අන්තර්ගත වගුව
සමහර වෙලාවට, අපි පාරට වැටෙන්න පුළුවන්, විෂබීජ නාශක සහ වෙළුම් පටියක් දැමීමෙන් සියල්ල විසඳෙනවා. නමුත් තුවාලය ගැඹුරුයි, හොඳ නැති බව දැක්කොත්, අපි වෛද්‍ය මධ්‍යස්ථානයකට ගොස් මැහුම් හෝ එක්ස්-රේ එකක් ගන්නේ, දේවල් අතපසු වන බව දන්නා නිසා නොවේද? හොඳයි, අනෙක් දේවල් සම්බන්ධයෙන්ද එයම සිදුවේ.
අප සියලු දෙනාම අපගේ ජීවිතයේ යම් අවස්ථාවක දී යම්කිසි වාතාවරණයක් හෝ ගැටලුවක් අපගේ මානසික සන්සුන් භාවය නැති කරන ආකාරය දකිමු. බොහෝ අවස්ථා වලදී අපි ගැටලුව කළමනාකරණය කර එය ප්‍රතිසාධනය කිරීමට සමත් වෙමු, නමුත් අන් අය මත අපට සිරවී බාහිර උපකාර අවශ්‍ය විය හැක, එබැවින් අපට අවශ්‍ය විට සහ අපගේ මානසික සහ චිත්තවේගීය යහපැවැත්ම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට මනෝවිද්යාත්මක උපකාර ඉල්ලා නොසිටින්නේ මන්ද? ඔබට දැන ගැනීමට අවශ්‍ය නම් මනෝවිද්යාත්මක උපකාර ඉල්ලා සිටින්නේ කෙසේද , මෙම ලිපියෙන් ඔබට උපදෙස් කිහිපයක් සොයාගත හැකිය.
Gustavo Fring (Pexels)ගේ ඡායාරූපසංඛ්යාවල මානසික සෞඛ්‍යය
මනෝ විද්‍යාත්මක උපකාර අවශ්‍ය වීම සාමාන්‍ය දෙයක් සහ එය දැකිය යුත්තේ එසේය, විශේෂයෙන්ම අපි මානසික සෞඛ්‍යය පිළිබඳ සංඛ්‍යා<3 දෙස බැලුවහොත්>:
· 2017 ස්පාඤ්ඤ ජාතික සෞඛ්‍ය සමීක්ෂණයට අනුව, කාංසාව ස්පාඤ්ඤ ජනගහනයෙන් 6.7%කට බලපෑ අතර, එම ප්‍රතිශතය සමඟම මානසික අවපීඩනයෙන් පෙළෙන අයද සිටිති. නමුත් මානසික අවපීඩනය සහ කාංසාව මුලින් 25% කින් වැඩි වූ බැවින් දැන් එම අගය වැඩි විය හැකි බව මතක තබා ගන්න.වසංගතයේ වසර.
· FAD Youth Barometer 2021 අනුව, මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් පීඩා විඳි බව ප්‍රකාශ කරන යෞවනයන්ගේ ප්‍රතිශතය 15.9% කි; සහ ප්‍රකාශිත සමස්ත මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවලින් 36.2%ක් ප්‍රධාන වශයෙන් මානසික අවපීඩනය හෝ කාංසාව ආබාධ ඇති බව තහවුරු කරයි.
· 2030 වසර වන විට ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) ඇස්තමේන්තු කරන්නේ මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලු ප්‍රධාන හේතුව බවයි. ලෝකයේ ආබාධිතයන්.
මනෝවිද්යාත්මක උපකාර පැතීම සාමාන්‍ය දෙයකි
මෙම දත්ත සමඟ අපට අවශ්‍ය වන්නේ අපව ව්‍යසනකාරී ප්‍රකාරයකට පත් කිරීමට නොව, ජනගහනයෙන් කොටසකට මානසික උපකාර අවශ්‍යයි. ඔබ "//www.buencoco.es/blog/adiccion-comida">ආහාර වලට ඇබ්බැහි වීම, OCD, විෂ සම්බන්ධතා, නින්ද නොයාම, කාංසාව, රැකියා ගැටළු, සබඳතා ගැටළු, එයින් මිදෙන්නේ කෙසේද යන්න සිතන අයගෙන් කෙනෙක් නම් මානසික අවපීඩනය, භීතිකාව සහ ඉතා දිගු ලැයිස්තුවක්.
වාසනාවකට මෙන්, මානසික සෞඛ්‍යයේ වැදගත්කම පිළිබඳව සමාජය වැඩි වැඩියෙන් දැනුවත්ව සිටී. රජයන් ද, ඒ සඳහා ක්‍රියා කරමින් සිටී (බොහෝ දේ කිරීමට ඉතිරිව ඇතත්): උදාහරණයක් මානසික සෞඛ්‍ය ක්‍රියාකාරී සැලැස්ම 2022-2024 .
උදව් සොයනවාද? ඔබේ මනෝවිද්යාඥයා මූසිකයක් ක්ලික් කිරීමෙන්
ප්‍රශ්නාවලිය ගන්නමනෝ විද්‍යාඥයකුගෙන් උපකාර ලබා ගන්නේ කෙසේද
ඔබ මෙතරම් දුරක් පැමිණ ඇත්නම් ඒ ඔබ නිසා ය. උපකාර ලබා ගන්නේ කෙසේද යන්න සලකා බලමින්මනෝවිද්‍යාව සහ මනෝ විද්‍යාඥයා වෙත යාමට පටන් ගන්නේ කෙසේද, ඔබට හොඳයි! මක්නිසාද යත් දැන් ඔබ දැනටමත් වෙනස් වීමේ දිශාවට සහ ඔබේ ජීවිතය වැඩිදියුණු කිරීමට උත්සාහ කරමින් සිටින බැවිනි.
මානසික ආබාධ පිළිබඳ ඉහළ පුරෝකථනය තිබියදීත් - ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය ඇස්තමේන්තු කරන්නේ ජනගහනයෙන් 25% ක් ඕනෑම මානසික සෞඛ්‍ය ගැටලුවකට ගොදුරු වනු ඇති බවයි. ඔවුන්ගේ ජීවිත කාලය - මනෝවිද්යාත්මක රැකවරණය මහජන සෞඛ්‍ය පද්ධතියේ දුර්වල ලක්ෂ්‍යයකි. ස්පාඤ්ඤ මහජන සෞඛ්‍යයේ මනෝවිද්‍යා වෘත්තිකයන් නොමැතිකම යන්නෙන් අදහස් වන්නේ බොහෝ අය පෞද්ගලික අංශයේ මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාර ආරම්භ කරන බවයි.
ස්පාඤ්ඤයේ මනෝවිද්‍යාඥයෙකුගේ මිල යුරෝ 50ක් පමණ වේ, නමුත්, අනුපාත නියාමනයක් නොමැති බැවින්, ඔබ එක් වෘත්තිකයෙකු සහ අනෙකා අතර විශාල වෙනසක් සොයාගත හැකිය. පළමු දෙය නම් ඔබ යන්නේ ඇයි සහ ඔබට අවශ්‍ය දේ පිළිබඳව පැහැදිලි වීමයි. සියලුම මනෝවිද්‍යා වෘත්තිකයන්ට ඕනෑම මනෝවිද්යාත්මක ව්‍යාධි විද්‍යාවක් සමඟ වැඩ කිරීමට දැනුම සහ මෙවලම් ඇති බව තිබියදීත්, සමහරක් සමහර ගැටළු සහ ශිල්පීය ක්‍රම සඳහා විශේෂීකරණය වී ඇති අතර අනෙක් ඒවා අනෙක් ඒවා වේ. ශෝකය ජය ගැනීමට උත්සාහ කිරීම පුද්ගලික වර්ධනයක් සෙවීම, භීතිකාවෙන් මිදීම හෝ විෂ සහිත ජෝඩු සබඳතාවයකින් මිදීම සමාන නොවේ .
ඉතින්, කුමක්දැයි බලන්න මනෝවිද්යාඥයා හෝ මනෝවිද්යාඥයා පුහුණු කර ඇති විශේෂිත ක්ෂේත්ර, ඔවුන් සතුව තිබේදැයි බැලීමටඔබගේ ගැටලුව හෝ ඒ හා සමාන (යුවළ ගැටළු, ලිංගික විද්‍යාව, ඇබ්බැහිවීම්...) සහ ඔබේ වෘත්තීය ජීවිතය අනුව අමතර පුහුණුව.
තවත් සැලකිල්ලට ගත යුතු කරුණක් වන්නේ විවිධ ආකාරයේ දිශානති (සංජානන-චර්යා, මනෝ විශ්ලේෂණ) තිබීමයි. , පද්ධතිමය, ආදිය) සහ ප්‍රතිකාර (තනි, කණ්ඩායම්, යුවල) ද මනෝවිද්‍යාඥ සැසියේ කාලසීමාව පිළිබඳව සොයා බැලීම ද හොඳය. සාමාන්‍ය දෙය නම් බොහෝ වෘත්තිකයන්ට බහුවිධ ප්‍රවේශයක් තිබීමයි. ඕනෑම අවස්ථාවක, ඔබ මනෝවිද්යාත්මක උපකාර ඉල්ලා සිටිය යුත්තේ කොතැනදැයි සැක කරන්නේ නම් , Buencoco හිදී අපට ඔබට උදව් කළ හැකිය. අප සතුව ගැලපෙන පද්ධතියක් ඇති අතර එය ඔබගේ නඩුව සඳහා වඩාත් සුදුසු මාර්ගගත මනෝවිද්‍යා ඉක්මනින් සොයා ගනී. ඔබට අවශ්‍ය වන්නේ අපගේ ප්‍රශ්නාවලිය පිරවීමයි එසේම ඔබට වඩාත් ගැළපෙන වෘත්තිකයා සොයා ගැනීමට අපි ක්‍රියා කරමු.
උදව් ඉල්ලන විට නිගමන මනෝවිද්යාත්මක
ඔබ මනෝවිද්යාත්මක ප්‍රතිකාරයක් ආරම්භ කිරීමට යන විට බොහෝ ප්‍රශ්න ඇතිවීම සාමාන්‍ය දෙයකි. ඔබේ මානසික යහපැවැත්ම යථා තත්ත්වයට පත් කර ගැනීම සඳහා ඔබ විශ්වාසය තබන පුද්ගලයෙකුගේ උපකාරය ඔබ සොයන බැවින් එය තාර්කික ය. සමන්විත වනු ඇත, ඔවුන් ඔබට කුමන ආකාරයේ කාර්යයන් ලබා දෙයිද, සැසි වර්ධනය වන්නේ කෙසේද ... හෝ ඔබට ඒ ගැන සිතිය හැකි ඕනෑම දෙයක්.
පළමු සංජානන සැසිය නොමිලේ මනෝවිද්යාත්මක උපදේශන ඇතඑවිට ඔබට ඔබේ මනෝ විද්‍යාඥයා හෝ මනෝ විද්‍යාඥයා හමුවිය හැකි අතර, ඔබේ සැකයන් විසඳීමට අමතරව, ඔබ වෘත්තිකයා සමඟ සම්බන්ධ වන්නේ දැයි ඔබට දැක ගත හැක. දැන් තාක්‍ෂණය සමඟින් මනෝවිද්යාත්මක උපකාර සොයා ගැනීම වෙන කවරදාටත් වඩා පහසු වන අතර සබැඳි මනෝචිකිත්සාවේ එක් වාසියක් ඔබ ජීවත් වන ඕනෑම තැනක බොහෝ වෘත්තිකයන් වෙත ප්‍රවේශය තිබීමයි.
රැකබලා ගැනීම මානසික සෞඛ්‍යය වගකීමේ ක්‍රියාවකි
මනෝවිද්යාත්මක උපකාර සොයන්න!