать знаменитых бабочек в животе на первых этапах влюбленности.
• Боязнь иметь сексуальные фантазии или испытывать возбуждение по отношению к другим людям.

В некоторых случаях обсессии, ориентированные на отношения, могут сосуществовать с навязчивой ревностью, т.е. с наличием навязчивые мысли о неверности партнера За ними следует контрольное поведение, направленное на проверку верности партнера (при любовном ОКР, когда возникают сомнения в неверности, вопросы "любит ли он меня или кого-то другого?)

ОКР любви и навязчивые мысли, сосредоточенные на партнере

Как ОКР влияет на отношения? Страдающие ОКР в отношениях могут выражать симптомы, сосредоточенные на недостатках партнера и их постоянная и мучительная озабоченность вращается вокруг тех или иных эстетических, интеллектуальных, моральных или социальных характеристик последних.

В этих случаях возникают мысли типа "список">-;

‍ ОКР и сексуальность в любви

Как ОКР влияет на отношения? Сомнения в партнере и вытекающее из них ритуальное поведение создают частые конфликты, подрывают стабильность отношений и сексуальную жизнь.

Сомнения в любви другого человека, постоянный поиск его недостатков - вот лишь несколько примеров факторов, которые могут привести к снижение полового влечения .

Реляционное ОКР: причины

Причины ОКР рассматриваются в рамках многофакторной модели, в которой мы находим сочетание генетические факторы и экологии/ реляционный например, травмирующие события и дезадаптивные семейные модели.

ОКР и генетика

Генетика, по-видимому, играет определенную роль в возникновении ОКР, но его влияние насколько нам известно на сегодняшний день, является лишь частичным Исследования пока не прояснили, существуют ли гены, специфически связанные с ОКР, и какую роль они играют в проявлении симптомов.

Реляционное ОКР и семейные переживания

Факторы уязвимости к развитию любовного ОКР включают семейные конфликты играют определенную роль .

Семейный климат, в котором прошло детство многих людей с реляционным ОКР, часто является таковым:

• Большое внимание уделяется моральному духу.
• С тенденцией к неодобрению поведения ребенка, воспитанного в жесткой нормативной системе, с пассивно-агрессивным стилем.

Реляционное ОКР и роль убеждений

Текущие семейные конфликты могут способствовать структурированию дисфункциональные модели мышления В дополнение к этому:

• Катастрофическое мышление например, "эти отношения не работают" или "это не тот человек" и оценивается как неприемлемая, становясь источником чувства вины.
• Предвосхищение сожаления с мыслями "если я уйду из этих отношений, а потом узнаю, что была не права, я не смогу себя простить и всегда буду жалеть об этом".

Терапия предоставляет инструменты для улучшения взаимоотношений

Как узнать, есть ли у меня любовное ОКР или мои сомнения - реальность

Есть много людей, которые, особенно в сложные моменты, сомневаются в своих отношениях, в своих чувствах... и это нормально. Но не надо путать это с психические расстройства мысли, внезапно возникающие в нашем сознании без всякой причины, считающиеся неприемлемыми и нежелательными, вызывающие эмоциональный дискомфорт.

Сайт психические навязчивости и обсессии очень похожи. Поэтому их трудно различать, так как для их различения необходимо рассматривается не содержание самой мысли, а ее количество При обсессивно-компульсивном расстройстве эти мысли являются появляются очень часто , поглощать большое количество энергии повседневной жизни и считаются опасными, неприемлемыми и переживаются как неконтролируемые .

Размышления о чувствах и отношениях, как мы уже говорили, встречаются часто, но не доходя до патологической неуверенности в себе. Если Вы считаете, что эти мысли занимают большую часть Вашего времени и порождают мучения, возможно, пришло время обратиться к психологу. . Никакие возможные тесты на любовное ОКР или сравнения с другими отношениями в вашем окружении не смогут помочь вам так, как это может сделать профессионал.

Реляционное ОКР: лечение

" Как вылечить любовное ОКР? "Логично, если учесть, что наиболее частым следствием этого типа ОКР является распад супружеской пары .

Разрыв отношений является результатом дискомфорта от отношений с партнером, страдающим ОКР. Партнер, страдающий ОКР, может быть постоянно настороже с другой стороны, или неспособность совершить С помощью терапии можно проработать страхи, понять, как работают сомнения и повторяющиеся мысли.

Сайт когнитивно-поведенческая терапия При лечении ОКР, связанного с отношениями, ставится задача снижения симптоматики и уменьшения личной чувствительности к чувству вины и самокритике. Затем проводится работа по профилактике рецидивов. Для профилактики рецидивов при ОКР, связанном с любовью, терапия ищет в анамнезе человека те элементы, которые способствовали возникновению расстройства, и работает над ними.

Можно ли вылечить любовное ОКР с помощью терапии?

Сайт когнитивно-поведенческая терапия Онлайн-психотерапия Buencoco может стать хорошим способом управления, решения и преодоления любовного ОКР.

Когнитивно-поведенческая терапия использует техника предотвращения реакции на воздействие (ERP) Она заключается в воздействии на тревожные стимулы без участия в поведении, которое обычно вызывает эти стимулы. Среди терапевтических эффектов ERP: уменьшение тревоги и связанных с ней дисфункциональных попыток решения, процесс принятия переживания вины и моральной "ущербности".

Можно ли преодолеть любовное ОКР?

По вопросу о том, является ли любовь ОКР преодолена Во многих случаях приходится констатировать, что научиться жить с ОКР и приобретаются инструменты, которые делают человека экспертом по собственному функционированию, чтобы восстановление эмоционального равновесия и благополучия .

В процессе терапии важно исследовать решающую роль чувства вины и ответственности в возникновении и поддержании реляционного ОКР, поэтому желательно выяснить, какой именно ранний реляционный опыт сделал этих людей столь чувствительными к переживанию чувства вины.

Как вести себя, если ваш партнер страдает любовным ОКР

Прежде всего, человек с обсессивно-компульсивным расстройством знает, что что-то не так, но ничего не может с этим поделать. попытаться понять партнера, а не преуменьшать или принижать его чувства это хороший способ действовать.

Вы также можете помочь как поиск психологической помощи и принять участие в терапии проявлять интерес к проводимому лечению, к вашим опасениям, к вашим успехам...