Сви смо ми, у неком тренутку свог живота, прибегли неком одбрамбеном механизму да бисмо се изборили са ситуацијом која нам је била непријатна или штетна. У овом чланку ћемо вам рећи који су одбрамбени механизми у психологији и колико их има.

Шта су одбрамбени механизми?

У психологији, одбрамбени механизми се сматрају основним процесима за разумевање себе и нашег функционисања. Они се активирају у различитим околности и не морају се увек сматрати нечим негативним или патолошким. Тренутна општеприхваћена дефиниција одбрамбених механизама предложена у Дијагностичком и статистичком приручнику за менталне поремећаје (ДСМ-ИВ-ТР): "в-рицхтект-фигуре-типе-имаге в-рицхтект-алигн-фуллвидтх"> Пхотограпх би Анете Лусина (Пекселс)

Кратка историја одбрамбених механизама

Концепт одбрамбених механизама настао је у психоанализи. Сигмунд Фројд је 1894. био први који је концептуализовао одбрамбене механизме како би објаснио функционисање несвесног. Касније су проучавање овог конструкта широко истраживали други аутори и психоаналитичари.

Одбрамбени механизми за Фројда

Шта су одбрамбени механизми за Сигмунда Фројда ? Према дефиницији одбрамбеног механизма оца психоанализе, аГраничне особине личности би биле окарактерисане слабо интегрисаним идентитетом и употребом незреле одбране, у присуству тестирања нетакнуте стварности. Међутим, употреба незреле одбране присутна је и код других поремећаја личности, као што су параноични поремећај личности и зависни поремећај личности.

Ваше психичко благостање је драгоцена роба

Важност одбрамбених механизама

Одбрамбени механизми ега играју фундаменталну улогу, како у интраперсоналном тако иу интерперсоналном . Занимљиво је како успевају да бране осећај унутрашње сигурности, штитећи се од емоција и искустава као што су разочарење, стид, понижење, па чак и страх од среће.

Имамо различита психичка и бихејвиорална средства да се носимо са ситуацијама посебног стреса и конфликта. Дакле, начин изражавања, деловања и односа може да варира у зависности од врсте одбране која се покреће, а која утиче на наше понашање и начин суочавања са спољашњом стварношћу.

Одбрамбени механизми нас прате током живота и омогућавају нам да управљамо оним што се дешава на најбољи могући начин, како изнутра тако и споља. Стога их треба сматрати вреднималат за управљање нашим свакодневним животом, нашим осећањима и нашим жељама. Улога психолога је да унапреди способност појединца да разуме себе, укључујући и коришћење његових одбрамбених средстава.

Стога, један од циљева психоанализе и психодинамичке психотерапије је створити психотерапеутски пут који омогућава да се сазна шта се крије иза једне или више одбрана, да се особи понуди другачија перспектива самог себе. Онлине психолог из Буенцоца може да вас прати на путу који је оријентисан ка самооткривању и личном развоју.

Према Фројду, одбрамбени механизми служе да се свести ускрати приступ психичкој репрезентацији нагона и били би патогени механизми, односно порекло психопатологије, што би одговарало повратку потиснутог. Супротно ономе што би други аутори касније потврдили, анксиозност би за Фројда била узрок (а не резултат) одбрамбених механизама.

Ана Фројд и одбрамбени механизми

За Ану Фројд, одбрамбени механизми (о којима је говорила у књизи Его и механизми одбране 1936. године) нису само патолошки процес, већ и адаптивни, и од суштинског су значаја за формирање личности. Ана Фројд је проширила концепт одбране. Међу уведеним одбрамбеним механизмима били су сублимација, идентификација са агресором и алтруизам.

Што се тиче њиховог изгледа, Ана Фројд је наредила одбрамбене механизме по еволуционој линији :

• Регресија , је међу првима који се користе.
• Пројекција-интројекција (када је его довољно диференциран од спољашњег света).
• Елиминација (која претпоставља разлику између ега и ид или то).
• Сублимација (која требаформирање суперега).

Фројдова теорија нам помаже да разумемо разлику између примитивних и напредних одбрамбених механизама .

Да ли вам је потребна психолошка помоћ?

Одбрамбени механизми Мелани Клајн

М. Клајн је посебно проучавао примитивну одбрану , која би била типична за психозу, уводећи одбрамбени механизам пројективне идентификације. За Клајна, одбрамбени механизми нису само одбрана сопства, већ конституишу истинске организационе принципе психичког живота .

Кернберг и одбрамбени механизми

Кернберг је покушао да направи синтезу теорија о психолошким одбрамбеним механизмима које су му претходиле. Разликовао их је на следећи начин:

• Одбране на високом нивоу (укључујући елиминацију, интелектуализацију и рационализацију), које би биле доказ формирања зрелог ега.
• Одбрана ниског нивоа (укључујући цепање, пројекцију и порицање).

Према Кернбергу, преваленција ових последњих одбрамбених механизама указује на граничну личност.

Одбрамбени механизми Г. Ваилланта

Попут А. Фројда, Ваиллантова класификација одбрамбених механизама такође прати константу на основу две димензије:

• зрелост-незрелост;
• ментално здравље-патологија.

Ваиллант разликује четири нивоа одбране, примери којих су дати у наставку:

• Одбране нарцисистичке -психотични (делузиона пројекција, порицање).
• Незреле одбране (глумљење, дисоцијација).
• Неуротичне одбране ( елиминација, померање, формирање реакције).
• Одбране зреле (хумор, алтруизам, сублимација).

Концепт одбрамбеног механизма за Нанци МцВиллиамс

Нанци МцВиллиамс тврди да је употреба одбране важна не само у одбрамбеном смислу , за одржавање самопоштовања , већ и да постигне здраво прилагођавање стварности . Ови одбрамбени механизми су различито структурирани за сваку особу. Преференцијална и аутоматска употреба одбране одређена је широким спектром елемената и може варирати у зависности од бројних фактора, укључујући:

• наше карактеристике и унутрашње ресурсе;
• наша искуства у раном детињству;
• утицај настао употребом ових психолошких одбрана;
• врста одбране коју постављају нечије референтне фигуре.

Постоје стручњаци који такође сматрају дисоцијацију (када се наш ум одвоји од садашњег тренутка) каоОдбрамбени механизам. У оквиру поремећаја дисоцијације постоји и поремећај деперсонализације/дереализације (ум, суочен са одређеним догађајима, ствара осећај нестварности да би се изборио са тренутком).

Који су механизми одбране ?

Одбрамбени механизми се могу описати као несвесни и аутоматски процеси које наш его покреће да би се заштитио од стреса и свести о могућим опасностима или факторима стресора, и унутрашње и спољашње . Они активирају одређене реакције као последица неког догађаја, унутрашњег или спољашњег, који се сматра посебно неподношљивим или неприхватљивим за савест.

Шта се подразумева под одбрамбеним механизмом? Они су „листе“&гт;

Остале функције одбрамбених механизама

Затим, остале функције одбрамбених механизама:

• Оне штите особу од невоље тако што елиминишу све изворе који могу доводе до стреса, сукоба или других неорганизованих емоционалних искустава.
• Помажу у очувању самопоштовања и прилагођавању окружењу. Овај процес прилагођавања ће трајати доживотно.

Одбране, дакле, могу бити знаци прилагођавањаи неприлагођеност:

• У првом случају, омогућавају нам да искусимо стварност која нас окружује са одређеним степеном флексибилности и хармоније.
• У другом се манифестују у понављајући, свеприсутан начин и са одређеним степеном ригидности.

Одбрамбени механизми сопства: примарна и секундарна одбрана

Који су одбрамбени механизми? Одбрамбени механизми се обично класификују хијерархијски. У ствари, постоји известан степен сагласности међу психоаналитичким теоретичарима да су неке психолошке одбране развојно мање напредне и стога мање прилагодљиве од других. На основу тога, одбране би се могле класификовати у константу, што би нам омогућило да идентификујемо најприлагодљивије и еволуирале од најпримитивнијих. Хајде да погледамо неке примере одбрамбених механизама , правећи разлику између примарне (незреле или примитивне) и секундарне (зреле или развијене) одбране.

Примарне одбране

Оне имплицирају недостатак способности особе да разликује себе и свет око себе, па се из тог разлога називају и психотичним одбрамбеним механизмима. Који су најархаичнији одбрамбени механизми? Хајде да видимо неке примере одбрамбених механизама сопства који спадају у одбранупримитивци:

• Интројекција : то је одбрамбени механизам којим особа асимилује спољни објекат себи (пример је идентификација са агресором).
• Пројекција: у психологији, то је одбрамбени механизам којим особа приписује своја осећања или мисли другима, видећи их у другим људима.
• Идеализација-евалуација : овај одбрамбени механизам се састоји од приписивања претерано позитивних или негативних карактеристика себи или другима.
• Раздвајање: то је одбрамбени механизам који се састоји од раздвајања позитивних и негативних аспеката себе или других , који себе сматрају (наизменично) потпуно добрим или потпуно лошим.
• Порицање: је одбрамбени механизам којим се постиже потпуно одбацивање одређених догађаја јер су превише болни.
• Пројективна идентификација: ово је одбрамбени механизам помоћу којег особа пројектује сопствена осећања на другог, кога остаје потпуно свесна. Пример је син адолесцент који каже "лист">
• Елиминација : то је одбрамбени механизам којим управља цензура суперега, помоћу којег нисмо свесни узнемирујућих жеља или мисли, које су искључен из свести.

• Изолација : Овај одбрамбени механизам чинида би особа одвојила спознају и емоције. На пример, особа са посттрауматским стресним поремећајем (ПТСП) може бити свесна трауме и способна да је исприча до детаља, али не може да дође у контакт са било којом емоцијом (алекситимија или емоционална анестезија).
• Рационализација : овај одбрамбени механизам се састоји од прибегавања уверљивим (али нетачним) објашњењима сопственог понашања, како би се сакриле праве мотивације које би, да су свесни, изазвале сукоб. Ево примера: неприпремљен ученик пада на испиту и каже породици да га је наставник казнио.
• Регресија : то је одбрамбени механизам који је предложио А. Фројд који се састоји у невољни повратак на начине функционисања који припадају ранијој фази развоја. Дете које је под стресом рођењем свог млађег брата, на пример, може да се врати да сиса палац или да влажи кревет (инфантилна енуреза).
• Померање: овај одбрамбени механизам је типичан за фобије и омогућава преношење емоционалног сукоба на мање претећи објекат.
• Реактивна конформација: је одбрамбени механизам који омогућава замену неприхватљивих импулса за појединца њиховом супротношћу.
• Идентификација: овај механизам Одбрана вам омогућава да стекнете карактеристике другогособа. Идентификација са фигуром оца, на пример, неопходна је за превазилажење Едиповог комплекса.
• Сублимација : то је одбрамбени механизам који омогућава каналисање потенцијално неприлагођених осећања у друштвено прихватљиве активности (спорт, уметност или други).
• Алтруизам: То је одбрамбени механизам којим се задовољавају сопствене потребе тако што се брину о потребама других.
• Хумор: овај одбрамбени механизам Фројд га сматра једним од најнапреднијих у књизи Мото духовитости и њен однос са несвесним (1905). Отац психоанализе назвао ју је „најистакнутијим одбрамбеним механизмом“. У ствари, хумор се користи за изражавање потиснутог садржаја, избегавајући цензуру суперега.

Поремећаји личности и одбрамбени механизми

Видели смо како одбрамбени механизми могу се разликовати према степену еволуционе зрелости сопства, омогућавајући веће или мање прилагођавање стварности. Дакле, најнезреле одбране сигнализирају изражену дисторзију стварности и чешће су присутне код поремећаја личности.

Према поменутом Кернберговом моделу, хистрионски поремећај личности, поремећај нарцистички поремећај личности, антисоцијални поремећај личности и поремећај