สารบัญ
ตามการคาดการณ์ของรายงาน ตัวเลขมะเร็งในสเปนปี 2023 ซึ่งจัดทำโดย Spanish Society of Medical Oncology (SEOM) ปีนี้ในสเปนจะมีการวินิจฉัยผู้ป่วยมะเร็งรายใหม่ 279,260 ราย ซึ่งแสดงถึง ตัวเลขที่ใกล้เคียงกับปี 2022 คือจำนวนผู้ป่วย 280,199 ราย
จะเกิดอะไรขึ้นเมื่อความกลัวมะเร็ง การติดโรคนี้ เริ่มเป็นความคิดซ้ำซากและสร้างความปวดร้าวและวิตกกังวล ในบทความนี้ เราพูดถึง ความกลัวอย่างต่อเนื่องของการเป็นมะเร็งหรือมะเร็ง (โรคกลัวภาวะ hypochondriac ประเภทหนึ่ง)
ความกลัวที่จะมีเนื้องอก
เรารู้ว่ามี ความกลัวต่อโรค ภาวะไฮโปคอนเดรีย ซึ่งเกิดขึ้นเมื่อบุคคลมีความกลัวที่ไม่มีมูลความจริงต่อความเจ็บปวดหรือความรู้สึกทางกายใดๆ ที่ถูกมองว่าเป็นอาการของโรคที่กลัวว่าจะต้องทนทุกข์ทรมาน .
อย่างไรก็ตาม มีความกลัวที่เจาะจงกว่านั้น เช่น โรคกลัวหัวใจ (กลัวหัวใจวาย) หรือ โรคกลัวมะเร็ง: ความกลัวที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องและไม่มีเหตุผลว่าจะเป็นมะเร็งหรือเนื้องอกที่จะเกิดขึ้นอีก ความกลัวมะเร็งสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลเมื่อเราต้องเข้ารับการตรวจทางการแพทย์ เมื่อต้องการค้นหาข้อมูล... และจบลงด้วยผลกระทบในทางลบต่ออารมณ์และคุณภาพชีวิตของคนๆ นั้น
โรคกลัวมะเร็ง เราสามารถพบได้ในกลุ่ม โรควิตกกังวล แต่ก็มีลักษณะเฉพาะร่วมกับโรคกลัวเฉพาะ. โรคกลัวคือเมื่อในกรณีนี้ความกลัวมะเร็ง ความกลัวจะกลายเป็น:
- ถาวร;
- ไม่มีเหตุผล;
- ไม่มีการควบคุม;
- ส่งผลต่อชีวิตของผู้ที่กำลังประสบอยู่
ภาพถ่ายโดย Edward Jenner (Pexels)กลัวมะเร็ง: หมายความว่าอย่างไร
เมื่อความกลัวมะเร็งรุนแรงจนกลายเป็นความหมกมุ่น ความกลัวนี้จะเกิดขึ้นทุกวัน และอาจมีผู้ที่เป็นโรคนี้ เช่น ภาวะ hypochondriasis ไปพบแพทย์เป็นประจำเพื่อค้นหาการวินิจฉัยที่แยกโรคที่น่ากลัวออกไป .
บุคคลที่มีชีวิตอยู่ด้วยความหวาดกลัวต่อโรคมะเร็งมีแนวโน้มที่จะมีพฤติกรรมอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้:
- ติดตามสถานะสุขภาพของตนอย่างสม่ำเสมอ
- หลีกเลี่ยงอาหาร ถือว่าเป็นสารก่อมะเร็ง
- อ่านและเรียนรู้เกี่ยวกับโรคนี้อย่างต่อเนื่อง
- ตรวจสุขภาพอย่างต่อเนื่องแม้ว่าผลตรวจจะเป็นลบก็ตาม หรือกลับกัน กลัวที่จะไปพบแพทย์เพราะกลัวว่า คำตอบคือความกลัว
ควบคุมและเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณ
พบนักจิตวิทยาอาการของโรคมะเร็ง
ความกลัวมะเร็งจะแสดงอาการที่ย้อนไปถึงความวิตกกังวลที่ความกลัวก่อขึ้นในตัวบุคคล นอกจากอาการทางร่างกาย เช่น รู้สึกวิงเวียน หัวใจเต้นผิดปกติ หรือปวดศีรษะแล้วโรคกลัวมะเร็งยังแสดงอาการทางจิต ได้แก่
- วิตกกังวล
- พฤติกรรมหลีกเลี่ยง
- ตื่นตระหนก
- เศร้าโศก
- ต้องการความเงียบสงบอย่างต่อเนื่อง
- กลัวการติดโรคหรือการติดเชื้อ
- คิดว่าผู้ป่วยเป็นโรคติดต่อได้
- สนใจร่างกายของตัวเองมากเกินไป
โรคกลัวมะเร็ง: มีวิธีรักษาไหม
ความกลัวมะเร็งอาจเป็นผลมาจากประสบการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ เช่น ประสบการณ์ในครอบครัวที่เสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง หรือจากประสบการณ์ส่วนตัว (ซึ่งในกรณีนี้อาจเกิดความกลัวการทำซ้ำ) จะจัดการกับโรคกลัวมะเร็งได้อย่างไร
เพื่อต่อสู้กับความกลัวมะเร็งที่ครอบงำ วิธีแก้ไขที่ได้ผลอาจเป็นการบำบัดทางจิตวิทยา ซึ่งจะเข้าไปแทรกแซงกลไกทางอารมณ์และจิตใจที่กระตุ้นให้เกิดความผิดปกติและในพฤติกรรมที่ผิดปกติที่เลี้ยงมัน
ภาพถ่ายโดย Cottonbro Studio (Pexels)เอาชนะความกลัวมะเร็งด้วยการบำบัดทางจิต
ความกลัวที่จะมีเนื้องอกสามารถเผยให้เห็นถึงความกลัวที่จะเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็ง เรากำลังพูดถึงโรคที่สามารถปรากฏขึ้นอย่างฉับพลัน มีระยะเวลาที่คาดไม่ถึง (บางครั้งสั้นมาก) และเปลี่ยนแปลงชีวิตของผู้ติดเชื้ออย่างรุนแรง
ความกลัวที่จะตายเป็นอารมณ์ที่ถูกต้องและเป็นธรรมชาติ แต่ เมื่อมันคงที่ในความคิดของเราก็สามารถทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ภาวะวิตกกังวล และความปวดร้าว (แม้ในบางคนจะมีอาการกลัวกว่าปกติ) นี่คือที่มาของการบำบัดทางจิตวิทยา
ในบรรดาประเภทของจิตบำบัดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด สำหรับการรักษาความกลัวมะเร็ง คือ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา ซึ่งสามารถช่วยให้เข้าใจ กลไกที่ในประวัติชีวิตที่ไม่อาจทำซ้ำได้ของบุคคลนั้นทำให้เกิดความกลัวที่จะเป็นมะเร็งและรักษาไว้เมื่อเวลาผ่านไป
นักจิตวิทยาที่มีประสบการณ์เกี่ยวกับโรควิตกกังวลจะสามารถแนะนำผู้ป่วยและแนะนำการปฏิบัติที่ ส่งเสริมการควบคุมตนเองจากความกลัวนี้ การฝึกสติสำหรับความวิตกกังวล , การฝึกอัตโนมัติ และ การหายใจด้วยกระบังลม คือตัวอย่างของเทคนิคที่มีประโยชน์ในการควบคุมสภาวะความวิตกกังวลที่เกิดจากความกลัวมะเร็ง
